Cópia de Cópia de PLANO DE AULA (Volei)

OPLANO DE AULA
EEFD
Disciplina: Fundamentos do Voleibol Curso: Educação Física Semest
Professor(a): Eduardo da Matta Mello Portugal Aula: Os sistemas táticos do e no Voleibol

Data: 04 / 05 / 2022
Duração Tema Objetivos de Metodologia(s) Biblio
Total aprendizagem
30 min Técnica :Saque Por Cima . Conhecer o fundamento Aula prática com BOJIK
saque por cima e qual sua base na Ensinan
importância para o jogo. metodologia de ed.,
Bojikian e editora
Conhecer e Bojikian para o 2003.
ensino do
compreeder a técnica
Voleibol; MACH
saque por cima , de uma
Voleibo
maneira pedagógica escola:
Método recreativo Paulo:
Corrigir e efetuar o saque e método global. 2014.
por cima, em um
simulaçao de jogo. DARID
JÚNIO
ensinar
Física:
Paulo:
2007.
BARRO
DARID
Voleibo
propost
dimens
procedi
atitudin
Rev. B
Esporte
p.179-9
Não Atividade do Professor Atividade do Aluno Local R

Duração da
Atividade
e etapa da
metodologia
5 min Apresentação do fundamento saque Atentar para as explicações Quadra de Bolas

(Apresentaçã por cima. Para isso, será feita uma do professor e fazer Voleibol. para a
o) meia roda, com os alunos sentados de perguntas quando for chama
início, na qual o professor necessário. para
apresentará para a turma o melhor
fundamento que iremos estudar nesta u
aula e a sua importância para o jogo. visu
Após a explicação, com a turma de mov
pé demonstrar os 4 passos para
realizar o saque por cima.
Por que eu devo aprender e praticar
esse saque?
Quais as vantagens?
Por que tantos atletas fazem o saque
por cima?
5 min Será proposto um aquecimento com Atentar para a explicação Quadra de Bola
Aquecimento atividade lúdica: realizar a do professor, realizar a Voleibol.
/ludicidade brincadeira do vivo ou morto atividade e, em caso de
adaptada para o Voleibol. dúvidas, questionar o
professor.
5m Rotação de pescoço (cerca de 5 vezes Atentar para a explicação Quadra de Bola

alongamento para cada lado) do professor, realizar a Voleibol. Rede
se Trapézio superior alongado atividade e, em caso de
mobilidade Rotação de ombros para frente e para dúvidas, questionar o
trás professor.
Mãos nos pés
Pose do triângulo
Alongamento para o quadríceps
Alongamento para posterior de coxa
Borboleta
Agachamento profundo
Cada um levará, em média, 30

segundos
5 min Sem bola, em pé, com a perna Atentar ao posicionamento Quadra de Bola
(Exercícios esquerda a frente (para os Destros) corporal na técnica aplicada Voleibol. Rede
educativos) Com os braços estendidos à frente do , e ao tempo de reação .
corpo. Com a mão esquerda para
cima e a direita voltada para baixo ,
o aluno simulará o lançamento da
bola para cima. O mesmo exercicio
anterior já com a bola, os alunos irão
executar o movimento de saque para
o companheiro , ao decorrer os
alunos tomarão distância um do
outro, aumentando o nível de
dificuldade, em seguida será formada
duas filas uma em cada lado da
quadra em que os alunos efetuaram o
saque por cima da rede.
10 min Primeiro passo: preparação do corpo Atentar ao movimento da Quadra de Bola

(Sequência 1. Mostrar ao aluno o lugar que técnica e direção de bola. Voleibol. Rede
Pedagógica) irá sacar e onde deve acertar.
2. Corrigir a postura do aluno.
O pé esquerdo um pouco
mais a frente do que o
direito.
3. Orientar para que o peso do
corpo seja colocado no pé
direito.
4. O aluno deve manter o tórax
em posição aberta e em
direção à área da quadra
adversária que você quer que
a bola vá.
Segundo passo: preparação para o

lançamento da bola.
1. Segure a bola com mão
esquerda na na altura do
peito e à frente ao ombro
direito.
2. Estenda o braço direito
quase totalmente e acima e
acima da altura do ombro.
3. A mão direita deve estar
firme e os dedos juntos
( levemente flexionados para
trás).
Lançamento da bola
1. Lance a bola à frente do obro
direito com altura maior do
que a extensão do seu braço
direito e mantenha o braço
esquerdo estendido
2. Transfira o peso do pé direito
para o esquerdo.
Contato com a bola
1. Acelere e gire o ombro
direito em direção à bola
2. Realize o contato com a bola
utilizando a palma da mão e
o punho firme.
3. Finalize o movimento.
.
5 min Propor uma simulação de jogo em Atentar para a explicação Quadra de Bola
(Aplicação que será feito o saque . do professor, realizar a Voleibol. Rede
à mecânica atividade e, em caso de
de jogo) dúvidas, questionar o
professor.
Avaliação do Aprendizado
5 min – Será desenvolvido um debate com os alunos sobre os tópicos que foram discutidos durante a au
Observação: Serão adotadas as seguintes dimensões: conceitual, procedimental e atitudinal. O plano de aula é
alterações.

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5 min Apresentação do fundamento saque Atentar para as explicações Quadra de Bolas

5m Rotação de pescoço (cerca de 5 vezes Atentar para a explicação Quadra de Bola

Cada um levará, em média, 30

10 min Primeiro passo: preparação do corpo Atentar ao movimento da Quadra de Bola

Segundo passo: preparação para o

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