Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 4K visualizações

    Plano de Aula - Natação

    Enviado por

    ViviaFreire
    O plano de aula tem como objetivo desenvolver a flutuação dorsal dos alunos, melhorando sua autoconfiança e relaxamento no processo. As atividades incluem flutuação com auxílio de materiais como raias e espaguetes, seguido por flutuação sem auxílio, deslocamentos na água em decúbito dorsal e impulsões na parede com movimentos de braços e pernas.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Plano de Aula - Natação

    Enviado por

    ViviaFreire
    4K visualizações2 páginas
    O plano de aula tem como objetivo desenvolver a flutuação dorsal dos alunos, melhorando sua autoconfiança e relaxamento no processo. As atividades incluem flutuação com auxílio de materiais como raias e espaguetes, seguido por flutuação sem auxílio, deslocamentos na água em decúbito dorsal e impulsões na parede com movimentos de braços e pernas.

    Descrição original:

    Natação

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    O plano de aula tem como objetivo desenvolver a flutuação dorsal dos alunos, melhorando sua autoconfiança e relaxamento no processo. As atividades incluem flutuação com auxílio de materiais como raias e espaguetes, seguido por flutuação sem auxílio, deslocamentos na água em decúbito dorsal e impulsões na parede com movimentos de braços e pernas.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em docx, pdf ou txt
    4K visualizações2 páginas

    Plano de Aula - Natação

    Enviado por

    ViviaFreire
    O plano de aula tem como objetivo desenvolver a flutuação dorsal dos alunos, melhorando sua autoconfiança e relaxamento no processo. As atividades incluem flutuação com auxílio de materiais como raias e espaguetes, seguido por flutuação sem auxílio, deslocamentos na água em decúbito dorsal e impulsões na parede com movimentos de braços e pernas.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em docx, pdf ou txt
    de 2

    Plano de aula Natao

    Tema: flutuao dorsal


    Objetivos: - desenvolver equilbrio e flutuao no meio liquido, com
    e sem auxilio de matrias flutuantes.
    - melhorar a autoconfiana, desde a flutuao com
    necessidade de auxilio at a flutuao sem auxilio.
    - descontrao (relaxamento) total do corpo.
    - facilitar a permanncia no meio liquido.
    - estimular deslocamentos em decbito dorsal, com e
    sem o auxilio de material ou do professor.
    Estratgia utilizada: aula expositiva e prtica.
    Material: prancha, espaguetes, raia.
    Atividades desenvolvidas:
    Atividade 1: com o auxilio da raia, orientar os alunos para que
    coloquem os ps sobre a mesma e que abracem a prancha
    flutuando em decbito dorsal.
    Atividade 2: com o auxilio do espaguete, colocando-o sob os
    joelhos, realizar a flutuao dorsal. Orientar os alunos para que
    respirem da maneira mais normal possvel.
    Atividade 3: dois a dois, orientar os alunos para que segurem nos
    ps do companheiro e o transporte em decbito dorsal pela piscina.
    Atividade 4: orientar para que os alunos, em decbito dorsal,
    tentem flutuar com os braos abertos e as pernas levemente
    afastadas, sem nenhum auxilio.
    Atividade 5: orientar os alunos para que, em decbito dorsal,
    impulsionem a parede e permaneam com os braos acima da
    cabea at que o corpo pare de deslizar.

    Atividade 6: orientar os alunos para que, em decbito dorsal,


    impulsionem a parede e permaneam com os braos acima da
    cabea at que o corpo pare de deslizar. Ao fim do deslize, iniciar o
    batimento de pernas alternadas.
    Atividade 7: orientar os alunos para que, em decbito dorsal,
    impulsionem a parede e permaneam com os braos acima da
    cabea at que o corpo pare de deslizar. Ao fim do deslize, iniciar o
    batimento de pernas alternadas e o movimento de elevao lateral
    simultnea de braos at a altura dos ombros.

    Bibliografia

    CORREA, Celia Regina Fernandes, MASSAUD, Marcelo Garcia.


    Natao da iniciao ao treinamento. Rio de Janeiro: Sprint.
    2007.

    Você também pode gostar