訪問してくださいましてありがとうございます
沖縄県在住の
やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー
ちばたくみです
男性、女性関係なくできるのが断捨離！
ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！
怒りの正体とは
今日は久しぶりに
YouTubeの動画を紹介します
ふと飛び込んできたのが
「怒りの断捨離」の動画です
怒りの断捨離と言っていますが
怒りという感情がどこからきているのか
を深く考察しています
感情全般に言えることは
全ては自分の中で起こっている
という分析にはとても
納得してしまいました
怒りの矛先は相手に向かいますが
相手との間には
起こった現実（事実）しか存在していない
それをどう捉えるかは全て自分の中にある
自分の感情を映し出しているんだと
いうことに気がつきます
起こった事柄は同じでも
あるヒトにとっては
怒りの感情が湧いてくる
別のヒトにとっては
哀しい感情が湧いてくる
また別のヒトにとっては
何とも感じないこともあります
結局は
自分の中でしか起こっていない
私的には
コトが起こると
被害者意識がすぐに湧いてきます
なので相手が悪い
相手に対しての怒りが湧いてくる
そんな堂々巡りを繰り返している
気がします
これは無意識に無限ループに
ハマってしまっています
でも気づけば
そこから抜け出すことが可能なんだと
気がついてきました
断捨離はモノの片付けを通して
自分の感情にも向き合うことがあります
結構きつい時期もあります
でもそこを抜けると
楽に生きられるので
断捨離を続けていくことが
とても大事だと思うのです
お知らせ①
「ウチ、断捨離しました！」
を観て感じたことをシェアする会
ウチ、だんだん
年明けから新しいクールがスタートします
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参加費は無料です
参加できるときだけの参加でOKですよ