Agradecimentos

A Gratidão é, como você já deve ter ouvido por aí (e ouvirá mais vezes ao
longo deste livro), uma das forças mais poderosas do universo.
Entraremos em um mundo obscuro, pouco compreendido e que beira o
místico. Alguns acreditam que ele é sobrenatural, ou seja, acima do normal,
comum e natural.
Queremos desmistificar isso e mostrar que TUDO o que acontece na nossa
vida diária é normal para o universo. Não existem milagres impossíveis ou
mesmo acontecimentos que ele não possa realizar.
O sobrenatural é natural para o universo e sua inteligência maior.
Acreditar nisso é o que permite que eu escreva estas palavras sabendo que
você um dia as estará lendo. Neste nosso encontro pouco provável, quase
“impossível”.
Tudo é orquestrado pela nossa vibração, nossa energia é o que molda o
universo para a realidade que almejamos e, em sua inteligência, ele consegue
atender a todos nós.
É neste ponto que entra a gratidão. A gratidão tem o poder de refinar e elevar
essa vibração, sendo assim, começamos com ela este livro. Já elevando as
nossas vibrações, minhas e suas, pois sou grato a você por, carinhosamente,
me segurar em suas mãos enquanto criamos juntos uma vida melhor, para
você, para mim e para todos ao nosso redor.
Gratidão imensa. Nos Vemos No Topo, Mario
Primeiros Passos
O Universo tem leis. Suas regras são claras e bem definidas. Existe leis tão
claras na natureza que é possível determinar, com a precisão de um segundo,
o tempo que um eclipse solar vai se realizar no próximo século! É
impressionante! No nosso dia a dia utilizamos e aplicamos inúmeras leis da
natureza. Isso é poderoso.
Claro, ainda há muito que aprender. Tome em conta a gravidade, por
exemplo. Até o momento que este livro foi escrito, nós conseguimos entender
seu efeito. Sabemos como ela afeta o espaço-tempo, como ela tem a
capacidade de deformá-lo a ponto de desviar a luz, de contrair ou expandir o
tempo, de afetar o comportamento de corpos no espaço. Sabemos muito sobre
seus efeitos.
Suas causas e origem, entretanto, são desconhecidas (pelo menos até o ano de
escrita deste livro). Há anos o homem segue em busca destas respostas.
Construímos as maiores máquinas do mundo nesta busca, aceleradores de
partículas para vasculhar o mundo invisível, subatômico. O limiar entre a
matéria e a energia.
Algumas leis que traremos neste livro serão exatamente como a Gravidade.
Entendemos os seus efeitos, mas o seu funcionamento ainda é desconhecido.
E isso, meu caro amigo, é uma condição momentânea a ser aceita, quase
contra a nossa curiosidade intrínseca natural.
O ser humano é assim, queremos entender tudo. Queremos explicar. Somos
curiosos por natureza e, para muitos, viver em um mundo sem entender o
que acontece é uma forma de sofrimento.
Nossa necessidade de entendimento é fruto da nossa necessidade de
querer controlar, prever, determinar e organizar as coisas. Queremos
saber exatamente o que acontecerá a partir de cada ação nossa.
Isso, meu amigo leitor, é impossível. Vivemos em um mundo rico em
possibilidades. Uma decisão sua, uma ação sua, como sair ou não de casa,
afeta o mundo inteiro em uma sucessão de desdobramentos intermináveis.
Eu tenho muita fé na humanidade. Nossa curiosidade nos levará muito longe.
Entenderemos todas as leis universais. Saberemos como funcionam e
escreveremos equações que determinam seu funcionamento e
comportamentos. Somos ótimos nisso.
O que continuará em aberto será sempre a MOTIVAÇÃO. O porquê a
natureza age desta forma. Temos leis naturais, certo, mas por que será que
elas existem? O que motiva tudo isso? Por que existe um Universo? Por que
existimos?
Estas perguntas, por anos, tocam os corações dos pensadores e filósofos.
Cientistas e religiosos buscam explicar e esclarecer o que causou o universo e
o porquê de estarmos aqui.
Estas, talvez, demoraremos muitos anos para entender, se é que, um dia,
seremos capazes de compreender e responder.
Parto do princípio que, na vida diária, não precisamos entender as leis para
utilizá-las. Não é necessário entender a relatividade (apesar de tê-la estudado
na faculdade) para utilizar o GPS em meu celular. Ou mesmo entender sobre
as leis do eletromagnetismo para usar meu computador e me comunicar com
você neste momento.
Posso entender as leis, mas o tempo gasto neste entendimento é um tempo
desperdiçado no uso das mesmas. Ou investimos nosso tempo entendendo e
buscando respostas, matando essa minha curiosidade interna, ou investimos
nosso tempo usando as mesmas de maneira prática e fazendo o que devemos
fazer: VIVER! Afinal, é para isso que recebemos a vida de presente, não é
óbvio?
Nós estamos aqui para conhecer as regras do jogo e usá-las para nossa
felicidade e a felicidade de todos ao nosso redor. Afinal, se eu posso com
certeza afirmar algo, é que este universo é fiel à suas próprias leis. Ele é
infalível, nunca erra, nunca esquece e nunca se contradiz.
Partindo desta premissa, meu caro leitor, jogue conforme as regras. Conheça-
as a fundo e todo o universo – e seus infinitos recursos – trabalharão com
você em suas criações.
Crie à vontade!
Dentro das Leis, você pode tudo!
Seja bem vindo.
Um grande abraço, com amor, sempre,
Mario Meireles
Lucerna – Suíça – Janeiro 2017
A importância deste livro.
Eu sempre quis um livro assim. Prático como um guia. Um manual que
explicasse como associar a técnica mais eficiente de foco e empoderamento
pessoal, o Coaching, e a ciência pode detrás desta técnica, para aplicar a lei
mais poderosa do universo criativo individual.
A Lei da atração é daquelas, como muitas das leis universais, de difícil
compreensão. Não entendemos o porquê do seu funcionamento ou, como
disse na introdução, das suas motivações (porque o Universo opera desta
maneira). Apenas conseguimos, assim como a gravidade, conhecê-la,
reconhecê-la como INEVITÁVEL e aplicá-la.
(Nota do autor: A Lei da atração é uma lei empírica. Provada através da
prática. Você aplica e observa os resultados. Quase como a gravidade que,
como eu disse anteriormente, não sabe ainda explicar. Agora, você consegue
provar que se solta algo, este algo cairá em seus pés. É através da
observação que se prova a Lei da Atração. Esta afirmação é muito poderosa
para abrir a sua mente para a execução do passo a passo proposto. Se você
quiser provas antes de aplicar, não acontecerá! É justamente o contrário!
Provas aparecerão após a aplicação, por isso a dificuldade, a APLICAÇÃO
tem como um dos ingredientes a crença de que ela funciona).
A aplicação, em contrapartida, é simples e prática. Por isso, com o uso do
coaching, esta aplicação pode ser ampliada e potencializada a níveis
altíssimos.
Darei alguns insights sobre a Lei da Atração, explicarei algumas premissas
para que você entenda e (aqui peço um esforço de sua parte) acredite nela.
Nós seguiremos um processo passo a passo durante alguns dias e, sem
dúvidas, colocaremos sua vida em uma nova direção.
Seremos breves. O Objetivo é aplicar, não entender e explicar. Muitos livros
querem explicar e gastam páginas e toneladas de papel para isso. Não aqui.
Experimente! Faça um pacto comigo de acreditar neste processo por 30 dias.
Faremos deles os seus melhores 30 dias. Na pior das hipóteses, nós sairemos
mais focados, disciplinados, organizados e metódicos. Você sairá fortalecido.
Você sairá poderoso. Você sairá maior e melhor.
Simples assim! Aliás, prometo que continuaremos nessa simplicidade até o
final.
Fazendo um antes e depois, poderemos avaliar os benefícios do processo e
isso reforçará a sua crença e motivação para continuar por mais tempo, até
que a rotina se torne permanente.
Estes 30 dias serão inesquecíveis para você. As pessoas ao seu redor acharão
você diferente, talvez até estranho, mas logo elas se adaptarão ao novo você
e, te asseguro, será para o bem delas, inclusive. Você mais focado e realizado
fará bem a todos que cruzarem o seu caminho.
Tudo ao seu redor crescerá e se transformará.
Acredite.
Se você fizer a sua parte, serão 30 dias incríveis que mudarão por completo a
sua vida.
Eu acredito.
Vamos juntos.
Nos vemos no topo.
Parte 1
Premissas e Fundamentos Básicos.
A Lei da Atração
A Lei da Atração, famosa graças ao filme O SEGREDO, teve sua divulgação
massificada há muitos anos com o trabalho de Jerry e Esther Hicks. Ela,
médium, trouxe este conhecimento através de uma entidade espiritual por ela
denominada Abraham.
A Lei da atração, em termos práticos, diz que você atrai e cria todos os
eventos da sua realidade. A isso chamaremos de Autorresponsabilidade.
Você é o centro da sua criação individual e nada nem ninguém pode
influenciar a sua criação sem a sua permissão e sua, evidente, co-criação (este
termo é outro termo muito importante em nosso trabalho).
O poder dela está na sua simplicidade e na força que ela devolve ao indivíduo
como criador de todos os eventos que acontecerão em sua realidade.
Céticos questionam a lei. Eles se apoiam em suas evidências dizendo coisas
como: “Eu não queria bater o carro, como foi que atraí isso para mim?”.
Estes argumentos são muito superficiais dignos de quem não entende
REALMENTE a lei da Atração.
Em nenhuma premissa da lei você verá que você atrai o que quer, você atrai
o que está em sua vibração. Se a batida do carro estiver nela, você a atrairá.
O que estudaremos neste livro são os aspectos que “colocam” coisas em sua
vibração, tais como medo, gratidão, visualizações, crenças, pensamentos,
emoções em geral, etc.
Sua vibração final, ou ponto de atração, é um conjunto de todos estes
aspectos.
É como se ela fosse o resultado final de um monte de coisas e, ultimamente, a
vibração resultante, fosse a responsável por atrair a realidade correspondente.
Você deve conhecer pessoas que têm um discurso do tipo “tudo acontece
com facilidade para os outros! Já comigo, a vida é sempre luta, dificuldade e
muito suor” Exatamente. A Lei está operando ai. Trazendo a vida que você
acredita que tem. “Mas Mario, é verdade, você não conhece a minha vida.
Ela é exatamente assim!”. Sim, eu tenho certeza que ela é. Eu acredito 100%
na Lei. Ela não falha.
Se você diz que ela é exatamente assim, o Universo é obrigado a te
obedecer. Talvez você no fundo não acredite que tem esse poder todo.
Se você diz que “com você a vida é sempre luta, dificuldade e suor” o
universo responde com aquilo que você mesmo manda. Você é o chefe. Se
você diz que a vida é isso, ela será.
(Fique tranquilo, teremos um processo na parte II do livro para mudarmos
esses seus padrões).
É muito difícil lidar com tamanha responsabilidade. Somos tão mimados que
preferimos que alguém faça as coisas por nós. As pessoas não sabem como
lidar com todo esse Universo de possiblidades e total liberdade de escolha. É
uma responsabilidade tremenda!
Você percebe o poder que tem nas mãos? É assustador! Junto com este poder,
vem uma responsabilidade igualmente enorme. É desta responsabilidade que
as pessoas fogem e, consciente ou inconscientemente, deixam de criar suas
próprias realidades.
Tudo, literalmente, se molda para que você esteja certo dentro do seu
universo particular. Outras pessoas têm realidades completamente diferentes
porque tem vibrações completamente diferentes. Simples assim.
Entenda isso! Por favor!
Você pode não acreditar e dizer “Isso não funciona” e, como a lei não liga
pras suas opiniões e sim pra sua vibração, ela continua funcionando, logo,
você pode ter certeza que ela não funcionará para você. Afinal, você disse
que ela não funciona.
Paradoxalmente, caso seja este o seu caso, o fato de a Lei não funcionar é
mais uma prova de que ela funciona!
Ela sempre funciona. É infalível.
Leia a frase anterior quantas vezes forem necessárias até que você a
compreenda.

