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    Ebook Gratuito Semana Detox

    Enviado por

    Nathy Lins
    Este documento fornece uma guia de 7 dias com receitas de sucos detox para emagrecer, explicando os benefícios dos sucos detox para limpeza do organismo e perda de peso. O documento inclui instruções de preparo para cada dia, com diferentes combinações de frutas, vegetais e ingredientes funcionais como linhaça e aveia.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
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    Ebook Gratuito Semana Detox

    Enviado por

    Nathy Lins
    37 visualizações12 páginas
    Este documento fornece uma guia de 7 dias com receitas de sucos detox para emagrecer, explicando os benefícios dos sucos detox para limpeza do organismo e perda de peso. O documento inclui instruções de preparo para cada dia, com diferentes combinações de frutas, vegetais e ingredientes funcionais como linhaça e aveia.

    Título original

    EBOOK GRATUITO SEMANA DETOX (1)

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

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    Ebook Gratuito Semana Detox

    Enviado por

    Nathy Lins
    Este documento fornece uma guia de 7 dias com receitas de sucos detox para emagrecer, explicando os benefícios dos sucos detox para limpeza do organismo e perda de peso. O documento inclui instruções de preparo para cada dia, com diferentes combinações de frutas, vegetais e ingredientes funcionais como linhaça e aveia.

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    de 12

    DA

    RA
    SA
    O
    AN
    PL

    SEMANA
    D E T O X

    GUIA PREMIUM

    Danilo Pagotto
    www.ExtremaSaude.com
    SEMANA DE DETOX
    Um guia de receitas detox para emagrecer

    IMPORTANTE
    A obtenção de resultados varia de pessoa para pessoa.
    E o resultado de suas ações é inteiramente de sua própria
    responsabilidade.
    Esse E-book foi criado com muita dedicação, horas de
    pesquisas para te entregar as melhores receitas detox e te
    ajudar a ter o resultado que sempre quis.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    INTRODUÇÃO
    Olá, seja bem vindo(a). 

    Por algum motivo você chegou até este Ebook, seja para 
    melhorar sua auto-estima, estética,saúde ou qualquer
    outro motivo. 

    Aqui você vai encontrar Receitas DETOX para SECAR SUA
    BARRIGA EM 1 SEMANA.

    Antes de tudo quero ressaltar a importância do exercício


    físico (caminhadas, etc...) de pelo menos 30 minutos para
    assim ter o tão sonhado resultado.

    Alimentação é a principal chave para o emagrecimento é


    importante você se estudar, conhecer seu corpo,seu
    metabolismo pois isso tudo ajuda demais no processo.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    O QUE SÃO SUCOS DETOX?
    O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que
    favorecem uma limpeza hepática, potencializando a
    eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu
    organismo.

    Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de


    destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos.

    Em resumo são sucos que limpa o seu organismo de


    toxinas e contribuem para perda de peso dentre vários
    outros benefícios.

    QUAIS OS BENEFÍCIOS?
    Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a
    retenção de líquidos. Estimulam o funcionamento do
    sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo,
    estimulam o funcionamento do intestino, hidratam a pele,
    melhoram o sono, aumentam a disposição, estimulam o
    desempenho da memória.

    Uma alimentação equilibrada e com itens bem


    combinados pode até combater os sintomas da TPM.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    PRIMEIRO DIA
    INGREDIENTES:
    1 fatia de mamão, 1 laranja-lima em gomos, 1 ameixa
    preta sem caroço, 1 colher (sopa) de linhaça marrom, 1
    copo (250ml) de água de coco.

    MODO DE PREPARO:
    Bata todos os ingredientes no liquidificador, se
    necessário, adoce com adoçante á base de stévia ou
    sucralose, beba até 2 vezes por dia, de preferência longe
    das refeições principais (almoço e jantar).

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    SEGUNDO DIA
    INGREDIENTES:
    1 pera com casca, 1 colher (sopa) de aveia em flocos, 1
    fatia de abacaxi, 1 copo (250ml) de água.

    MODO DE PREPARO:
    No liquidificador, bata todos os ingredientes, beba 30
    minutos antes ou depois do almoço.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    TERCEIRO DIA
    INGREDIENTES: 1 colher (sobremesa) de linhaça, 4
    colheres (sopa) de água, ½ mamão sem sementes, 1 figo
    pequeno, 2 ameixas-pretas secas, suco puro de 2 laranjas.

    MODO DE PREPARO: Deixe as sementes de linhaça de


    molho na água durante 8 horas para virar um gel, bata a
    linhaça e o gel formado com os outros ingredientes da
    receita, adoce com adoçante á base de stévia ou
    sucralose e beba em jejum. 

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    QUARTO DIA
    INGREDIENTES:
    2 cenouras raladas, 1 laranja em gomos, suco puro de 1
    limão, mel a gosto.

    MODO DE PREPARO:
    Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    QUINTO DIA
    INGREDIENTES:
    ½ xícara (chá) de morango picados, suco puro de 2
    laranjas, 1 colher (sopa) de aveia em flocos.

    MODO DE PREPARO:
    No liquidificador, bata os ingredientes até a mistura ficar
    homogênea, beba 1 vez ao dia.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    SEXTO DIA
    INGREDIENTES:
    2 fatias de melão, 1 copo (250ml) de água de coco,
    gengibre ralado e mel a gosto.

    MODO DE PREPARO:
    Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, beba em
    seguida.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    SÉTIMO DIA
    INGREDIENTES:
    2 xícaras (400ml) de suco de acerola (com pouca água), 1
    xícara (chá) de morango picado, 3 xícaras (600ml) de
    água, mel a gosto.

    MODO DE PREPARO:
    Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por
    2 minutos, coe e tome 1 copo (250ml) a cada oito horas.

    Plano Sarada – www.ExtremaSaude.com - Edição Especial


    CONCLUSÃO
    Parabéns por ter chego até o FIM. Espero que você tenha
    notado a diferença no seu corpo e no dia-a-dia! 

    Saiba que trabalhamos duro, dia após dia, em prol de


    trazer o melhor conteúdo para você!

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    evolução essa semana, é muito importante
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