Ebook Corpo, Alma e Espirito
Ebook Corpo, Alma e Espirito
Ebook Corpo, Alma e Espirito
❖ Corpo
❖ Alma
❖ Espírito
❖ Jejum
❖ Receitas
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Corpo
(Live com a participação de Cecilia Castro)
E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo,
sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo. Fiel é o
que vos chama, o qual também o fará. (1ª. Tess. 5: 23-24)
algo que não conhecemos. Focamos muito na nossa vida espiritual, queremos sempre
nosso corpo, porque achamos que é algo passageiro, perecível, e que não é isso que
vamos levar para a eternidade. Isso é errado. Somos corpo, alma e espírito.
Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós, o qual
tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora,
pois, glorificai a Deus no vosso corpo. (1ª. Cor. 6:19-20). Devemos glorificar ao Senhor em
nosso corpo e muitas vezes estamos dominadas pela preguiça, não cuidamos do corpo,
Eu, Cecilia, passei por isso, mas eu venci. Morei no interior a vida toda, vim de
uma família muito humilde, não tínhamos carro e andávamos a pé. O máximo de esforço
que eu fazia era ir ao mercado a pé e voltar com a sacolinha de compras para a casa.
Quando me mudei para Goiânia nem tênis eu tinha, porque não usava tênis para
praticar esporte, apenas aquele de uso casual. Meu pai trabalhou na roça, o trabalho
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era braçal e ali eles praticavam atividades físicas, por isso que as pessoas antigamente
viviam mais e não se ouvia falar de colesterol ou diabetes. A comida era mais natural,
sem conservantes, poderia até ter muitos carboidratos, mas eles gastavam aquela
energia. As mulheres lavavam roupa no córrego. Com a modernidade tudo foi ficando
Quando eu vim para Goiânia conheci meu esposo com 19 anos. Aos 20 me casei e
as 21 tive minha primeira filha. Meu marido era urbano, ele sempre praticou esportes
e se exercitou. Quando o conheci, ele me convidou para fazer uma corrida no Parque.
Eu até tentei correr, logo comecei a sentir dores e parei. No outro domingo ele falou
que iriamos novamente e eu não acreditei. Eu chorava quando ele falava que iriamos
levantar cedo para correr. Ele gostava de correr e eu detestava. Nos casamos e o
sonho do meu esposo era que eu o acompanhasse na academia, e eu sempre dava uma
desculpa e me autossabotava.
casa, eu com o bebê no colo, meu marido perguntou se eu iria voltar ao normal, porque
eu estava muito inchada e aquilo foi como uma faca penetrando no meu coração. Doeu,
mas foi necessário. Entendi que precisava mudar de vida. Eu tinha uma vizinha que era
personal, ela insistia em me ajudar, mas eu resistia. Depois entendi que eu precisava
Comecei praticando musculação, mas eu não gostava e não tinha colocado como
uma prioridade. Uma prima, que é nutricionista, me convidou para uma aula
experimental de Cross Fit e eu gostei muito. Eu entendi que essa atividade foi Deus
quem colocou na minha vida. Eu via que a pessoas se auxiliavam, estendiam as mãos e
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ajudavam umas as outras. Conhecer o Cross Fit foi muito bom para nossa família. Hoje
praticamos juntos.
Antes de começar no CrossFit, fiz um propósito com Senhor. Eu pedi ajuda, pois
precisava mudar. Fiquei com medo de perder meu marido, pois o relacionamento estava
frio. A situação que eu estava foi me afastando um pouco do meu esposo, ele ia para
não estava cuidando do corpo. Era como uma casa que alugamos nova e ao longo dos
anos que moramos lá a parede estraga, uma coisa cai aqui, e não damos a manutenção,
um dia a casa vira uma tapera. Nós somos o templo do Espírito Santo. Quem habita
em nós é o Espírito Santo. Não podemos deixar esse templo sem cuidados e sem
reformas, pois é de Deus. Estamos aqui para glorificar a Deus com nosso corpo.
Começamos a fazer academia juntos e meu marido era meu maior incentivador.
Já faz 7 anos que estamos nesta atividade. Minha filha também foi para CrossFit.
Fiz minha avaliação física e estava com a gordura exagerada, eu não tinha massa
magra. Comecei a fazer uma reeducação alimentar aos poucos, e fui ajustando minha
alimentação. Não é do dia para noite. É uma construção. São hábitos. É ter uma vida
saudável. Eu como coisas gostosas e gasto as calorias. Como gastar essas colorias? É
necessário começar ... comece com uma caminhada ou busque na internet treinos que
podem ser feitos em casa. Não tenha desculpa, tenha disciplina. Faça uma rotina.
Se temos disciplina com o Senhor temos que ter disciplina com nosso corpo
também. Se você tem uma disciplina de oração, você não consegue fazer nada sem
orar, você tem horários de oração. Atividade física também deve ser assim. Deve ser
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uma rotina como escovar os dentes, pentear os cabelos, almoçar etc. Atividade física
Na academia começaram a ver a união entre meu marido e eu, e fomos atraindo
Jesus para muitas vidas e muitas tem se entregado ao Senhor. Comecei a entender
que Deus tem me levado a esses lugares com um proposito. Existes pessoas que são
como uma oportunidade de levar Jesus através da minha vida. Precisamos ter
compromisso conosco e assiduidade. Quem quer faz, mas satanás ama quem tem
preguiça e não cuida de si. Através do nosso descaso e descuido, quando percebemos o
gostam de ver suas esposas bonitas. Homens lutam diariamente contra a carne. Ser um
homem casado, temente a Deus para resistir à tentação é um desafio sobre muita
oração. Então, nós mulheres precisamos cuidar do nosso corpo. Mulheres estão
depressivas, não tem cuidado de si e descontam no seu esposo. Isso é um processo que
vai descontruindo aquilo que foi construído no namoro. Quando nos casamos, as vezes
achamos que é só fazer comida, cuidar da casa, mas não é. A namorada bonita que se
arruma para esperar o marido tem que continuar. A falta de cuidado pode trazer
pressão alta, diabetes e outras doenças. A chama do namoro precisa manter acessa no
casamento.
Eu trabalho com moda e o Senhor me falou um dia: Filha, eu te levantei não só para
falar de moda, mas é para falar da minha Palavra e você vai ajudar muita gente. Graças a
Deus eu já levei muitas pessoas para a academia. Um dia fiz um vídeo e postei e uma
mulher me chamou e disse que o sonho dela era estar na academia, mas ela estava de
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cama, não conseguia andar devido a um câncer. Temos pé, mãos, braços e saúde, então
Algumas pessoas não fazem dietas porque ficam com preguiça e preferem
comer porcarias. Fomos compradas com alto preço, por isso precisamos cuidar do
nosso corpo. Existem pessoas magras com diabetes altíssima, que pode levar a morte,
Quando estivermos mais velhas, vamos querer ter ajuda para andar? É uma
brincar com nossos netos? Devemos começar agora. Nunca é tarde para começar.
Na minha oração eu pedia ao Senhor para ter disciplina para cuidar de mim e
emburrada. Eu queria gostar e ser atraída para ir e Deus mudou a minha cabeça. Hoje
grande benção.
cerveja. Eu gosto de coisa amarga. Minha família era muito forte para bebidas. Bebia
e não caia, nem desmaiava. Depois do meu 2º filho parei de beber cerveja. Fiz um
propósito e fiquei 1 ano sem beber cerveja. Eu não conhecia Jesus verdadeiramente e
não caminhava com Ele de fato e de verdade. Eu bebia vinho, champagne e quando
conheci Jesus fiz uma barganha com Ele, dizendo que eu não ia parar de beber meu
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espumante porque eu gostava. Eu pensava em aceitar Jesus, mas não deixaria de fazer
algumas coisas.
Diminuí a bebida, mas continuei bebendo, minha desculpa era que eu bebia para
acompanhar meu marido, porque eu tinha que ser companheira. Até que um dia Deus
me deixou passar vergonha para que eu entendesse o propósito. Fui almoçar com uma
amiga, tomei dois drinks e passei muito mal. Fui envergonhada, sai do local quase
carregada, foi um vexame. A partir daí nunca mais bebi. No dia seguinte tive uma
amnésia, fiquei apavorada e não lembrava de nada. Acordei com uma grande angústia e
no outro dia iria tomar Santa Ceia e fui muito incomodada pelo Espírito Santo.
Minha filha me disse que eu era bonita, mas estava feia, e ela teve vergonha de
mim. Isso foi terrível para mim. Foi outra facada no meu coração e eu declarei para
ela que nunca a mais iria beber. A minha alegria vem do Senhor e não da bebida. Ao
dormir sonhei com meu pai, que era alcóolatra, ele esteva vestido de branco. Ele me
repreendeu. Eu ia dizer que foi só ... Ele me cortou e desse: Não é nem pouco e nem
muito. É nenhuma gota. A vida inteira você pediu para eu parar de beber, a bebida nunca foi
benção em nossa vida. O que você está fazendo? Fecha essa porta que era a brecha. Eu pensei
que eu iria sentir falta de bebida, mas eu escolhi e decidi não beber mais. Por onde eu
vou eu não bebo. Muitas pessoas alegam que não conseguem fazer uma dieta porque
gostam muito de cerveja, vinho etc. Às vezes isso não é benção na sua vida. Coloque
Se você não domina seu corpo, você não consegue dominar nada na sua
vida.
Temos que entender que quem domina é o Senhor. É a força que vem dEle
que vai nos fazer ter o domínio próprio e dizer não para as áreas difíceis em
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nossa vida como bebida, doces, comida. Tudo que nos domina não é de Deus, inclusive
atividade física. Não podemos ser dominadas pela atividade física e deixar a vida com
E como vamos manter esse tripé? Começamos pelo espiritual. porque a nossa luta
não é contra o sangue e a carne, e sim contra os principados e potestades, contra os dominadores
deste mundo tenebroso, contra as forças espirituais do mal, nas regiões celestes. (Efésios 6:12).
É na nossa fraqueza que o poder dEle se aperfeiçoa. Quando algo está nos dominando,
o Espírito Santo nos deixa, Ele sai, porque o Espírito Santo não entra impondo e nem
batendo o pé na porta do nosso coração. Ele não invade. A partir do momento que algo
estiver ocupando lugar do Espírito Santo, Ele se afasta, sentimos angústia, a nossa
acompanhar o marido. Ao contrário, quando decidi por não beber mais, continuo
acompanhando meu marido e ele tem diminuído na bebida. Outra coisa, quem bebe tem
Pessoas que fazem esportes reduzem muito a chance de usar drogas ou bebidas.
Isso é recomendável para nossos filhos. É muito bom para o desenvolvimento deles. É
extremamente prejudicial mães que permitem que os filhos ficarem o dia inteiro
jogando vídeo game e comendo porcarias. Cuidado com a alimentação dos seus filhos.
Ame se cuidar. Se olhe no espelho e se veja bonita. Comece ... comece aos
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Nunca soube nadar, morávamos no interior e minha mãe tinha trauma com águas.
Eu tinha muita agonia com água. Fui participar de um campeonato de CrossFit e incluía
uma prova de natação também. Eu não iria participar porque não nadava, mas meu
Não podemos ser soberbas. Precisamos orar para que não tenhamos soberba de
falar que já sabemos ou não querer ouvir e falar que não é para nós. Sempre achamos
que fazemos demais, e nem deixamos outras pessoas falarem. Existe um bloqueio em
falar sobre o corpo. Devemos tirar os impedimentos da nossa boca. Há poder nas
nossas palavras. Devemos declarar que queremos melhorar e que queremos cuidar do
nosso corpo. Nosso corpo pertence ao Senhor e nós podemos tudo com o Senhor! Tudo
posso nAquele que me fortalece. Quando a preguiça vier, podemos vencer na força do
Senhor. Vamos conseguir.
Devemos fazer pelo nosso bem-estar. Praticar atividade física traz também
excelentes benefícios para a mente, contribui para um sono melhor. O nosso exemplo
exemplo arrasta. Vamos fazer propósitos. Vamos vencer barreiras! Vamos começar
devagar e prosseguir. Não devemos colocar metas grandes, devemos ir aos poucos e
continuar.
Não deixe de comer, mas pague o que você come. Consumiu, gastou! Tenha
uma vida normal. Comece. Faça pelo seu bem-estar. Comece a ver as
melhoras.
Se você não controlar sua boca, você nunca será controlada pelo Espírito
Santo.
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Se você não dominar sua carne, jamais será dominada pelo meu Espírito.
Se você não consegue dominar o que você come, você não consegue
dominar suas emoções.
Não é pecado comer, mas é pecado comer com exagero e não cuidar do
corpo.
