先月の入善ハーフマラソンで男性のお客様が1時間27分ギリを達成しました。
富山マラソンに参加されて→2週間後なので疲労が抜け切っていない状態だったと思いますが安定したラップが刻めたようでした。
収穫は、タイムよりも局所的な筋肉疲労や違和感がなくなってきたことです。
一年前は、富山マラソンで右股関節前側が重くなり失速した経緯があります。
お客様自身もランニング中に、右脚の使い方が変わってきたことを実感出来ています。
もしあなたが、局所的な違和感が出てしまうのを改善したいなら、
身体の左右バランスとランニングフォームを見直すことを強くお勧めします。
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