Resumo Encontro 1 - Educando Filhos Na Era Digital

Alguns dados para ficarmos de olho:
a r do outro começa 10 x mais depressão do que em 1960.

Cuid de si
por cuidar Distração e falta generalizada de foco.
Ansiedade e angústia cada vez mais presentes.
Aumento da obesidade e do sobrepeso.
De 2000 a 2019, a taxa global de suicídio diminuiu 36%. No
mesmo período, nas Américas, as taxas aumentaram 17% (OMS).
Para vivermos bem

Períodos de plasticidade (aprendizado) da
fisicamente precisamos:
infância e adolescência não voltam!
1. Conhecer nossa natureza
2. Aceitar nossa natureza
3. Respeitar nossa natureza
Se queremos entender como alcançar o
melhor em nossas vidas não devemos
procurar pelos medianos.
Resumo aula 1
Educando Filhos na
Era Digital
com Leo Fraiman
Vivemos em uma Era de Distração e o
uso massivo do telefone é a causa nº 1 de
Quais são os efeitos nocivos que o uso
infelicidade hoje. Ele rouba a felicidade e
excessivo das telas podem causar?
o rendimento nas situações mais simples
Perda da qualidade do sono.
e complexas.
Dificuldade em manter o foco e a
Nillie Lavie (Universidade de Londres)
atenção.
Prejudica o aprendizado e a memória.
Aumenta a irritabilidade. O nosso cérebro não está preparado para
Obesidade e sedentarismo. esse uso abusivo!
Dificulta o desenvolvimento da 40% menos empatia.
inteligência emocional. 2 x mais comportamentos antissociais.
Queda no rendimento escolar. Neurônios espelho são a base da empatia, da
moralidade, da habilidade de sentir com o outro. São a
base do aprendizado que num primeiro momento vem
da observação alheia.
(Giacomo Rizzolatti)
ltos
s s om os os adu
Nó as
s t em os escolh
Nó
Teste o seu nível de uso das
tecnologias
0 1 2 3
Nunca penso Penso assim às

Penso muito assim É isso mesmo
assim vezes
1. Se ficar sem celular, minha vida para.

2. Sem tecnologia a vida fica sem graça.
3. Não posso deixar de acompanhar o que está rolando nas conversas dos grupos.
4. Não consigo imaginar minha vida sem tecnologia.
5. Checar meu celular é a primeira coisa que faço pela manhã.
6. Nem sei dizer quantas vezes checo meu celular verificando novas mensagens ou outros
conteúdos.
7. Sinto que meu telefone faz parte de mim.
8. Se a bateria do meu celular acaba, fico irritado ou estressado.
9. Meus colegas e familiares costumam dizer que ando distraído.
10. Fico muito preocupado com o que falam de mim nas redes sociais.
11. Se a internet cai, fico muito irritado ou ansioso.
12. Tenho dificuldade de ler um livro e lembrar sobre o que li.
13. Costumo checar minhas mídias sociais antes de dormir.
14. Quando posto uma foto, espero ansiosamente por likes.
15. Sinto que tenho muita dificuldade em me concentrar.
16. Uso o telefone celular mesmo durante as refeições.
17. Não consigo entender as pessoas que vivem desconectadas.
18. Checo o meu celular várias vezes durante o trabalho.
19. Dou a maior importância para a quantidade de seguidores que tenho.
20. Quero fotografar tudo o que faço para compartilhar minha experiência na internet.
21. Para mim, quanto mais amigos virtuais, melhor, mesmo que não os conheça.
22. Mesmo quando estou com meus amigos, não paro de mexer no celular.
23. Prefiro ficar em casa conversando pela internet a ir a festas com amigos.
24. Consigo me expressar muito melhor digitalmente do que presencialmente.
25. Sempre uso a webcam para ganhar mais intimidade com amigos virtuais, conhecidos ou
desconhecidos pessoalmente.
26. Se não postar uma foto de onde estou ou do que estou vivendo, é como se perdesse a graça.
Confira a sua pontuação
0 a 19 – Você faz uso bem moderado da tecnologia. Não depende dela para viver ou ser feliz.
20 a 39 – Esta pontuação merece cuidado especial. Você pode estar usando a tecnologia acima do
indicado. Converse com alguém da sua confiança sobre como rever seus hábitos. Depender de algo
material para ser feliz ou se sentir vivo não é legal.
40 a 59 – Cuidado. Com esta pontuação, há sérias chances de você estar dependente da tecnologia
para dar sentido à vida, muitas vezes sem perceber tal dependência. Procure rever os hábitos,
conviva mais com os amigos, cuide melhor do sono, concentre-se mais em tudo o que estiver fazendo
e verifique seu celular apenas poucas vezes ao dia. Não deixe a vida passar sem desfrutá-la. Quando
a tecnologia se torna um vício, precisa logo ser tratado. Nesse caso, procure a ajuda de um
profissional para auxiliá-lo a criar novos hábitos e atitudes.
60 a 78 – O nível de utilização da tecnologia passou do limite do saudável. Pode trazer sérios danos
ainda não evidentes, com grandes chances de comprometimento da saúde, da vida profissional e
até da felicidade. Procure a ajuda de um profissional para auxiliá-lo a mudar de atitude. O que
parece normal hoje tem grandes chances de lhe trazer prejuízos.
Teste adaptado a partir da coleção Educação Para A Cidadania Digital (OPEE Educação)

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a r do outro começa 10 x mais depressão do que em 1960.

Para vivermos bem

Nunca penso Penso assim às

1. Se ficar sem celular, minha vida para.

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