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年金暮らしの食卓 70代シニアの生活 節約レシピ

70代シニアの料理、和食献立です。野菜が多く薄味ヘルシーな節約レシピです。

2025年2月 ちくわとイカ、サツマイモの磯辺揚げ

2025年2月 ちくわとイカ、サツマイモの磯辺揚げ

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◯ちくわとイカ、サツマイモの磯辺揚げ

◯がんもどきと、里芋、人参の煮物

◯豚肉とピーマン、茄子の味噌炒め

◯大根ときゅうりの酢の物

◯白菜キムチ柚子

ちくわとイカ、サツマイモの磯辺揚げ

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がんもどきと、里芋、人参の煮物

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豚肉とピーマン、茄子の味噌炒め

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大根ときゅうりの酢の物

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白菜キムチ柚子

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