▶️つづき♡
相手にこうされた！
相手のせいでこんな想いした！
つらい！嫌だ！悲しい！ムカつく！
そんな想いをずーっと自分の中で
握りしめていたんです。
必死に覚える努力をしていたんです。
頑張って忘れないようにしていたんです。
本当だったら自分自身だって
忘れてもいいのに。
覚えてなくてもいいのに。
じゃあ、なんでわざわざ
相手にこうされた！
相手のせいでこんな想いした！
つらい！嫌だ！悲しい！ムカつく！
そんな想いをずーっと自分の中で忘れないようにしていたかというと
その出来事をなかったことにされたくなかったから
なんですよね。
自分も相手も忘れてしまうと
その出来事がなかったことにされてしまう。
なかったことにされてしまうと
あんなつらさや悲しみ、怒りなど
それすらもなかったことにされてしまう。
あの時の自分ですらなかったことになってしまう。
自分が消えてしまいそうで
自分の存在がなかったように感じてしまって。
とはいえ、
事実は事実としてちゃんと残っているし
ちゃんと”ある”んです。
ちゃんと”あった”んです。
なかったことには決してならないんです。
まちがいなく
自分が通ってきた場所だから。
自分が経験してきたことだから。
だから、
忘れたって
自分が消えてしまうわけでもないし
自分の存在がなくなってしまうわけでもない。
自分のやってきたことが
すべて0になってしまうわけでも
なかったことになるわけでもない。
覚え続けているということは
わざわざ思い出すたびに
その感情を感じているということ。
忘れないようにしているのは
自分の中で覚え続けようと努力をしているということ。
忘れないでいようと頑張っているということ。
忘れたっていい♡
つらさや悲しみ、怒りや苦しさを
ずーっと握りしめていなくていい♡
相手を「ゆるす」ということは
同時に自分を「ゆるす」ということ。
もうそのつらさや悲しみ、怒りや苦しさを
覚え続けていなくていいよ。
握りしめなくていいんだよ。
って。
相手をゆるしているようで
自分自身をゆるしているものなのです♡
私のパートナーは
本当に忘れる天才です🥹
喧嘩したり、何かあっても
ずっと握りしめていないし
「え？そんなことあった？」とよく言います。笑
（時々、それ忘れるんかい💢と思う時もありますけど😂）
ポケモンがわざの名前を
１…２…のポカン！
と忘れるくらいのレベルで🥹www
▶️引用♡
なんでそんなに忘れるんだろう？
忘れるって最低じゃない？
と思っていたのですが
それすら私の設定。
きっと彼自身も
自分に嫌なことや怒りを感じ続けなくていいと許可をしていて
だから
相手にもずっと感じ続けてなくていいんだよ
と許可をしてくれていたのかもしれません☺︎
嫌なことは忘れて
いいことだけ覚えててもいい♡
嬉しかったこと、楽しかったこと
そっちだけを覚えてていい♡
覚え続けていたいのは自分なんだ！
忘れていたくないのは自分なんだ！
と自覚すると
スルスルっと手放せますよ♡
注意点としては
なんでもかんでも忘れればいい！
ということではありません。
なんでつらいと感じたんだろう？
なんで苦しんだろう？
どうしてむかついたんだろう？
相手をなんで許したくないんだろう？
相手を許せないのはなぜ？
と、ちゃんと自分と対話したうえで
握りしめていたものを手放すこと。
ちゃんと糧にしたうえで
忘れること。
☝️ここをやらないで
「いいや〜忘れちゃえ〜♡」とすると
その感情や出来事が
なんも糧にならないし
自分自身が空っぽになり
意味ないものになってしまいますからね☺︎
ただの「忘れるヤツ」です。笑
必殺❣️ド忘れ♡
嫌なことや苦しかったこと、むかついたこと
相手を許せないという感情そのもの
ずっと覚えててもいいし
握りしめたままでもいい。
でも、
その感情をその都度思い出すの
苦しくない？嫌じゃない？
だったら
忘れてもいいんだよ♡
だったら
手放してもいいんだよ♡
相手をゆるすということは
自分自身に対してもゆるすということ☺︎
もっと自分をゆるしてあげよう♡
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