AQUELES QUE NÃO ACREDITAM EM MÁGICA SÃO INCAPAZES DE VÊ-LA.

Não há como refutá-la. Se você diz que funciona ela funciona. Se você diz
que ela não funciona, ela funciona também, porém, neste segundo caso, o
resultado é que você não a utiliza de forma inteligente a seu favor.
Mas ela sempre responderá de forma precisa e eficiente.
Lembre-se disso: VOCÊ NÃO É ESPECIAL, AS REGRAS UNIVERSAIS
QUE VALEM PARA UMA PESSOA VALEM PARA TODAS AS
PESSOAS.
Falo isso deste jeito para que você seja humilde e entenda que as leis são as
mesmas para todos nós.
Inclusive, algo interessante a ser observado, é que dezenas de filosofias e
religiões divergem em inúmeros pontos, menos na questão da atração.
Algumas utilizam a figura de Deus, outra do Universo, outra da Natureza,
não importa.
Elas têm seus rituais próprios de como condicionar seu pensamento,
imaginar, pedir, “entregar seu pedido” para que seja atendido. (Neste tema
dos rituais, a segunda parte deste livro dará mais ênfase).
Todas as religiões convergem no sentido de que você tem um poder de mudar
a sua vida. Um poder central, chave e eficiente. Você tem total controle e
poder. Aceite isso.
Talvez você esteja com dificuldade em aceitar isso. Eu entendo, passei por
isso também. Todos passam quando se deparam com a Lei pela primeira vez.
Mas descobri uma coisa interessante, descobri que a resistência em aceitar
esse pensamento surge, principalmente, nos indivíduos insatisfeitos com
as próprias vidas.
Afinal, perceber-se responsável e culpado por tudo o que aconteceu e
acontece em sua vida pode ser traumático ou mesmo difícil de engolir.
Por isso fica a dificuldade. Queremos apontar outras pessoas. “Culpa do meu
ex-marido, da minha mãe, do meu chefe, da empresa que trabalho, do meu
pai que me abandonou, do governo... Eles deveriam todos ter me tratado e
feito coisas diferentes! São uns canalhas.”
Mas, desculpe. Você é, sim, o único culpado!
Você é o responsável.
Calma, não desista do livro!
Somente assumindo essa responsabilidade é que você poderá assumir o
controle da sua vida. Pare para pensar no que vou te perguntar:

