こんにちは。メルです。
ここ何年か、いやいや、じつはだいぶ前から
政治、経済の質すべてが悪化、そしてどんどん低下しているように思いませんか？
これは自衛手段に出るしかないと思い、私はあることを始めました。
これがまた、素晴らしくいいんです。
経済面だけでなく、同時に健康も手に入る、そして何よりも
素晴らしい人間関係にも恵まれる正真正銘のゆたかな生活です。
こんな時代だからもっと収入を増やしたいとお悩みのあなた
それ、放っておくとのちのち大変なことに…
ひとりでも多くの方にこの方法を知っていただき、ほんもののゆたかな人生をめざして、
これからの時代をいっしょに生き抜いていただきたいと考えています。
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～今だからこそ大切にしたい、心の贅沢～
今日は少し心の深いところにある
「豊かさ」について
お話ししたいと思います。
物価高が続き、
お財布の紐を締めなければならない
今日この頃。
私も毎日のように
スーパーで値札を見比べ、
ため息をつく日々を送っていました。
でも、
ある出来事をきっかけに
「豊かさ」について
深く考えるようになったんです。
▶気づきのきっかけ
先日、古い友人から
一通のメッセージが届きました。
「最近、
お金のことばかり考えて
疲れちゃった。
でも、久しぶりに
家族で公園に行ったら、
子供の笑顔を見ながら
お弁当を食べるだけで、
こんなに幸せなんだって
気づいたの
」
この言葉に、
ハッとさせられました。
私たちは、もしかしたら
大切なものを
見失っていたのかもしれません。
▶見直したい、本当の豊かさ
💝 人とのつながり
お金をかけなくても、
心は温められます。
・家族との団らんの時間を大切に
・友人とオンラインでおしゃべり
・近所の方との温かい挨拶
・感謝の気持ちを言葉にする習慣
🌱 自然との対話
都会に住んでいても、
季節は私たちに贈り物をくれます。
・ベランダでのハーブ栽培
植物を育てると心が落ち着きます。
・朝日を見ながらの深呼吸
深呼吸は脳の活性化にも役立ちます。
・公園での木々の観察
プチ森林浴。
・月や星を見上げる習慣
私もよく空を見上げます
📚 心の栄養補給
知的好奇心は、
心を豊かにしてくれます。
・図書館の活用
・オンライン学習の機会
・新しい料理への挑戦
・日記をつける習慣
▶実践したい、小さな工夫
◎お金をかけない休日の過ごし方
・家でのピクニック気分のお茶時間
・眠っている本の読み返し
・家族との手作りおやつ作り
・思い出の整理と写真アルバム作り
◎心が温まる暮らしの工夫
・使っていない物の活用方法を考える
知らず知らずのうちにあふれるもの。
有効活用したいですね。
・「もったいない」を
「ありがとう」に変える
感謝の気持ちは豊かな心に通じますね。
・古い服のリメイクを楽しむ
これって、思いのほかの出来栄えに
こっそり自画自賛…。
それもまた、楽しみのひとつになります。
▶気持ちの持ち方を変えて
経済的な不安は確かにあります。
でも、
それは私たちの人生の
ほんの一部。
むしろ、
このような時期だからこそ、
本当の豊かさに気づける
チャンスかもしれません。
大切なのは、
今この瞬間を生きている自分と、
共に時を刻む大切な人たちの存在。
それを実感できるだけでも、
私たちの人生は
十分に豊かなのかもしれませんよ。
▶これからを前向きに
確かに世の中は厳しいかもしれません。
でも、
だからこそ見えてくるものがある。
そう信じています。
夜、家族や大切な人と
何気ない会話を交わしながら
過ごす時間…。
それは、
きっとかけがえのない
豊かさなのだと思います。
みなさんも、
ぜひ自分なりの
「豊かさ」を見つけてみませんか？
きっと、
今までとは違う景色が
見えてくるはずです。
「心の豊かさと健康」
何物にも代えられませんよね。
この２つを同時に得るために
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私も買ってみました。
試しに試食もしましたがとっても美味しくて、
保存しないで食べてしまいそうです。
