２年前に別れた元妻が未だに忘れられません

２９歳男です。
２１で付き合った相手と２４で結婚して２５で子供が産まれて、２７の終わりに離婚しました。
私が家事に消極的だったことなどから、もう限界だったらしく離婚に至りました。
また元妻は常に愛していると表現をするタイプだったのですが、私はあまり表現もせず、フラストレーションを溜めていたことと思います。

離婚のタイミングでもまだ好きだったのですが、時間が解決をしてくれると思い、好きな気持ちに蓋をして別れを受け入れました。
別れ際は子供の親権や養育費のことなどもあり、円満ではなかったため元妻は私のことをおそらく顔も見たくないほどに憎んでおり、復縁の可能性はないです。
今は子供の月一の面会の送り向かいのタイミングで駅の改札越しに顔を合わせる程度です。
（親権は元妻が持っており養育費は毎月相場より少し高い程度に払っています。また怠惰ではありましたが、私からのDVやモラハラなどは決してありませんでした。）

今は、離婚して約２年が経ちました。
先日ショックなことがあり、どうしても元妻の顔が見たくなりアルバムを見返してしまいました。
やはりまだどうしようもないくらいに好きで、この先の人生を共にする未来がないことに対して絶望し、また昔の自分の立ち振る舞い次第で今も一緒に人生を歩んでいたかもしれない後悔で、鬱のような状態になってしまいました。
仕事中含め、何をしているときも元妻がに居ないことに対して急にボロボロと涙が出てきてしまう状態です。
鬱に関する診断記事をいくつか読み明らかに当てはまるのですが、診断を受けるのが怖く病院には行ってません。泣いたら少しスッキリして落ち着くのですが、一時間程度でまたどんよりしてきます。
またヨリが戻ること以外に解決の手段はないと思うことも病院に行っていない理由です。
食事も取れなくなってしまい１週間で４キロほど痩せ、睡眠も満足に取れなくなってしまいました。

２年の間、他の女性と遊んだりもしたものの、全く好きな気持ちが無くなりませんでした。
相手には大変失礼ですが元妻と比べ、落胆してしまうような状況で新しく恋人を作って忘れたりということも出来ませんでした。
元妻とは大学〜就職という人生の岐路のタイミングで一緒に様々な経験をし、我ながらに大恋愛の末の結婚したと思っております。
またおこがましいですが客観的に見て誰もが羨むようなビジュアル、空気感の理想のカップルだったと、今でも大勢から言われ、自身でもそう思います。
故に元妻以上の女性が私の前に現れることは今後絶対にないと思っており、今後生きていくことに気力が持てません。

夜、精神的に落ち込んだ時には自殺について調べていたりもしました。
この辛い状態がこの先何年も続くなら死んだ方がマシと、ネット記事に一番楽な死に方と書いてあった水素吸入のための水素ボンベを酒に酔った勢いで昨日ネットで購入しました。
酒を飲んで酩酊状態になろうものなら勢いで自死を選んでしまいそうで怖いです。
一方で落ち着いている時は、悲しむ人もいるしよくない判断だと思います。



そこで質問なのですが、


恋愛相談なども散々読みましたが、皆口を揃えて「時間が解決」としか言いません。
時間が解決しない場合、何が解決してくれますか？
また、まだ好きな人がいるという気持ちのまま結婚や再婚をした人はいますか？


併せて今回精神を病んでしまったのは、元妻からの思い出に縋ってしまったからです。
友人からは元妻との思い出は捨てた方がいいと言われるのですが、どうしてもそれができません。
捨てた場合、辛い時に縋るものがなくなるのが怖いです。
どうしたらいいでしょうか。