SE TUDO O QUE ACONTECE PARA VOCÊ FOR DE RESPONSABILIDADE DE OUTRA

PESSOA, QUEM É QUE SERÁ O RESPONSÁVEL PELO SEU SUCESSO? OUTRA PESSOA?
_______________________________________________

Se você acreditar nisso, ficará a vida inteira procurando ou esperando que

outra pessoa faça as coisas que você deveria fazer para mudar a sua situação.
E, cá entre nós, as pessoas já estão muito ocupadas com as próprias vidas.
Elas devem ter problemas e dificuldades iguais as suas em alguma área da
vida delas. Então, não adianta manter este pensamento.
A realidade é que enquanto você culpar os outros pela sua situação você
permanecerá nela – pela própria lei – e, te asseguro, sofrerá muito.
O primeiro passo para entender a lei da atração é exatamente este. Entender
que você é o criador, a fonte, o centro da sua própria realidade e que você
PODE E DEVE fazer o que quiser com ele.
Assuma, aceite e receba este poder. Sem ele não há mudança!
Ele é seu por direito! Use-o com sabedoria.
A responsabilidade é sua.
Premissas básicas da Lei da Atração
Muitos se confundem nesta parte. Existem religiões que pregam “A Palavra
Tem Poder” ou outras que dizem “Tudo está na mente”. Estão corretas, mas
existem alguns pequenos detalhes que precisamos alinhar e faremos isto neste
capítulo.
O Coaching usa muito a fisiologia – o Conjunto de reações bioquímicas,
emoções e sentimentos – para ajudar ao seu cérebro a se “reprogramar”. Mas
por que esta preocupação com o cérebro? O que ele tem a ver?
Vamos entender alguns pontos fundamentais da Lei. Você vai entender
também os motivos que fazem os treinadores coaches incentivarem os
participantes de seus cursos a pularem, rirem, gargalharem e utilizarem suas
emoções para aumentar os resultados.
Preste muita atenção a cada uma delas. Entendê-las e aceitá-las fará com que
você coloque empenho e dedicação na segunda parte deste livro, durante o
nosso processo de 30 dias!
Vamos às premissas!
O invisível manifesta o visível

Uma semente que é plantada gera uma árvore inteira, frutos e infinitas novas
sementes.
A semente se torna invisível, as raízes também.
Nelas estão todas as informações que se tornam aparentes – árvore, tronco,
folhas e frutos.
Esta premissa vale para tudo na natureza.
O invisível se manifesta no visível e ambos são indissociáveis. São, ambos,
“uma coisa só”. Igualmente reais, parcialmente visíveis, porém.
Essa premissa vai além da causa e efeito. Não é apenas dizer que uma ação
trará uma consequência, é consolidar esta ideia de tal maneira a ponto de
dizer que consequência e ação “são a mesma coisa”, separadas, apenas, pela
nossa percepção espaço-temporal.
Seu aparelho celular opera com sinais invisíveis. Sua televisão, o rádio, seu
GPS entre outros.
Existem forças invisíveis poderosas dentro de você.
Seu subconsciente é gerador de 90% das funções do seu organismo. Neste
momento você está digerindo alimentos, está respirando, circulando seu
sangue e muitas outras funções.
No nível mental, dos pensamentos, sentimentos e emoções, o seu
subconsciente também está trabalhando. Claro. Ele opera 24 horas por dia,
até em seus sonhos.
Isto é de extrema importância para nós. Se algo vai trabalhar para nós, 24
horas por dia sem que nós precisemos nos preocupar, é FUNDAMENTAL
que este algo, no caso nosso subconsciente, trabalhe a nosso favor.
É inteligente de nossa parte fazer com que este instrumento trabalhe
procurando o que desejamos. Que ele opere para levar-nos até nossos
objetivos e até os lugares que almejamos chegar, não o contrário.
É um excelente e infalível guia. Nossos reflexos e decisões impulsivas,
nossas primeiras impressões, até nossas intuições, são guiadas pelo nosso
subconsciente.
O invisível tem muita força em você, é preciso que você o programe de
forma correta. Faremos isso na parte II.
Anote esta frase:

O SEU CONSCIENTE TEM, DENTRE VÁRIAS FUNÇÕES,

PROGRAMAR O SEU SUBCONSCIENTE.

Esta última frase, sem sombra de dúvidas, traz um dos conceitos mais
poderosos do livro.
Se, propositalmente, programarmos nosso subconsciente para trabalhar
a nosso favor, teremos um aliado poderosíssimo na busca por nossos
resultados.
Para fazermos isso, utilizamos o nosso CONSCIENTE, ou seja, nossa
ações, pensamentos, e tudo o que fazemos de propósito para dar esse turbo
em nosso subconsciente.
Esta premissa ajudará você a se manter focado nas ações corretas,
alimentando as “forças invisíveis” até que os resultados visíveis comecem a
ficarem mais evidentes. Por esta razão começamos com esta premissa.
Acreditar nisso trará motivação para continuarmos regando as sementes
e nutrindo o solo do nosso subconsciente. Esta é a melhor analogia do
que o consciente faz com as ideias programadas em nosso subconsciente,
ele rega, nutre e ajuda a torna-las visível.
Sua vibração é o seu Ponto de Atração

Usaremos isso em todo o livro, é importante que fique bem claro este
conceito. A Mente trabalha com imagens, prioritariamente. Você visualiza
coisas em sua mente, é sempre um filme.
O que gera a combustão necessária para a Lei da Atração funcionar é o
conjunto IMAGEM + SENTIMENTO.
Você precisa deixar isso muito claro em seu coração.
(Nota do Autor: O seu coração “pensa”. Parece estranho, mas existem
neurônios em seu coração, ele está conectado a seu sistema nervoso central,
e a relação dele com o seu cérebro e a sua mente, é direta. Você pensa em
coisas e de maneira direta, quase que instantaneamente, o seu coração vibra.
Alinhar estas duas ferramentas é fundamental. Uma emoção forte, que faça
seu coração vibrar intensamente, seja uma vibração de alegria ou terror,
fará com que o seu cérebro guarde aquela informação com mais afinco em
seu subconsciente. Lembre-se disso. Uma forte emoção ajudará à
programação de seu subconsciente a ser mais eficiente).
Se você tem uma imagem de um carro que você quer em sua mente, mas o
sentimento que você tem é de ansiedade por deseja-lo há tanto tempo, ou de
frustração por não ter o dinheiro, ou de impotência por não saber como
conseguir um carro daqueles, adivinhe qual será a Vibração resultante?
Exatamente! A de não ter o carro. Você está vibrando “Não ter o carro”.
(Falaremos sobre Escassez, mais adiante no livro)
Você terá uma vibração que manterá você neste mesmo estado de “Não ter o
carro”. Goste você ou não. Você tem uma imagem de si próprio sem o carro e
o sentimento é de falta, escassez, impotência, resultando em uma vibração
que corresponde a essa realidade, logo, a lei em operação faz com que ela se
realize, neste caso, se mantenha. (lembre-se da fórmula Imagem +
Sentimento = Vibração à Realidade)
A combustão é o ponto que a realidade começa a se transformar de acordo
com o que você intenciona. É aquele momento que você sente “As coisas
estão começando a acontecer”. Para você chegar a este ponto você precisa
ativar a vibração certa.
Esta premissa é importante:
Imagem certa + Sentimento certo = Vibração do Ponto de Atração
CERTA à REALIDADE DESEJADA.
Mantenha sempre em mente que a Vibração do Ponto de atração = Sua
realidade.
Hoje, neste exato momento, você tem um ponto de atração.
Agora, enquanto lê este livro, você está atraindo algo. Você tem emoções
e sentimentos neste exato minuto. AGORA!
Sempre temos, afinal, sempre temos uma realidade. É impossível sair desse
contexto enquanto estamos vivos!
Vamos ver outros casos aonde você utiliza, sem querer, claro, a Lei da
Atração de maneira equivocada.
Você pode ter a imagem de uma promoção que quer no seu emprego, mas ao
imaginar-se lá você sente medo de não conseguir entregar o trabalho, ou não
ser bem sucedido.
Imagem (Você no novo cargo) + Sentimento (Medo) = Vibração do Ponto de
Atração contraditória ao que você quer.
Muitas coisas que você deseja hoje estão em contradição ou conflito no
seu subconsciente.
São coisas (eventos, situações e realidades) que VOCÊ QUER E NÃO
QUER AO MESMO TEMPO. Parece loucura, não é? Mas é exatamente
assim que acontece na cabeça do ser humano.
Você quer aquele carrão importado, mas tem medo de ser assaltado,
sequestrado ou de chamar muita atenção.
Você quer viajar o mundo e ser livre, desgarrar de todos os conceitos
materialistas, mas tem medo de envelhecer só, de ser julgado por não
construir uma família convencional ou mesmo de passar dificuldades.
Você quer ganhar na loteria, mas se ganhar não vai falar pra ninguém porque
tem medo que as pessoas só queiram seu dinheiro e não gostem de você pelo
que você é.

