Video - https://www.youtube.com/watch?

feature=player_embedded&v=3AObapLZmtg
http://www.anjodeluz.net/meditacao_hooponopono.htm
Sobre a Meditao Hooponopono
Com Hooponopono podes eliminar pela raiz tua dor emocional ou fsica,
simplesmente reconhecendo-a como uma memria e agradecendo-a por ter
sado superfcie, para que possas cur-la.
Igualmente sucede quando tens conflitos com as pessoas ao teu redor e para inici
ar teu processo de limpeza estabeleces em tua conscincia o ponto comum entre elas
e ti, para que desta forma, possa pedir-lhes perdo, por esse difcil momento que f
oi ocasionado no passado ou em um momento paralelo a este, criando uma mesma co
nscincia universal.
Desta forma, recuperas tua paz interior e teu equilbrio em relao com os demais sere
s da Terra
Hooponopono te libera da trama mental que significa fazer entender, convencer al
gum de que deve mudar. Te libera da iluso que significa pretender modificar os com
portamentos dos demais. a prtica interior e individual que limpa e transmuta as m
emrias do passado que constantemente penetram tua mente, transformando-a em pura
luz, de maneira que chegue a ti a inspirao da Divindade.
Agora escutars as chaves que te permitem desde j aceder a tua histria pessoal de ma
neira tranqila e a sua vez, te permitem sentir mais satisfao e sentido de pertencer
com teu lugar neste Planeta.
Orao ao Criador
Divino Criador Pai, Me, Filho, todos em Um,
Se eu, minha famlia, meus parentes e antepassados
Ofendemos tua famlia, parentes e antepassados
Em pensamentos, palavras, fatos ou aes
Desde o inicio de nossa criao at o presente;

Ns pedimos teu perdo

Deixe que isto se limpe, purifique, libere
E corte todas as memrias, bloqueios, energias e vibraes negativas
Transmuta essas energias indesejveis em pura luz. E assim .

Para limpar meu subconsciente

De toda a carga emocional armazenado nele,
Digo uma e outra vez durante meu dia
As palavras chaves do Hooponopono

Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Me declaro em paz com todas as pessoas da Terra

E com quem tenho dvidas pendentes
Por esse instante em seu tempo
Por tudo o que no me agrada de minha presente vida
Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Eu libero todos aqueles de quem acredito

Estar recebendo danos e mal tratos
Porque simplesmente me devolvem
O que eu os fiz antes
Em alguma vida passada
Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Ainda que me seja difcil perdoar algum

Eu sou quem pede perdo a esse algum agora
Por esse instante em todo tempo
Por tudo o que no me agrada de minha vida presente
Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Por este espao sagrado que habito dia a dia

E com o qual no me sinto confortvel com isto
Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Pelas difceis relaes das quais guardo somente lembranas ruins

Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Por tudo o que no me agrada na minha vida presente

De minha vida passada, de meu trabalho

Ou o que est ao meu redor

Divindade, limpa em mim o que est contribuindo com minha escassez
Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

Se meu corpo fsico experimenta

Ansiedade, preocupao, culpa, medo, tristeza, dor...
Pronuncio e penso: minhas memrias, eu te amo
Estou agradecida pela oportunidade de libert-los a voces e a mim
Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.
Neste momento afirmo que ...eu te amo.

Penso em minha sade emocional

E na de todos os meus seres amados...te amo
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo
Reconheo as memrias aqui.....sinto muito, te amo.

Minha contribuio para a cura da Terra

Amada Me Terra, que s quem Eu sou
Se eu, minha famlia, meus parentes e antepassados
Te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e aes
Desde o inicio de nossa Criao at o presente
Eu peo teu perdo

Deixa que isto se limpe, purifique, libere e corte todas

as memrias, bloqueios, energias e vibraes negativas.
Transmuta estas energias indesejveis em pura luz. E assim .

Para concluir, fao de teu conhecimento

Que este udio minha contribuio
tua sade emocional

Que a mesma minha

Ento esteja bem.

E na medida que tu vais te curando, eu te digo que
Eu sinto muito pelas memrias de dor que comparto contigo.

