Matangi Mudra

Mudras: Matangi Mudra
Matangi Mudra basicamente serve como uma prtica eficaz para digesto, bem como ajudar a curar outras
doenas traumticas.
Cruzar as mos para o plexo solar (rea do estmago), levantou os dedos mdio e apoi-los um no outro.
Isso direciona a ateno para respirar na rea do estmago ou do plexo solar.
Prtica conforme sua necessidade, ou trs vezes por dia durante quatro minutos.
Este mudra refora a unidade respiratria no plexo solar e equilibra as energias nesta rea. Estimula a
madeira de elemento, que atribuda a um novo comeo e o elemento terra, que d profundidade vida. O
Matangi Mudra beneficiar o corao, estmago, fgado, duodeno, vescula biliar, bao, pncreas e rins.
Pratic-lo, corao alterada reconfortante de uma forma notvel e desaparecer (por exemplo, sensao de
plenitude ou espasmos) tenses internas relacionadas digesto. Este mudra tambm relaxa as maxilares
tenses e dores difusas.
Alfazema (Lavandula angustifolia Miller) e verbena (Verbena officinalis) so plantas medicinais de
serenidade e harmonia.
O verde e amarelo so as cores da rea do plexo solar. Amarelo ilumina o humor e estimula a mente.
Verde a cor da harmonia. Todos precisam de um lugar para que o poder, removido. Ns podemos criar
dentro de ns mesmos. Se chegarmos a ela, sem meios de transporte, ns no sobrecarregar o meio
ambiente e economizar tempo.
In http://www.yogaenred.com/pt/2013/09/04/mudras-matangi-mudra/

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