ENQUANTO VOCÊ QUISER ALGO E AO MESMO TEMPO VOCÊ NÃO QUERER, VOCÊ
NÃO MANIFESTARÁ NADA DE NOVO EM SUA VIDA.

(MARIO MEIRELES)

Preste atenção nisso que vou te dizer. Falo isso sempre para meus clientes e
em meus treinamentos.
O Universo, Deus, a Vida, ou como queira chamar, não quer que você
sofra! Logo, ele não vai te dar algo que você ainda não tenha certeza de
que quer.
Tenha certeza do que você quer! Especifique exatamente como quer que seja.
Coloque clareza. Seja firme e forte ao afirmar que quer algo.
E fique tranquilo, ao entender o processo de atração, você pode ter certeza de
que se não gostar da realidade criada, você poderá atrair novas coisas e criar
uma nova realidade no futuro.
Isso é libertador. Sempre haverá uma nova vida adiante!
Escolha com clareza. Determine e ande com passos firmes na direção do que
você quer.
Se, ao chegar lá, não gostar do resultado atente-se à próxima premissa. Você
terá tido uma lição importante e valiosa.
Tudo está certo. Neste universo não há nada de errado.
Autorresponsabilidade

Talvez para alguns leitores (pode ser que seja o seu caso) esta seja a primeira
vez que cruza com essa palavra. É um termo pouco utilizado no dia a dia,
mas no meio do Coaching, já se tornou até um termo clichê.
Ele vai além de assumir as suas responsabilidades, ele significa que você é
responsável por tudo o que se passa com você. Inclusive as coisas não
desejadas.
Você pode, por exemplo, ter sido traído em seu último relacionamento
afetivo. Claro que a traição foi uma ação feita pela outra parte, entretanto, foi
você quem, direta ou indiretamente, escolheu estar com essa pessoa. Existe
aí, neste ponto, uma parcela sua de responsabilidade.
O mesmo vale para negócios. Eu mesmo emprestei uma quantidade enorme
de dinheiro para uma amiga de confiança. Achava que estaria seguro em
fazer este investimento, ela era responsável, de bom histórico empresarial, e
familiar. Qual foi a minha surpresa quando ela simplesmente sumiu do mapa
e ignorou os nossos pagamentos combinados.
Sabe, por muito tempo lutei internamente com os prejuízos que isso causou
em minha vida pessoal e meus negócios, afinal o valor era realmente alto.
Um dia entendi que a culpa e a responsabilidade eram minhas e não dela.
Eu poderia ter dito não. Independente do cenário. O risco assumido por mim
é uma responsabilidade minha. Esta foi a grande lição.
Acredito que o tema da Autorresponsabilidade toque em vários outros temas
deste livro que trata da sua própria criação da realidade. Mas existe um lado
bom em tudo isso.
Se você é responsável por tudo, você é o único responsável pela sua mudança
de vida também. Ninguém pode mudar a sua vida. O que te dará um grande
senso de mérito.
No dia que essa ficha caiu, escrevi em um caderno de textos que, muito
provavelmente, quando você estiver lendo esse livro, já terá sido publicado
na forma de um livro de inspirações, o seguinte pensamento:

NASCEU POBRE? VOCÊ NÃO PODE MUDAR ESTE FATO. ESTUDE O

DOBRO, TRABALHO O TRIPLO, QUADRIPLIQUE A SUA FÉ.

(Mario Meireles)

A ideia por detrás desse pensamento é o centro da Autorresponsabilidade.

Temos que confiar no Universo. Cada um vive a suas próprias lutas e nós
nunca saberemos a luta do próximo. Nem precisamos saber ou entender, já
temos a nossa própria para trabalhar.
Agora, ficar nos comparando ou achando que os outros nasceram com uma
vida melhor e têm mais oportunidades, em um papel de vítima ou
desvantagem, fará com que você entregue menos do que pode.
Nasci de família simples e graças aos estudos pude estudar na melhor
universidade do Brasil e ainda fazer um estágio com tudo pago na
universidade de Harvard. Sabe, hoje não trabalho mais como engenheiro.
Empreender se tornou mais prazeroso e divertido (lucrativo também). Porém
as minhas vitórias pessoais, no campo da autoestima e superação de
complexos de inferioridade, foram as verdadeiras lições de todo o início da
minha trajetória.
Ter conseguido aquelas vitórias na área dos estudos, nutriu minha
autoconfiança e senso de responsabilidade. Minha autoestima também se
fortaleceu e se hoje eu escrevo livros, e continuarei escrevendo, é por
acreditar que realmente TODOS NÓS temos uma história para contar e
ensinar algo.
Esses foram os verdadeiros ganhos, não o diploma ou a formação em si.
Longe dos títulos, o ganho está no que eu me tornei.
Hoje, olho com a certeza de que tudo é possível para aquele que ASSUME O
SEU PAPEL e entende que está em suas mãos fazer algo dar certo.
Para aquela pessoa que FAZ UM PLANO DE TRABALHO com ações que
trarão aquilo que ele busca e COLOCA AÇÃO MASSIVA na forma de
trabalho e execução deste plano.

NENHUMA META RESISTE AO PODER DO TRABALHO MASSIVO.

Para finalizar este conceito e motivá-lo a incorporar a Autorresponsabilidade

em seu dia a dia. Para torná-la uma premissa básica não apenas para este
livro, mas para a sua caminhada pela vida, quero trazer outros pontos para a
reflexão.
Como estamos falando muito sobre energia, vibração e Ponto de Atração,
entendemos que precisamos estar leves.
A Autorresponsabilidade o ajudará a perdoar acontecimentos e eventos
antigos. Ao assumir a responsabilidade por tudo o que se passou com você,
inclusive as coisas ruins, você está pronto para liberar a culpa que você
colocou nas outras pessoas ou situações.
Pode, então, perdoar com a essência máxima do perdão que é a gratidão.
Quando você consegue agradecer pelas lições que os eventos do passado te
trouxeram, você pode dizer que perdoou.
(Nota: Colocarei, no final deste livro, um capítulo com páginas sobre
SIGNIFICADO tiradas do meu primeiro livro: Equilibrando as 7 áreas
fundamentais da vida, da série Life Coaching. Se o tema Perdão for algo
muito importante para você, dê uma corrida lá agora e leia, mas volte para
não perder o raciocínio. Sugiro também que leia o livro em uma outra
oportunidade, é belíssimo).
Esta é uma prova de que você está pronto para criar.
Você não conseguirá criar a vida que você sonha, anote bem isso, enquanto
não conseguir agradecer e honrar a toda sua caminhada até o momento
atual.
O primeiro passo para isso é assumir a responsabilidade, sem martírios e
arrependimentos, para que possa perdoar, deixar para trás, aprender as lições
e liberar espaço para a criação do novo.
Leia o capítulo sobre Significado que coloquei no final deste livro e faça os
exercícios dele. São realmente bons. Teremos em nossa rotina diária, na parte
II, momentos para colocarmos um significado útil para as coisas que nos
acontecem.
Encontrar um significado útil assumindo a nossa responsabilidade de perdoar,
deixar as coisas que afetam negativamente nossa vibração para trás, e seguir
manifestando a realidade que desejamos.
Mas agora eu gostaria de fazer uma pergunta provocante e testar se você já
conseguiu aceitar a Autorresponsabilidade:

QUALQUER QUE SEJA A SITUAÇÃO QUE O INCOMODA HOJE, QUAL A SUA

PARCELA DE CULPA NESTE CASO?

