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23kg痩せられた!バターコーヒーおすすめアイテム第2弾

23kg痩せられた!バターコーヒーおすすめアイテム第2弾

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平岡佐智男
コーヒー芸人
バターコーヒーダイエットで20kg以上ダイエットに成功した経験からオススメのグッズをご紹介します。
最近第注目されているらしく新たなグッズも登場しているそうで目が離せません!

第一弾と合わせて参考にしてみてください!
https://my-best.com/lists/1110

バターコーヒーの作り方…①美味しいコーヒーを淹れる(スペシャルティーコーヒーだと最高)②グラスフェッドバター10gとMCTオイル10ccをコーヒーに入れる(MCTオイルは5ccぐらいからお腹を慣らしてください)③ミキサーでよく混ぜる

バターコーヒーダイエットとは…バターコーヒーを毎朝1杯飲むダイエット健康法。ホルモンが整ってお腹が空きにくく感じました。夕飯から翌昼食までを16時間〜18時間開けるようにしてください。

ご飯は何を食べるの?…野菜お肉中心にお鍋がオススメ。白米も全然オススメ食材です。お腹が空きにくく感じたら1人前食べずに空いた分だけ食べるようにしてください。体質が変わっていくのを感じると思います。脂肪燃焼ダイエットではなく生活改善健康法です。※ご自身の体調と相談しながら無理のないように自己責任で行ってください
  • 富澤商店
    グラスフェッドバター 無塩
    2,850円


    平岡佐智男

  • バランタイン 
    グラスフェッド発酵バター 無塩


    平岡佐智男

    カルディさんなどでも見かけるグラスフェッドバター。
    1ヶ月用で買えるのでこれで始められた方も多いのではないでしょうか?
    味わいは非常に上品!美味しい!なので繊細なコーヒーに合わせたい方はこっちもオススメかと思います。
    スタート用と言いましたがめちゃめちゃ高品質です。バランタインでやられてる方がいらっしゃったら良いのでやってるな〜と思っちゃいますが少量で買えるのが少ないのでこれで始めるのも良いですね。もちろん無塩を使用してください。
    味わいはまろやかではあるのですがキレがあって酸を感じるほどです。浅煎りのスペシャルティコーヒーに合わせるなら良いかもしれません!
  • フラット・クラフト
    MCTオイル かけるオイル 470g
    1,810円


    平岡佐智男

  • 勝山ネクステージ
    仙台勝山館 MCTオイル スティック 7g×10袋入
    972円


    平岡佐智男

    仙台勝山館のMCTオイルは国内のMCTオイル専門メーカーです。私も非常に20kgダイエット時から今に至るまで非常にお世話になっております。
    その専門メーカーから個包装されたMCTオイルが!1袋7gなので始めたばっかりの方にもオススメですね。1日1袋としたら10日分ですので使いやすい。旅行の時や会社で飲みたいなど色んな状況で活用されること間違いなし。バターコーヒーだけじゃなくサラダにかけたいんですなどメニューによっても使い勝手良さそうですね。品質的にも脂肪酸C8とC10のみっていうことを言ってくれてるのも信用できるなと感じています。
  • CORES
    コレス コーヒードリッパー ゴールドフィルター 2-4杯用 ペーパーフィルター不要 C245
    2,784円


    平岡佐智男

  • CORES
    コレス コーヒーメーカー 5カップ C301WH
    7,148円


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  • Lindt(リンツ)
    リンツ(Lindt) タブレットチョコレート エクセレンス・85%カカオ B00MWL5T1A
    572円


    平岡佐智男

  • Kalita
    カリタ Kalita コーヒー ミルクフォーマー ふわふわミルクフローサー FM-100
    1,119円


    平岡佐智男

    バターコーヒーを作る際にバターとコーヒーとオイルをMIXする器具が必要になりますが、大きなミキサーは置きたくないなぁ、もしくはもうちょっとだけ手軽にしたい。旅行先でも作りたいなど希望がある方にこのミルクフォーマーはいかがでしょうか?
    カリタのミルクフォーマーはピンク、イエロー、グリーン、ブラック&シルバーの4種類から色を選べます。
    私もイエローを使っていたのですが十分に攪拌できますし、朝に作るのでカラフルな色は少し元気をもらえるような気がします。
    ご自身の用途によって使い分けてみてはいかがでしょうか?
    私はいろんなところで作ったりしますのでミルクフォーマーもミキサーも使っています。
  • SACHIOPIA COFFEE
    マンモスセット
    4,800円


    平岡佐智男

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20kg痩せたコーヒー芸人がおすすめ!バターコーヒーアイテム17選
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2018年の1年間で85.1kgから64.8kgへのダイエットに成功しました。その際に取り入れていたのが、朝ごはんを”完全無欠コーヒー”とも呼ばれるバターコーヒーに置き換え、朝食のカロリーを抑える方法。

そもそもボクはコーヒー芸人をやっているくらいコーヒー大好き人間でしたので、非常に楽しく置き換えできました。まだ聞き馴染みのないバターコーヒーですが、コーヒー好きの方は、今回ご紹介するおすすめのアイテムを揃えて試してみていかがでしょうか?

【バターコーヒーの作り方】
・コーヒーを150~200cc抽出(ご自身のいつも飲む量で結構です)
・グラスフェッドバター10g、MCTオイル10~15ccをコーヒーに入れる
・コーヒーとバター・オイルをミキサーやブレンダーでよく混ぜてから飲む
※MTCオイルは大量または、急に摂取するとお腹を下したり、痛くなったりしますので最初は5ccくらいから慣らしてくださいね。
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平岡佐智男
コーヒー芸人
コーヒールンバ平岡おすすめ!お取り寄せできる定番コーヒー豆7選【人気店を厳選!】
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皆様はコーヒー豆を選ぶとき何を基準に選びますか?生産国?焙煎度合?生産プロセス?難しいことは考えたくないですよね。やはりそのお店の看板メニューをはじめに選びたくなるものではないでしょうか?

ということで、今回はお取り寄せできるおすすめのお店の「定番ブレンド」をご紹介したいと思います。これ飲んどけば間違いなし!という本格派ブレンドばかりです。ぜひ参考になさってください。
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コーヒー芸人
コーヒールンバ平岡が愛用しているおすすめのコーヒーグッズ11選
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コーヒーを淹れる器具ってたくさんありすぎて、どれを買っていいのか分かんなくなるときもありますよね。そこで今回は、コーヒー芸人・コーヒールンバ平岡が日頃から愛用しているコーヒーグッズをご紹介します。

テレビ番組などでもだいたいこの装備でコーヒーを淹れていたりして、皆さんにおいしいと言っていただけています。コーヒー好きの方や、これから道具を揃える方の参考にしてもらえれば嬉しいです。私がおすすめする11点を使えば、お家でおいしいコーヒーを楽しめること間違いなしです!
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