ILIMITADO
2. As armadilhas da multitarefa de Autoconsciente Podcast13 minutos escutados
notas:
Duração:
32 minutos
Lançados:
3 de abr. de 2022
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
Nossa mente pode ficar intoxicada com informações em excesso, pensamentos negativos, notícias trágicas, a zoeira das redes sociais, ruminação de fatos passados, preocupações com o futuro.... Neste episódio, vamos conhecer o que a neurociência descobriu sobre o silêncio como recurso para um detox mental. Precisamos aprender a valorizar e criar diferentes formas de silêncio em momentos do dia. Isso se torna cada vez mais necessário na nossa vida.Meu canal no YouTube: https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Episódios relacionados:1- O viciante pingue-pongue da atenção50 – Quando o trabalho nos esgota56 – Ansiedade pós-moderna | Parte 157 – Ansiedade pós-moderna | Parte 295 – Desistir é uma opção 103 – Necessidade de descanso
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3 de abr. de 2022
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Episódio de podcast