Se você entendeu bem o conceito da Autorresponsabilidade, você responderá

100%. Afinal, é você que está criando e mantendo a situação ativa
(independente de qual seja o motivo que o prende à situação).
Você poderá mudar tudo quando tomar 100% de responsabilidade pela
criação, manutenção ou término da situação. Eu sei que você sabe disso.
Assuma o comando.
É tudo seu!
O Universo é bom

Curioso como algumas pessoas acreditam que o Universo, ou mesmo a figura

que eles escolhem para representá-lo (Deus, Energia Vital, Brahma, etc), têm
comportamentos humanos.
Não têm.
Muitas pessoas humanizam essas figuras. Espelham com os seus próprios
defeitos e limitações. Acreditando que estas Entidades, ou Forças, pensam
exatamente como eles.
(Nota do autor: Eu prefiro usar o nome Deus, mesmo que não seja o
entendimento de Deus que a maioria das pessoas têm. Usarei a partir de
agora, mas continue escolhendo a definição que preferir)
Deus não fica ressentido, vingativo, decepcionado, etc. Ele está acima disso
tudo. Estes sentimentos são humanos que não entendem a visão ampla da
realidade.
Porque esta é uma premissa importante.
Acreditar e entender que o universo é bom, ou melhor, que Deus é bom, trará
para você conforto e estabilidade emocional.
No Coaching, Inteligência Emocional é a base da mudança. Uma pessoa
desesperada não consegue tomar decisões assertivas. As emoções afetam
nosso julgamento.
Deixe-me simular um exemplo ok? Imagine a seguinte situação:
Imagine duas pessoas. A primeira pessoa acredita que o Universo é bom que
tudo o que acontece é para o seu próprio bem e tem um motivo ou mesmo
uma grande lição. Estas são as crenças da primeira pessoa.
A segunda pessoa não tem essa crença.
Ambas batem o carro e chegam atrasadas para uma reunião importante.
Se você pensar com bastante calma, as duas terão reações totalmente
diferentes. Cada uma delas terá reações apoiadas no seu conjunto de crenças.
(Nota do Autor: É exatamente por este motivo que tantos palestrantes e
treinadores, mesmo sem eles mesmos entenderem, falam sobre a importância
das suas próprias crenças.)
A Primeira, apoiada em suas crenças, assumirá que a batida foi a melhor
coisa que poderia ter acontecido. Ela acreditará que estava sendo protegida de
algo mais grave e que a reunião não deveria ser para ela. Acreditará também
que existe uma lição por detrás e tentará encontrar tal lição para crescer com
ela.
A segunda pessoa pode acreditar que é azarada, que a vida sempre prega
peças com ela e que a tal da lei de Murphy opera todos os dias na rotina dela.
Que foi uma sacanagem isso ter acontecido e ficaria chateada por ter perdido
a reunião. Que perder a reunião será justamente como uma forma de castigo.
Você percebe como o poder da Crença afeta suas emoções? Temos aqui uma
pessoa que sairia grata pelo acidente e uma pessoa que sairia revoltada pelo
mesmo.
As suas emoções são fundamentais para o desenvolvimento da sua vida e do
seu sucesso.
Falamos há algumas páginas sobre como o pensamento somado ao
sentimento cria a sua Vibração do Ponto de Atração. As realidades que as
duas pessoas do nosso exemplo manifestam, apoiados nessa premissa, são
totalmente diferentes.
Mas não é apenas a realidade manifestada, é também o prazer sentido no dia
a dia. É a alegria e a diversão pela vida. Aspectos que também afetam a sua
vibração.
Existem pessoas que conseguem rir de tudo o que acontece com elas, levam a
vida de uma maneira muito leve e alegre.
Já está mais do que provado que isso afeta a saúde, os relacionamentos, a
qualidade do sono, o envelhecimento e, no final, a experiência do fenômeno
que chamamos de vida é totalmente diferente.
Suas crenças, portanto, afetam a sua realidade e, principalmente, o que
você experimenta como vida.
Uma nova crença e entendimento pode mudar tudo isso. Basta você fazer um
teste e mudar essa visão (pelo menos por estes 30 dias que passaremos
juntos).
Acredite e tenha bem claro que o Universo é bom, é seu amigo e te respeita.
Ele te respeita tanto que chega ao ponto de te dar exatamente aquilo que você
está vibrando.
Vibre gratidão. Vibre alegria.
Vibre Aprendizagem. Vibre Evolução!
Crescimento e Evolução

Uma das perguntas mais filosóficas que existem é: “De onde viemos”.
Anterior a esta pergunta, porém, está a pergunta: “Por que o Universo, o
TODO, existe?”. Aqueles que acreditam em Deus, ainda podem se perguntar:
“De onde veio Deus, por que ele existe?”.
São perguntas muito amplas e que, na maioria das vezes nos levam à
respostas insatisfatórias. A realidade é que não conseguiremos responder a
essas perguntas do nosso nível atual de existência. Sendo assim, todas elas
acabam indo para o domínio de explicação da fé.
Para os que não têm fé religiosa, falaremos disso também nesta parte de
premissas, podemos simplificar muito as coisas com a resposta, “Estamos
nesta vida para crescermos, aprendermos e evoluirmos”.
Essa é uma resposta simples que, mesmo que a pessoa não acredite em algo
após o final deste ciclo de vida, ela pode entender como algo finito. “Estou
aqui para melhorar enquanto eu existir.”.
Pensando deste modo, fica muito fácil nós aumentarmos a nossa
compreensão e paciência com os desafios do dia a dia e somá-los à ideia de
que o universo é bom. É uma forma de pensar que nos leva à seguinte
conclusão:
“Os desafios do dia de hoje são meus amigos, querem me ajudar a crescer e
aprender coisas novas. Depois que eu aprender como superá-los, eles não
serão mais desafios.”

Para simplificar ainda mais este conceito, lembre-se de sua infância. Você um
dia teve dificuldades para aprender problemas simples de matemática.
Multiplicações e divisões pareciam exercícios muito difíceis.
Eles eram, muitas vezes, irritantes, chatos, inconvenientes e atrapalhavam a
sua brincadeira do dia.
Como você era obrigado a aprender, ou melhor, deixe-me colocar em outras
palavras... como você via (ou seus pais viam) um propósito por detrás
daquela situação, você encarava os problemas e crescia com eles.
Nas lições seguintes, aqueles mesmos problemas já não eram mais
problemas, eram apenas processos que você precisava executar. Com o
passar do tempo, encarar o mesmo problema de matemática, se tornou uma
situação muito mais amena pois já fora superado uma vez.
E se você quer saber, a verdade, é que até mesmo andar e fazer dormir sem
fazer xixi na cama, já foram grandes desafios para você.
Você cria anticorpos contra o fracasso e as dificuldades e desta maneira vai
crescendo e evoluindo.
Cada “derrota” é um instrumento, uma professora, uma entidade que
serve para te fazer melhorar. Tanto é assim que a frase a seguir
exemplifica muito bem qual a base dessa premissa.