Devemos ser reconhecidas não pela nossa beleza, nem pela nossa
profissão, mas devemos ser reconhecidas como servas de Deus
Desafio: tire uma foto de hoje e se compare depois ao longo do tempo. Você
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Alma
Deus me disse: Todos as vezes que vocês caem e levantam de novo, vocês estão me dando
um voto de confiança. Apesar de ter caído, vocês decidem se levantar, porque acreditam que Eu
posso mudar vocês. Não vamos desistir! Vamos começar de novo, continuar e prosseguir!
Somos seguidoras de Jesus e devemos levá-lo para que outras pessoas O conheçam.
mais e mais a revelação desta Palavra! Precisamos ser intimas do Abba e buscar a face
dEle.
Então o Senhor Deus formou o homem do pó da terra e soprou em suas narinas o fôlego de
vida, e o homem se tornou um ser vivente. (Gen. 2:7). O Espírito do próprio Deus foi
soprado dentro homem e ele foi feito uma alma vivente. Desde o início da criação já
encontramos: corpo, alma e espírito. Quando Deus criou homem e mulher e os fez do
pó da terra, Ele soprou neles o folego de vida, que é o espírito. O resultado da união
entre o pó da terra e o fôlego do espírito que saiu da boca de Deus, fez do homem
E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo,
sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo. Fiel é o
que vos chama, o qual também o fará. (1ª. Tess. 5: 23-24). No início foram feitas as 3
coisas: corpo, alma e espírito, porém Deus nos deu a liberdade de escolher obedecê-lo
ou não. A Palavra de Deus nos fala que todas as coisas obedecem às ordens de Deus (Sal.
119:91), mas nós não somos coisas, somos criação das mãos do próprio de Deus.
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Infelizmente Eva não se contentou com aquilo que Deus falava, ela não se contentou
com a realidade da Palavra que Deus liberou sobre eles, e por querer mais, ela
desobedeceu a Deus. Diante disso o homem passou a conhecer o bem e o mal. A árvore
que não poderia ser conhecida era a arvore do conhecimento do bem e do mal. Não
fomos feitas para conhecer o bem e o mal, não fomos feitas para distinguir o certo e o
obedecer a Deus, para nos relacionarmos com Ele, para tê-lo como um Pai, o Abba Pai.
Quando conhecemos muito, ainda que seja bom ou ruim, nos corrompemos.
Achamos que é só o mal, mas não é só o mal. Muitas vezes o bem causa em nós um ar
de superioridade e de soberba, onde ainda que saibamos o que é certo, somos levadas
a fazer coisas erradas, como desprezar o nosso próximo, porque achamos que somos
melhores ou que conhecemos demais. Depois que eles conheceram o bem e o mal foram
o Senhor: O meu Espírito não agirá para sempre no homem, pois este é carnal; e os seus dias serão
cento e vinte anos. (Gen. 6:3). Deus tirou o espírito do próprio homem e o homem passou
a ser corpo e alma.
E CORPO
CORPO
S ALMA
ALMA
U ESPÍRITO
A partir daqui começou a reinar corpo e alma, não tinha mais espírito, porque o
Espírito de Deus não habitava mais no homem, e o que nos leva a ter comunhão com
Deus é o nosso espírito através do Espírito do Próprio Deus, Ele comunica conosco, no
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nosso espírito. Mas, no início o homem pecou e a partir de então não tivemos mais
Ele arrumou uma estratégia, Ele enviou seu único filho para que todo aquele que nEle crê não
pereça, mas tenha a vida eterna. Quando aceitamos Jesus Cristo como único Senhor e
Salvador da nossa vida, o nosso espírito nasce de novo, Ele revive, e é exatamente no
espírito porque Deus é espírito e como criaturas e filhas dEle, Ele deseja que sejamos
para fora. Antes de Jesus Cristo só existia corpo e alma e quem direcionava era a
Todas as vezes que lermos na Biblia a palavra Carne, está falando de alma. A
alma é nossa parte carnal, o homem é carnal. Na alma ficam nossos sentimentos, nossa
ira, nossas revoltas, nossas misérias, mas Graças a Deus por Jesus Cristo que nos
religa novamente com Deus quando nós o aceitamos como único Senhor e Salvador da
nossa vida, podemos voltar a escutar a voz de Deus, a andarmos com Deus e a sermos
A alma que antes reinava, mandava, mentia, era egoísta, irada, adultera,
idolatra, possessiva, brava etc. É um empecilho muito grande para que possamos ser
direcionadas pelo Espírito Santo de Deus, no nosso espírito. Quando aceitamos Jesus,
o nosso espírito renasce, mas a alma não mudou em nada, ela está ali firme e forte.
Começamos a grande batalha que é deixar o nosso corpo ser direcionado pelo Espírito
Santo de Deus e andar no Espírito e não cumprir a vontade da nossa alma. Não é fácil.
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Portanto, meus irmãos, nós temos uma obrigação, que é a de não vivermos de acordo com a
nossa natureza humana. Porque, se vocês viverem de acordo com a natureza humana, vocês
morrerão espiritualmente; mas, se pelo Espírito de Deus vocês matarem as suas ações pecaminosas,
vocês viverão espiritualmente. Pois aqueles que são guiados pelo Espírito de Deus são filhos de
Deus. Porque o Espírito que vocês receberam de Deus não torna vocês escravos e não faz com que
tenham medo. Pelo contrário, o Espírito torna vocês filhos de Deus; e pelo poder do Espírito
dizemos com fervor a Deus: “Pai, meu Pai!” O Espírito de Deus se une com o nosso espírito para
afirmar que somos filhos de Deus. Nós somos seus filhos, e por isso receberemos as bênçãos que ele
guarda para o seu povo, e também receberemos com Cristo aquilo que Deus tem guardado para ele.
Porque, se tomamos parte nos sofrimentos de Cristo, também tomaremos parte na sua glória.”
(Rom. 8:12-17). Se pararmos de ter uma vida na alma, nos nossos sentimentos e na
nossa vontade e vivermos uma vida no espírito, vamos passar a comandar as atitudes
éramos considerados como seres mortos, por que Deus havia falado: O dia que você
comer dessa arvore, você vai morrer. Estávamos mortos espiritualmente, mas Jesus
veio para vivermos uma vida em espírito, mortificando as obras do nosso corpo.
que falamos, sem ter domínio sobre nossas ações, não recebemos esse espírito que nos
maioridade a ser atingida. Essa maioridade é ter um domínio da alma, para que de
senhora ela passe a ser serva. Para isso acontecer, muitas coisas teremos que sofrer e
padecer como Jesus padeceu. Podemos ter a certeza de que se entrarmos neste
comando de dominarmos nossa própria alma, também seremos glorificadas com Ele.
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Depois do que Jesus fez por nós, temos uma obrigação de não vivermos de
acordo com a nossa natureza humana que é carnal. Se vivermos de novo, de acordo com
a nossa natureza, vamos morrer espiritualmente. Mas, se tivermos uma vida onde o
Espírito Santo reinar dentro de nós, Ele nos ajudará a matar nossas ações
pecaminosas, ações quem vem da nossa alma. Não somos comandadas pelo que
sentimos, mas pelo que a Palavra diz. E se a Palavra diz que temos que estar com
corpo, alma e espírito irrepreensíveis, vamos cuidar do nosso corpo, da nossa alma e do
nosso espírito. Precisamos viver uma vida em espírito, ser guiadas pelo Espírito de
Deus, que é ativado e acionado dentro de nós através da Palavra de Deus quando a
obedecemos.
Ele nos afirma que somos filhas de Deus. O Espírito de Deus se une com o nosso espírito
para afirmar que somos filhos de Deus. Nós somos seus filhos, e por isso receberemos as bênçãos
que ele guarda para o seu povo, e também receberemos com Cristo aquilo que Deus tem guardado
para ele. Porque, se tomamos parte nos sofrimentos de Cristo, também tomaremos parte na sua
glória.” (Romanos 8:12-17). É uma revelação que vem do alto quando tivermos uma vida
mergulhada na Palavra, quando não estivermos dispostas a andar por aquilo que
carregamos uma natureza pecaminosa. As obras da carne são obras da alma. “Digo,
porém: andai no Espírito e jamais satisfareis à concupiscência da carne. Porque a carne milita
contra o Espírito, e o Espírito, contra a carne, porque são opostos entre si; para que não façais o
que, porventura, seja do vosso querer (Gal. 5:16-17). Devemos andar no Espírito, sendo
direcionadas pelo Espírito do Próprio Deus e não vamos satisfazer as vontades da
carne. A carne briga contra o próprio Espírito de Deus, e o Espírito Deus veio para
lutar e combater a carne e nos ajudar a viver de acordo com a vontade de Deus.
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A alma e o espírito se opõem, não são iguais, são diferentes. A carne não quer
que o espírito trabalhe e o espírito não quer que a carne trabalhe. Existe uma luta
intensa entre a carne e o espírito. Que lado estamos? Devemos escolher. Ou vamos
realmente andar como seres espirituais, ouvindo o que Espírito de Deus fala através
da Palavra. Ou vamos deixar ser conduzidas pela nossa parte almática. Precisamos
avançar, levantar mesmos sem querer, ler a Biblia mesmo sem vontade, parar de ter
glutonaria, mesmo sem forças. Precisamos escolher avançar e isso ninguém fará por
O pecado reside em nós. O Senhor conhece a nossa luta, Ele esteve aqui, Ele
conhece as nossas dores e nossos limites. A prova vem, mas somente quando Deus sabe
que podemos ser aprovadas. Se a prova está vindo Ele nos dará graça e força para
vencer. Ele sabe das nossas dificuldades, Ele sabe da dificuldade que é confiar, que é
exercitar o corpo, ou ler, estudar, sustentar um casamento etc. De que lado estamos?
Quem temos alimentado? Quando vivemos para fazer as nossas vontades, estamos
limites na nossa alma, de acordo com o que a Palavra de Deus nos fala, tudo muda.
Precisamos aprender a viver a vida cristã diariamente. Todos os dias temos que
“Se alguém julga saber alguma coisa, com efeito, não aprendeu ainda como convém saber.”
(1ª. Cor. 8:2) A alma se acha, ela aprende um pouquinho e acha que já sabe tudo. Nunca
saberemos tudo. O alimento com Deus é diário. Não existe perfeição em nós porque o
mal habita dentro de nós. Somos seres carnais e a nossa esperança é Cristo em nós,
esperança da Glória. “aos quais Deus quis dar a conhecer qual seja a riqueza da glória deste
mistério entre os gentios, isto é, Cristo em vós, a esperança da glória; o qual nós anunciamos,
advertindo a todo homem e ensinando a todo homem em toda a sabedoria, a fim de que
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apresentemos todo homem perfeito em Cristo; para isso é que eu também me afadigo, esforçando-
me o mais possível, segundo a sua eficácia que opera eficientemente em mim.” (Col. 1: 27-29)
Somos perfeitos em Cristo.
esforçar. Dentro de nós existe uma paz que vai reinar. Precisamos nos esforçar
porque a alma não converte, ela precisa ser dominada todos os dias.
“Porque bem sabemos que a lei é espiritual; eu, todavia, sou carnal, vendido à escravidão do
pecado. Porque nem mesmo compreendo o meu próprio modo de agir, pois não faço o que prefiro, e
sim o que detesto. Ora, se faço o que não quero, consinto com a lei, que é boa. Neste caso, quem faz
isto já não sou eu, mas o pecado que habita em mim. Porque eu sei que em mim, isto é, na minha
carne, não habita bem nenhum, pois o querer o bem-estar em mim; não, porém, o efetuá-lo. Porque
não faço o bem que prefiro, mas o mal que não quero, esse faço. Mas, se eu faço o que não quero, já
não sou eu quem o faz, e sim o pecado que habita em mim.” (Rom. 7:14 -20). A lei é espiritual,
mas nós somos carnais. Enquanto estivermos aqui não estaremos livres, o próprio Deus
Portanto, agora nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus, que não andam
segundo a carne, mas segundo o Espírito (Rom. 8:1) Não existe condenação, mas existe algo
dentro de nós que luta contra o próprio Deus, por isso não podemos desistir, mas
devemos avançar. Precisamos não só aceitar o Cristo fez por nós, mas precisamos
De sorte que, meus amados, assim como sempre obedecestes, não só na minha presença, mas
muito mais agora na minha ausência, assim também operai a vossa salvação com temor e tremor;
porque Deus é o que opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua boa vontade. (Fil.
