嫌だな〜と思いつつも
仕事に行くと
規則正しい生活ができる…
★今日の体型記録
体重 58.4キロ (￣◇￣;) ラーメン…
体脂肪32.8％
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 6 (￣◇￣;)
★昨日の歩数 3200 Σ（ﾟдﾟlll）
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん チョコクロとブロッコリー
昼ごはん 夫が買ってきたお弁当と小籠包
夜ごはん ラーメン、餃子
この前ラーメン食べたばっかりなのに
娘と夫の圧でまたラーメンに…
ラーメン好きだけど
ダイエット中に頻繁に食べるのはちょっとなぁ。
おやつ パイナップル パルム
昨日はダイエット的にダメダメな日だった。
サボっても
もういいや！って思わずに
また続ければヨシとします。
