Ansiedade : Supere A Ansiedade E Alcance Seus Objetivos

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Ansiedade Zero

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Aumente os níveis de energia com óleos essenciais

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Chás De Plantas Medicinais

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Receitinhas de Bruxa: Receitinhas de Bruxa-Inove o seu mundo.

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Adeus Doenças

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Chás que Curam: Dicas e Receitas de Chás para Curar

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Receitas de óleos essenciais: Guia para Cura, Saúde, Ansiedade, Sono, Dores de Cabeça e Alergias

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Guia de Ervas Medicinais: Saúde, Longevidade, Inflamação, Ansiedade e Bem-Estar

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Adeus Doenças

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90+ Chás de ervas para a sua saúde: Pequeno guia digital para conhecer as propriedades naturais e curativas das plantas

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Combo Emagrecimento Saudável

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Sua Dieta Perfeita

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Curiosidades Que Você Não Sabia!

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20 Plantas Medicinais Para Sua Saúde

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A Magia Diária

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ERVAS QUE CURAM: PLANTAS MEDICINAIS

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Tinturas De Ervas

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Medicina Natural à Base de Plantas: Aprenda a Fazer os Seus Próprios Bálsamos, Máscaras, Séruns, Produtos de Cuidados Pessoais e Muito mais com o Poder das Plantas

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Receitas Detox: Um Guia com Receitas Detox Para Consumo Diário Saudável

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Aromaterapia guia básico e prático

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Óleos essenciais: Dicas úteis para tratar náuseas, dores musculares, infertilidade e outras condições

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O Livro Essencial de Receitas para Difusores de Óleos Essenciais

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Óleos essenciais: Melhore sua saúde usando aromaterapia

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Óleos essenciais: Melhore o seu humor, evite a inflamação e sinta-se melhor a cada dia

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50 Receitas Para Você Secar Em 28

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Óleos essenciais: Use produtos de cura natural para combater a ansiedade, insônia e outros problemas de saúde

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Os Chás E Seus Benefícios Para A Saúde

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Guia 36 - Vida Saudável - Chás e Ervas

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Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente

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35 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir

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Inteligência emocional: lições para criar bons hábitos que podem transformar sua vida e seu futuro

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21 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho

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O milagre da manhã

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Um Poder Chamado Persuasão: Estratégias, dicas e explicações

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Sexo Sem Limites - O Prazer Da Arte Sexual

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Conversas corajosas: Como estabelecer limites, lidar com temas difíceis e melhorar os relacionamentos através da comunicação não violenta

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A oração mais poderosa de todos os tempos

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Foco: O poder da única coisa: Encontre o seu propósito e obtenha resultados extraordinários

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Tudo que Quiser é Seu

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Ho'oponopono da Riqueza: 35 dias para abrir as portas da prosperidade em sua vida

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Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida

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Por que fazemos o que fazemos?

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Minutos de Sabedoria

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Como ser um ímã para o dinheiro: Técnicas poderosas para atrair o sucesso financeiro

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Emoções inteligentes: governe sua vida emocional e assuma o controle da sua existência

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O Livro Mestre De Feitiços & Magias

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Emoções: Introdução à psicologia das emoções. De Darwin à neurociência, o que são as emoções e como elas funcionam

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Seja o amor da sua vida

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As Pombagiras E Seus Segredos

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Como Convencer Alguém Em 90 Segundos

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A raiva não educa. A calma educa.: Por uma geração de adultos e crianças com mais saúde emocional

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A arte de ler mentes: Como interpretar gestos e influenciar pessoas sem que elas percebam

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Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar

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Há sol na solidão: como abraçar o vazio e gostar da própria companhia

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As leis da natureza humana

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Proteja sua emoção: Aprenda a ter a mente livre e saudável

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A chave mestra das riquezas

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Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia

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1243 – BAIXA ENERGIA MENTAL: Por Que Me Sinto Sempre Cansado?: Sentir-se constantemente cansado, mesmo após uma …

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Episódio 42 - Dicas Para Acabar Com A Fadiga - Sinta-se Energizado!: Nesse episódio, vamos falar sobre algumas formas …

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266 – Cafeína está te matando: Descrição: Em meio à correria do dia a dia, a caf…

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1002 – 12 Estratégias Para Eliminar O Vício Por Doces E Açúcar: BrainPower | Academia Cerebral

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978 – DROPS – Seja Responsável Pela Sua Energia: BrainPower | Academia Cerebral

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Musica Relaxante Para Massagens: Acalmar a Mente, Spa, Meditação, Relaxamento Profundo | Luz do Luar Relaxing Music for Massages: Calm the Mind, Spa, Meditation, Deep Relaxation | Moonlight

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18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento: Quando a mente está agitada, cheia de preocupações, ela briga com o sono. Nesta meditação, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a mente desacelera. E mais calma, ela se rende ao sono. Apenas solte as expectativas sobre adormecer logo. Você não tem que conseguir nada. Apenas deixe acontecer. Você também poderá fazer essa meditação em qualquer momento em deseje relaxar, não apenas na hora de dormir.

