Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Everand Logo

Bem-vindo(a) ao Everand!

  • Encontre milhões de e-books, audiobooks e muito mais com um período de teste gratuito

    A partir de $11.99/mês após o período de teste gratuito. Cancele quando quiser.

    Encontre sua Bússola Interior: O guia para a Felicidade e o equilíbrio num mar de informações
    Encontre sua Bússola Interior: O guia para a Felicidade e o equilíbrio num mar de informações
    Encontre sua Bússola Interior: O guia para a Felicidade e o equilíbrio num mar de informações
    E-book166 páginas1 hora

    Encontre sua Bússola Interior: O guia para a Felicidade e o equilíbrio num mar de informações

    De Barbara Berger

    5/5

    ()

    Ler a amostra

    Sobre este e-book

    Vivemos numa época em que somos bombardeados por todos os lados com informações a respeito do que é melhor para nós. Então nos perguntamos: como seria possível navegar por esse imenso mar de informações e tomar decisões confiáveis?
    Por meio de reflexões simples e de grande eficácia, aliadas a meditações sobre yoga, atenção plena, o poder do pensamento positivo e a conexão da Bússola Interior com nossa vida externa - um sistema de orientação interno e pessoal que trabalha o tempo todo para a nossa alma -, Barbara Berger nos brinda com um livro delicioso ao compartilhar lições de vida que podem ser aplicadas em qualquer situação do cotidiano, para encontrarmos a paz, a harmonia e a felicidade de modo perene em nosso caótico e acelerado mundo contemporâneo.
    IdiomaPortuguês
    EditoraEditora Cultrix
    Data de lançamento3 de jun. de 2019
    ISBN9788531615191
    Encontre sua Bússola Interior: O guia para a Felicidade e o equilíbrio num mar de informações

    Relacionado a Encontre sua Bússola Interior

    Ebooks relacionados

    Autoajuda para você

    Visualizar mais
    Visualizar mais

    Episódios de podcast relacionados

    Artigos relacionados

    • ILIMITADO

      O Bater Das Asas

      20 de abr. de 2021

      O Bater Das Asas
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Escape Da Matrix

      20 de out. de 2021

      É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo, ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Você já sentiu um chamado do seu corpo e da

      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Metamorfose Ambulante

      31 de mar. de 2021

      Metamorfose Ambulante
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      nas ENTRE LINHAS

      29 de out. de 2021

      nas ENTRE LINHAS
      6 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Ho'oponopono A Cura Havaiana

      1 de ago. de 2019

      Ho'oponopono A Cura Havaiana
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Quebrando Tabus

      20 de jun. de 2021

      Quebrando Tabus
      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      CLEO Por Trás Das Câmeras

      7 de abr. de 2022

      CLEO Por Trás Das Câmeras
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      ZONA De Conforto

      30 de abr. de 2021

      ZONA De Conforto
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Da Sala De Estar Para O QUARTO

      29 de out. de 2021

      Da Sala De Estar Para O QUARTO
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      11 Conselhos Para Educar Sem Gritos

      16 de out. de 2019

      11 Conselhos Para Educar Sem Gritos
      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      A Mãe De Cada Signo

      30 de nov. de 2019

      As mães do signo de carneiro são geralmente muito ativas, levando os filhos a realizar diversas tarefas e atividades. Educam transmitindo valores de empenho e independência. Apreciam que levem a sério a sua autoridade e a sua perspetiva. São otimista

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      O Despertar Da Cura

      20 de set. de 2021

      É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo, ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Conheço um médico muito especial que diz qu

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Queremos As 4 Estações De Volta

      1 de ago. de 2019

      Queremos As 4 Estações De Volta
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      All I Want For Christmas Is...

