5 Estratégias - PSC
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5 Estratégias - PSC
A percepção que se tem de si mesmo cria uma crença sobre você. Toda crença é maior que todo conhecimento.
Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo, me potencializo e sou capaz de gerar resultados extraordinários.
Mas nenhum autoconhecimento pode ser uma ferramenta de mudança se dele não derivarem crenças fortalecedoras.
Você precisa acreditar e aceitar sua genialidade e sua divindade. Quando você muda suas crenças,
consequentemente, altera seus comportamentos e percepções sobre o mundo e sobre si mesmo.
Muitas vezes, não nos sentimos capazes de realizar algo. Isso acontece porque nunca experimentamos ou
porque talvez não obtivemos sucesso quando realizamos alguma vez.
Mas lembre-se sempre de se lembrar de nunca esquecer que a teoria sozinha não gera resultado. Nossa
cognição é apenas uma parcela do nosso sistema maior.
Conseguimos até viver a teoria e ter uma boa base cognitiva sobre os processos da vida, mas não praticamos
o que sabemos porque temos a crença limitante de que nos falta capacidade.
Existem 5 estratégias para vencer suas crenças limitantes. São elas: acredite em si mesmo; assuma a mudança;
crie novos hábitos; mude suas palavras; crie um novo mindset. Este é um meio sugestivo, relacionado a significados,
crenças e valores, para você se transformar na melhor versão de si mesmo.
Muitas crenças sobre nós mesmos estão armazenadas no nível inconsciente. Uma boa maneira de
desvendá-las é tangibilizar como fluxo de consciência, que funciona como registrar o que passa pela sua cabeça,
sem autossabotagem. Tente se permitir e deixar as palavras fluírem.
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Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
Praticando Self Coaching — PSC SESSÃO V — SIGNIFICADOS, CRENÇAS E VALORES
7. Quais são suas capacidades e habilidades? O que você tem como potencial?
8. Quais são as mudanças que você quer mudar, decide mudar, exatamente agora?
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José Roberto Marques — JRM
SESSÃO V — SIGNIFICADOS, CRENÇAS E VALORES Praticando Self Coaching — PSC
8.1. Repita, nos quadros abaixo, quais são as mudanças que você quer ter, decide ter, exatamente agora?
8.1.1. 8.1.2.
8.1.3. 8.1.4.
8.1.5. 8.1.6.
11. De que forma isso é importante? Tangibilize e convença-se de que o momento é exatamente agora.
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Praticando Self Coaching — PSC SESSÃO V — SIGNIFICADOS, CRENÇAS E VALORES
2. O que é “resiliência” para você? O que você pode fazer para ser resiliente?
3. O que você vai fazer agora para sair da sua zona de conforto e TBC (tirar a bunda da cadeira)?
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José Roberto Marques — JRM
SESSÃO V — SIGNIFICADOS, CRENÇAS E VALORES Praticando Self Coaching — PSC
5. Quais palavras te conectam mais profundamente consigo mesmo, que tocam mais seus sentimentos, sua alma?
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José Roberto Marques — JRM