52 maneiras para viver melhor com menos
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Sobre este e-book
O livro nos traz 52 maneiras para aprendermos a desapegar do desnecessário, e, nesse processo, ajuda a nos aproximarmos de nós mesmos.
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52 maneiras para viver melhor com menos - Tamires Criscio
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MENOS
Tamires Criscio
Sumário
Capa
Folha de rosto
Sumário
Introdução
Primeiro, se conheça
1. Antes de mais nada, questione-se: o que você quer em sua vida? Que escolhas fazem sentido para você? Reflita mais sobre sua vida por meio de diversas ferramentas
2. Entenda seus propósitos e seus valores: qual é o sentido da sua vida
3. Crie seu próprio conceito de simplicidade, de minimalismo e do que é suficiente – o que importa para você montar seu estilo de vida por meio do seu comportamento diário
4. Avalie se suas posses estão prendendo você, já que devem proporcionar liberdade, não ser uma prisão estressante
5. Seja responsável por sua vida e faça escolhas mais conscientes
6. Aprenda a ser uma pessoa mais grata pela vida em todos os aspectos
7. Aprenda a se alegrar com o que você tem e com o que você é hoje
8. Insira mindfulness e meditação na sua vida
9. Reinvente-se nos conceitos de amor-próprio, autoestima e autoaceitação
10. Viva uma vida com mais moral e ética
11. Pare de se cobrar tanto
12. Não seja obcecado pela necessidade de ser feliz
13. Coloque seu espírito em primeiro lugar
14. Aceite que a vida é imperfeita sempre
15. Seja realista: elimine as ilusões da vida – SER mais do que TER
16. Let it go
Seu comportamento e estilo de vida no mundo
17. Observe a vida ao redor
18. Para cada ação no mundo, uma intenção
19. Diminua sua pegada ecológica consumindo apenas o que precisa
20. Aprenda a se colocar limites
21. Elimine seus vícios e seus hábitos não saudáveis
22. Elimine a bagunça da sua vida, não só dos espaços físicos, mas também da mente e das emoções
23. Limpe todos os cômodos da sua casa
24. Tenha um lugar para cada coisa e siga sempre a regra de ter cada coisa em seu lugar
25. Tenha mais controle das suas redes sociais, do que você está emitindo e do que você está recebendo
26. Tenha consigo um kit sustentável quando estiver fora de casa
27. Foque aprender mais todos os dias, estudar e ser sempre um aprendiz da vida
Tempo, energia e dinheiro: seus recursos valiosos na Terra
28. Gaste mais tempo, energia e dinheiro em experiências do que em objetos – fazer um mochilão: a vida mais minimalista que se pode ter
Tempo: entendendo o conceito
29. Desperdice menos tempo e faça mais da sua vida
30. Faça as pazes com o passado, o presente e o futuro
31. Aprenda com os erros e os acertos de outras pessoas
32. Simplifique as suas decisões diárias
33. Passe mais tempo sozinho: solidão não é o mesmo que solitude
34. Limite o seu tempo diante das telas dos eletrônicos
35. Desenvolva melhores relacionamentos com as pessoas passando mais tempo com sua família, seus amigos e seu parceiro ou parceira
Energia: entendendo o conceito
36. Planeje um dia perfeito e como você gastará a sua energia durante essas 24 horas
37. Tenha estrutura em sua vida, mas também se prepare para mudanças – deixe as coisas fluírem, não podemos controlar tudo
38. Entenda quando é hora de parar e quando é hora de agir
39. Diga não para tudo o que não levar para o caminho que você quer trilhar
40. Diminua o ritmo da sua vida
41. Passe mais tempo perto da natureza
42. Aprenda a realmente ficar em casa
Dinheiro: entendendo o conceito
43. Melhore sua relação com o dinheiro
44. Economize mais os seus recursos e os recursos