      30 de nov. de 2019

      Estamos naquela época do ano que eu considero que deveríamos dedicar ao amor, o amor em todas as suas formas. Nomeadamente, a generosidade (que também configura atos de amor). É bom comprar presentes, enfeitar a árvore, mas este alto nível de consumi

      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      FRESTAS Das Fendas

      30 de ago. de 2021

      FRESTAS Das Fendas
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Oh, yes SHE CAN

      30 de set. de 2021

      Oh, yes SHE CAN
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      O Poder Da Mente É "O Segredo"

      1 de ago. de 2019

      O Poder Da Mente É "O Segredo"
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      A Nova Voz De NATALIE PORTMAN

      30 de abr. de 2021

      A Nova Voz De NATALIE PORTMAN
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Mente Sã, Negócio São

      15 de mai. de 2022

      Mente Sã, Negócio São
      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Hot Yoga A Tendência Que Faz Suar

      16 de out. de 2019

      Hot Yoga A Tendência Que Faz Suar
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Top 5

      15 de set. de 2022

      Com a popularização do trabalho remoto, nunca foi tão necessário usar a tecnologia para manter as equipes unidas e sincronizadas fora do escritório. A boa notícia é que já existe uma série de ferramentas consolidadas que facilitam a interação entre l

      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Germinação E Brotação

      31 de mar. de 2021

      Germinação E Brotação
      2 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Arrume A Casa Para Começar

      20 de abr. de 2021

      Arrume A Casa Para Começar
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      A Hora É AGORA

      28 de mai. de 2021

      A Hora É AGORA
      3 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Perfume PRECIOSO

      28 de mai. de 2021

      Perfume PRECIOSO
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Rituais De Cura

      1 de abr. de 2021

      Rituais De Cura
      1 minutos lidos

    • ILIMITADO

      Beleza PURA

      30 de nov. de 2021

      Beleza PURA
      5 minutos lidos

    • ILIMITADO

      A Grande Beleza

      11 de mar. de 2022

      A Grande Beleza
      4 minutos lidos

    • ILIMITADO

      new MINDSET GUEST

      30 de set. de 2021

      new MINDSET GUEST
      3 minutos lidos

    Categorias relacionadas

    Avaliações de Encontre sua Bússola Interior

    5/5

    1 avaliação0 avaliação

    O que você achou?

    Toque para dar uma nota

    A avaliação deve ter pelo menos 10 palavras

      Pré-visualização do livro

      Encontre sua Bússola Interior - Barbara Berger

      Título do original: Find and Follow Your Inner Compass.

      Copyright © 2015 Barbara Weitzen Berger.

      Copyright da edição brasileira © 2019 Editora Pensamento-Cultrix Ltda.

      1ª edição 2019.

      Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta obra pode ser reproduzida ou usada de qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico ou mecânico, inclusive fotocópias, gravações ou sistema de armazenamento em banco de dados, sem permissão por escrito, exceto nos casos de trechos curtos citados em resenhas críticas ou artigos de revistas.

      A Editora Cultrix não se responsabiliza por eventuais mudanças ocorridas nos endereços convencionais ou eletrônicos citados neste livro.

      Editor: Adilson Silva Ramachandra

      Gerente editorial: Roseli de S. Ferraz

      Preparação de originais: Danilo Di Giorgi

      Produção editorial: Indiara Faria Kayo

      Editoração eletrônica: Mauricio Pareja da Silva

      Revisão: Bárbara Parente

      Produção de ebook: S2 Books

      Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

      (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

      Berger, Barbara

      Encontrar sua bússola interior: o guia para a felicidade e o equilíbrio num mar de informações / Barbara Berger ; tradução Claudia Gerpe Duarte, Eduardo Gerpe Duarte. — São Paulo : Cultrix, 2019.

      Título original: Find and follow your inner compass

      ISBN 978-85-316-1510-8

      1. Autorrealização (Psicologia) 2. Desenvolvimento pessoal I. Título.

      19-25528

      CDD-158.1

      Índices para catálogo sistemático:

      1. Autorrealização : Psicologia aplicada 158.1

      Cibele Maria Dias - Bibliotecária - CRB-8/9427

      1ª Edição Digital: 2019

      eISBN: 978-85-316-1519-1

      Direitos de tradução para a língua portuguesa adquiridos com exclusividade pela

      EDITORA PENSAMENTO-CULTRIX LTDA., que se reserva a

      propriedade literária desta tradução.

      Rua Dr. Mário Vicente, 368 — 04270-000 — São Paulo, SP

      Fone: (11) 2066-9000

      http://www.editoracultrix.com.br

      E-mail: atendimento@editoracultrix.com.br

      Foi feito o depósito legal.