EU NUNCA PERCO! OU EU VENÇO OU EU CRESÇO.

Aos meus olhos, crescer é uma forma de vitória!

Guarde essa premissa em seu coração. Ela será fundamental para que
possamos lidar com os desafios e com as decepções que surgirem em nosso
caminho.
Infalibilidade

Talvez você não consiga acreditar nas premissas anteriores. Em particular, a

premissa que diz que o Universo é bom. A princípio pode ser difícil, eu sei.
Para alguns, entretanto, ela deve ter feito muito sentido. Muitas vezes,
demora algum tempo (até mesmo alguns anos) para que você perceba que
algo ruim que aconteceu com você pode ter sido, na realidade, algo muito
bom. É preciso meditar sobre isso e adquirir a maturidade para acreditar
nessa premissa.
Esta premissa sobre a bondade do universo e tudo o que decorre dela, nos
abre outro raciocínio: A perfeição da coisa toda. O universo é infalível, à
prova de erros, falhas, distúrbios, etc.
Para esse universo funcionar e, portanto, a lei da atração, as leis que
organizam e orquestram tudo isso precisam ser exatas. Elas devem ser
infalíveis e, principalmente, imutáveis. Não dá para imaginar isso variando
de tempos em tempos, “Agora a regra é outra, mande avisar a todos”.
Brincadeiras à parte, isso é bem importante. São muitos e muitos anos que
pessoas experimentam e praticam as leis e se apoiam nestas premissas.
Existem livros de religiões e filosofias muito antigos que fazem menção ao
poder da sua mente e do uso dela como instrumento de construção do seu
universo pessoal.
Pense comigo, se não fosse assim, haveria injustiça. Se alguém tiver
privilégios perante a Deus haveria um paradoxo na lei, e isso não existe.
(Quando falo privilégios, não estou falando perante a lei dos homens, sociais
ou financeiros).
Pense por um segundo, qual o mérito de uma pessoa que se esforça em um
universo o qual as pessoas dependem do fator “Ser o queridinho de
Deus” ou mesmo do “Fator Sorte” para crescerem?
Ou ainda, como posso acreditar na inteligência infinita de Deus e do
Universo e dizer que eles fizeram alguma coisa errada, ou dizer o que deveria
ou não deveria ter acontecido?
(Quem é que tem a inteligência infinita? Deus, ou você? Sabichão!).
Você teria a pretensão de virar para Deus e dizer “Deus, olha só, deveria ter
acontecido assim, assim, assado... Você errou naquele caso ali”. Por favor,
não tenha esta presunção.
Não há sorte. Existem Leis. Você as cumpre ou não. Simples assim. Perfeita
justiça e execução das ideias universais.
Liberte-se desta ideia de que você precisa de sorte.

ACREDITAR NA SORTE É CHAMAR DEUS DE INJUSTO!

(MARIO MEIRELES)

Vencer na vida é muito mais simples do que tentar “agradar a Deus” ou “Ser
o queridinho” ou “ter sorte”.
Falo isso porque, primeiro, VOCÊ JÁ AGRADA A DEUS. Se Deus é só
amor, não tem comportamentos humanos de raiva, decepção ou qualquer
coisa do tipo, ele já te ama com todo o amor que existe, do contrário não
seria Deus. (É lindo este entendimento, leia quantas vezes precisar para se
sentir em paz com a Entidade Suprema que você ama).
E segundo porque, ser acreditamos que no Universo não há falhas e erros,
tampouco você é um engano. Você foi criado de propósito!
Existe um porquê de você existir. Você tem algo a realizar e irá conseguir.
Até mesmo o nosso encontro através deste livro é proposital.
Talvez aqui você quebre algumas crenças distorcidas sobre a realidade, ou
crenças de inferioridade. Pode ser que você encontre seu poder pessoal e
também as ferramentas que precisa para cumprir este propósito.
Eu, particularmente, enquanto escrevo este livro e todos os outros que já
escrevi (Inclusive um sobre propósito de vida), me sinto plenamente
realizando o que a vida me criou para fazer.
Resumindo, você não precisa de sorte.
Você precisa apenas saber de 3 coisas:
1) Entenda as regras do jogo.
2) Pratique e aprenda a Jogar.
3) Jogue direitinho e tudo lhe será dado!
Resistência

Dentre as premissas da Lei da Atração esta é uma da das mais significativas.

No Coaching falamos muito sobre zona de conforto, medo, bloqueios e sobre
como tudo o que você quer está logo após a superação destes aspectos.
Do ponto de vista vibracional, um bloqueio ou um medo, é uma forma de
resistência. Resistência é um conceito simples de entender.
Você quer empurrar um armário, ele não se move. O Motivo é a resistência
causada pelo atrito entre o armário e o chão. A resistência é uma força
contrária, algo que impede que um objeto se mova, mesmo quando há desejo,
força e energia envolvida a favor do movimento.
Resistencia não causa sempre a imobilidade, como no exemplo acima, mas
pode causar uma redução da velocidade. Você quer algo, esta caminhando
para ele, mas a velocidade é muito, muito baixa. Parece que você está
andando com o carro com o freio de mão puxado.
Você já deve ter se visto em momentos assim pela vida. Você está
consumindo energia demais, trabalhando muito, fazendo infinitas coisas. Se
você fosse um carro, estaria desgastando todos os sistemas e, mesmo assim, o
deslocamento seria lento.
Para o Universo, não há rápido ou lento.
Vamos olhar um fenômeno espantoso, pouco comum e pouco estudado pelas
pessoas: um milagre. Um Milagre, daqueles exemplos de superação em uma
doença irreversível e terminal, por exemplo, é apenas algo que nós não
sabemos a explicação – mas há – com certeza o Universo, Deus, etc, sabem
como funciona e como se causa esta rápida mudança em alguma condição
pouco provável, ou mesma, aos nossos olhos, impossível de acontecer.
Quando não há resistência, a manifestação acontece mais rápido. Quando há
entrega e desapego, as coisas podem sair mais facilmente das nossas vidas e
outras coisas novas podem chegar sem problemas. Coloco a seguir uma frase
para nós refletirmos.
VOCÊ PRECISA DEIXAR A SUA VIDA ATUAL MORRER PARA QUE HAJA
ESPAÇO PARA UMA NOVA VIDA NASCER.

Deixe-me dar alguns exemplos sobre este desapego. Claro, você deve, neste
momento, olhar a própria vida e ver onde está a resistência. Só você pode
dizer!
É importante termos em mente que algo que é uma resistência para uma
pessoa, pode ser uma fonte de motivação para outra. Lembre-se que o
Universo não faz julgamentos, para Ele está tudo certo e dentro das regras,
nós é que fazemos julgamentos e isso afeta a nossa vibração do Ponto de
Atração.
Do ponto de vista energético, a RESISTÊNCIA é apenas uma vibração de
Ponto de Atração que está “dessincronizada” com o objeto que você quer
atrair.
Existem várias coisas que causam essa resistência. Claro que é muito da sua
própria percepção. Leia a seguinte frase inúmeras vezes até entender:

SE VOCÊ ACREDITA QUE ALGO É UM PROBLEMA E TE

ATRAPALHA PARA MANIFESTAR ALGO, ESSA CRENÇA DE QUE ALGO TE
ATRAPALHA É, POR SI SÓ, A PRÓPRIA RESISTÊNCIA QUE ESTÁ TE ATRAPALHANDO.

