ダイエット・食事制限(11ページ目)

ダイエットをして理想的な体重にしたいと考えているあなた。食事のカロリー制限や運動を行うと、どのぐらいの効果が発揮できるかどうか、実際にダイエットを行ってきた方からの参考になるような回答が集まっています。

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北海道でどこかダイエット合宿をやってる所ってありますか？分かる方教えて欲しいです( . .)"

北海道でどこかダイエット合宿をやってる所ってありますか？分かる方教えて欲しいです( . .)"

質問日時: 2024/06/30 19:03 質問者: sakumin

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体重記録から39日目。初日から-4.4キロでした。身長160弱、体重は83.1キロになりました。女

体重記録から39日目。初日から-4.4キロでした。身長160弱、体重は83.1キロになりました。女。 4キロ痩せたところでまだまだデブなのは承知ですが、これは順調に減っているでしょうか？

質問日時: 2024/06/30 12:08 質問者: -hanachan-

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今迄体重増えなかったのに……

仕事辞めて約一年です。仕事してた時も普段から運動はせず食事量が少なめだったり、普通より少し多いのと日によって違ったりしてました。体重56kで数年正月に前餅を食べて一時的に60k程になりましたが、次の日くらいには戻ってました。今も運動はせず、たまに20～30程散歩する程度、今は66k程まで増えました。身長が172位あるのでちょうどいいのですが、何故太ったのか気になります。心当たりとしてはテレビの時間が迫ってたりすると急いで食べる癖がありますけど。それくらいです。今までが異常で今が正常なのか分からないのです。

質問日時: 2024/06/29 18:58 質問者: あたぼう

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ボクサーとかはウェイトトレーニングマストではないんですか？ウェイトトレーニングなしでもかっこよく？

器具を使ったウェイトトレーニングといのはすべてのスポーツでマストかとおもっていたのですが、そうでもないんですね。現役ボクサーとかがウェイトやらない人の方が多いと聞いておどろきましたそういえばいまは大谷選手とかはバリバリにウェイトやりますが、イチローさんとかはウェイトやらない人だったんですよね？つまり、アプローチ方法として器具を使ったウェイトトレーニングお金がかかる筋肉を鍛える運動なしでも健康を維持してかっこいいシュッとした体にすることはできるということなのですかね？ ( ﾟДﾟ)y─┛~~ https://www.youtube.com/watch?v=d86Fk17XX4U

質問日時: 2024/06/29 00:39 質問者: otasuke3900z

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自重トレーニングだけで鍛えた場合はこんな感じでどんな感じでも筋肉が大きくなることはないんですか？

器具をつかったウェイトトレーニングをやらなければボディービルダーとかみたいな筋肉が大きくなったゴリラのようなからだにはならないんですか？自重トレーニングだけだとボクサーのような体つきになるのでしょうか？教えて下さいよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/shorts/wO63LfhriPI

質問日時: 2024/06/29 00:04 質問者: otasuke3900z

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2週間絶食したら痩せますか？ 167キロ50キロ

2週間絶食したら痩せますか？ 167キロ50キロ

質問日時: 2024/06/28 18:28 質問者: papico0325

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40代男、身長174cm 4か月で体重を104kgから94kgまで、10kg減量しました。糖尿病の

40代男、身長174cm 4か月で体重を104kgから94kgまで、10kg減量しました。糖尿病の薬と食事改善だけでですしかし、他の人に言わせると体重が100kgオーバーからなら、もっと減らせてただろ？らしいもっと減量のペースを上げたほうが良いのでしょうか？やっぱり運動を取り入れる方が良いですよね？でも運動は、毎回三日坊主です

質問日時: 2024/06/28 17:10 質問者: シシシボーイ

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3月からダイエットの為フィットネスジムに通っています。栄養士の母親に食事を教えて貰いながらご飯を食

3月からダイエットの為フィットネスジムに通っています。栄養士の母親に食事を教えて貰いながらご飯を食べて、週6でジムにも通っています。この生活を初めて4ヶ月経とうとしますが見た目も痩せないし体重も増えます。お菓子は全く食べていません。何かの病気でしょうか、病院に行くべきでしょうか？こんなにも頑張ってるのにアホくさくなってきました。

