「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
みなさま
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
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今日は
のんびりです
暑い札幌ですw
水分は忘れずにですね
早めに
夕ご飯の準備
今日は手抜きでっす
それも
楽々薬膳スパイスカレー🍛
追いスパイスをついでに作ってましたw
来週は、薬膳コミュニティなのだ
その準備も兼ねて
ついつい
色々調合してると
毎回、微妙に
味が変わる
そーー変わるのよーー
それも
薬膳スパイスカレーの
面白いとこ
薬膳スパイスカレーは
無限大♾️
おおおおおーーー
更年期世代のわたし
適度に
潤いのもの
取り忘れないようにしますw
キウイ＆くこ茶🥝を
お供にね
カラダの中から
うるうるです
カラダの中は
熱すぎず
冷えすぎず
中庸
バランスが大事
わたしも
夏の薬膳スパイスカレー
で
元気にいきますw
みなさまも
笑って元気にいきましょーーー
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本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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