Te peo perdo por unir meu caminho a ti para curar

Te dou as graas porque ests aqui por mim
E eu te amo por ser quem s.
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http://luiza-uniaodaluz.blogspot.com.br/2011/10/reverencia-ao-passado.html
Reverncia ao passado
Com gratido, fao uma reverncia a todas as geraes de ancestrais da minha famlia de sang
ue.
Vejo minha me e meu pai, cujo sangue e carne e vitalidade esto circulando nas minh
as prprias veias e nutrindo cada uma das minhas clulas.
Por meio deles vejo meus quatro avs.
Suas expectativas, experincias e sabedoria foram transmitidas por muitas geraes de
ancestrais. Levo comigo a vida, o sangue, a experincia, a sabedoria, a felicidade
e a tristeza de todas as geraes.
Estou praticando para transformar o sofrimento e todos os elementos que precisam
ser modificados. Abro meu corao, minha carne e meus ossos para receber a energia
do insight, do amor e da experincia que me foi transmitida por todos os meus ante
passados. Vejo minhas razes no meu pai, na minha me, nos meus avs e em todos os meu
s ancestrais. Percebo que sou apenas a continuao dessa linhagem ancestral.
Por favor, apiem-me, protejam-me e transmitam-me suas energias.
Sei que, onde quer que seus filhos e netos estejam, os antepassados tambm estaro.
Reconheo que os pais sempre amam e apoiam seus filhos e netos, embora muitas veze
s no tenham a capacidade de expressar esse sentimento da melhor maneira em razo da
s dificuldades que eles prprios enfrentaram. Sinto que meus ancestrais procuraram
criar um modo de viver fundamentado na gratido, na alegria, na confiana, no respe
ito e na bondade amorosa.
J que somos uma continuao deles, curvo-me em profunda reverncia e deixo sua energia
fluir por meu intermdio.
Peo-lhes que me concedam apoio, proteo e fora.
(Thich Nhat Hanh)
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http://espiritualidadeeciencia.blogspot.com.br/2008/12/hooponopono.html

Morrnah Nalamaku Simeona - criadora deste mtodo moderno de Ho'oponopono, chamado

"Ho'ponopono da Identidade Prpria")
Em hawaiano, Hoo significa causa e Ponopono significa perfeio.
temos a capacidade de fazer o correto para nosso prprio Ser, de
ado da perfeio, de colocar novamente nossa pgina vivencial em
s pedir Divindade que aquilo que jaz dentro de ns, aquilo que
em nossos pensamentos, venha superfcie para ser liberado.

Atravs desta tcnica,

voltar para o est
branco , bastando apena
ocasionou uma diviso

Ao pedir perdo Divindade por ter hospedado pensamentos que nos separaram de nossa
Unidade com o Esprito... o pensamento pernicioso e recorrente desaparece. Alguma
s vezes, para obt-lo, precisa-se pedir vrias vezes a fim de que a razo que est atrs d
o pensamento aparea na superfcie e seja liberada. E quando liberada, o espao se enc
he imediatamente com um amoroso sentido de Unidade.
O Ho'oponopono um processo de arrependimento, pedido de perdo e transmutao, e consi
ste em realizar um pedido energia do Amor Universal e Incondicional para cancela
r e substituir as energias txicas que possam achar-se em ns. O Amor realiza o proc
esso fluindo atravs da Mente Espiritual ou Supra-conscincia e continua seu fluxo a
travs da Mente Consciente, liberando-a da excessiva racionalizao para finalizar na
Mente Emocional ou Subconsciente, onde anula todos os pensamentos que tenham emoes
txicas, substituindo-os com Amor incondicional.
No h limites no nmero de vezes que esta ferramenta pode ser usada, especialmente no
que se refere a transmutar seus pensamentos em pura luz, os de sua famlia, ances
trais e descendentes, posto que esta ferramenta um pedido para purificar os pens
amentos txicos que causam reais divises em sua percepo.
O Ho'oponopono realmente muito simples. Para os antigos hawaianos, todos os prob
lemas comeam a ser gerados nos pensamentos. Ter pensamentos no o problema. O probl
ema est em todos nossos pensamentos que se encontram plenos de memrias dolorosas s
obre pessoas, lugares ou coisas.
O intelecto como tal no pode solucionar esses problemas porque ele somente admini
stra processos. Administrar coisas no soluciona os problemas de tudo. Tem que dei
xar que fluam. Quando se faz Ho'oponopono, a Divindade encarrega-se dos pensamen
tos dolorosos e os neutraliza. Fazendo Ho'oponopono, voc no purifica pessoas, luga
res ou coisa alguma. Em troca, neutraliza a energia dolorosa que voc associa com
essas pessoas, lugares ou coisas. Assim, a primeira etapa para fazer Ho'oponopon
o purificar energias.
A seguir, algo maravilhoso ocorre. No somente a energia fica neutralizada, mas si
m se desprende, ficando uma nova pgina vazia onde escreve-se novamente outra real
idade. A etapa final permitir Divindade atuar e preencher o vazio dessa pgina em
branco com Luz Divina.
Para fazer Ho'oponopono no precisa saber qual foi o engano cometido ou qual foi o
problema. Logo, voc precisa perceber a existncia de situaes fsicas, mentais ou emoci
onais que o estejam afligindo. Quando o fizer, sua responsabilidade baseia-se em
comear imediatamente a curar a essncia de tais situaes, dizendo simplesmente:
Sinto muito. Por favor, perdoe-me .
[Sinto Muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato]
Trata-se apenas de realizar um trabalho interno sobre si mesmo, para melhorar o
externo.
O procedimento pessoal baseia-se em manter-se calado e centrado em si, permitind
o que o processo de transmutao seja levado a cabo por si mesmo, pois se envolver s
eu intelecto, o processo se detm.

Se deseja resolver um problema pessoal, trabalhe sobre si mesmo.

