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Apêndice B

QUESTIONÁRIO DE PREOCUPAÇÃO DO ESTADO DA

PENSILVÂNIA (PSWQ)

Por favor, escreva o número que melhor representa o quanto cada afirmativa
se adequa à sua forma de ser.

Não me Adequo-me Muito Extremamente

Adequado
adequo pouco adequado adequado
PUC-Rio - Certificação Digital Nº 0421328/CA

1 2 3 4 5

1. A falta de tempo para fazer todas as minhas coisas não me preocupa.

2. Minhas preocupações me angustiam.

3. Não costumo me preocupar com as coisas.

4. Muitas situações me causam preocupação.

5. Eu sei que não deveria me preocupar com as coisas, mas não consigo me controlar.

6. Quando me encontro sob pressão fico muito preocupado(a).

7. Estou sempre preocupado(a) com algo.

8. Desligo-me facilmente das minhas preocupações.

9. Ao terminar uma tarefa, começo a me preocupar com as outras coisas que tenho para fazer.

10. Nunca me preocupo com nada.

11. Não me preocupo com algo, quando já não há mais nada a fazer.

12. Tenho tido preocupações durante toda a minha vida.

13. Noto que ando preocupado com as coisas.

14. Uma vez que começo a me preocupar, não consigo parar.

15. Fico preocupado o tempo todo.

16. Preocupo-me com as coisas até que elas estejam concluídas.

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Anexo 1

QUESTIONÁRIO DE AUTO-AVALIAÇÃO
IDATE (PARTE II) - TRAÇO

Leia cada afirmativa e faça um círculo ao redor do número à direita da

afirmação que melhor indicar como você geralmente se sente.
Não gaste muito tempo numa única afirmação, mas tente dar a resposta que
mais se aproximar de como você se sente geralmente.
PUC-Rio - Certificação Digital Nº 0421328/CA

AVALIAÇÃO

Quase sempre ...............4 Às vezes ...............

2
Freqüentemente ...............
3 Quase nunca...............
1

1. Sinto-me bem 1 2 3 4
...................................................................................................................
2. Canso-me facilmente 1 2 3 4
...................................................................................................................
3. Tenho vontade de chorar 1 2 3 4
...................................................................................................................
4. Gostaria de poder ser tão feliz quanto os outros parecem ser 1 2 3 4
...................................................................................................................
5. Perco oportunidades porque não consigo tomar decisões
rapidamente 1 2 3 4
...................................................................................................................
6. Sinto-me descansado(a) 1 2 3 4
...................................................................................................................
7. Sou calmo(a), poderado(a) e senhor(a) de mim mesmo 1 2 3 4
...................................................................................................................
8. Sinto que as dificuldades estão se acumulando de tal forma
que não as consigo resolver 1 2 3 4
...................................................................................................................
9. Preocupo-me demais com coisas sem importância 1 2 3 4
...................................................................................................................
10. Sou feliz 1 2 3 4
...................................................................................................................
11. Deixo-me afetar muito pelas coisas 1 2 3 4
...................................................................................................................
12. Não tenho muita confiança em mim mesmo(a) 1 2 3 4
...................................................................................................................
13. Sinto-me seguro(a) 1 2 3 4
...................................................................................................................
14. Evito ter que enfrentar crises ou problemas 1 2 3 4
...................................................................................................................
15. Sinto-me deprimido(a) 1 2 3 4
...................................................................................................................
16. Estou satisfeito(a) 1 2 3 4
...................................................................................................................
17. Às vezes, idéias sem importância me
entram na cabeça e ficam-me preocupando 1 2 3 4
...................................................................................................................
18. Levo os desapontamentos tão a sério que
não consigo tirá-los da cabeça 1 2 3 4
...................................................................................................................
19 Sou uma pessoa estável 1 2 3 4
...................................................................................................................
20. Fico tenso(a) e perturbado(a) quando penso
em meus problemas do momento 1 2 3 4
...................................................................................................................