質問日時: 2024/06/28 10:41 質問者: ご利用ありがとうございました

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停滞期の判断について

32歳男170cm ダイエット開始したのはおよそ1ヶ月前開始前体重約118kg 現在105.6kg 食事内容１日１食12時前後に食べます。鶏胸肉皮無し茹でたもの200 ゆで卵2個(鶏胸肉もゆで卵も味は塩のみ) 乾燥わかめスープ(少量鶏出汁粉末と塩のみ油は入れない) 炭水化物は食べず脂質も抑えてると思っています。間食は一切せず水か麦茶しか飲みません。水分摂取の割合　水は1日1.5L　麦茶500ml サプリメント・野菜・マルチミネラル・カリウム・ビタミンc・肝臓エキス(非アルコール性脂肪肝のため) 5種のサプリメントを１日3回摂取しています。質問です先週から今週まで体重計に乗らず8日目に体重計に乗ったところ600gしか減量していませんでした。朝に計って600gなのである程度水分が抜けての600gなので実際脂肪の減少は600もないと思っております。この食生活でたったの数百g程度しか落ちないのでしょうか？また、現在はあまり空腹感がなく最初の1週間は空腹がキツかっただけで気合で耐えてたら現在は空腹感があまりありません。調べたところ停滞期というものなのか疑問に陥っています。ただ個人的に調べたところ体脂肪率が25%以上ある人は停滞期に該当しないと記事を多く散見したので私の体重だと停滞期ではないのではないかというどっちが正解なのかわからないという状況です。おそらく体脂肪率は30%前後あるとみています。最後に強い覚悟を持ってダイエットをしているので痩せられるのならばどんなことをしてでも痩せるという気持です。だからこそ低カロリー低糖質低脂質の食事で少量の減量効果しか得られないのが納得できずに質問しました。停滞期か停滞期ではなく別の要因か回答願います。

質問日時: 2024/06/28 08:07 質問者: 小肉

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<ダイエット> チートデイは体重が減り始めている最中でもとった方がいいのですか？

<ダイエット> チートデイは体重が減り始めている最中でもとった方がいいのですか？

質問日時: 2024/06/28 07:51 質問者: はんサン

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ダイエットをしていて、1ヶ月ちょいで4.5キロほど落としたのですが、それをLINEで彼に伝えたら「

ダイエットをしていて、1ヶ月ちょいで4.5キロほど落としたのですが、それをLINEで彼に伝えたら「今週あと-1.5キロだな！」と言われて少しカチンとなってしまいました。「少しくらい褒めてほしかった」と言ってしまったのですが、みなさんならどう思いますか？

質問日時: 2024/06/28 06:40 質問者: -hanachan-

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※体型について身長146cm体重46キロGカップの21歳2児の母です。産後、健康的に痩せようと2

※体型について身長146cm体重46キロGカップの21歳2児の母です。産後、健康的に痩せようと2年足らずでMAX60kgから落としました。胸はハリもなく垂れ下がっていますが、それでも私的に中々頑張ってると思うのですが、一般的にはどうですか？

質問日時: 2024/06/27 19:52 質問者: ももももももももももももももも。

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階段を上るのと、階段を降りるの同じ段数ならどちらの方がカロリー消費量が多いですか？

階段を上るのと、階段を降りるの同じ段数ならどちらの方がカロリー消費量が多いですか？

質問日時: 2024/06/27 17:06 質問者: なな。ななななな。

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踏み台昇降を毎日30分、筋トレ30分、ヨガ、ストレッチ、リンパマッサージ1時間、ウォーキング１万歩し

踏み台昇降を毎日30分、筋トレ30分、ヨガ、ストレッチ、リンパマッサージ1時間、ウォーキング１万歩しても痩せません。野菜もスムージーにして１日350g摂取して、ベイスクッキーや、雑穀米、バナナ、のむヨーグルト、魚、納豆で、食事にも気をつけています、摂取カロリーも1200ぐらいです（当方45歳、151.㌢46キロ）これだけ運動していても体力もさほどなく、階段ではすぐ疲れてしまい、サッサか歩いてる人がいいなあー、と思います。ウォーキングやめて、階段を昇降したほうが痩せるのでしょうか？でも筋肉質になり足が太くなりませんか？ ①なぜ、やせないのか、どうすれば痩せるのか ②ウォーキングより階段昇降の方がいいのか、筋肉質になるからやめた方がいいのかご教授ください。よろしくお願い致します

質問日時: 2024/06/27 09:45 質問者: suikameronchocolate

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高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです健康に害のない程度でダイエ

