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2024.12.08

本日に日曜日は・・・
　コンビネーションエアロ　６０分　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の日なのですが・・・

　　変更　となってます
（事前に　金曜日に聞いていたので存じ上げて居たのですが・・・）

フィツトネスゾーン　の上がったら

「・・・変更やで～～～」
「エアロ違うよ～～～」
　等々「知ってる！知ってるぅ～～～」
自分の服装を見せながら
「だから」「ほらっ！」っと

スタジオインしたら
　仲良しメイトさんから
「・・・クリリン来週？どうするの？」
「・・・仮装も・・・？」
「一先ず・・・来週は受けないっと思います」
「・・・仮装・・・該当レッスン外れてますよ・・・」
「また状況？連絡しますわぁ～～～」

って・・・レッスン

コンディショニング＆トレーニング

　　所謂　軽い筋トレ　と　ストレッチ　６０分

久しぶりに・・・筋トレ？しましたわ

　　　　

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Last updated 2024.12.08 17:49:10
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