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Episódio 28 - Dicas Práticas Sobre Os Alimentos E As Emoções: As emoções estão diretamente ligadas aos alimento…

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1023 – Como Parar De PENSAR DEMAIS?: Se você pensa demais, você precisa deste vídeo! V…

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1107 – Como LIDAR com a FRUSTRAÇÃO e aproveitar a ENERGIA da RAIVA: Não há como escapar: se você tem desejos, você pr…

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1030 – Acabe Com A Preguiça – 2 Formas De Resolver Usando A Neurociência: Nas condições que nós vivemos, nós sempre sentimo…

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1027 – Três Técnicas Para Acalmar a Ansiedade: BrainPower | Academia Cerebral

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#99 - Angústia e Ansiedade

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Episódio 91 - Higiene do sono: Um sono ruim afeta tudo. Talvez você precise bebe…

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985 – DROPS – Viva Uma Vida Sem Arestas: Pare de lutar contra você mesmo! O nosso cérebro é uma grande máquina de repetição de padrões. Quanto mais repetimos algo, mais treinamos o cérebro a repetir aquilo. Como está o seu nível de repetição de momentos de preguiça, de falta de foco,

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Mindful Eating ft. Aline Tatagiba - Mente na Mesa #43

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58. Neste momento de crise: A intenção deste episódio é compartilhar algumas reflexões sobre este momento e lhe propor algumas ações para você se pacificar. Estamos todos precisando nos pacificar, para poder responder da melhor maneira possível à situação que está diante de nós. Participe das discussões do Autoconsciente Podcast no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados 12. Estratégias para lidar com a ansiedade 13. SOS Ansiedade & Stress | Meditação guiada 18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada 30. Quando o futuro preocupa 33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada 38. Para um processo de mudança 44. Sendo a paz que desejamos no mundo

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1218 – O açúcar está corroendo seu cérebro: 5 implicações diretas!: Neste conteúdo profundo, exploramos o doce veneno…

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Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 1) | Podcast Sai da Média #124 (Controlar a ansiedade): ⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recor…

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59. Reclusos em casa: Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém. Acompanhe o Autoconsciente Podcast pelo Instagram nos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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Episódio 72 - Sono, Ciclo Circadiano E A Relação Dele Com A Imunidade: Sono, ciclo circadiano e a imunidade! Aperte o pl…

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Episódio 51 - Falta De Energia? Dores No Corpo? Acho Que Você Precisa Limpar Seu Organismo!: Episódio 51 no ar! Você tem falta de energia, a c…

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musica para relaxante para massagem com fundo abstrato. Meditação, Spa e relaxamento. relaxing music for massage with abstract background. Meditation, Spa and relaxation.

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1211 – Como Ter Mais Energia Para Fazer as Coisas: A conquista da energia e a superação da preguiça …

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Crescendo em meio à dor (ep.2)

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Musica Relaxante com som da natureza #01 | Relaxing Music with the sound of nature # 01

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132. Sofrimento mental: Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me sentir assim...". Ficamos noiados, até mesmo envergonhados pelo modo "negativo" como nos sentimos. Tentamos nos livrar desse sentimento de alguma forma – distraindo a atenção para outra coisa, fugindo da situação para evitar o sentimento, combatendo-o com positivismo ou algum outro recurso. Podemos até ter um alívio temporário, mas o sentimento incômodo volta, fortalecido pela constatação de que não estamos "conseguindo" nos livrar dele. O que fazer quando não nos sentimos bem? Vamos conhecer uma abordagem para isso então, a da Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT. Embora seja uma terapia, seus princípios podem ser aprendidos e aplicados por nós mesmos para lidar com qualquer situação que esteja provocando sofrimento mental. == Comente este epispódio em sua versão para o YouTube: https://youtu.be/IFEhkW3w0-g == Visite o meu canal no YouTube e conheça os episó

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Como reduzir a minha ansiedade?

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113. Detox mental | Parte 3: Pensamentos em excesso, aflitivos, pessimistas, de ruminação ou preocupação saturam a mente. Desintoxicá-la passa também – e acho que principalmente – por aquietar os pensamentos. Não é tão complicado quanto parece. Podemos começar com exercícios simples e ir aumentando sua frequência e duração até adquirir o hábito de nos aquietar em momentos do dia para arejar a mente, relaxar o corpo e nos nutrir do nosso próprio cuidado. Informações sobre o meu curso de mindfulness - https://www.vocemaiscentrado.com.br/programa-autogerenciamento-on-line O Autoconsciente também está no YouTube: https://www.youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Citados neste episódio: Livro "Silêncio: O poder da quietude em um mundo barulhento", de Tich Nhat Hanh Canal de Honeyjubu no YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCg_xrQ9KMN7wL4moBwuxZWw ======Anunciante====== IDOMED, Instituto de Educação Médica – Vestibular unificado com inscrições abertas, acesse: https://www.id

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1173 – A Ciência Do Estresse: Neste capítulo fascinante e esclarecedor, mergulh…