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2:12-13) – A salvação precisa ser desenvolvida para entendermos que somos herdeiras
de Deus e co-herdeiras com Cristo, para que possamos lidar e manusear as coisas do
Reino e fazer a vontade de Deus, que é sermos usadas para que outras vidas sejam
alcançadas. Deus opera em nós tanto o querer como o efetuar, segundo a Sua boa
e a verdade vos libertará. (Joao 8:32). Precisamos fazer a Palavra conhecida, precisamos
promover Jesus Cristo, o único que nos conduz a salvação e à vida, e a sua Palavra é a
única que nos ajuda a desenvolver a nossa salvação com tremor e temor. Escolher
fazer a vontade de Deus é o caminho para não sermos conduzidas pelas nossas
vontades e consequentemente não vivermos uma vida dando vazão aos nossos
sentimentos.
carne. Ao longo da vida vamos errar, muitas vezes não vamos fazer o bem que
queremos, mas vamos fazer o mal que não queremos, mas devemos prosseguir. Deus
Deus, juntas buscando Já não sou quem vive, mas Cristo vive em mim. Precisamos lutar
todos os dias para que o Espírito de Deus faça uma obra linda em nosso espírito, que
sejamos mulheres totalmente espirituais, que não andem de acordo com a vontade da
carne, mas mulheres que se esforcem para andar conforme a Palavra de Deus ordena.
importa que seus verdadeiros adoradores o adorem em espírito e em verdade. Nossa alma não
pode mais reinar dentro de nós, nem pode mais comandar nossos sentimentos,
precisamos nos esforçar para sermos mulheres espirituais, que tenham uma alma
que não é mais senhora e sim serva, Jesus Cristo é o Senhor das nossas vidas. Somos
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mulheres espirituais e dirigidas pelo Espírito Santo do Senhor. Não somos mais
guiadas pela alma, mas conduzidas pelo Espírito. Devemos nos levantar, e prosseguir.
Todo aqueles que são filhos, são guiados por Deus, pelo Espírito de Deus. Devemos nos
posicionar e refletir Jesus, crendo no que Ele pode fazer em nós e através de nós.
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espírito
E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo,
sejam plenamente conservados irrepreensíveis para a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo. Fiel é o
que vos chama, o qual também o fará. (1ª. Tess. 5: 23-24)
Deus fez o homem, e soprou nele o folego de vida. Ele nos fez corpo, alma e
espírito. Somos seres espirituais, habitamos em um corpo e temos uma alma. Esse
tripé precisa estar em sintomia para nos mantermos em pé. Temos aprendido sobre o
cuidado com o corpo, que deve ser diário, não se trata de algo estético, mas é de
dentro para fora, para que na velhice venhamos a dar frutos, também para servi-Lo
precisamos estar bem e ter disposição para enfrentar os desafios. Deus está nos
colocando no prumo e nos ensinando que corpo, alma e espírito são essenciais para
Neste momento estou cuidando da minha saúde devida uns exames estarem
alterados. E Deus me disse: Filha, sabe por que vocês precisam passar pelo processo, não é por
minha causa, mas por causa de vocês, vocês não suportam crescer sem passar pelo processo. Tive
elas. Realmente o ensino para mulheres é o meu chamado, mas é muito difícil e muitas
barreiras surgem. Há muitos anos recebi uma Palavra que eu iria na frente abrindo
caminho para muitas mulheres. Abrir caminho é difícil, muitas coisas te acorrentam e
tem espinhos, mas eu prossigo no meu chamado. E para isso preciso também cuidar do
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O nosso espírito é a parte que nos conecta ao Espírito de Deus. Deus é Espírito
e através do nosso espírito nos comunicamos com Ele. Por causa do pecado, Deus
retirou de nós o Espírito dEle, mas através de Jesus Cristo nós recebemos a salvação
maiúscula refere-se ao Espírito de Deus. Todo ser humano recebeu o espírito com o
sopro de Deus. A diferença está no fato de que quando aceitamos a Jesus Cristo como
Senhor e Salvador, temos o Selo do Espírito Santo. Nele, quando vocês ouviram e creram
na palavra da verdade, o evangelho que os salvou, vocês foram selados com o Espírito Santo da
promessa, (Efésios 1:13). Somos habitação do Espírito, e através do Espírito Santo de
Deus somos guiadas.
Jesus nos deixou a promessa que enviaria o Consolador, o Espírito Santo para
estar conosco. Para que o Espírito Santo haja em nós precisamos ter vida na Palavra. A
Palavra é a espada que o próprio Espírito usa para trabalhar no nosso espírito. O
Espírito nos ensinará e nos fará lembrar todas as coisas. Ele nos faz lembrar das
Nosso espírito nasce perfeito, mas existe uma alma que quer nos controlar e
não deixar o espírito crescer e evoluir. É preciso mortificar nossa alma diariamente
para que o espírito possa crescer. E o espírito cresce através da Palavra de Deus e da
nossa escolha de sermos dirigidas e guiadas pelo Espírito Santo de Deus. Ele habita
verdade pelo Espírito. O Espírito Santo de Deus é Deus, é o próprio Deus habitando
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Precisamos conhecer a pessoa do Espírito Santo. Não existe vida espiritual sem
o Espírito Santo. Ele é Deus, Ele é uma pessoa e sua personalidade é revelada na
Palavra. Quando entendemos que Ele é uma pessoa, podemos afirmar como o apostolo
Paulo: Já não sou eu quem vivo, mas Cristo vive em mim. Deus Pai nos criou, Jesus veio para
nos religar com Deus e o Espírito Santo veio para consumar a obra de Jesus, e nos
A obra do Espírito Santo é muito importante na nossa vida, Ele nos convence. O
Espírito Santo ora por nós, fala por nós, Ele nos ensina e nos guia. porque todos os que
são guiados pelo Espírito de Deus são filhos de Deus. (Romanos 8:14). Ele nos convence e nos
purifica. quanto mais, então, o sangue de Cristo, que pelo Espírito eterno se ofereceu de forma
imaculada a Deus, purificará a nossa consciência de atos que levam à morte, de modo que sirvamos
ao Deus vivo! (Heb 9:14). Ele nos vivifica. O Espírito é o que vivifica; a carne para nada
aproveita. As palavras que eu lhes tenho falado são espírito e são vida. (João 6:63).
Espírito Santo de Deus. Ele veio para nos libertar e trazer santificação. 0 Espírito
Santo quer nos libertar do pecado, do lixo que existe em nossa alma. Libertação é
fluir quando entendermos a Palavra de Deus. Ele nos ensina todas as coisas, e aquilo
que saí da nossa boca pode alcançar vidas. Quando nosso coração é dEle, mesmo nas
nossas falhas, Ele opera. Não se trata de nós, mas se trata dEle! É por Ele! Quando
Ele vem, sentimos sua Presença! Ele nos invade! A nova vida que está dentro de nós
vem dEle.
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A Beleza de Uma mulher
de Deus
A beleza de uma mulher de Deus é diária. Não está naquilo que a mulher adorna
na parte de fora, nos cabelos encaracolados, nas joias, nos adornos e nem nas vestes.
Deus. É por aí que começa essa beleza. Percebemos isso quando falamos sobre o corpo,
alma e espírito. A alma, antes de termos o Espírito Santo era senhora, mas depois que
o Espírito Santo veio através de Jesus, nossa alma precisa se tornar serva do doce
aquietar-se. Por que estás abatida, ó minha alma? E por que te perturbas dentro de mim? Espera
precisamos falar dessa inquietude para nossa alma, porque o Espírito Santo habita
dentro de nós e podemos dar uma ordem para nossa alma dizendo para se aquietar, Às
vezes falamos para Deus o que precisa ser falado para nós, precisamos reverter esse
quadro. Precisamos fazer como Davi, dar uma ordem para nossa alma. Acordamos, não
estamos bem, queremos comer doces em excesso, não temos animo para fazer uma
corpo. Nós temos o domínio que é próprio e podemos dominar nosso corpo e nossa
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A beleza de uma mulher de Deus é quando ela coloca ordem divina em sua vida,
e entende o tripé do corpo, alma e espírito, e começa a dar vazão para aquilo que o
Espírito Santo quer fazer através de nós, em nosso espírito. É quando ela se sujeita a
Não tem como falar da beleza de uma mulher de Deus se não falar de Ester. A
história de Ester aconteceu no tempo em que o povo judeu estava exilado, sob o
domínio do Império Persa e Deus usa Ester para defender e guardar o povo judeu,
povo escolhido de Deus. Deus usa uma mulher para exalar, mostrar sua beleza e
também o favor de Deus sobre o povo. A beleza exterior de uma mulher também pode
ser usada, não como fator predominante, nem principal. mas com um proposito certo,
quando a mulher é conduzida pelo Espírito Santo, como foi no caso de Ester. Ela foi
Deus usa a nossa beleza para trazer encantamento para nossos esposos. Nossos
maridos gostam de ter esposas belas. Algumas mulheres antes de se casar se arrumam
e se cuidam para o noivo, mas depois que casam não se cuidam e desonram o marido
com o próprio corpo. Precisamos honrar nosso esposo com o nosso corpo, nos apegar ao
novo de Deus cuidando de nós mesmas, cuidando de nossa beleza para agradar nosso
esposo e honrá-lo. Não podemos desonrar nossos esposos deixando de nos cuidar.
Podemos mudar essa atitude em nossa vida começando hoje um novo tempo. Devemos
Deus usou Ester para livrar o povo de Deus. Deus usou tanto a beleza interior
como a beleza exterior. As duas coisas foram usadas por Deus, afinal foi a beleza de
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01 - Não depende de onde nós viemos, mas de termos cravado no nosso
“Ora, na cidadela de Susã havia certo homem judeu, benjamita, chamado Mordecai, filho de
Jair, filho de Simei, filho de Quis, que fora transportado de Jerusalém com os exilados que foram
deportados com Jeconias, rei de Judá, a quem Nabucodonosor, rei da Babilônia, havia
transportado. Ele criara a Hadassa, que é Ester, filha de seu tio, a qual não tinha pai nem mãe; e
era jovem bela, de boa aparência e formosura. Tendo-lhe morrido o pai e a mãe, Mordecai a tomara
por filha.” (Ester 2:5-7). Essa mulher linda e bela, além de não ter pai e nem mãe, ela
foi criada por um exilado, e ainda assim foi escolhida por Deus, porque não depende de
onde viemos, mas de ter cravado em nosso coração quem nós somos nEle, quem somos
em Jesus.
“Mas Deus, sendo rico em misericórdia, por causa do grande amor com que nos amou, e
estando nós mortos em nossos delitos, nos deu vida juntamente com Cristo, pela graça sois salvos,
e, juntamente com ele, nos ressuscitou, e nos fez assentar nos lugares celestiais em Cristo Jesus;
para mostrar, nos séculos vindouros, a suprema riqueza da sua graça, em bondade para conosco,
em Cristo Jesus.” (Ef. 2:4-7). Não tem a ver de onde viemos, fomos escolhidas e
podemos mudar nossa história e nossa vida por causa daquilo que Jesus Cristo fez por
nós, por causa da misericórdia dEle que é rica sobre nós. Nós temos o Espírito Santo e
Ele nos domina. Não é mais a nossa vontade, nem nosso vitimismo que nos domina. Isso
Os Lugares que Deus nos oferece não tem nada a ver com lugares da terra. Ele nos fez
assentar nos lugares celestiais em Cristo Jesus. Precisamos entender e viver em cima daquilo
que Ele fez. “Ele nos libertou do império das trevas e nos transportou para o reino do Filho do
seu amor, no qual temos a redenção, a remissão dos pecados.” (Col. 1:13-14). Nós somos
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perdoadas. Precisamos de perdão e é a partir daqui que tudo começa. A graça de Deus
“Em se divulgando, pois, o mandado do rei e a sua lei, ao serem ajuntadas muitas moças na
cidadela de Susã, sob as vistas de Hegai, levaram também Ester à casa do rei, sob os cuidados de
Hegai, guarda das mulheres. A moça lhe pareceu formosa e alcançou favor perante ele; pelo que se
apressou em dar-lhe os unguentos e os devidos alimentos, como também sete jovens escolhidas da
casa do rei; e a fez passar com as suas jovens para os melhores aposentos da casa das mulheres .”
(Ester 2:8-9). Ester alcançou o favor de Hegai, assim como nós alcançamos o favor de
Deus. Devemos nos esquecer de onde viemos e começar a andar entendendo o lugar de
supremacia maior que Deus conquistou para nós – lugares celestiais. Precisamos
aumentar a nossa fé, arrancar a nossa incredulidade, e caminhar sendo libertas por
aquilo que Ele nos chamou. Não depende de onde viemos, mas depende de onde vamos.