高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです健康に害のない程度でダイエットするなら、摂取カロリーと消費カロリー(基礎代謝を合わせて)はどのくらいがいいのでしょうか

質問日時: 2024/06/27 07:13 質問者: 。林檎飴。

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正しい姿勢で座ることが痩せに繋がるって本当ですか？家では座椅子に座って過ごすことが多いのですが、そ

正しい姿勢で座ることが痩せに繋がるって本当ですか？家では座椅子に座って過ごすことが多いのですが、それでも大丈夫でしょうか？ぽっこりお腹をへこませたいです。ちなみに26歳女です。よかったら教えてください。

質問日時: 2024/06/27 00:30 質問者: atFF8

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ダイエットをしたいのですが運動は苦手なので出来るだけ食事量を調整して少しずつ痩せていきたいの

ダイエットをしたいのですが運動は苦手なので出来るだけ食事量を調整して少しずつ痩せていきたいのですが何か良い方法はありますでしょうか？宜しくお願い致します。

質問日時: 2024/06/26 23:49 質問者: isekai26

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ダイエット中うどんやそばって食べても大丈夫なものですか？

ダイエット中うどんやそばって食べても大丈夫なものですか？

質問日時: 2024/06/26 17:05 質問者: なさややかは

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ダイエットにお詳しい方教えてください。

28歳58キロ 33歳92キロの激太り 34歳75キロ 36歳80キロ←現在リバウンドしてしまい、再びダイエット決意しました。ジムは通っていましたが辞めて、ホームジム作りました。一通りのトレーニングは出来ます。有酸素運動は、心拍数140くらいのジョギングを30分週3〜4です。今の体重では結構きついです。ただ、画像の体組成計を測った時病院併設のリハビリの先生に、固太り型だから筋トレは軽めの自重にして、有酸素メインにと言われました。体組成計の解釈が色々しらべてみましたがよくわかりません。。代謝がいいと思ってましたが、すごく悪いみたいで。。お腹、二の腕、下半身がかなりがっちりしていて、ふくらはぎの筋肉はすごいそうです。顔や肩周りだけ見たら60キロないように見えると友人からは言われます。それくらいアンバランスな体型です。悩ましいです。。ゆっくり1.2年かけて58キロだった体重に戻りたいです。昔からムチムチというよりチビでガッチリ体型でした。 ①摂取カロリーとPFCバランス ②有酸素メインで間違いないか（強度やペース） ③筋トレは負荷なしでやって間違いないか ④モチベーション低下の心のバランスの取り方など、有識者の方教えていただけるとありがたいです。宜しくお願いします！

質問日時: 2024/06/26 12:13 質問者: チキンライスさん

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痩せたいです学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからおにぎりとかでい

痩せたいです学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからおにぎりとかでいいと言ってもこんなので太るわけがない、私の家の方針に従ってと言ってくるので中々辞めてくれないですし、朝ご飯いらないと言った際には怒るのでほんとに厄介です。夜も脂質や塩分たっぷりのものを出してきてそれも全部スーパーで買ったものです。少なめでいいと事前に言うとなに？心配してもらいたいの？と謎の発想をしてきて満腹になるまで食べないと怒ります。運動しようとするとそんなことする暇あるなら勉強しろと言ってきて、親のせいで痩せれません。なので食べた後最近吐いたりもしてます。でもこんなの続けられませんどうすればいいですか。

質問日時: 2024/06/26 09:56 質問者: sanaein_yahama

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ダイエットを始めて２日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません２日では体重は落

ダイエットを始めて２日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません２日では体重は落ちないものなのですか？またどれくらいで落ちてきますか？

質問日時: 2024/06/26 00:58 質問者: なさややかは

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標準体重の人でもリベルサスやマンジャロは処方して頂けますか？リベルサスやマンジャロでは体重だけでなく

標準体重の人でもリベルサスやマンジャロは処方して頂けますか？リベルサスやマンジャロでは体重だけでなく体脂肪も減らす効果はありますか？

質問日時: 2024/06/25 23:40 質問者: ymomo.01

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頑張れないダイエットも仕事も結果が出せず過食して運動頑張っても無駄でつらいです。無駄な時間過

