Ementa 1 2 3 Ciclos Secundario Marco 2023 s4 Alt

Menu Semanal - 1º, 2º e 3º Ciclos, Secundário
20 a 24 Março
Açúcares (g)
Calórico (kj)
Proténa (g)
Lípidos (g)
Saturados
Calórico
Sal (g)
(Kcal)
Valor
Valor
Declaração Nutricional (100g/ml):
(g)
Sopa Creme de couve-flor e cenoura 228 54 2,0 0,3 2,3 0,1 2,5
Massa talharim de peixes (tiras de pota e tamboril) com
Prato 661 158 2,2 0,2 1,4 0,2 11,9
feijão-verde e tomate cherry
2ª feira
Opção Bifaninhas no pão à Portuguesa 690 165 5,3 1,8 1,7 0,2 11,9
Salada de quinoa, queijo feta, manga e legumes (agrião,
Vegetariano 716 171 9,7 1,5 2,0 0,2 11,7
cebola, alcaparras, ervilhas)
Salada de alface, pepino, cenoura, milho (sem açúcar) e
Hortícolas 92 45 1,6 0,2 0,9 0,1 2,9
beterraba
Sobremesa Fruta variada da época 238 57 0 0 13 0 0,2
Sopa Repolho 223 53 2,0 0,3 2,3 0,2 2,4
Perninha de frango no forno em crosta de corn flakes e arroz
Prato 673 161 2,8 0,5 0,8 0,3 35,6
de abóbora
3ª feira
Opção Caldeirada de peixes com salsa picada (pota, raia, pescada) 697 167 4,0 0,6 1,4 0,3 30,0
Talharim al pomodoro de cogumelos frescos, azeitona e
Vegetariano 701 168 2,3 0,3 1,4 0,2 3,2
manjericão
Salada ibérica (alface roxa, alface verde, rúcula, pepino,
Hortícolas 116 28 1,9 0,3 1 0 1,7
manjericão fresco, azeite e limão)
Sopa Creme de espinafres 208 50 1,9 0,3 2,0 0,2 2,0
Lombos de pescada à bolhão pato salpicados de coentros
Prato 445 106 2,5 0,3 0,9 0,2 9,0
com batata cozida e brócolos
"Kebab" wrap de frango, alface, cenoura raspada,cebola,
4ª feira
Opção 585 65 4,0 1,7 1,8 0,4 14,2

couve roxa e molho de iogurte
Paella Veggie (couve-flor, pimento, azeitona, cenoura) de
Vegetariano 868 169 3,2 0,4 1,6 0,2 72,4
feijocas
Hortícolas Salada de tomate, pepino e beterraba com agrião 73 17 0,4 0,1 1,7 0,1 1,8
0,0/ 13,0/ 0,0/ 0,2/
Sobremesa Fruta variada da época ou leite creme 238/ 676 57/ 162 0,0/ 7,0
2,0 19,0 0,0 14,6
Sopa Sopa de abóbora e feijão-verde 186 44 1,4 0,2 2,3 0,1 3,2
Prato Strogonof de vitela com cuscuz 519 124 1,9 0,3 0,7 0,1 2,3
Opção Sardinhas assadas com molho de pimentos e batata cozida 817 195 5 1,4 0,5 1,1 6,7
5ª feira
Vegetariano Bolonhesa de lentilhas e legumes (courgette e alho francês) 412 98 2,0 0,3 3,1 0,1 6,8
Salada grega (tomate, pepino, pimento verde, cebola,

Hortícolas 373 89 7,4 2,7 1,8 0,8 3,5
azeitona, queijo feta, oregão, azeite e sumo de limão)

Sopa Creme de alface 228 55 1,0 0,1 2,0 0,1 1,8
Dourada ao natural no forno com arroz primavera
Prato 494 118 3,3 0,7 0,9 0,1 6,9
malandrinho
6ª feira
Opção Pizza com queijo, fiambre e brócolos 777 186 12,0 3,0 5,0 0,6 32,4
Cubos de abóbora assada com cebola, brócolos e crosta de
Vegetariano 733 175 3,1 0,9 0,8 0,3 5,0
feta esfarelado e quinoa
Salada Niçoise (feijão-verde cozido, alface, tomate, ovo
Hortícolas 168 40 2,8 0,5 2 0,8 1,6
cozido e azeitona)
Alergénios: Informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas as contaminações cruzadas no restaurante.
Sem adição de açúcares, contendo apenas os açúcares presentes naturalmente nos alimentos utilizados
# Internal

Ementa 1 2 3 Ciclos Secundario Marco 2023 s4 Alt

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Ementa 1 2 3 Ciclos Secundario Marco 2023 s4 Alt

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Ementa 1 2 3 Ciclos Secundario Marco 2023 s4 Alt

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Menu Semanal - 1º, 2º e 3º Ciclos, Secundário

Opção 585 65 4,0 1,7 1,8 0,4 14,2

Salada grega (tomate, pepino, pimento verde, cebola,

Sobremesa Fruta variada da época 238 57 0 0 13 0 0,2

Você também pode gostar