Devemos cravar no nosso coração quem nos fez assentar e quem nos move.
beleza. Precisamos virar essa chave no nosso coração para entendermos que é
“Em chegando o prazo de cada moça vir ao rei Assuero, depois de tratada segundo as
prescrições para as mulheres, por doze meses (porque assim se cumpriam os dias de seu
embelezamento, seis meses com óleo de mirra e seis meses com especiarias e com os perfumes e
unguentos em uso entre as mulheres), então, é que vinha a jovem ao rei; a ela se dava o que
desejasse para levar consigo da casa das mulheres para a casa do rei.” (Ester 2:12-13)
Não podemos nos achegar diante de Deus de qualquer maneira, podemos ter a
certeza de que ainda que estejamos vivendo uma vida de pecados, mas se a motivação
do nosso coração mudar, Ele vai nos chamar: Vem filha amada. Raabe não mudou de vida
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para se achegar a Deus, ela creu, aproximou dEle e depois mudou de vida. A partir do
momento que ela creu, as ações dela começaram a ser mudadas. Primeiro a fé, a fé
vem pelo ouvir a Palavra de Deus e depois a transformação. Não podemos ser
transformadas sem Ele. Devemos nos achegar diante de Deus com arrependimento,
dependência nEle, e nos submeter ao processo, ainda que demore. Melhor é 1 dia na Tua
3 - A mulher que carrega a beleza de ser uma mulher de Deus, ela fala as
coisas na hora certa, isso só é possível quando o Espírito Santo de Deus nos guia.
Uma das coisas que precisamos por limites, se queremos exalar de uma beleza tanto
de fora para dentro, ou de dentro para fora é colocar um zíper na nossa boca. A nossa
alma grita, quer falar, mas a partir do momento que colocamos limites na alma quem vai
“Ester não havia declarado o seu povo nem a sua linhagem, pois Mordecai lhe ordenara que
o não declarasse.” (Ester 2:10) Ela ainda não podia falar de onde era, tinha que esperar a
hora certa. Precisamos aprender a obedecer às pessoas que Deus coloca na nossa vida,
ainda que essa pessoa seja exilada, como Mordecai. Independente da pessoa que Deus
levantou, devemos aprender a nos calar, porque autoridade é autoridade. Não podemos
falar na hora errada. Palavras ditas antes da hora destroem. Quando falamos coisas
antes da hora é justiça própria, ou seja, queremos fazer com as nossas próprias mãos.
E quando fazemos a justiça com nossas próprias mãos, Deus não faz a dEle.
“A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira. O homem se alegra em
dar resposta adequada, e a palavra, a seu tempo, quão boa é! O coração do justo medita o que há
de responder, mas a boca dos perversos transborda maldades.” (Prov. 15:1, 23, 28). Devemos
começar a cuidar de nossa beleza pela boca. Não é fácil, mas podemos escolher
fazer isso. Em vez de orar pedindo por mudanças em nosso falar, devemos declarar
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para nós mesmas o que a Palavra nos ensina e nos dar instruções de silêncio e
Deus nos dará o que precisamos para vencer essa mudança. Nós temos o
necessário que Deus nos dá. Temos o Espírito Santo de Deus e quando confiamos no
Senhor e não estribamos em nosso próprio entendimento, sabemos que não virá sobre
nós algo que não possamos suportar. Junto com cada tentação, Deus nos dará um
escape. Devemos parar de falar para Deus coisas que precisamos falar para nós
mesmas. Devemos lembrar quem habita dentro de nós, quem nós somos. Não podemos
deixar as palavras saírem da nossa boca como arma cortante, mas vamos começar a
ensinar mais para nós mesmas e falar coisas mais exatas com Deus.
04 - Não existe uma beleza maior do que uma qualidade que se chama
humildade.
Para Deus trabalhar em nós não tem a ver com o que temos, mas tem a ver com
quem nos governa. Só podemos ser governadas ou por satanás ou por Jesus. O que
temos de humildade é o que temos de Jesus dentro de nós. e o que temos de orgulho é
o que temos do próprio satanás ainda dentro de nós, da nossa alma, na nossa natureza
pecaminosa. não tem como carregarmos a beleza dEle sem termos a humildade dEle,
sem nos humilharmos diante dEle. Se humilhar diante dEle é também se humilhar
moça recebia tudo o que quisesse levar consigo do harém para o palácio do rei. Ester, filha de
Abiail, tio de Mordecai, que a tomara por filha, quando lhe chegou a vez de ir ao rei, nada pediu
além do que disse Hegai, eunuco do rei, guarda das mulheres. E Ester alcançou favor de todos
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quantos a viam.” (Ester 2:13-15). Na casa do rei deveria ter inúmeras coisas belas, mas
Ester não pediu nada. Ela confiou em Hegai que lá atrás havia alcançado favor, ela
Ester nada pediu além do que disse Hegai. Devemos parar de pedir além daquilo
que o Senhor nos dá, porque a graça que precisamos vem dEle. Ester se humilhou
confiando naquilo que deu a ela, a graça, o favor de se achegar diante do Rei.
Precisamos aprender a nos humilhar diante dAquele que nós da graça. Não nos
humilharmos para conseguir o milagre, mas nos humilharmos para vivermos diante
dEle todos os dias da nossa vida. A graça é também para que possamos obedecer e
confiar em Deus. Essa graça não vem se não exalarmos da beleza de Jesus, que se
chama humildade.
05- A Beleza da Mulher de Deus está ligada a uma mulher que teme ao
Senhor.
A beleza na vida de Ester não é quando ela se torna uma rainha, mas a
beleza na vida de Ester é quando ela abre mão do seu reinado para fazer a
vontade de Deus. “Então, Ester chamou a Hataque, um dos eunucos do rei, que este lhe dera
para a servir, e lhe ordenou que fosse a Mordecai para saber que era aquilo e o seu motivo. Saiu,
pois, Hataque à praça da cidade para encontrar-se com Mordecai à porta do rei. Mordecai lhe fez
saber tudo quanto lhe tinha sucedido; como também a quantia certa da prata que Hamã prometera
pagar aos tesouros do rei pelo aniquilamento dos judeus. Também lhe deu o traslado do decreto
escrito que se publicara em Susã para os destruir, para que o mostrasse a Ester e a fizesse saber, a
fim de que fosse ter com o rei, e lhe pedisse misericórdia, e, na sua presença, lhe suplicasse pelo
povo dela. Tornou, pois, Hataque e fez saber a Ester as palavras de Mordecai. Então, respondeu
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Ester a Hataque e mandou-lhe dizer a Mordecai: Todos os servos do rei e o povo das províncias do
rei sabem que, para qualquer homem ou mulher que, sem ser chamado, entrar no pátio interior para
avistar-se com o rei, não há senão uma sentença, a de morte, salvo se o rei estender para ele o cetro
de ouro, para que viva; e eu, nestes trinta dias, não fui chamada para entrar ao rei. Fizeram saber
a Mordecai as palavras de Ester. Então, lhes disse Mordecai que respondessem a Ester: Não
imagines que, por estares na casa do rei, só tu escaparás entre todos os judeus. Porque, se de todo te
calares agora, de outra parte se levantará para os judeus socorro e livramento, mas tu e a casa de
teu pai perecereis; e quem sabe se para conjuntura como esta é que foste elevada a rainha? Então,
se foi Mordecai e tudo fez segundo Ester lhe havia ordenado.” (Ester 4:5-17)
Ester teve medo, ela não confiou na sua beleza exterior. Uma hora aquilo que
vem de fora falha. Ester não se sentiu segura o suficiente para se embelezar e chegar
diante do rei. Confiar na aparência não é seguro. “Enganosa é a graça, e vã, a formosura,
mas a mulher que teme ao Senhor, essa será louvada.” (Prov. 31:30). e quem sabe se para
conjuntura como esta é que foste elevada a rainha? ´Precisamos temer a Deus entendendo o
propósito para o qual fomos chamadas. O temor também é obediência. Não devemos
nos apegar ao nosso exterior. Nesta história temos nesta história o exemplo da rainha
Vasti que não quis se achegar diante do rei (Ester 1:16-18). Ela foi destituída do reino
Ester entendeu que a beleza quem vem de fora não é suficiente. Devemos
confiar e depender dEle. Deus é Espírito e Ele não nos capacita a partir da nossa
aparência e da nossa carne. Devemos confiar nEle sabendo que Ele sempre coloca
pessoas próximas a nós para nos ajudar. E essas pessoas precisam ser agraciadas e
A beleza de uma mulher de Deus não é aquela que era feia e se torna
bonita, não é aquele que era órfão e se torna uma princesa. A beleza da
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mulher de Deus é quando, mesmo que ela tenha tudo, ela aprende a abrir
O momento mais lindo de Ester não é quando ela se torna rainha, mas é
quando ela escolhe de Rainha se tornar morta. “Vá reunir todos os judeus que estão em
Susã, e jejuem em meu favor. Não comam nem bebam durante três dias e três noites. Eu e minhas
criadas jejuaremos como vocês. Depois disso irei ao rei, ainda que seja contra a lei. Se eu tiver que
morrer, morrerei". (Ester 4:16)
Nenhum uma única vez o nome de Deus está lá, mas Ele está em toda história, porque
não tem a ver com o que o homem vê, mas tem a ver com o coração. Ainda que, sem
escrever o nome dEle, a história toda de Ester é totalmente conduzida por Ele.
Não é sobre sair por aí falando, mas é sobre as pessoas verem Deus na nossa beleza.
Ainda que não falemos nada, as pessoas precisam ver a beleza de Deus em nós.
“O mesmo Deus da paz vos santifique em tudo; e o vosso espírito, alma e corpo sejam
conservados íntegros e irrepreensíveis na vinda de nosso Senhor Jesus Cristo. Fiel é o que vos
chama, o qual também o fará.” (1ª.Tes. 5:23-24). Não devemos desistir, independente das
circunstâncias. Tudo na nossa vida pode mudar, porque fiel é aquele que nos chama e
fará uma obra em nossa vida. Precisamos dar a oportunidade para Ele nos mudar.
Como mulheres de Deus devemos cuidar do nosso corpo e da nossa saúde. Devemos
estar com o nosso corpo apto para carregar o doce Espírito Santo. Não devemos
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Como guardar o coração
Apenas um homem na Bíblia foi chamado de um homem segundo o coração de
Deus – Davi. “E, tendo tirado a este (Saul), levantou-lhes o rei Davi, do qual também, dando
testemunho, disse: Achei Davi, filho de Jessé, homem segundo o meu coração, que fará toda a
minha vontade.” (Atos 13:22)
Uma mulher segundo o coração de Deus não é uma mulher perfeita, mas é uma
mulher que é de verdade. Uma mulher segundo o coração de Deus não é uma mulher
que faz tudo certo, mas é uma mulher que vive com a intensidade do desejo de
acertar.
Davi foi chamado um homem segundo o coração de Deus, não porque ele era
perfeito e nem porque fazia tudo certo. Mas, porque Ele tinha pressa em se
vontade de Deus. Essa era a diferença na vida de Davi. Ele orou assim: “Cria em mim, ó
Deus, um coração puro e renova dentro de mim um espírito inabalável. Não me repulses da tua
presença, nem me retires o teu Santo Espírito. (Salmos 51:10, 11)
Davi sabia o quanto o coração fazia diferença. Ele entendeu a necessidade que
temos de ter um coração puro, porque através do coração puro, nosso espírito seja
inabalável e totalmente guiado pelo Espírito Santo de Deus. “Sacrifícios agradáveis a Deus
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compungido e contrito é um coração arrependido. E o coração de Davi foi um coração
assim, por isso ele era chamado como um homem segundo o coração de Deus. A Bíblia
nos ensina a importância de termos um coração puro, por isso vemos Davi orar desta
significado da palavra coração para a palavra mente, então em alguns lugares na Bíblia
coração e mente são a mesma coisa, tem o mesmo sentido. Davi pede uma mente pura a
Deus, uma mente que seja purificada, porque nossas intenções passam pela nossa
mente e vão para nosso coração. A mente é o lugar onde Deus nos conhece e nos julga.
"Ele sonda o nosso coração e conhece nossas intenções". (Rom. 8:27). É muito sério guardar o
nosso coração, porque Deus nos conhece não pela aparência, mas Ele nos conhece pelo
nosso coração.
