バターコーヒーダイエットで20kg以上ダイエットに成功した経験からオススメのグッズをご紹介します。
最近第注目されているらしく新たなグッズも登場しているそうで目が離せません!
第一弾と合わせて参考にしてみてください!
https://my-best.com/lists/1110
バターコーヒーの作り方…①美味しいコーヒーを淹れる(スペシャルティーコーヒーだと最高)②グラスフェッドバター10gとMCTオイル10ccをコーヒーに入れる(MCTオイルは5ccぐらいからお腹を慣らしてください)③ミキサーでよく混ぜる
バターコーヒーダイエットとは…バターコーヒーを毎朝1杯飲むダイエット健康法。ホルモンが整ってお腹が空きにくく感じました。夕飯から翌昼食までを16時間〜18時間開けるようにしてください。
ご飯は何を食べるの?…野菜お肉中心にお鍋がオススメ。白米も全然オススメ食材です。お腹が空きにくく感じたら1人前食べずに空いた分だけ食べるようにしてください。体質が変わっていくのを感じると思います。脂肪燃焼ダイエットではなく生活改善健康法です。※ご自身の体調と相談しながら無理のないように自己責任で行ってください