頑張れないダイエットも仕事も結果が出せず過食して運動頑張っても無駄でつらいです。無駄な時間過ごしてつらいです。なにも頑張れてないメンタル弱い自分が嫌いです。また祖母に痩せろとかいわれるのがつらいくせに食べてしまいました。疲れました。明日も仕事行きたくないです。どうすればいいですか？お金のことしか考えてません。

質問日時: 2024/06/24 22:43 質問者: maimai23456

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ダイエットについてです。 1日1食好きなものを食べても痩せますか？時間帯はお昼ご飯か間食で、それ以

ダイエットについてです。 1日1食好きなものを食べても痩せますか？時間帯はお昼ご飯か間食で、それ以外の2食は炭水化物を減らし、タンパク質、野菜多めです。 1日の総摂取カロリーがいつもと同じか少なくすれば何を食べてもいいと聞いたことがあるのですが少し心配なので皆さんの意見を取り入れたいです。ストレスなくダイエットを続けたいのですがこの考えは間違ってますか？

質問日時: 2024/06/24 18:50 質問者: o_oもも

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水分一切取らない状態ですごすと何日目ぐらいから体調絶不調おかしくなりますか？

水分一切取らない状態ですごすと何日目ぐらいから体調絶不調おかしくなりますか？

質問日時: 2024/06/24 18:05 質問者: papico0325

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14日で2～3kg減量するにはどうすればよろしいのでしょうか？因みに現在 169cm 48kgで

14日で2～3kg減量するにはどうすればよろしいのでしょうか？因みに現在 169cm 48kgです。

質問日時: 2024/06/24 13:31 質問者: マスク0225

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アラヒィフです。病気を回避するような適度な運動をされている方がおりましたら、参考にしたいので教えて下

アラヒィフです。病気を回避するような適度な運動をされている方がおりましたら、参考にしたいので教えて下さいm(_ _)m

質問日時: 2024/06/24 07:34 質問者: ケイ様

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痩せやすい・太りにくい体質って、遺伝がかなり影響しますよね？アイドルとか女優さんは、努力もしている

痩せやすい・太りにくい体質って、遺伝がかなり影響しますよね？アイドルとか女優さんは、努力もしていると思いますが、まずはじめに遺伝子に恵まれた人たちですよね？

質問日時: 2024/06/24 03:11 質問者: atFF8

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163cm50キロはデブですか？？ダイエットして2キロ減らしたんですけどどうしてもポンデリングとう

163cm50キロはデブですか？？ダイエットして2キロ減らしたんですけどどうしてもポンデリングとうどんとじゃがりことポテチしあわせバターが食べたくなってしまって辛いです。

質問日時: 2024/06/23 23:46 質問者: ゆいてゃ

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過食が止まりません。どうすればいいのでしょうか。女子大生です。以前から過食で悩んでいます。私

過食が止まりません。どうすればいいのでしょうか。女子大生です。以前から過食で悩んでいます。私は中学生の頃から勉強をするとストレスが溜まり過食してしまいます。元々ガリガリだったのですが、高校受験を機に5キロ以上太りました。その後体重が戻らず、大学受験でも更に5キロ太りました。今は大学生ですが158㎝で45〜50キロを行き来しています。別に体重的にはすごく太っているわけでもないし問題ないと思うのですが、増減が激しいため大学の健康診断でで引っかかってしまいました。私は幼少期から勉強している割に頭が悪く悩んできました。　今の大学はギリギリで合格したのですが、授業のレベルについていけず、大きい課題が出るたびに過食するので2ヶ月かけて5キロ太って痩せてを繰り返しています。もうそろそろ卒論のための実験が始まるのでこの先更に過食が止まらなくなってしまうのではないかと怯えてます。自分でも辛いからやめたいです。でも過食をやめたいと思っていてもやめられません。どうすればいいのでしょうか？

質問日時: 2024/06/23 15:24 質問者: nena2013

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めっちゃ貧乏だと痩せる(・・?