“Porém o Senhor disse a Samuel: Não atentes para a sua aparência, nem para a sua altura,
porque eu o rejeitei; porque o Senhor não vê como vê o homem. O homem vê o exterior, porém o
Senhor, o coração.” (1ª. Samuel 16:7). Nosso coração é que nos habilita diante de Deus,
não é a nossa aparência, nem a posição que ocupamos, não é o tanto de livro que
escrevemos, não é a nossa família e nem nosso ministério, o que nos habilita diante
de Deus e mostra para Ele quem realmente somos é o nosso coração , por isso
Nascemos de novo e Ele nos deu um novo coração. Assim aconteceu com Saul,
Deus deu para ele um novo coração. Sucedeu, pois, que, virando ele as costas para partir de
Samuel, Deus lhe mudou o coração em outro; e todos aqueles sinais aconteceram naquele mesmo
dia. (1ª. Sam. 10:9), Deus havia mudado o coração de Saul, mas ele não guardou o
coração novo e o perdeu. Deus nos dá o novo coração e precisamos cuidar e guardar
este coração. Deus não fará isso por nós, Ele nos manda fazer isso.
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“Assim diz o Senhor: Maldito o homem que confia no homem, faz da carne mortal o seu
braço e aparta o seu coração do Senhor! Porque será como o arbusto solitário no deserto e não verá
quando vier o bem; antes, morará nos lugares secos do deserto, na terra salgada e inabitável.
Bendito o homem que confia no Senhor e cuja esperança é o Senhor. Porque ele é como a árvore
plantada junto às águas, que estende as suas raízes para o ribeiro e não receia quando vem o calor,
mas a sua folha fica verde; e, no ano de sequidão, não se perturba, nem deixa de dar fruto.
Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e desesperadamente corrupto; quem o
conhecerá? Eu, o Senhor, esquadrinho o coração, eu provo os pensamentos; e isto para dar a cada
um segundo o seu proceder, segundo o fruto das suas ações. Como a perdiz que choca ovos que não
pôs, assim é aquele que ajunta riquezas, mas não retamente; no meio de seus dias, as deixará e no
seu fim será insensato.” (Jeremias 17:5-11)
Não podemos confiar em nós mesmas, e muito menos porque Deus nos deu um
novo coração. Será amaldiçoado quem confiar em si mesmo. Mas, é feliz quem confia
no Senhor A pessoa que confia no Senhor e espera nEle é comparada a uma arvore
plantada junto a ribeiros de água, e mesmo que não chova, suas raízes encontrarão as
guardá-lo e vigiá-lo todos os dias. O Senhor conhece nosso coração e prova os nossos
pensamentos, Ele esquadrinha nosso coração para que possamos conhecer nosso
coração, entender que Ele conhece os nossos pensamentos, para que possamos mudar,
tendo cuidado com o que pensamos e a motivação correta, porque Deus nos habilita
pelo nosso coração e pela nossa mente. E através do nosso coração e da nossa mente
Muitas vezes nós erramos por não conhecermos as escrituras e nem o poder de
Deus. Estamos aprendendo a Palavra, que nos basta. Não devemos confiar em nós, nem
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no que produzimos e nem no que somos, mas em Deus. Quando confiamos em Deus
“Filho meu, atenta para as minhas palavras; aos meus ensinamentos inclina os ouvidos.
Não os deixes apartar-se dos teus olhos; guarda-os no mais íntimo do teu coração. Porque são vida
para quem os acha e saúde, para o seu corpo. Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o coração,
porque dele procedem as fontes da vida. Desvia de ti a falsidade da boca e afasta de ti a
perversidade dos lábios. Os teus olhos olhem direito, e as tuas pálpebras, diretamente diante de ti.
Pondera a vereda de teus pés, e todos os teus caminhos sejam retos. Não declines nem para a
direita nem para a esquerda; retira o teu pé do mal.” (Prov. 4:20-27). Ele nos chama de filhas.
Somos filhas através de Jesus. Ele perscruta o mais profundo do nosso coração.
Devemos ficar a tentas a Palavra e ao que Ele nos ensina. Devemos guardar a Palavra
no nosso coração para não pecar contra Deus. A Palavra de Deus produz saúde em nós.
inclinar nossos ouvidos para ela, e não as deixar apartar dos nossos olhos e guardá-la
no mais profundo do nosso coração, sabendo que a Palavra é vida e saúde, sobretudo o
que se deve guardar, devemos guardar nosso coração, porque dele procedem as
médico quando se ouve o batimento cardíaco, porque é do coração que procede a vida.
Para guardar nosso coração devemos vigiar o que falamos. O peixe morre
pela boca. Não tem como de uma mesma fonte sair água doce e amargas.
Semelhantemente, a língua é um pequeno órgão do corpo, mas se vangloria de grandes coisas.
Vejam como um grande bosque é incendiado por uma simples fagulha. Assim também, a língua é
um fogo; é um mundo de iniquidade. Colocada entre os membros do nosso corpo, contamina a
pessoa por inteiro, incendeia todo o curso de sua vida, sendo ela mesma incendiada pelo inferno .
(Tiago 3:5-6). Se queremos guardar nosso coração Desvia de ti a falsidade da boca e afasta
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de ti a perversidade dos lábios. Devemos parar de falar mal de outras pessoas, não
podemos ser fofoqueiras e murmuradoras. Precisamos vigiar o que falamos para que
nosso coração não seja contaminado e pare de produzir vida. Tudo que sai da nossa
boca daremos conta. Devemos ser agentes de paz e guardar nosso coração. A raiz de
amarguras tem poder de nos contaminar e nos afastar de Deus, por isso devemos
Os teus olhos olhem direito, e as tuas pálpebras, diretamente diante de ti. Para guardar o
coração o nosso coração devemos ter cuidado com o que vemos. Não podemos achar
que suportamos e podemos dominar tudo o que vemos. Precisamos cuidar para não
sermos tentadas pelo que vemos, por isso muito cuidado com o que estamos olhando.
Se estamos com restrições econômicas, não devemos ir a shoppings para que nossos
olhos não nos façam pecar, e gastar. Não devemos assistir filmes que possam nos levar
Não ameis o mundo nem as coisas que há no mundo. Se alguém amar o mundo, o amor do
Pai não está nele; porque tudo que há no mundo, a concupiscência da carne, a concupiscência dos
olhos e a soberba da vida, não procede do Pai, mas procede do mundo. Ora, o mundo passa, bem
como a sua concupiscência; aquele, porém, que faz a vontade de Deus permanece eternamente. (1ª.
João 2:15-17). Precisamos aquietar nossa alma e ter cuidado com o que vemos. Se
está nos fazendo mal alguém que seguimos nas redes sociais, devemos parar de seguir.
Devemos ter gratidão pelo que temos e a falta de gratidão nos leva a invejar outras
pessoas. Não devemos ter inveja das pessoas. Precisamos ter domínio próprio sobre o
que vemos.
Pondera a vereda de teus pés, e todos os teus caminhos sejam retos. Não declines nem para
a direita nem para a esquerda; retira o teu pé do mal. Devemos ter cuidado por onde andamos
e com quem andamos. Devemos andar com pessoas simples, que não tenham amor ao
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dinheiro e as grandes posições porque seremos muito mais acrescentadas com essas
com pessoas assim para não nos contaminarmos. Me diga com quem andas e te direi
quem tu és.
Deus nos guia no espírito, mas temos que escolher dominar nosso corpo e nossa
alma. Através do Espírito temos o domínio próprio para que possamos vigar o que
falamos, o que vemos e com quem andamos. Isso é guardar o nosso coração. Desde os
dias de João Batista até agora, o reino dos céus é tomado por esforço, e os que se esforçam se
apoderam dele (Mateus 11:12).
coração. Quando guardamos nosso coração, uma das coisas que precisa estar guardada
no mais profundo dele é o amor, o amor de Deus. O amor de Deus é arma que satanás
entender que o Espírito Santo de Deus é capaz de derramar o amor sobre ele. Ora, a
esperança não confunde, porque o amor de Deus é derramado em nosso coração pelo Espírito Santo, que nos foi
outorgado. (Rom 5:5). Nós não produzimos o amor necessário para guardar o nosso
coração, não temos um amor que permeia nosso coração, mas o amor de Deus é
Aquele, entretanto, que guarda a sua palavra, nele, verdadeiramente, tem sido aperfeiçoado
o amor de Deus. Nisto sabemos que estamos nele: aquele que diz que permanece nele, esse deve
também andar assim como ele andou (1ª. João 2: 5-6). O amor de Deus é aperfeiçoado em
quem guarda a palavra. Guardei a Palavra no coração para não pecar contra Ti. (Sal. 119:11)
Precisamos entender que temos um manual, que é a Palavra de Deus, que não foi
feito para tocar nossa alma. Não podemos andar em cima de doutrina de mulheres ou
de homens. Devemos conhecer a verdade e a verdade nos libertará. Não podemos viver uma
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vida sobre o testemunho de outras vidas. Nossa direção não pode ser pelo testemunho
de ninguém, precisa ser dentro da Palavra de Deus. Precisamos voltar para a Palavra e
guardar nosso coração de excesso de doutrinas que tem sido ensinadas de uma
maneira tão persuasiva que achamos que devemos nos enquadrar nela. Devemos nos
enquadrar a Palavra de Deus no nosso coração. Ela é o espelho, ela é quem nos levanta.
Não devemos pedir direção para homens e mulheres famosos, não devemos
procurar lugares altos (em relação a pessoas) para que Deus possa falar conosco, mas
devemos buscar Irmãos simples e próximas a nós. Quem nos ama e anda conosco pode
nos aconselhar. Não podemos buscar direções específicas em pessoas que não nos
conhecem, nem o nosso dia a dia, assim poderemos andar por veredas que vamos nos
perder. Não temos necessidade de alguém que nos ensine, mas o Espírito Santo nos ensinará
todas as coisas. Quando estivermos em apuros, existe o Espírito do Próprio Deus que
pode nos ensinar, que pode nos guiar e nos levantar.
homem parou de depender de Deus e está dependendo do que está vendendo. Deus
quer nos dizer muitas vezes a aprender a viver com menos. Devemos guardar nosso
com o que falamos, cuidado nos lugares onde andamos, cuidado com o que nossos
olhos veem. Cuidado com a motivação da nossa mente e do nosso coração. Nosso
coração deve ser sondado. Temos o domínio, que é próprio. Devemos nos dominar e
guardar nosso coração. Sobre tudo o que se deve guardar, guarde o seu coração!
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O Espírito Santo
E eu pedirei ao Pai, e ele lhes dará outro Consolador, a fim de que esteja com vocês para
sempre: é o Espírito da verdade, que o mundo não pode receber, porque não o vê, nem o conhece.
Vocês o conhecem, porque ele habita com vocês e estará em vocês. — Não deixarei que fiquem
órfãos; voltarei para junto de vocês. Mais um pouco e o mundo não me verá mais; vocês, no
entanto, me verão. Porque eu vivo, vocês também viverão. Naquele dia vocês saberão que eu estou
em meu Pai, que vocês estão em mim e que eu estou em vocês. Aquele que tem os meus
mandamentos e os guarda, esse é o que me ama; e aquele que me ama será amado por meu Pai, e eu
também o amarei e me manifestarei a ele. Então Judas, não o Iscariotes, disse a Jesus: — Por que
razão o Senhor se manifestará a nós e não ao mundo? Jesus respondeu: — Se alguém me ama,
guardará a minha palavra; e o meu Pai o amará, e viremos para ele e faremos nele morada. Quem
não me ama não guarda as minhas palavras. E a palavra que vocês estão ouvindo não é minha,
mas do Pai, que me enviou. — Tenho dito isso enquanto ainda estou com vocês. Mas o
Consolador, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, esse ensinará a vocês todas as
coisas e fará com que se lembrem de tudo o que eu lhes disse. (João 14:16-26)
É o Espírito Santo que nos faz lembrar as verdades de Deus. Porque Ele é
Deus habitando em nós.
É muito importante ter isso firme em nós, pois elimina muitas mentiras com relação
a Ele.
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1. O Espírito Santo como Deus, Ele é Deus.
❖ Ele é o Espírito Eterno: muito mais o sangue de Cristo, que, pelo Espírito
eterno, a si mesmo ofereceu sem mácula a Deus, purificará a nossa consciência de obras
mortas, para servirmos ao Deus vivo! (Hebreus 9:14)
❖ Ele é onisciente. Deus, porém, revelou isso a nós por meio do Espírito.
Porque o Espírito sonda todas as coisas, até mesmo as profundezas de Deus. (1 Cor. 2:10)
❖ Na Criação:
No princípio, Deus criou os céus e a terra. A terra era sem forma e vazia; havia trevas
sobre a face do abismo, e o Espírito de Deus se movia sobre as águas. Então Deus disse:
— Haja luz! E houve luz. (Gênesis 1:1-3).
Envias o teu Espírito, eles são criados, e assim renovas a face da terra. (Sal. 104:30).
