最近のリハビリウォーキング

メルカリでピラカンサの苗を買った　948円　

Amazonとかで調べると結構な価格だけどメルカリで格安でした。

今日　ネコポスで到着　早速鉢上げ　このピラカンサの実を食べに公園に居るジョビさんが家に来てくれると嬉しい

家に来て水浴びするジョビさん

急斜面で近くに寄って来るジョビさん

公園の子

ハクセキレイ

公園のメジロ

イソヒヨドリ

ジョビさん

お正月少し前から急坂のウォーキングに力を入れてる　13%勾配の約380メートルぐらい

1日に最低でも1回から3回登ってふくらはぎと太ももを強化

最近気づいた事があって野鳥にとにかく良く出会うなと思う…つまりそれだけ自分が出歩く回数が多くなったと言う事みたいです。今月は寒いけど足のコンディションを見ながらリハビリウォーキング👴

退院して2度めの通院

鼠径ヘルニア手術後の2度目のCTスキャンで鼠蹊部の血腫の確認をして来ました。

12月9日と今回の血腫の大きさの違いを確認。後数センチは有るけど今後自然と消えるだろうとの事で。鼠径ヘルニアの診療は今回で終了です。

先生と事務員さんに御礼を申し上げた👴さんであった。

今朝はプラス気温だけど夜明け前に家を出た。

これらは昨日の撮影分

朝方に餌を沢山あげてきた

今回も電車は寒く乗り換えの日豊線は行きも帰りも遅延続きだった。　朝一番に大分発博多行きの特急がなんと途中の駅で扉の開閉をせず、8名ほど乗り降りが出来なかった様です👴

さすがJR　駅構内はもとより電車内も厳しい寒さでした👴

早く診察が終わったんで。遅延電車に乗りいざ別府♨️

帰り別府駅のホームから雲の切れ間から山に積もった雪❄がチラリ見えた。

♨️で身体を温めてから大分のアミュプラザで数年ぶりにフリースのジャケットを買った。体が冷えすぎて関節や筋肉がギクシャク痛む。この寒空の中半パン半袖の子供が走り回ってた🧒子供は風の子　👴爺は火の子。

昼ごはんを食べて急ぎ帰宅。

すずめさん達の餌はまだ残ってた。

日没前最後の給餌　寒さからか?　すずめさんが少なめ。

先だっては夕方の給餌中にハイタカの襲撃があった。

さらに数日前にはトンビがすずめらしきの物を掴んで飛んでった。

すずめさんも👴さんにも厳しい冬です👴

今日のリハビリ散歩は河原迄

昨日は散歩中にジョウビタキがやって来た　餌をあげるフリをしたら1メートルぐらい迄近寄って来た

今日は餌とカメラを用意したけど昨日の場所には居なかった

買い物の後に河原に降りて行った　ジョウビタキ　ハクセキレイ　と居たけど動きが速くて撮影出来なかった

毎日やってくるシロハラさん

ガラス戸を開けても逃げなかった👴

凛としてる

直ぐに逃げるスズメさん達

この部分↑昨日はスマホしか持ってなかった👴1メートルぐらい接近

歩きは2.5キロぐらいか急斜面でした👴

スズメが沢山集まり過ぎて餌が直ぐに無くなる👴