História Da Ginástica

História da Ginástica
A ginástica, enquanto atividade física tem suas origens na Antiguidade, uma

vez que os exercícios típicos do esporte já eram desempenhados pelos homens
pré-históricos com o intuito de se protegerem de ameaças naturais. Por volta
de 2600 a.C., especialmente em civilizações orientais, os exercícios da
ginástica passaram a fazer parte de festividades, jogos e rituais religiosos.
Contudo, pode-se dizer que foi na Grécia que a ginástica ganhou grande
destaque, se tornando um elemento fundamental para a educação física dos
gregos. De fato, os mesmos a conceberam como uma forma de busca por
corpos e mentes sãos, dando à modalidade um papel fundamental na busca do
equilíbrio entre aptidões físicas e intelectuais. Além disso, a valorização grega
do ideal de beleza humana favoreceu ainda mais a evolução da ginástica, uma
vez que sua prática era vista como uma forma de cultuar o corpo.
Posteriormente, na civilização romana, o esporte se afastou bastante de sua

faceta grega, já que a valorização do corpo era vista como algo imoral pelos
romanos. Assim, nesta época, a prática da ginástica se resumiu apenas a
exercícios destinados à preparação militar. A rejeição do culto à beleza física
também foi registrada durante a Idade Média, aspecto que resultou na perda
da importância do esporte na época.
Desta forma, a ginástica retomou sua evolução somente com o Renascentismo

e a revalorização das referências culturais da antiguidade clássica. Para a
maioria dos especialistas, a ginástica atual teve no início do século XIX seu
grande momento, pois foi neste período que surgiram as quatro grandes
escolas do esporte (Inglesa, Alemã, Sueca e Francesa) e os principais métodos
e aparelhos ginásticos. Desde então, a modalidade não parou de se
desenvolver. Em 23 de julho de 1881, foi fundada a Federação Europeia de
Ginástica, entidade que se tornaria posteriormente, em 1921, a atualmente
conhecida FIG (Federação Internacional de Ginástica).
Ginástica
A ginástica é uma prática esportiva que se divide em dois tipos, as ginásticas

competitivas e as não competitivas. As competitivas, que entram em
competições como as Olimpíadas, além de trabalhar com a estrutura física,
através de movimentos que exigem força, elasticidade e agilidade, também
exercitam a mente dos praticantes, pois a sua prática requer concentração e
raciocínio.
As não competitivas têm como objetivo não as competições, mas a saúde, o

bem-estar e também a beleza do corpo.
Tipos de ginásticas
A ginástica pode ser competitiva e não competitiva. Essa classificação
depende do fato de a modalidade entrar ou não em competições, como as
Olimpíadas. Dentre as modalidades de ginástica não competitiva, podemos
citar: contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica e a
Ginástica para Todos.
Há 5 modalidades de ginástica competitiva:
 Ginástica acrobática
 Ginástica aeróbica
 Ginástica artística
 Ginástica rítmica
 Ginástica de trampolim
1. Ginástica artística
A ginástica artística exige muita técnica.
As provas masculinas e femininas são diferentes. Os homens executam provas

com os seguintes equipamentos: argolas, barras, cavalo com alças, salto sobre
a mesa e solo.
As provas das mulheres, por sua vez, consistem em exercícios de paralelas

assimétricas, salto sobre a mesa, solo e trave de equilíbrio.
Ginasta executando movimentos de ginástica artística em trave de equilíbrio
A ginástica artística foi influenciada pelo trabalho de Johann Friedrich

Ludwig Jahn, fundador da primeira escola de ginástica. Montada em uma
floresta, os seus alunos utilizavam os aparelhos criados por ele, bem como os
próprios recursos oferecidos pela floresta.
Com o desenvolvimento da ginástica, houve a necessidade de se criar mais
aparelhos, e consequentemente a sua prática foi se tornando uniformizada.
Caracterizada pela arte dos seus movimentos, a sua prática exigia uma
performance artística de alto nível, de onde surgiu a ginástica artística.
2. Ginástica acrobática
A ginástica acrobática destaca-se pela beleza dos exercícios executados em

solo, acompanhados de música. Ela é dividida nas seguintes categorias: dupla
mista, dupla feminina, dupla masculina, grupo feminino (composto por 3
ginastas) e grupo masculino (composto por 4 ginastas).
Execução de ginástica acrobática na categoria dupla mista
A história da ginástica acrobática teve início há centenas de anos, quando nas

danças sacras e festividades praticadas no Egito, entre outros países, era
possível observar movimentos acrobáticos.
Na Europa, a atividade ficava a cargo dos saltimbancos, e sua popularidade se

deu graças ao circo.
Curioso notar que, na Idade Contemporânea, a prática de acrobacias foi usada

no treinamento de aviadores e paraquedistas.
O primeiro campeonato mundial de ginástica acrobática foi realizado em