貧乏だと肥満が多いらしいのですが、食事がめっちゃ貧乏な生活だとやっぱり痩せるのでしょうか？・・。(;^ω^)

質問日時: 2024/06/22 00:33 質問者: コーヒー。。

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どうしても痩せれません。朝ご飯を軽めで終わらせたいのに食パンにチーズをかけて蜂蜜迄かけて食べてしま

どうしても痩せれません。朝ご飯を軽めで終わらせたいのに食パンにチーズをかけて蜂蜜迄かけて食べてしまいます… どうしたらよろしいでしょうか？

質問日時: 2024/06/21 05:22 質問者: TRHY

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減量が成功した場合のおなか回りの皮のたるみにつきまして

半年前　体重が８０ｋｇでしたが、サウナ通いと食事制限で６４ｋｇまで減量しました。減量できたのは良かったのですが気になることが１点あります。おなか回りの皮がたるんで皺になってしまいました。現在５１歳で１０年くらいは体重が８０ｋｇでした。このおなか回りの皮のたるみを治すことはできないのでしょうか？お分かりになる方、教えてください。

質問日時: 2024/06/20 17:45 質問者: タツナ

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このお腹の印象を教えて下さい･何歳ぐらいに見えるか･1から10段階でどれぐらいキテるか･170

このお腹の印象を教えて下さい･何歳ぐらいに見えるか･1から10段階でどれぐらいキテるか･170㎝とした場合何㎏に見えるかその他体質等わかりそうなことがあれば教えて下さい

質問日時: 2024/06/20 02:32 質問者: ぴえぇん

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断食道場で痩せる(・・?

断食道場に行ったらほんとに痩せるのでしょうか(・・?また、どのくらい痩せますか(・・?

質問日時: 2024/06/18 18:40 質問者: コーヒー。。

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私自身もいまはデブだけど過去に痩せてた時期はあります。同じデブに対して痩せる努力しない癖に細い子

私自身もいまはデブだけど過去に痩せてた時期はあります。同じデブに対して痩せる努力しない癖に細い子の悪口いうのが捌け口なのか知らないけど吐き気がします。同じデブに対して嫌悪感もつのはおかしいですか？その人は昔から太ってて痩せる喜びを知らないと思います。私はあまり顔に肉はつかないタイプだったり引き締まってる部分はあるみたいで、日頃からの運動でしょうか？ふくよかだけどがっしりとはいわれます。卑屈になったら終わりだと思い自分なりに前向きにがんばってます。夜職しててそいういデブが集まると地獄みたいな光景でした。開き直っては細い子の悪口いって太ってる自分かわいい♡みたいな。売れてないくせにプライドだけは高いです。。嫌悪感もつのは私だけですかね？

質問日時: 2024/06/18 03:03 質問者: 5949789mgn06

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女子とキャップ(・・?

若いかわいい女子ってやはり帽子のキャップが似合いますか(・・?

質問日時: 2024/06/17 23:00 質問者: コーヒー。。

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ダイエット中なんですが、外食の次の日1kg増えてました。すぐ戻るだろうと思ってました。しかし3〜4

ダイエット中なんですが、外食の次の日1kg増えてました。すぐ戻るだろうと思ってました。しかし3〜4日経っても変わりません… いつもならすぐ減るのにどうしてでしょうか… どうすれば戻りますか？気になることは下です！・ちょうど生理が来た時だった…もう終わっている！・下腹の張りがひどい・便はでてるけど回数少ないかなあ・夜職しててここ2日オールです順調に体重減ってたので、モチベ下がってます… なぜ戻らないのか、どうすればまた加速して減りますか？

質問日時: 2024/06/17 07:46 質問者: ここなつなつこ

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158cm、50キロ最初は42キロだったのですが旅行の関係もありですが一ヶ月で8キロも太ってしまい

158cm、50キロ最初は42キロだったのですが旅行の関係もありですが一ヶ月で8キロも太ってしまいました。ストレスで暴飲暴食も止まらず、食べまくってしまいました。運動も全くしず食っちゃ寝生活でした笑、しかも揚げ物やご飯よりカロリーの高いお菓子ばっかり食べていたので健康面も怖いです。元に戻るにはどんな方法で戻れますか？期間も教えて欲しいです

質問日時: 2024/06/16 22:10 質問者: あかさたなはまよ

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短期間で痩せるには一日一食にして運動するのがいちばんですか？

短期間で痩せるには一日一食にして運動するのがいちばんですか？

質問日時: 2024/06/16 17:54 質問者: みそぎさま

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拒食症から非嘔吐過食症になってしまい勿論激太りしてしまいましたが又々拒食に戻る事は可能ですか？？

拒食症から非嘔吐過食症になってしまい勿論激太りしてしまいましたが又々拒食に戻る事は可能ですか？？

質問日時: 2024/06/16 17:40 質問者: TRHY

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実家暮らし大学生女子です☺️ 朝30分くらい散歩(ウォーキング)、縄跳び、ストレッチと夜お風呂前に腹