      Sumário

      Capa

      Folha de rosto

      Créditos

      Prefácio

      Parte I: Você tem uma Bússola Interior

      Você tem uma Bússola Interior

      Como entender nossas emoções

      A Grande Inteligência Universal

      A perda do contato com a Bússola Interior

      Provavelmente lhe ensinaram que seus sentimentos não são importantes

      Exercício da Bússola Interior

      Verifique regularmente sua Bússola Interior

      Você já está seguindo sua Bússola Interior de muitas maneiras!

      Você está com medo de se conscientizar de como se sente?

      A mudança começa a acontecer de uma maneira natural e automática

      A Bússola Interior não é mental

      A Bússola Interior e a Grande Inteligência Universal

      Escutar a Bússola Interior é ser egoísta?

      A Escala Emocional e como manter sua energia elevada

      Você é a única pessoa que tem acesso à sua Bússola Interior

      Não existe um padrão universal — não existe um tamanho único

      Estamos todos em uma curva de aprendizado

      Sua Bússola Interior nunca diz deveria

      E a intuição ou a voz interior?

      Devo então fazer sempre o que sinto ser bom?

      A aprovação nos faz sentir melhor do que a desaprovação

      O que acontece quando você não escuta sua Bússola Interior

      A emoção negativa é sua amiga

      O yoga, a atenção plena (mindfulness), a meditação, o pensamento positivo e a Bússola Interior

      Quando surgiu o primeiro não?

      A Bússola Interior e seus pensamentos a respeito de si mesmo

      Atividades da vida: é Sobrevivência, sua Paixão ou Coisas Intermediárias?

      Parte II: Como Lidar com o Medo da Desaprovação e Outros Desafios

      O Medo da Desaprovação e Outros Desafios

      Se eu seguir minha Bússola Interior, farei outra pessoa infeliz

      A felicidade é um assunto interno

      Pessoas diferentes têm reações diferentes diante da mesma situação

      Mas eu sei que meu parceiro vai ficar aborrecido!

      Pegue seu poder de volta!

      As pessoas que estão fora de sintonia querem que você as ajuste

      Padrões arbitrários de comportamento

      E se a minha família não gostar?

      Seus direitos assertivos

      A técnica do sanduíche

      Peça tempo para pensar

      Trabalhe a assertividade

      Quando as pessoas continuam a achar que você está errado

      Cuide da sua própria vida

      A Bússola Interior e as crianças

      A sedução do glamour, da fama e do sucesso

      Autorreferência ou referência extrínseca?

      O poder de duas ou mais pessoas em sintonia

      O ímpeto e como aprender a usar a Bússola Interior

      Treinamento Mental

      A chave é a conscientização

      O processo não tem fim

      Epílogo: A Bússola Interior e a Evolução Humana

      Democracia — A Forma Mais Elevada de Governo

      Consenso ou mentalidade de rebanho?

      Todos queremos ser livres!

      A Bússola Interior e a evolução humana

      Uma Última Palavra: Tudo e Todos Respondem ao Amor

      Agradecimentos

      Prefácio

      Graças aos grandes avanços tecnológicos e às maravilhas da mídia social, nunca antes na história nós, seres humanos, estivemos tão conectados uns aos outros. Nunca antes tivemos um constante acesso on-line ao que todas as outras pessoas estão pensando, dizendo, sentindo e fazendo.

      Desse modo, numa época em que somos bombardeados desde quando acordamos até quando vamos dormir com informações vindas de todos os lados a respeito do que devemos e não devemos fazer para viver uma vida feliz, como podemos navegar neste gigantesco mar de informações e saber o que seria melhor fazer em qualquer situação? Em outras palavras, existe uma maneira confiável de tomar decisões e navegar pela vida? Existe uma maneira que leva em consideração quem cada pessoa é, e quais são suas necessidades e seus desejos?

      E a resposta para essa pergunta é sim, existe!

      Isso porque cada pessoa tem uma Bússola Interior! Possui seu próprio sistema de orientação interior exclusivo e pessoal — que funciona o tempo todo e que é a conexão direta de cada indivíduo com a Grande Inteligência Universal que criou cada um de nós e toda a vida.