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O Espírito é o que vivifica; a carne para nada aproveita. As palavras que eu lhes tenho
falado são espírito e são vida. (João 6:63).
Se em vocês habita o Espírito daquele que ressuscitou Jesus dentre os mortos, esse
mesmo que ressuscitou Cristo dentre os mortos vivificará também o corpo mortal de
vocês, por meio do seu Espírito, que habita em vocês. (Romanos 8:11)
Então o Senhor Deus formou o homem do pó da terra e lhe soprou nas narinas o fôlego
de vida, e o homem se tornou um ser vivente. (Gen. 2:7)
Depois disto, ouvi a voz do Senhor, que dizia: — A quem enviarei, e quem há de ir por
nós? Eu respondi: — Eis-me aqui, envia-me a mim. Então ele disse: — Vá e diga a
este povo: “Ouçam; ouçam, mas sem entender. Vejam; vejam, mas sem perceber. “Torne
insensível o coração deste povo, endureça-lhes os ouvidos e feche os olhos deles, para que
não venham a ver com os olhos, ouvir com os ouvidos e entender com o coração, e se
convertam, e sejam curados. (Isaías 6:8-10)
E, havendo discordância entre eles, começaram a ir embora. Mas, antes que saíssem,
Paulo disse estas palavras: — Bem falou o Espírito Santo aos pais de vocês, por meio
do profeta Isaías, quando disse: “Vá a este povo e diga: Ouvindo, vocês ouvirão e de
modo nenhum entenderão; vendo, vocês verão e de modo nenhum perceberão. Porque o
coração deste povo está endurecido; ouviram com os ouvidos tapados e fecharam os
42
olhos; para não acontecer que vejam com os olhos, ouçam com os ouvidos, entendam com
o coração, se convertam e sejam por mim curados.” (Atos 28:25-27)
Por isso, como diz o Espírito Santo: “Hoje, se ouvirem a sua voz, não endureçam o
coração como foi na rebelião, no dia da tentação no deserto, (Hebreus 3:7,8)
43
❖ Ele tem vontade e conhecimento: a outro, operações de milagres; a outro, profecia; a
outro, discernimento de espíritos. A um é dada a variedade de línguas e a outro, capacidade
para interpretá-las. Mas um só e o mesmo Espírito realiza todas essas coisas, distribuindo-as a
cada um, individualmente, conforme ele quer. (1 Cor; 12:10,11)
❖ A mente do Espírito Santo: E aquele que sonda os corações sabe qual é a mente do
Espírito, porque intercede pelos santos de acordo com a vontade de Deus. (Rom. 8:27)
❖ Ele é amor: Irmãos, por nosso Senhor Jesus Cristo e também pelo amor do Espírito, peço
que lutem juntamente comigo nas orações a Deus a meu favor, (Rom. 15:30)
❖ Ele é bom - E lhes concedeste o teu bom Espírito, para os ensinar. Não lhes negaste o teu
maná, para poderem comer, e lhes desta água quando tiveram sede. (Neemias 9:20)
❖ Ele tem emoções e isso revela a sua pessoa: E não entristeçam o Espírito Santo de
Deus, no qual vocês foram selados para o dia da redenção. (Efésios 4:30)
Todas as coisas são feitas por meio dEle e sem Ele nada podemos fazer. É o
Espírito de Deus que nos concede dons para ser usado a seu favor. E o seu favor é
abençoar vidas, por isso os dons que o Espírito dá são dados para abençoar vidas e não
retidos em benefício próprio. A manifestação do Espírito é concedida a cada um visando um fim
proveitoso. (1 Cor. 12:7)
O Espírito Santo é Deus e é uma pessoa. As suas ações revelam que Ele é uma
pessoa. Ele perscruta (examina minuciosamente, investiga, sonda). Deus, porém, revelou
isso a nós por meio do Espírito. Porque o Espírito sonda todas as coisas, até mesmo as profundezas
de Deus. (1 Coríntios 2:10)
44
✓ Ele fala: Enquanto Pedro meditava a respeito da visão, o Espírito lhe disse: — Estão aí
três homens à sua procura. (Atos 10:19)
✓ Ele clama: E, porque vocês são filhos, Deus enviou o Espírito de seu Filho ao nosso
coração, e esse Espírito clama: “Aba, Pai!” (Gálatas 4:6)
✓ Ele ora: Da mesma maneira, também o Espírito nos ajuda em nossa fraqueza. Porque não
sabemos orar como convém, mas o próprio Espírito intercede por nós com gemidos
inexprimíveis. (Romanos 8:26)
✓ Ele testifica: — Quando, porém, vier o Consolador, que eu enviarei a vocês da parte do
Pai, o Espírito da verdade, que dele procede, esse dará testemunho de mim. (João 15:26)
✓ Ele ensina: Mas o Consolador, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, esse
ensinará a vocês todas as coisas e fará com que se lembrem de tudo o que eu lhes disse. (João
14:26)
✓ Ele nos guia: — Tenho ainda muito para lhes dizer, mas vocês não o podem suportar
agora. Porém, quando vier o Espírito da verdade, ele os guiará em toda a verdade. Ele não
falará por si mesmo, mas dirá tudo o que ouvir e anunciará a vocês as coisas que estão para
acontecer. Ele me glorificará, porque vai receber do que é meu e anunciará isso a vocês. (João
16:12-14)
✓ Ele nos conduz: Pois todos os que são guiados pelo Espírito de Deus são filhos de Deus.
(Rom.8:14)
✓ Ele comanda: E percorreram a região frígio-gálata, tendo sido impedidos pelo Espírito
Santo de pregar a palavra na província da Ásia. Chegando perto de Mísia, tentaram ir para
Bitínia, mas o Espírito de Jesus não o permitiu. (Atos 16:6,7). Então o Espírito disse a
Filipe: — Aproxime-se dessa carruagem e acompanhe-a. (Atos 8:29)
45
✓ Ele chama: Enquanto eles estavam adorando o Senhor e jejuando, o Espírito Santo
disse: — Separem-me, agora, Barnabé e Saulo para a obra a que os tenho chamado. Então,
jejuando e orando, e impondo as mãos sobre eles, os despediram. Barnabé e Saulo, enviados pelo
Espírito Santo, foram até Selêucia e dali navegaram para Chipre. (Atos 13:2-4)
Cuidem de vocês mesmos e de todo o rebanho no qual o Espírito Santo os colocou como
bispos, para pastorearem a igreja de Deus, a qual ele comprou com o seu próprio sangue. (Atos
20:28)
✓ Ele conforta: Assim, a igreja tinha paz por toda a Judeia, Galileia e Samaria, edificando-
se e caminhando no temor do Senhor; e, no consolo do Espírito Santo, crescia em número. (Atos
9:31)
O Espírito Santo age como uma pessoa e Cristo refere-se a Ele como tal: Mas eu
lhes digo a verdade: é melhor para vocês que eu vá, porque, se eu não for, o Consolador não virá
para vocês; mas, se eu for, eu o enviarei a vocês. (João 16:7)
Mas eles foram rebeldes e contristaram o seu Espírito Santo. Por isso, ele se tornou
inimigo deles e ele mesmo lutou contra eles. (Isaías 63:10)
Imaginem quanto mais severo deve ser o castigo daquele que pisou o Filho de Deus,
profanou o sangue da aliança com o qual foi santificado e insultou o Espírito da graça!
(Hb.10:29)
Por isso, digo a vocês que todo pecado e blasfêmia serão perdoados aos homens; mas a
blasfêmia contra o Espírito não será perdoada. Se alguém disser alguma palavra contra o Filho do
Homem, isso lhe será perdoado; mas, se alguém falar contra o Espírito Santo, isso não lhe será
perdoado, nem neste mundo nem no porvir. (Mateus 12:31-32).
46
Enfim, Ele é a 3ª pessoa da divindade e é Deus.
O Relacionamento do Espírito Santo com Jesus e Deus Pai - Deus é tri uno.
Como Deus é um só, mas como pessoa são três.
Ao ser todo o povo batizado, Jesus também foi batizado. E aconteceu que, enquanto ele
orava, o céu se abriu, o Espírito Santo desceu sobre ele em forma corpórea como pomba, e do
céu veio uma voz, que dizia: — Você é o meu Filho amado; em você me agrado. (Luc.3:21-22)
▪ A Deus: Mas o Consolador, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, esse
ensinará a vocês todas as coisas e fará com que se lembrem de tudo o que eu lhes disse.
(Jo.14:26)
Ele não fala de si mesmo, mas veio para glorificar o Filho - Porém, quando vier o
Espírito da verdade, ele os guiará em toda a verdade. Ele não falará por si mesmo, mas dirá tudo o
que ouvir e anunciará a vocês as coisas que estão para acontecer. Ele me glorificará, porque vai
receber do que é meu e anunciará isso a vocês. (João 6:13-14)
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A obra do Espírito Santo
Mas eles foram rebeldes e contristaram o seu Espírito Santo. Por isso, ele se tornou
inimigo deles e ele mesmo lutou contra eles. (Is.63:10)
Mas aquele que blasfemar contra o Espírito Santo nunca terá perdão, visto que é réu de
pecado eterno. (Marcos.3:29)
E nós somos testemunhas destes fatos — nós e o Espírito Santo, que Deus deu aos que
lhe obedecem. (Atos 5:32)
Este é aquele que veio por meio de água e sangue, Jesus Cristo. Ele não veio somente
com a água, mas com a água e com o sangue. E o Espírito é o que dá testemunho, porque o
Espírito é a verdade. Pois há três que dão testemunho: (1ª. João 5:6-7)
porque o nosso evangelho não chegou a vocês somente em palavra, mas também em
poder, no Espírito Santo e em plena convicção. E vocês sabem muito bem qual foi o nosso modo
de agir entre vocês, para o próprio bem de vocês. (1ª. Tes.1:5)
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3 - Ele nos regenera - Regenerar: tornar a gerar, dar vida, reorganizar,
restaurar, corrigir moralmente, reformar, melhorar e aperfeiçoar. ele nos salvou,
não por obras de justiça praticadas por nós, mas segundo a sua misericórdia. Ele nos
salvou mediante o lavar regenerador e renovador do Espírito Santo, que ele derramou
sobre nós ricamente, por meio de Jesus Cristo, nosso Salvador, a fim de que, justificados
por graça, nos tornemos seus herdeiros, segundo a esperança da vida eterna. (Tito 3:5-7)
Ele, o Espírito Santo é o único que pode fazer nova todas as coisas em nossa vida.
A obra de transformação em nós é possível somente se Ele habitar em nós. A salvação
vem com Jesus, mas a renovação a restauração é somente com Ele. Alguns de vocês eram
assim. Mas vocês foram lavados, foram santificados, foram justificados no nome do Senhor Jesus
Cristo e no Espírito do nosso Deus. (1Cor.6:11)
Mas devemos sempre dar graças a Deus por vocês, irmãos amados pelo Senhor, porque
Deus os escolheu desde o princípio para a salvação, pela santificação do Espírito e fé na
verdade. (2ª Tes.2:13)
49
Eleitos, segundo a presciência de Deus Pai, em santificação do Espírito, para a
obediência e a aspersão do sangue de Jesus Cristo. Que a graça e a paz lhes sejam
multiplicadas. (1ª Pedro 1:2)
para que eu seja ministro de Cristo Jesus entre os gentios, no sagrado encargo de
anunciar o evangelho de Deus, de modo que a oferta deles seja aceitável, uma vez santificada
pelo Espírito Santo. (Rom. 15:16).
E o Espírito Santo quem forma Cristo dentro de nós – Por essa razão, eu me ponho de
joelhos diante do Pai, de quem toda a família, nos céus e na terra, recebe o nome. Peço a Deus que,
segundo a riqueza da sua glória, conceda a vocês que sejam fortalecidos com poder, mediante o seu
Espírito, no íntimo de cada um. E assim, pela fé, que Cristo habite no coração de vocês, estando
vocês enraizados e alicerçados em amor. Isto para que, com todos os santos, vocês possam
compreender qual é a largura, o comprimento, a altura e a profundidade e conhecer o amor de
Cristo, que excede todo entendimento, para que vocês fiquem cheios de toda a plenitude de Deus.
