今年もどうぞよろしくお願い致します🤲😊
今日は
『自分を幸せにしていく方法』
について書いていきます
前回のブログで
自己実現は⑤にあるので
①から1つずつ
順番に取り組んでくださいね
そう書きました
①自分自身が幸せを感じている
↓
②パートナーとの関係性が良好
↓
③子供との関係性が良好
↓
④家族との関係性が良好
↓
⑤社会との関係性が良好
※子供やパートナーがいない方はパスしてOK
そうお伝えすると次は
『自分を幸せにする方法が分からない』
そんな問いが来るので解説します🙂↕️
学生さんから７０代まで
自分を幸せにする方法について
よく聞かれるのですが
この質問をする方は優等生で
自分より他人を優先し
正解探しをしてきた方が
多いように感じます
自分が感じている事よりも
何が正解か？
何が受け入れられるのか？
他人を優先する癖がつくと
自分が何だか分からなくなってしまう
そうなると若かろうが
年配の方だろうが
黒子現象が起きます
分かりやすく言うと
服が黒、もしくはモノトーン
自分が好きな服ではなく
嫌われない無難な服を
着るようになる
服の選び方が
好き基準ではなく無難基準
それが人生そのものになります
無難な服を着ておけば
何も言われない
攻撃されない為の
隠れ蓑になっています
『服はハードルが高い！😥』
そう思う方ほど
本当に自分が着たい色
着たいデザインの服を
着てみてくださいね😉✨
次に髪型、身に着けるもので
一番好きを選ぶと
幸せ度はぐっと上がります
五感を満たすと言いますが
視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚
を満たしていくと
幸せ度は自然と上がります
『頭で考える心で感じる』
そう言いますが
頭で考えた答えじゃなくて
感じている事が正解です✅
感じる力
五感を満たすと
判断力が高まり
幸せを感じる度合いが
グッと増します
着たい服を着て、良い音楽を聴き
肌ざわりの良いタオルに
癒されるアロマやお香の香り
美味しいご飯があれば
幸せ度が上がりますね！
旅行に行ってステキな宿泊先で
全てを叶えても良いのですが
毎日出来る事から日常に
取り入れてみてください
最後までお読みくださり
ありがとうございます😊✨
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