1974.
3. Ginástica de trampolim
A ginástica de trampolim consiste em saltos acrobáticos em uma cama
elástica. Essa modalidade pode ser disputada nas seguintes provas: duplo
mini-trampolim, trampolim individual, trampolim sincronizado e tumbling.
Atleta praticando ginástica de trampolim

É possível que a ginástica de trampolim tenha surgido em espetáculos
franceses, cujas apresentações eram feitas a partir de um aparelho usado para
dar saltos.
Esse aparelho deu origem a um trampolim portátil, e entre a década de 40 e

50, o tricampeão de exercícios acrobáticos no solo industrializou o trampolim
e passou a divulgar a nova modalidade.
O trampolim passou a fazer parte do treinamento nas Forças Armadas dos

Estados Unidos. Em 1953 foi realizada a primeira competição internacional da
modalidade, no entanto, a ginástica de trampolim entrou nas olimpíadas
somente em 2000.
4. Ginástica rítmica
Com princípios na ginástica moderna, a base desta modalidade são os

movimentos. A ginástica rítmica é praticada apenas por mulheres, que fazem
dessa modalidade um verdadeiro espetáculo de dança, uma vez que as ginastas
se movimentam ao longo de toda a apresentação.
Os aparelhos utilizados na ginástica rítmica são: arco, bola, corda, fita e

maças.
Ginasta em performance de ginástica rítmica com fita
A ginástica rítmica iniciou-se como ginástica competitiva em 1948 e teve

vários nomes ao longo dos anos. Foi somente em 1998 que a FIG - Federação
Internacional de Ginástica passou a chamá-la de Ginástica rítmica.
5. Ginástica aeróbica
A ginástica aeróbica é uma modalidade em que os ginastas executam

movimentos aeróbicos muito difíceis, que consistem na interpretação da
música que acompanha o exercício, caracterizada pelo ritmo acelerado, tal
como os utilizados nas academias.
Ginastas em campeonato de ginástica aeróbica

Iniciada nos Estados Unidos da América (EUA), a modalidade surgiu em
decorrência de estudos que comprovaram que a aeróbica emagrecia e trazia
benefícios cardiovasculares através dos seus movimentos de dança, em
sintonia com a música utilizada.
História e origem da ginástica
A ginástica remonta à Grécia Antiga, porque os gregos tinham o hábito de

praticar vários exercícios, como forma de cultuar o corpo e como preparação
militar.
A palavra ginástica tem origem grega, e o seu significado decorre da sua

prática entre os gregos. Assim, gymnádzein, “exercício com o corpo nu”,
traduz a forma como os gregos faziam exercícios, sem roupa. No entanto, a
palavra gymnádzein é traduzida como “treinar”.
A primeira escola de ginástica
Na Era Moderna, a ginástica foi fortemente impulsionada pelos alemães. Em

1811, com o objetivo de dar treinamento físico aos jovens, a primeira escola
de ginástica ao ar livre foi fundada pelo alemão Johann Friedrich Ludwig
Jahn (1778-1852).
Bloqueio Ginástico e a propagação da ginástica
Depois de o reino alemão da Prússia ter sido derrotado pela França na Batalha
de Jena, em 1806, Jahn, que ficou conhecido como o “pai da ginástica
olímpica”, começou a incentivar os jovens a treinarem para que fossem
capazes de defender a sua Pátria em batalhas.
A atitude de Jahn foi considerada revolucionária e, por conta disso, ele foi

preso e sua prática chegou a ser proibida na Alemanha no período
compreendido entre 1820 e 1842, que ficou conhecido como “Bloqueio
Ginástico”. Foi a partir daí, então, que os ginastas começaram a difundir a
ginástica em outros países.
Anos depois, os feitos de Jahn foram reconhecidos. O Pai da ginástica recebeu

uma alta distinção alemã e a ginástica pôde se propagar livremente pela
Alemanha, obtendo grandes avanços no mundo.
Fundação da Federação de ginástica
O Comitê de Federações Europeias de Ginástica (atual FIG - Federação