Um exemplo simples. Imagine que você acredite que precisa das duas pernas
para ser bem sucedido em uma carreira. Um dia você encontra uma pessoa
que não tem uma das pernas e tem um sucesso inacreditável na sua área.
Pronto! Você encontrou um exemplo de uma pessoa que não criou uma
Resistência a partir da condição atual. Principalmente porque ela não olhava
para aquela condição com o olhar de “isso é um problema”.
Simples assim!
Existem milhões de casos de pessoas que têm as mesmas dificuldades, se não
maiores que você, mas que as superam e conseguem resultados incríveis.
Elas superam, ANTES DE QUALQUER COISA, a crença de que a condição
delas é um problema. Ao superarem isso, elas aliviam a resistência, sua
VIBRAÇÃO DO PONTO DE ATRAÇÃO se adequa ao que elas querem
atrair e o Universo começa a realizar a sua mágica e manifestar a realidade.
Nosso olhar pessimista e inferiorizado sobre nossas próprias condições, como
no exemplo acima, é um caso muito comum de resistência que nós, sem
saber, criamos em nossas vidas.
Existem, claro, muitos outros comportamentos que causam resistência. Uma
forma muito comum de se criar resistência é quando há a necessidade
MUITO GRANDE de controlar como as coisas vão acontecer.
Posso afirmar com muita certeza que Deus sabe melhor do que você como
fazer as coisas acontecerem. Então, meu amigo, deixe a coisa fluir e
mantenha sua vibração do ponto de atração alinhada ao que quer e confie no
processo. Trabalhe para livrar-se das resistências e, como milagre, as
coisas começarão a acontecer.

“CONFIE NO PROCESSO, CONFIE EM MIM!”

(DEUS, UNIVERSO, VIDA, NATUREZA, ETC)

Mas vamos aos exemplos!

Imagine uma pessoa que está em um relacionamento nocivo. Ela sofre!
Muitas vezes é agredida fisicamente, verbalmente, moral e psicologicamente.
Esta pessoa quer um amor, carinho, alegria e leveza. Além disso, ela tem um
papel, um contrato, chamado casamento e, simultaneamente, fez uma grande
festa anunciando publicamente que estaria com essa pessoa até a morte. Foi
uma cerimônia emocionante, sentimentos muito poderosos dentro dela.
(Como coach, digo que o casamento é uma programação fortíssima na
Psique das pessoas. Está relacionado à Sonho, realização pessoal,
compromisso social e familiar, e muito mais.)
Conseguiu imaginar o cenário?
A pessoa resiste quer uma vida incrível, mas a pessoa, sem saber, resiste à
mudança. O Universo quer entregar a paz, a leveza, a alegria e também o
carinho. Mas a pessoa resiste (sem saber) quando ela insiste que isso venha
do Atual relacionamento.
Ela quer mudar a outra pessoa!
Ela se mantém em uma situação insatisfatória por diversos motivos criados
por ela mesma e ignora as próprias Emoções, que são as verdadeiras guias. Se
algo não te faz sentir bem, há resistência. Você está sofrendo e baixando a
vibração o seu ponto de atração.
Simples assim.
Se ela permitisse largar as resistências, o Universo poderia, quase
magicamente, trazer uma nova pessoa para criar este relacionamento dos
sonhos. Claro, a outra pessoa poderia mudar, mas isso não está no controle
dela. Sabemos que não podemos mudar as outra pessoas. Cabe a elas fazerem
esta mudança, se quiserem e trabalharem para isso.
A verdade é que a vontade de controlar como as coisas devem acontecer faz
com que milhares de pessoas sofram diariamente. Elas não conhecem ou não
confiam no processo e têm medo das mudanças.
Este exemplo pode ser validado com relação à sua carreira, à cidade que você
mora, aos seus grupos de amigos, ao seu corpo e sua saúde, etc.
Você não consegue controlar o COMO, apenas pode controlar e direcionar o
que você quer sentir e o universo trará as coisas que se alinhem a esse
sentimento. Sentir Sucesso, Amor, Paixão, Utilidade, Relevância,
Significância, etc.
Entenda isso e faça um esforço. Livre-se da resistência e livre-se do peso.
Siga suas emoções mais leves e positivas e, com toda a certeza que a vida me
deu, TUDO LHE SERÁ DADO.
Você não precisa jogar tudo para o alto, calma!
Isso hoje poderia causar ainda mais dor e problemas.
Siga os processos, use sua mente e mude sua vibração. Pessoas entrarão em
sua vida, outras sairão. Oportunidades novas surgirão e outras irão embora.
Não se importe. Se estiver com sua Vibração de Ponto de Atração bem
afinada, confie no processo. Tudo o que acontecer será apenas o Universo se
ajustando à sua nova vibração. Confie MESMO no processo, não tente
controlar as mudanças.
Grandes desejos, grandes sonhos exigirão grandes mudanças. Não tenha
medo delas. Abrace-as como quem abraça um filho.
Elas são para o seu bem, como tudo o que acontece, afinal. Depois disso,
medite alguns minutos em cima das seguintes perguntas:
Você tem medo de mudanças?
O que tem tirado a sua paz de espírito?
Quais brigas, lutas e desavenças que você tem comprado?
O que tem consumido seu tempo e energia sem retorno?
Quanto tempo você passa sofrendo e quanto tempo você passa
alegre?
Você tem tentado controlar as coisas ou pessoas?
O quanto você luta contra você mesma (o)?
GPS

