こんにちは。いろはです。
城下町のマンションで、ひとり暮らし再スタートしました。
花粉症のムズムズはもちろんですが、気温が上昇し、強い紫外線も気になります
春は特に紫外線に注意しなければならないとか。
日焼け止めクリームが欠かせません。
私は日常的にハーブティーをよく飲みます。
花粉症対策、リラックス、風邪予防など、、、
なるべくお薬に頼らないようにしたいと思っています。
メディカルハーブ協会のハーバルセラピストでもあります。
昨年秋、箱根に旅行した時に、ホテルで購入した、
「和のハーブティー店お花茶」さんの、ブレンドハーブティーが気に入ってます。
紫外線が気になる季節には、ローズヒップを含んだものをよく飲みます。
ローズヒップは、ビタミンCの含有率が高いハーブ。
殺菌効果が高いのも嬉しい。
ハイビスカスとブレンドすると相乗効果も高い。
ハイビスカスはエネルギー代謝を促し、疲労回復にもおすすめです。
このハーブティーは、紫蘇、ステビアリーフ、カモミールもブレンド。
紫蘇やステビアの抗酸化作用、リラックス効果のあるカモミール。
今の時期に、お勧めのハーブティーブレンドです。
紫外線をたっぷり浴びた日には、たっぷり飲みたい
天然ハーブのほどよい甘さもあり、甘いものを欲しくなった時にもいい感じです。
よもぎとラズベリーリーフは、ホテルのお部屋にあったもの。
木々を眺めながら、このお茶を飲んで、ほっこりしたのを思い出します。
お部屋から見える緑と、温泉、美味しい料理。
また、泊まりに行きたいな～。
ウォーキング途中の公園にて。
足元にムスカリが群生していました。
先週行った時より増えてる気がする。
春は、次々と花が咲きだし、見ていると癒されます。
しかし、金曜日までは、大量の黄砂に注意とか
ヒノキ花粉のピークは過ぎたようだけど、お散歩は土曜日以降になりそうです
ご訪問ありがとうございます