実家暮らし大学生女子です☺️ 朝30分くらい散歩(ウォーキング)、縄跳び、ストレッチと夜お風呂前に腹筋・お風呂後にマッサージを週2-4の生活を続けたら、どれくらいで外見と内面に変化がでそうですか？食事は朝ヨーグルトとスープ昼お弁当夜サラダ (外食、特別な日は気にせず食べる) 上記のような感じです☺️

質問日時: 2024/06/15 05:08 質問者: ri.李

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毎日１日一食このサラダを食べて1時間歩いて帰って週に一度ジムに行きチェストプレス100回アダクション

毎日１日一食このサラダを食べて1時間歩いて帰って週に一度ジムに行きチェストプレス100回アダクション100回してるんですが、体重が減りません週に一度チートデイで(１日一食ラーメンや焼肉など好きなものを食べている)という生活を1ヶ月していますが体重は3キロほどしか減っておらず見た目は少し引き締まった感じはしますが、こんなものでしょうか？あと1週間で3キロは痩せたいです（ ; ; ）

質問日時: 2024/06/14 16:38 質問者: 無名のJKさん

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大体どれぐらいで痩せれますか？

大体どれぐらいで痩せれますか？

質問日時: 2024/06/13 13:06 質問者: TRHY

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30社会人男です。最近お腹が出てきてなかなか痩せません。妊婦のような感じです。体重は昨日の夜で

30社会人男です。最近お腹が出てきてなかなか痩せません。妊婦のような感じです。体重は昨日の夜で58キロ、晩御飯抜いたので今日の朝57キロになってました。ですがお腹は出たままです。どうしたら良いでしょうか？運動は嫌いなのでできればしたくありません。アドバイスよろしくお願いします。

質問日時: 2024/06/13 11:22 質問者: イチローすずき

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回答お願いします。

現在、155センチ54.1キロ41歳です。私は交通事故に遭って呼吸器を付けて寝たきり状態です。1日600キロカロリーだけで、どれくらいで5キロ瘦せますか？

質問日時: 2024/06/13 07:22 質問者: とんたん0318

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太っている人も筋肉落ちますか？脂肪から消費されますよね、太っている人がダイエット成功すると軽くなっ

太っている人も筋肉落ちますか？脂肪から消費されますよね、太っている人がダイエット成功すると軽くなった、動きやすくなったとよく聞きます。普段から重い脂肪付けて生活してるから実は筋肉見えないだけで自重で筋肉使ってる、というのは理解出来ます。ところが運動ではなく病気や食事制限で太った人が痩せた場合どうなりますか？それでも脂肪から消費され筋肉は最低限維持されるんですか？友達が病気で痩せて喜んでるのが心配です。

質問日時: 2024/06/12 08:06 質問者: yoshidajp

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高校生です。このダイエットのどこが間違っているのでしょうか？身長153cmで、4月に45kgまで行

高校生です。このダイエットのどこが間違っているのでしょうか？身長153cmで、4月に45kgまで行ってしまい、周りには自分より身長が高くて自分と同じくらいの体重の子が多くてダイエットを始めましただいたい朝400、昼300、夜350くらいまで減らしました糖質は一日で120gくらい摂ってます最初のうちはどんどん痩せて41kg台までいったのに、リバウンドして43kgが目前です…しかも食べすぎてるわけじゃないんです… 大好きだったお菓子も菓子パンも制限しているのにこれなんです運動は通学で7000歩歩く程度ですなんでリバウンドしたのでしょうか。まだ摂取カロリーが多いのですか…？

質問日時: 2024/06/11 06:34 質問者: 。林檎飴。

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ダイエットしたいのに過食が止まりません… どうしたら良いですか？

ダイエットしたいのに過食が止まりません… どうしたら良いですか？

質問日時: 2024/06/10 19:56 質問者: TRHY

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どうして力士は1日2食なんですか？例えば両者1日5000kcalのとき、3食より2食が太りやすいの

どうして力士は1日2食なんですか？例えば両者1日5000kcalのとき、3食より2食が太りやすいのは分かるのですが、2食で5000kcal摂るよりも、3食で7500kcal摂ったほうが、絶対太りますよね？

質問日時: 2024/06/10 08:56 質問者: ウンコマン三世

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