Teste Tríade Do Tempo

VEB CURSOS E TREINAMENTOS
Teste - Tríade do Tempo

1.Nunca - 2.Raramente - 3.Às vezes - 4.Quase sempre - 5.Sempre
PERGUNTA PONTUAÇÃO
1 Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita 1 2 3 4 5

vontade, para agradar meu chefe meus amigos ou família.
2 Não consigo realizar tudo que me propus fazer no dia e preciso fazer hora 1 2 3 4 5
extra e levar trabalho para casa.
3 Quando recebo um novo e-mail, costumo dar uma olhada para

1 2 3 4 5
checar o conteúdo.
Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em minha vida

4 como amigos parentes, filhos. 1 2 3 4 5
5 É comum aparecer problemas inesperados no meu dia a dia. 1 2 3 4 5
6 Assumo compromissos com outras pessoas ou aceito novas posições na

empresa, mesmo que não goste muito da nova atividade, se for para 1 2 3 4 5
aumentar meus rendimentos ou obter uma promoção.
7 1 2 3 4 5
Tenho um tempo definido para dedicar a mim mesmo e nele, posso fazer
o que quiser.
8 Costumo deixar para fazer relatórios, imposto de renda, compras de 1 2 3 4 5

Natal, estudar para provas e outras tarefas perto do prazo de entrega.
9 Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do dia assistindo à 1 2 3 4 5

televisão, jogando ou acessando a internet.
Faço um planejamento por escrito de tudo que preciso fazer durante

10 1 2 3 4 5
minha semana.
Posso afirmar que estou conseguindo realizar tudo que gostaria em minha
11 vida e que o tempo está passando na realidade correta. 1 2 3 4 5
12 Costumo participar de reuniões sem saber direito o conteúdo, o porquê 1 2 3 4 5

devo participar ou a que resultado aquele encontro pode levar.
13 Consigo melhores resultados e me sinto mais produtivo quando estou 1 2 3 4 5

sob pressão ou com o prazo curto.
Quando quero alguma coisa, defino esse objetivo por escrito, estabeleço
14 prazos em minha agenda, monitoro os resultados obtidos e os comparo 1 2 3 4 5
com os esperados.
15 Leio muitos e-mails desnecessários, com piadas, correntes,

1 2 3 4 5
propagandas, apresentações, produtos e etc.
16 Estive atrasado com minhas tarefas ou reuniões nas últimas semanas. 1 2 3 4 5
17 Faço esporte com regularidade, me alimento da forma adequada e tenho o 1 2 3 4 5

lazer que gostaria.
18 É comum reduzir meu horário de almoço ou até mesmo comer enquanto

1 2 3 4 5
trabalho para concluir um projeto ou tarefa.
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CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C

Pergunta Valor Pergunta Valor Pergunta Valor
1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18
Total A =______ Total B =______ Total C =______
TOTAL GERAL (soma de A, B e C):
Muito bem! Para finalizar, vamos descobrir a porcentagem de seu

tempo em cada tarefa da tríade. Veja as instruções a seguir, fazendo as
contas com sua calculadora, e anote a porcentagem de cada esfera no
campo correspondente da tríade:
Esfera da importância: Total B x 100

Total geral
Esfera da urgência: Total A x 100

Total geral
Esfera da circunstância: Total C x 100

Total geral
IMPORTANTE
CIRCUNSTANCIAL URGENTE

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1 Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita 1 2 3 4 5

3 Quando recebo um novo e-mail, costumo dar uma olhada para

Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em minha vida

5 É comum aparecer problemas inesperados no meu dia a dia. 1 2 3 4 5

6 Assumo compromissos com outras pessoas ou aceito novas posições na

8 Costumo deixar para fazer relatórios, imposto de renda, compras de 1 2 3 4 5

9 Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do dia assistindo à 1 2 3 4 5

Faço um planejamento por escrito de tudo que preciso fazer durante

12 Costumo participar de reuniões sem saber direito o conteúdo, o porquê 1 2 3 4 5

13 Consigo melhores resultados e me sinto mais produtivo quando estou 1 2 3 4 5

15 Leio muitos e-mails desnecessários, com piadas, correntes,

16 Estive atrasado com minhas tarefas ou reuniões nas últimas semanas. 1 2 3 4 5

17 Faço esporte com regularidade, me alimento da forma adequada e tenho o 1 2 3 4 5

18 É comum reduzir meu horário de almoço ou até mesmo comer enquanto

CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C

Total A =______ Total B =______ Total C =______

TOTAL GERAL (soma de A, B e C):

Muito bem! Para finalizar, vamos descobrir a porcentagem de seu

Esfera da importância: Total B x 100

Esfera da urgência: Total A x 100

Esfera da circunstância: Total C x 100

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Total A = Total B = Total C =__