(Ef. 3:14-19)
03 - A obra do ensino
Mas o Consolador, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, esse ensinará a
vocês todas as coisas e fará com que se lembrem de tudo o que eu lhes disse. (João 14:26)
— Tenho ainda muito para lhes dizer, mas vocês não o podem suportar agora. Porém,
quando vier o Espírito da verdade, ele os guiará em toda a verdade. Ele não falará por si
mesmo, mas dirá tudo o que ouvir e anunciará a vocês as coisas que estão para acontecer. Ele
me glorificará, porque vai receber do que é meu e anunciará isso a vocês. (João 16:12-14)
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Mas, se são guiados pelo Espírito, vocês não estão debaixo da lei. (Gal. 5:18)
O Espírito Santo nos ensina a orar - Orem em todo tempo no Espírito, com todo tipo de
oração e súplica, e para isto vigiem com toda perseverança e súplica por todos os santos. (Ef. 6:18)
Mas vocês, meus amados, edificando-se na fé santíssima que vocês têm, orando no
Espírito Santo, mantenham-se no amor de Deus, esperando a misericórdia do nosso Senhor
Jesus Cristo, que conduz para a vida eterna. (Jd. 1:20, 21)
Porque nós é que somos a circuncisão, nós, que adoramos a Deus no Espírito e nos
gloriamos em Cristo Jesus, em vez de confiarmos na carne. (Fil. 3:3)
Quanto a vocês, a unção que receberam dele permanece em vocês, e não precisam que
alguém os ensine. Mas, como a unção dele os ensina a respeito de todas as coisas, e é
verdadeira, e não é falsa, permaneçam nele, como também ela ensinou a vocês. (1ª. João 2:27)
Ele não faz acepção de pessoas, ainda que você não tenha para te ensinar se
permanecer na palavra, Ele te ensinará todas as coisas. Porei dentro de vocês o meu Espírito
e farei com que andem nos meus estatutos, guardem e observem os meus juízos. (Ez. 36:27)
51
Precisamos trocar o nosso coração pelo Espírito Santo de Deus, esse é o novo
coração. - Deixo com vocês a paz, a minha paz lhes dou; não lhes dou a paz como o mundo a dá.
Que o coração de vocês não fique angustiado nem com medo. (João 14:27)
Vocês, porém, não estão na carne, mas no Espírito, se de fato o Espírito de Deus habita
em vocês. E, se alguém não tem o Espírito de Cristo, esse tal não é dele. (Rom. 8:9)
Ele nos batiza no corpo e somos habitação Dele. - Será que vocês não sabem que o
corpo de vocês é santuário do Espírito Santo, que está em vocês e que vocês receberam de Deus, e
que vocês não pertencem a vocês mesmos? (1ª Cor. 6:19)
Que ligação há entre o santuário de Deus e os ídolos? Porque nós somos santuário do Deus
vivo, como ele próprio disse: “Habitarei e andarei entre eles; serei o seu Deus, e eles serão o meu
povo.” (2ª Cor. 6:16)
Mas aquele que nos confirma juntamente com vocês em Cristo e que nos ungiu é Deus,
que também pôs o seu selo em nós e nos deu o penhor do Espírito em nosso coração. (2ª. Cor
1:21-22)
Nele também vocês, depois que ouviram a palavra da verdade, o evangelho da salvação,
tendo nele também crido, receberam o selo do Espírito Santo da promessa. (Ef. 1:13)
Enfim, a obra espiritual depende Dele. A parte que cabe a nós é nos entregar e
deixá-lo usar nosso corpo como propriedade exclusiva sua. Jamais podemos nos
esquecer disso. É o Espírito Santo que nos convence e que vivifica todas as coisas. Ou
seja, o Espírito Santo convence, testemunha, regenera, vivifica, liberta, santifica, Ele
forma Cristo em nós, ensina, nos sela, nos batiza e somos habitação Dele. O Espírito
Santo conduz toda a igreja a verdade ao longo dos anos levando os filhos de Deus,
trazendo alegria, paz, satisfação, plenitude. Tudo que fazemos é através Dele. Toda a
realidade espiritual vem e depende Dele.
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Temos também os dons do Espírito:
Ora, os dons são diversos, mas o Espírito é o mesmo. E também há diversidade nos
serviços, mas o Senhor é o mesmo. E há diversidade nas realizações, mas o mesmo Deus é quem
opera tudo em todos. A manifestação do Espírito é concedida a cada um visando um fim
proveitoso. Porque a um é dada, mediante o Espírito, a palavra da sabedoria; a outro, segundo
o mesmo Espírito, a palavra do conhecimento. A um é dada, no mesmo Espírito, a fé; a outro,
no mesmo Espírito, dons de curar; a outro, operações de milagres; a outro, profecia; a outro,
discernimento de espíritos. A um é dada a variedade de línguas e a outro, capacidade para
interpretá-las. Mas um só e o mesmo Espírito realiza todas essas coisas, distribuindo-as a cada
um, individualmente, conforme ele quer. (1ª. Cor. 12:4-11)
Assim também nós, embora sejamos muitos, somos um só corpo em Cristo e membros uns
dos outros. Temos, porém, diferentes dons segundo a graça que nos foi dada: se é profecia, seja
segundo a proporção da fé; se é ministério, dediquemo-nos ao ministério; o que ensina dedique-
se ao ensino; o que exorta faça-o com dedicação; o que contribui, com generosidade; o que
preside, com zelo; quem exerce misericórdia, com alegria. (Rom. 12:5-8)
E sabemos que a Palavra de Deus é que fortalece e sustenta esse Espírito dentro
de nós. Ele trabalha à medida que é fortalecido pela palavra de Deus. Usem também o
capacete da salvação e a espada do Espírito, que é a palavra de Deus. (Ef. 6:17)
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A vinda do Espírito Santo em Cristo
O nascimento de Jesus Cristo foi assim: Maria, a sua mãe, estava comprometida para
casar-se com José. Mas, antes de se unirem, ela se achou grávida pelo Espírito Santo. (Mat.
1:18)
Ao ser todo o povo batizado, Jesus também foi batizado. E aconteceu que, enquanto ele
orava, o céu se abriu, o Espírito Santo desceu sobre ele em forma corpórea como pomba, e do
céu veio uma voz, que dizia: — Você é o meu Filho amado; em você me agrado. (Luc. 3:21-
22). Essa deve ser a busca em nossas orações. Orar e crer que os céus se abrirão e o
Senhor ouvirá a nossa oração. E a condição para isso é sermos transformados a
imagem e semelhança de Jesus. Porque assim a nossa vontade estará alinhada com
a vontade de Deus e tudo que pedirmos, receberemos.
Jesus, cheio do Espírito Santo, voltou do Jordão e foi guiado pelo mesmo Espírito, no
deserto. Então Jesus, no poder do Espírito, voltou para a Galileia, e a sua fama correu por
toda aquela região. (Luc. 4:1, 14)
Jesus respondeu: — Quem beber desta água voltará a ter sede, mas aquele que beber da
água que eu lhe der nunca mais terá sede. Pelo contrário, a água que eu lhe der será nele uma
fonte a jorrar para a vida eterna. (João 4:13-14)
muito mais o sangue de Cristo, que, pelo Espírito eterno, a si mesmo ofereceu sem
mácula a Deus, purificará a nossa consciência de obras mortas, para servirmos ao Deus vivo!
(Hb .9:14)
54
Ele dá o Espírito Santo aos seus discípulos. E, havendo dito isso, soprou sobre eles e
disse-lhes: — Recebam o Espírito Santo. (João 20:22)
A promessa do Espírito Santo - E eu pedirei ao Pai, e ele lhes dará outro Consolador,
a fim de que esteja com vocês para sempre: é o Espírito da verdade, que o mundo não pode
receber, porque não o vê, nem o conhece. Vocês o conhecem, porque ele habita com vocês e
estará em vocês. — Não deixarei que fiquem órfãos; voltarei para junto de vocês. (João
14:16-18)
Eis que envio sobre vocês a promessa de meu Pai; permaneçam, pois, na cidade, até que
vocês sejam revestidos do poder que vem do alto. (Lc. 24:49)
O enchimento do Espírito Santo - Tendo eles orado, tremeu o lugar onde estavam
reunidos. Todos ficaram cheios do Espírito Santo e, com ousadia, anunciavam a palavra de Deus.
(Atos 4:31)
Ele é quem nos fará lembrar todas as coisas e fora dele não existe nada. - Mas o
Consolador, o Espírito Santo, que o Pai enviará em meu nome, esse ensinará a vocês todas as
coisas e fará com que se lembrem de tudo o que eu lhes disse. (João 14:26)
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O Espírito Santo é que nos guia a toda verdade. É a unção do Espírito Santo que
nos ensina todas as coisas. - Quanto a vocês, a unção que receberam dele permanece em vocês, e
não precisam que alguém os ensine. Mas, como a unção dele os ensina a respeito de todas as coisas,
e é verdadeira, e não é falsa, permaneçam nele, como também ela ensinou a vocês. (1ª. João. 2:27)
Nós somos um novo corpo porque o Espírito Santo vem habitar dentro de nós. E é
esse Espírito que nos guia a toda a verdade, é Ele que nos faz comunicar com Deus. Ele
é Deus e é uma pessoa e habita dentro de nós e nos uni num só corpo. Tudo que
fazemos depende Dele, sem Ele nada podemos fazer. A nova vida vem Dele e é vivida de
acordo com a sua vontade.
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Jejum
A palavra de Deus nos ensina sobre o Jejum: E, quando jejuardes, não vos mostreis
contristados como os hipócritas, porque desfiguram o rosto, para que aos homens pareça que
jejuam. Em verdade vos digo que já receberam o seu galardão. Porém tu, quando jejuares, unge a
cabeça e lava o rosto, para não pareceres aos homens que jejuas, mas sim a teu Pai, que está oculto;
e teu Pai, que vê o que está oculto, te recompensará. (Mat. 6:16-18). Existem muitos ensinos a
respeito de Jejum, mas na verdade é algo simples, porque as coisas de Deus são
Uma das coisas que precisamos entender é que jejum não é de televisão, não é
relação a comida. Quando fazemos um voto ou propósito pode ser destas coisas, como
por exemplo um período sem internet, sem televisão etc. Jejum é de comida, de
O jejum não é algo para que as pessoas vejam. Deus nos recompensa quando o
por falta de conhecimento, muitas pessoas jejuam por barganha, como se o jejum
fosse algo tão poderoso que vai acontecer, mas não é bem assim. Creio de todo meu
coração que o Jejum move o coração de Deus! Também acredito na Palavra que diz que
o Senhor nos recompensa quando fazemos o jejum da maneira correta. Jejum é algo
para tocar o coração de Deus. Jejum não pode ser feito de qualquer jeito, pois se
fizermos de qualquer jeito parece que estamos barganhando com Deus e Ele não é um
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Deus de barganha. Antes de jejuar precisamos sondar nosso coração e analisar se
Quando Deus nos manda fazer alguma coisa, não precisamos barganhar com
Deus, a única coisa que nos cabe, antes de qualquer coisa é obediência. Deus não abre
mão da nossa obediência. Não existe nada que compense a nossa obediência a não ser o
pecados. Nossa vida precisa ser uma vida aos pés do Senhor, à luz da Palavra de Deus
para entendermos o que é certo e o que é errado, para andarmos em novidade de vida,
cada dia mais fazendo a vontade de Deus. Deus não cobra o tempo da nossa ignorância,
fossemos separados de Deus, fez com que o filho de Deus tivesse que morrer pelos
desobediente. Como mães sabemos como é doloroso um filho desobediente. Deus nos
ensina a não desobedecermos, porque Ele sabe os riscos que a desobediência traz
Saul foi o primeiro Rei de Israel escolhido e ungido por Deus. Ele era de uma
pequena tribo, mas, quando Deus escolhe alguém, Ele não olha a aparência, Ele olha o
coração e escolhe quem Ele quer. Ele não depende de nada e de ninguém, apenas de um
coração quebrantado e contrito. O rei Saul começou muito bem, até ele crescer,
crescer e achar que não precisava mais de Deus. Saul foi rei porque Deus o escolheu, o
ungiu, o Espírito de Deus veio sobre Ele e transformou seu coração, o fazendo uma
novo homem, mas, isso não nos basta. O que nos basta é quando saímos deste mundo
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e vivemos em dependência plena do Senhor. Quando Saul começou a crescer, ele
sacrifício. Mas, Saul achou que Samuel estava demorando muito e começou a oferecer
sacrifício para o Senhor sozinho. Outra vez, ele foi instruído a ir até uma nação e
destruí-la inteira, inclusive todos os bens, mas Saul escolhia levar algumas coisas para
oferecer como sacrifício ao Senhor, como se Deus precisasse de alguma coisa, mas Ele
Deus falou com Samuel que não queria mais Saul, porque ele havia desobedecido
alertou declarando que Deus não tinha prazer nenhum em sacrifício, mas Deus tem
prazer que o obedeça. Porém Samuel disse: Tem porventura o Senhor tanto prazer em
holocaustos e sacrifícios, como em que se obedeça à palavra do Senhor. (1ª. Sam. 15:22) Saul
foi destituído como Rei de Israel e Deus tirou dele o Seu Espírito.