      E é disso que trata este livro. Ele consiste em encontrar, entender e usar seu sistema de orientação interior — que eu chamo de Bússola Interior — para que possa viver uma vida mais feliz, gratificante, estimulante e maravilhosa.

      Este livro é baseado no entendimento de que você não apenas tem uma Bússola Interior, mas que ela está, em todos os momentos, lhe fornecendo informações precisas e confiáveis a respeito de qual é o melhor caminho a seguir em cada situação da vida. E como a Bússola Interior faz isso? Ela faz isso por meio das emoções. É por isso que neste livro eu investigo e explico o verdadeiro significado das nossas emoções e descrevo, em detalhes, como e por que elas são indicadores importantes e significativos do fato de estarmos ou não em sintonia com quem somos e com a Grande Inteligência Universal que nos criou.

      Sendo assim, espero que este livro, à medida que for lendo, avaliando, digerindo e absorvendo as informações aqui apresentadas, ajude-o a seguir sua Bússola Interior todos os dias. E espero ainda que isso o auxilie a viver plenamente em sintonia com quem você é e com o que é mais adequado para você (e não para qualquer outra pessoa). Quando isso acontecer, haverá mais fluidez, despreocupação, alegria, amor, paixão e entusiasmo na sua vida — e como resultado você sentirá a alegria de ser mais útil à sua família, amigos, colegas e ao mundo em geral.

      Para que seja mais fácil assimilar e absorver as informações aqui apresentadas a respeito da Bússola Interior, dividi o livro em duas partes.

      Na primeira parte, abordo os conceitos básicos: O que é a Bússola Interior e como ela funciona? Como interpretar os sinais que a Bússola Interior está nos enviando a cada momento? Qual é o verdadeiro significado das nossas emoções? Como usar a Bússola Interior na prática — na rotina diária, no trabalho, nos nossos relacionamentos?

      Na segunda parte, trato dos desafios que surgem, como: O que sabota nossa capacidade de escutar e seguir nossa Bússola Interior? Seguir a Bússola Interior é ser egoísta? E quanto às outras pessoas na nossa vida? Como podemos lidar de maneira construtiva com o medo da desaprovação dos outros, sobretudo quando a Bússola Interior nos aponta uma direção que acreditamos que irá desagradá-los ou com a qual não irão concordar? Como podemos melhorar nossa capacidade de escutar e seguir nossa Bússola Interior?

      Ao longo do livro, o leitor também encontrará exemplos concretos de como usar a Bússola Interior na rotina diária.

      As informações apresentadas neste livro baseiam-se em muitos anos de sessões particulares de coaching pessoal nas quais pude ver as incríveis transformações que ocorrem na vida das pessoas quando começam a entender e aplicar os princípios contidos neste livro. É por isso que eu sei que seguir a Bússola Interior pode dar certo — porque eu a vi funcionar para muitas pessoas, independentemente de idade, gênero, situação financeira, estado de saúde, relacionamentos ou quaisquer outras circunstâncias de vida. Não importa quem você é ou onde você está, a Bússola Interior pode funcionar e está funcionando para você!

      Que este livro possa ajudá-lo a viver a vida plena, rica e estimulante que você nasceu para viver!

      Boa leitura!

      Barbara Berger

      Copenhague

      Dezembro de 2015

      PARTE

      I

      Você Tem

      uma

      Bússola Interior

      Você tem uma Bússola Interior

      Você tem uma Bússola Interior. Uma Bússola Interior incrivelmente precisa e confiável, que funciona o tempo todo. Uma Bússola Interior que lhe oferece orientação e informações a respeito do que é melhor para você, mostrando se está ou não em sintonia com quem é de fato.

      E como a Bússola Interior faz isso? Por intermédio das suas emoções. É por meio delas que a Bússola Interior lhe informa como você está se saindo. Quando se sente bem, quando tem uma sensação de tranquilidade e fluidez, entusiasmo e alegria na vida, essas emoções positivas são uma indicação de que está em sintonia com quem você realmente é. Quando não se sente tão bem, quando tem uma sensação de mal-estar ou frustração, ou se sente oprimido, ansioso ou angustiado, essas emoções negativas são uma indicação de que você está fora de sintonia e

      Está gostando da amostra?
      Página 1 de 1