急に寒くなり厚手の上着に心地良い温もりを感じられる日が増えてきました
木曜日は、がんの治療をされている方向けのヨガ
オージャスクラスです
皆さん、元気にご参加下さっています☺️
ご体調をお聞きする際にこんな事やあんな事があったと1週間にあった出来事をシェアしていただいてます☺️
結構皆さん、素敵なお話で驚いたりホッコリしたり
緩やかに始まってしっかりと身体を動かしています。
今日出来るところまで無理なく行なっていただいています☺️
10月は、久しぶりに病院ヨガを開催しまして、ヨガは心身を解すのに必要なのではないかと改めて感じました
11月29日（金）にもあります(今年最後)ので参加してみたい方は是非お申込み下さい☺️
さぁ、新たな1日が始まります
今日という日を思いっきり過ごしましょう✨