Deus não tem prazer em nos ver sacrificando para termos as coisas com Ele,
pelo contrário, Deus tem prazer na nossa obediência. Nossa obediência traz muito
mais bençãos para nossa vida do que sacrifício. A Palavra de Deus do início ao fim
nos serve de exemplo para aprendermos a respeito do coração de Deus. Todos nós
estamos sujeitos às coisas deste mundo, ventos, chuvas e tempestade vem para todos.
A diferença é onde que nós estamos construindo a nossa casa. Quem constrói a casa
na Rocha que é Jesus é aquele que ouve e pratica a Palavra de Deus. Essa casa não cai,
permanece.
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Então, a obediência precisa vir antes do jejum. Precisamos sondar nosso
coração para ver como está nossa vida. Deus sabe que nunca seremos perfeitos, mas
devemos ansiar por ser perfeito como Ele é. A partir do momento que tentamos ser
perfeitos, não vamos cobrar do outro a perfeição porque sabemos que é muito difícil,
Existe uma diferença entre pecado e iniquidade. Pecado é o que fazemos sem
vontade de fazer, mas que fazemos porque ainda não conseguimos vencer. Iniquidade é
quando pecamos e sabemos que estamos pecando e que está errado, temos força
suficiente dentro de nós para não fazer, mas fazemos. Isso desagrada o coração de
Deus. Por exemplo, uma pessoa que jejua para que o filho seja aprovado na faculdade,
mas ela tem uma vida errada diante de Deus, não busca ao Senhor, não lê a Palavra,
fala demais e faz intrigas. O que adianta jejuar? Esse jejum vai ter efeito? Não terá
O ponto específico do jejum é para que Ele possa nos levar para perto de Deus,
caso contrário, não adianta fazermos jejum para conseguir alguma coisa sem termos
comunhão com Deus fingindo andar de acordo com a vontade dEle. Esse jejum será
apenas um regime.
Então se Deus não quer sacrifício porque jejuamos? Devemos jejuar para que
possamos tocar o coração de Deus e escutar a voz dEle. E todas as vezes que
deve andar junto com período de oração e tempo na Palavra. Não adianta fazermos
jejuns e mais jejuns sem sentido, barganhando com Deus e sem fazer diferença em
nossa vida.
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Jejum tem que ser regado a duas coisas, tem que andar junto com oração e
junto com a Palavra de Deus. Devemos fazer jejum para ter intimidade com Deus,
para obedecer a Deus, para sermos impactadas com a revelação de quem Deus é. A
partir do momento que sabemos quem Deus é, a nossa vida muda, nossa plantação
Jejum é poderoso quando está alinhado à Palavra de Deus. Jejum deve ser de
coração e não algo automático, profissional e sem a direção de Deus. Tudo na nossa
vida precisa ser de acordo com a vontade de Deus, até o jejum. Precisamos discernir a
voz de Deus que é única, viva e eficaz. Uma vida na Palavra é fundamental para
oração. Jejum é com oração e vida na Palavra. O jejum é algo poderoso e o Senhor
nos incentivou a fazer, mas se não entendermos e fazermos jejum para mostrarmos
para as pessoas, podemos até receber recompensa de homens, mas não de Deus. Se
espada que o Espírito Santo usa. A pessoa que quer jejuar tem que colocar a Biblia
diariamente em seu coração. O que muda nossa vida é a Palavra de Deus por isso
devemos prosseguir em lê-la. Ela é o nosso alimento diário. Faz parte da armadura de
Jejum não é para conquistarmos o que queremos, mas é para alcançarmos aquilo
que Deus tem para nossa vida, para nossa família e para as pessoas que estão ao nosso
redor. A partir do momento que o nosso jejum for para agradar o coração de Deus,
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O jejum é para nos levar para os pés do Senhor. Quando nossa carne estiver
fraca, precisamos orar e buscar a presença de Deus. O jejum, precisa nos levar
não vamos conhecer a Sua vontade. Muitas vezes começamos a Jejuar e orar por algo
que não está no coração de Deus e se não formos para a Presença dEle ficaremos
frustradas.
apaixonada pelo Senhor nós ficamos. No jejum o Pai nos recompensa porque o Pai tem
prazer em nos abençoar e não existe recompensa maior quando ouvimos a voz do
começar com pouco. Não é sacrifício. Jejum é para nos lembrar de irmos para os pés
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Receitas
Creme DE CHUCHU
INGREDIENTES
– 4 chuchus descascados e picados
– ½ xícara de creme de leite fresco ou 1 xícara de leite de coco
- ½ cebola picada
- 1 col. de sopa de azeite de oliva
- Sal e tempero a gosto
- Salsa a gosto
- 200 gramas de bacon artesanal (ou linguiça artesanal, frango, carne bovina)
MODO DE PREPARO
1. Cozinhe os chuchus até ficarem bem moles.
2. Retire a água com um escorredor de macarrão e bata os chuchus em um processador ou mixer
até que fique um creme consistente.
3. Em uma panela, adicione o azeite e doure a cebola. Adicione o tempero e o bacon e deixe fritar
até dourar.
4. Quando o bacon estiver bem dourado, adicione o creme de chuchu e o creme de leite (ou leite
de coco).
5. Deixe ferver por mais uns 5 minutos e adicione salsa a gosto.
BOLINHO DE COUVE-FLOR
INGREDIENTES
- 2 xícaras (chá) de couve-flor
- 2 ovos
- 1 cebola pequena picada
- 3 colheres (sopa) de salsinha picada
- 1/2 xícara (chá) de queijo ralado
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- 1/2 xícara (chá) farinha de linhaça
- Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
1. Separe os buques da couve-flor e cozinhe por 4 a 5 minutos, ou até ficar macio, mas não mole.
2. Depois escorra bem e seque com toalha de papel. Em seguida, usando uma faca, corte em
pedaços e reserve.
3. Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte uma assadeira antiaderente com azeite.
4. Em uma tigela misture todos os ingredientes e amasse para incorporar.
5. Com o auxílio de 2 colheres de sopa faça os bolinhos e coloque-os na assadeira. Leve para assar
por 15 a 18 minutos, virando a meio do tempo para dourar dos dois lados.
COUVE-FLOR GRATINADA
INGREDIENTES:
- 1 couve flor em floretes, cozida ao dente
- 1 potinho de iogurte natural
- 50g de queijo parmesão ralado ou queijo curado ralado
- 100g de muçarela em fatias ou ralado
- Sal e pimenta à gosto
MODO DE PREPARO:
1. Pré-aqueça o forno no grau máximo.
2. Tempere os floretes de couve-flor com sal e pimenta a gosto e distribua no refratário.
3. Misture o iogurte com o parmesão ralado e cubra os floretes de couve-flor.
4. Distribua a muçarela por todo o refratário e leve ao forno até dourar (cerca de 30 minutos).
INGREDIENTES:
- 1 xícara (chá) de ricota fresca ralada, amassada ou esfarelada
- 1 xícara (chá) de espinafre cozido no vapor
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- 2 col de sopa de farinha de amendoas/coco/grão de bico
- 2 ovos
- 3 col de sopa de queijo parmesão ou curado ralado
- 1 fio de azeite
- Sal à gosto
MODO DE PREPARO:
1. Depois de cozinhar o espinafre no vapor esprema bem com as mãos até retirar
o máximo delíquido possível das folhas e pique bem pequeno.
3. Molde bolinhas com as mãos e ajeite-os em uma assadeira. Leve para firmar na
geladeira poruns 15 a 30 minutos.
4. Depois coloque sobre a cesta de uma panela de vapor e cozinhe no vapor sobre
água fervente por10 minutos.
MODO DE PREPARO:
1. Use um fatiador e corte a abobrinha em fatias bem finas. Coloque-as em um prato e leve ao
micro-ondas por cerca de 1 minuto, até amolecerem. (Você pode também colocar as fatias de
abobrinha em água fervendo por cerca de 2 minutos). Retire o excesso de água e reserve.
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2. Para o recheio, rale a ricota, adicione o creme de ricota e tempere com sal, pimenta e noz
moscada.
3. Com a mão, faça pequenas bolinhas de ricota. Coloque o bolinho de ricota na ponta da fatia de
abobrinha e em seguida vá enrolando toda a abobrinha na ricota.
4. Coloque um pouco de molho de tomate no fundo de um refratário e arrume os rondellis lado a
lado. Cubra os rondellis com o molho de tomate e salpique queijo parmesão por cima.
5. Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos ou até que o queijo esteja gratinado.
Decore com folhas de manjericão e sirva imediatamente.
QUEIJADINHA
INGREDIENTES:
- 2 ovos
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de adoçante natural
- 1 colher de chá de fermento em pó
MODO DE PREPARO:
1. Bata bem os ovos e adicione a essência de baunilha, a manteiga, o coco
ralado, o queijoparmesão, o adoçante e por último, o fermento.
3. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos (ou até dourar)
BERINJELA EMPANADA
INGREDIENTES:
- 2 berinjelas pequenas
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ou bem curado ralado
- 1 colher de sopa de farinha de oleaginosa
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MODO DE PREPARO:
1. Corte as berinjelas em rodelas (da espessura de um dedo)
2. Bata o ovo e reserve
3. Em um prato fundo misture em partes iguais o queijo e a farinha
4. Passe as rodelas de berinjela no ovo em seguida na mistura. Distribua em uma forma.
5. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 min, virando na metade do
tempo.
INGREDIENTES:
- ½ porção lista 1 de carne (pronta)
- 2 ovos
- 1 fatia média de queijo picado
- 1cs de quinoa em flocos
- Vegetais à gosto (cenoura ralada, alho poró, brócolis...)
- Tempero à gosto
MODO DE PREPARO:
1. Misture tudo e leve ao forno por 20 a 30 min
-
WRAP DE FOLHA DE COUVE
INGREDIENTES:
- Folhas de couve
- Cenoura ralada
- Tomate picadinho
- Frango desfiado (4 colheres de sopa)
- Creme de ricota/creme de leite fresco (2 col de sopa)
- 2 fatias de manga
MODO DE PREPARO:
1. Retire a parte mais grossa do talo da couve.
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Disponha as folhas em uma taboa, faça camadas de cenoura, frango, manga e tomate
(uma porcima da outra). Tempere com sal, azeite, gergelim preto.
MODO DE PREPARO
1. Corte a abobora em fatias, retire a semente e cozinhe com a casca até ficar macia
2. Espere esfriar um pouco e amasse
3. Refogue a cebola com a manteiga, adicione a abóbora, os temperos e o creme de leite, cozinhe
até ficar macio
4. Coloque em um refratário a metade do purê, coloque a carne, o queijo muçarela. Cubra com o
restante do purê. Leve ao forno para derreter o queijo, mais ou menos 10 minutos em 180º.
ARROZ DE COUVE-FLOR
INGREDIENTES:
- 1 couve-flor pequeno (ou metade de um grande)
- 1 colher (de sobremesa) de azeite de oliva ou manteiga de leite
- 2 colheres (de sopa) de cebola ralada
- 1 pitada de sal
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MODO DE PREPARO:
1. A primeira coisa é preparar a couve-flor. Corte os floretes dela e lave muito bem, se
quiser deixe até umpouquinho de molho. Agora para deixar ela com aparência de arroz
você pode fazer de três maneiras:
BROWNIE
INGREDIENTES:
- 2 bananas
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 4 colheres de sopa cacau 100%
- 4 colheres de sopa de pasta de amendoim ou castanha de caju
- Adoçante natural à gosto
MODO DE PREPARO:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo
Disponha nas formas untadas e leve ao forno 180º por mais ou menos 20 minutos ou no micro-
ondas por 2min.
BOLO DE LIMÃO
INGREDIENTES:
- 1 ovo
- ½ limão Taiti espremido (o verde)
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- 2 colheres de sopa rasas de óleo de coco
- 2 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas ou coco
- 1 colher de sopa cheia de adoçante (xilitol/eritritol)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de chá de fermento
- Raspas de 1 limão siciliano (opcional)
MODO DE PREPARO:
1. Em um recipiente coloque o ovo e o limão, misture bem e em seguida adicione o óleo de coco,
o adoçante, afarinha, as raspas e o fermento. Misture bem até ficar homogêneo.
2. Disponha nas formas untadas e leve ao forno 180º por mais ou menos 15 minutos. Ou até que
esteja assado.
3. Para calda 2 colheres de sopa de cream cheese, gotas de limão e xilitol e coloque por cima
com raspas delimão.
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