Internacional de Ginástica) foi fundado por Nicolas Cupérus em 23 de julho
de 1881 e, desde então, tem ganhado adeptos.
No entanto, Cupérus era contra a ginástica esportiva e foi somente em virtude

do esforço de Charles Gazalet, presidente da União das Sociedades de
Ginásio da França, que a ginástica passou efetivamente a ser considerada um
esporte de competição.
E, assim, em 1903, tem lugar o I Torneio Internacional de Ginástica, para
homens. As mulheres tiveram a oportunidade de participar no evento apenas
em 1934.
Ginástica no Brasil
No Brasil, a ginástica olímpica chegou em 1824, trazida pelos alemães que

colonizaram o Rio Grande Sul. No dia 16 de novembro de 1858 a Sociedade
de Ginástica de Joinville foi fundada.
A participação do Brasil em campeonatos internacionais tem início em 1951,

quando foi disputado o I Jogos Desportivos Pan-Americanos, e em 1979 foi
criada a Confederação Brasileira de Ginástica.
Entre 1978 e 2008, o Brasil conquistou 43 medalhas em Ginástica, sendo 38

em jogos Pan-Americanos e 5 em campeonatos mundiais. Entre 2009 e 2019,
esse número aumenta para 51 medalhas, sendo 4 conquistadas em Jogos
Olímpicos, 40 em Jogos Pan-Americanos e 7 em Campeonatos mundiais.

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A ginástica, enquanto atividade física tem suas origens na Antiguidade, uma

Posteriormente, na civilização romana, o esporte se afastou bastante de sua

Desta forma, a ginástica retomou sua evolução somente com o Renascentismo

A ginástica é uma prática esportiva que se divide em dois tipos, as ginásticas

As não competitivas têm como objetivo não as competições, mas a saúde, o

Há 5 modalidades de ginástica competitiva:

A ginástica artística exige muita técnica.

As provas masculinas e femininas são diferentes. Os homens executam provas

As provas das mulheres, por sua vez, consistem em exercícios de paralelas

Ginasta executando movimentos de ginástica artística em trave de equilíbrio

A ginástica artística foi influenciada pelo trabalho de Johann Friedrich

A ginástica acrobática destaca-se pela beleza dos exercícios executados em

Execução de ginástica acrobática na categoria dupla mista

A história da ginástica acrobática teve início há centenas de anos, quando nas

Na Europa, a atividade ficava a cargo dos saltimbancos, e sua popularidade se

Curioso notar que, na Idade Contemporânea, a prática de acrobacias foi usada

O primeiro campeonato mundial de ginástica acrobática foi realizado em

Atleta praticando ginástica de trampolim

Esse aparelho deu origem a um trampolim portátil, e entre a década de 40 e

O trampolim passou a fazer parte do treinamento nas Forças Armadas dos

Com princípios na ginástica moderna, a base desta modalidade são os

Os aparelhos utilizados na ginástica rítmica são: arco, bola, corda, fita e

A ginástica rítmica iniciou-se como ginástica competitiva em 1948 e teve

A ginástica aeróbica é uma modalidade em que os ginastas executam

Ginastas em campeonato de ginástica aeróbica

A ginástica remonta à Grécia Antiga, porque os gregos tinham o hábito de

A palavra ginástica tem origem grega, e o seu significado decorre da sua

A primeira escola de ginástica

Na Era Moderna, a ginástica foi fortemente impulsionada pelos alemães. Em

Bloqueio Ginástico e a propagação da ginástica

A atitude de Jahn foi considerada revolucionária e, por conta disso, ele foi

Anos depois, os feitos de Jahn foram reconhecidos. O Pai da ginástica recebeu

Fundação da Federação de ginástica

O Comitê de Federações Europeias de Ginástica (atual FIG - Federação

No entanto, Cupérus era contra a ginástica esportiva e foi somente em virtude

No Brasil, a ginástica olímpica chegou em 1824, trazida pelos alemães que

A participação do Brasil em campeonatos internacionais tem início em 1951,

Entre 1978 e 2008, o Brasil conquistou 43 medalhas em Ginástica, sendo 38

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