Se tiver um problema com outra pessoa, simplesmente pergunte-se:
O que existe em mim que faz que esta pessoa me ataque? . Eleve-se sobre essas situaes
dizendo simplesmente: Lamento por algo que tenha acontecido ou esteja acontecend
o. Por favor, me perdoe .
O bonito disto que no ter que compreender nada a nvel racional. como navegar pela I
nternet. Logo, ter que ir para a Divindade e fazer clique para baixar a informao so
licitada.
Por exemplo, se algum se aproxima falando-nos que tem um certo sofrimento ou dor
fsica, podemos perguntar Divindade: O que acontece comigo para que eu tenha causad
o dor ou sofrimento esta pessoa? E logo, podemos perguntar Divindade: Como posso e
quilibrar esse problema em mim? . Ou tambm: Por favor, h algo que ocorre em mim que t
enha causado este sofrimento nessa pessoa? Diga-me como posso equilibrar? As res
postas a essas perguntas devem vir sem esforo e a seguir deveramos fazer o que nos
inspirado O que importa aqui no o efeito e sim o entendimento da origem do proble
ma. Essa a chave.
No caso de ser um terapeuta que use Ho'oponopono para ajudar outros a curar-se,
deve primeiro conectar-se com a Fonte Divina e pedir ao Amor Universal para corr
igir os errados pensamentos que existam em voc e que estejam sendo manifestados a
tualmente como um problema em voc, logo, em seu cliente consultado.
Este apelo baseia-se em um processo de arrependimento e pedido de perdo por parte
do terapeuta: Eu lamento que meus pensamentos errados tenham causado situaes negat
ivas em mim e em meu cliente. Por favor, perdoe-me .
O Ho'oponopono vale tambm para tratar situaes derivadas de objetos inanimados, espao
s fsicos que devam ser curados, etc. O limite nossa percepo ou imaginao.
A manifestao de uma amorosa responsabilidade o que transmuta os enganos dentro de
ns que manifestam o problema (em ns ou nos outros). A atitude amorosa os cancela e
os corrige.
Ritual para fazer Ho'oponopono
Este ritual se refere a procurar curar aspectos que envolvem outras pessoas.
Todos os procedimentos hawaianos comeam com uma respirao denominada Ha. Uma srie de
Ha consiste em inspirar durante 7 segundos (ou contando 7), reter a respirao conta
ndo 7 e exalar contando 7 vezes. Quando tiver esvaziados seus pulmes, retenham a
respirao durante uma contagem de 7. Relaxe e permite que seu prprio ritmo respiratri
o determine por si mesmo quando pode durar sua contagem de 7.
Sente-se ento com as palmas de suas mos descansando sobre seu colo, com os polegar
es e dedos indicadores em contato entre si. A seguir, faa 7 ciclos de respirao tal
como se explicou acima. Leia a seguinte orao em voz alta:
Divino Criador, Pai, Me e Filho, Todos em Um...
(Segundo suas crenas, isto pode-se substituir por:
Amado Esprito, amada Unidade de Tudo o que )
Se eu, meus familiares, amigos, ancestrais e descendentes de alguma maneira o of
endemos ou causamos qualquer tipo de prejuzo voc, a seus familiares, amigos, ances
trais e descendentes em pensamentos, escritos, palavras ou aes desde o princpio da

criao at a data presente (pode dizer qual a data presente), transgredindo ou quebra
ntando a Unidade de Tudo o que contra ns ou fora de ns para outros, ento ns solicita
mos humilde e modestamente ser perdoados por isso.
Por favor, pedimos que qualquer tipo de memrias, obstculos ou energias no desejadas
sejam limpas, purificadas, definitivamente desprendidas, liberadas e transmutad
as em Pura Luz.
Pedimos que isto seja feito

e j se realizou.

Outras maneiras que podem ser aplicadas em vrias ocasies:

Te amo e se despertei sentimentos hostis em voc, sinto muito e peo-lhe perdo. Obrig
ado!
Lamento. Por favor, perdoe-me por algo que se encontra em meu interior e se mani
festa como um problema (em mim ou em voc).
Outras tcnicas Ho'oponopono adicionais:
Tcnicas para a soluo de problemas que podem ser aplicados para restabelecer a prpria
identidade atravs da anulao de memrias que reproduzem freqentemente uma e outra vez
os problemas no Subconsciente.
1 - Eu te amo
Quando sua alma experimenta memrias que reproduzem vrias vezes situaes problemticas,
fale silenciosamente com suas memrias e lhes diga: Amo-as, queridas memrias. Agradeo
a oportunidade de liber-las e de liberar-me .
Eu te amo pode ser repetido muitas vezes. Suas memrias nunca saem de frias ou se ret
iram a menos que voc o faa. Eu te amo pode ser usado ainda se voc no estiver realmente
consciente de qual o problema. Por exemplo, pode ser aplicado antes de empreend
er qualquer atividade como fazer uma chamada, responder ao telefone ou antes de
entrar em um veculo ao dirigir-se para qualquer lugar.
2 - Obrigado
Este processo pode ser usado sozinho ou junto com o Te amo , repetindo mentalmente
vrias vezes. Obrigado. Eu te amo . Ou simplesmente, Obrigado! .
Fontes:
http://www.terraadouradabrasil.com.br/hooponopono.htm
http://www.terraadouradabrasil.com.br/hooponopono2.htm