Você sabe muito bem o que é um GPS para seu carro e seus caminhos. Hoje
este é um conceito mais do que difundido.
O seu GPS do carro não te pergunta onde você esteve antes. Seu GPS não
questiona se você tem seguido as regras e sido um bom menino. Ele não
pergunta se você é um bom motorista e se dirige há muito tempo. Também
não importa o modelo do carro, se é novo, velho, colorido. Para o GPS isso
não importa, ele não questiona isso.
A única coisa que um GPS precisa saber de você é. ONDE VOCÊ ESTÁ
agora – o que chamaremos de REALIDADE ATUAL e PARA ONDE VOCÊ
QUER IR – O que chamaremos de REALIDADE DESEJADA.
Após dar estas duas informações para o GPS ele traçará a rota e te guiará.
Você não precisa saber a rota inteira, na realidade, só te interessa saber o
próximo movimento, a próxima curva. Para dirigir corretamente com o GPS
você deve estar atento AO MOVIMENTO E AO MOMENTO. Você deve
escutar e prestar muita atenção às instruções que estão acontecendo naquele
exato instante.
Parece meio óbvio, mas se você soubesse todo o caminho, você não
precisaria de GPS. Isso é ótimo para os “sabichões” que sempre sabem de
tudo. Digo que não, meu amigo, se você soubesse como ganhar um milhão de
dólares, você os teria. A grande verdade é que só quem conquistou algo pode
dizer que sabe como fazer tal coisa.
O interessante é que o GPS muitas vezes te dá a rota mais curta ou a mais
rápida. É um aparelho magnífico. Atualmente, alguns têm informação do
transito e te fornecem o caminho mais livre para chegar até o destino
desejado.
O GPS também corrigirá a sua rota, caso você cometa algum erro e traçará
novamente o caminho. Não existem punições por você ter errado.
O GPS não fica ressentido com você “Você não seguiu a última instrução,
não te falo mais o caminho”, não, ele não é humanizado. Ele funciona
independente de como você o trata.
Quantas analogias incríveis para serem feitas com a nossa vida.
Você tem um sistema de GPS dentro de você. Um sistema perfeito, que
conhece os caminhos e está te guiando 24 horas por dia. O seu GPS interno é
o seu sistema emocional.
É apenas para isso que ele serve e para isso que ele foi criado. Você coloca os
seus estados desejados (aprenderemos a “programar o local de destino”) e,
depois, segue as instruções que são dadas pelas emoções. Isso me faz sentir
bem, isso não me faz sentir bem.
Simples assim. “Devo virar à direita ou à esquerda? Devo fazer isso ou
aquilo?” O GPS diz, através das suas emoções, o caminho certo. É aquele
que te faz sentir melhor e mais alegre.
Se você não tiver resistência, como vimos na premissa anterior, você
seguirá o GPS com facilidade e percorrerá a vida inteira em um caminho
de felicidade.
Obviamente as pessoas falham em alguns aspectos e isso é muito visível com
o Coaching.
Aqui vou listar, simbolicamente usando metáforas, os principais erros
cometidos pelas pessoas quando o assunto é Ponto de Partida, Ponte de
Chegada e Seguir a Rota, veja se você comete algum deles:
Não encaram a realidade, o local atual.
Não sabem exatamente aonde querem ir, o local desejado.
Não seguem as instruções dadas pelo GPS.
Não gostam do caminho proposto pelo GPS.
Ligam o GPS, mas se mantém fazendo a rota a qual estão mais
acostumadas.
Ignoram o GPS.
Não confiam no GPS.
Tem medo de seguir o GPS.
Acha que o GPS irá leva-las a um lugar insatisfatório e diferente do
 programado, isto é, acham que ele errará o caminho.
Tenho certeza que algum dia, em seu carro, você fez alguma dessas coisas
com seu aparelho de GPS. Você já deve ter desconfiado do caminho que ele
deu, ou mesmo criticado “Ah esse caminho é horrível, vou fazer o que
sempre faço!” (Para que serve o seu GPS então, Gênio?)
Existem dentro de você centenas de emoções.
São centenas de guias.
Ao se deparar com uma decisão ou com algum ponto de resistência pergunte-
se:
QUAL DESSAS DECISÕES – e seus desdobramentos – ME FARIA SENTIR
MELHOR? Qual delas ME FAZ mais feliz?
Depois, tenha coragem de analisar fria e sinceramente a resposta. Tenha
ainda mais coragem de seguir essas instruções.
(Nota do Autor: Fundamental é traçar a rota desejada no GPS, ou seja,
saber bem o que se quer! Na série de livros LifeCoaching, que publiquei
anos antes deste livro, deixo muito claro que temos apenas dois tipos de
ação: Aquelas que nos aproximam do nosso objetivo e as outras que nos
afastam dele. Simples assim. Sem um objetivo claro definido, nosso GPS não
consegue nos orientar com exatidão).
Você pode dizer: “Mario isso é egoísmo” e eu te respondo, SIM É
EGOÍSMO. Porque a menos que você esteja feliz, qualquer felicidade que
você esteja criando para os outros é efêmera e passageira, além de mentirosa.
Certamente se você falar para as pessoas o quanto está sendo difícil e
sofrido para você fazê-las felizes, elas se entristeceriam. Não é legítima essa
felicidade. Não é a felicidade do todo.
A Felicidade do outro só é real se a sua também for. Lembre-se disso!
Muitas vezes é a falta de confiança no processo que faz com que nós não
sejamos sinceros a respeito da nossa própria felicidade.
Temos tem medo de decepcionarmos as pessoas, de sermos julgados e
criticados.
Nós mesmos criticaríamos isso e, justamente por causa disso, acreditamos
que seríamos criticados também. Temos medo de perder o apreço, a
admiração, o amor e o carinho das pessoas.
O Medo do abandono e da perda de estima social nos faz viver uma vida que
não é verdadeiramente plena e nem feliz.
Contudo, se formos realmente sinceros, a grande maioria das pessoas está
vivendo vidas infelizes. No fundo, muitos adorariam ter a coragem de se
manter firme aos sentimentos pessoais e passar a viver a vida que sempre
quiseram. (Você precisará de coragem!).
Pense em quantas coisas boas aconteceriam se você se mantivesse firme aos
seus sentimentos mais nobres. Somente felicidade legítima seria criada ao seu
redor. Somente VERDADES existiriam ao seu redor.
Um mundo verdadeiro e real se abriria para você.
Em teoria é muito bonito, mas, como falamos há algumas páginas, SE VOCÊ
ACREDITA QUE ALGO É DIFÍCIL OU IMPOSSÍVEL, você cria a
resistência que o impede de realizar.
Sei que existe força dentro do seu coração! Mais do que o suficiente para
você ser verdadeiro consigo mesmo e se posicionar em prol da sua felicidade!
Se você não o fizer, ninguém o fará por você.
Acima de tudo, você merece ser feliz.
Confie no GPS!
Atenção – Foco

A ATENÇÃO É O NUTRIENTE MAIS PODEROSO DO UNIVERSO (MARIO MEIRELES)

Esta frase é extremamente poderosa. No dia que entendi que minha atenção é
nutriente, que ela tem o poder de fazer algo se expandir ou retrair em minha
realidade, tudo mudou.
É difícil acreditar neste conceito sob a ótica metafísica e invisível. Em
contrapartida, sob a ótima física e psicológica é muito simples de entender.
Sendo assim, começaremos por ela.
O Coaching sempre se interessa no seu objeto de foco. Onde o seu foco está
determina seu estado emocional, isso determina suas ações e também
determina o que você percebe do mundo. Com isso, a sua visão de mundo
está ligada diretamente ao foco e ao significado que você dá para as coisas.
Novamente esbarramos nas suas crenças e sobre o que você acredita que está
acontecendo a cada momento.
Por exemplo, imagine que você tenha um cachorro. Ele é um cachorro muito
bom, na verdade, é um cachorro brincalhão que anima todo o ambiente e
enche a sua casa de alegria. Antes dele você se sentia sozinho, agora você
tem um parceiro de quatro patas que te dá lambidas e amor.
Incrível, não é? Sim, é sim!
Mas agora vem um ponto importante. O parceiro precisa ir fazer cocô fora de
casa, precisa alimentar-se, solta pelos, late e incomoda os vizinhos, derruba
vasos e móveis pela casa, além de, é claro, gerar alguns custos mensais que
você não gosta, mas fazem parte do jogo.
Este exemplo pode servir para amigos, relacionamentos, objetos, sonhos,
projetos e etc.
No mundo físico é fácil entender que tudo tem dois lados.
Ambos, prós e contras, sempre existirão. É uma regra básica neste plano.
Agora, você pode escolher em qual colocar o foco.
É óbvio que se você se focar nos inconvenientes de se ter um cachorro E
MANTIVER O SEU FOCO E SUA ATENÇÃO NISSO, você sentirá
emoções negativas.

APENAS EMOÇÕES NEGATIVAS PODEM SURGIR DO FATO DE

VOCÊ COLOCAR A SUA ATENÇÃO EM COISAS NEGATIVAS.

É muito óbvio isso, mas as pessoas continuam querendo se sentir bem

olhando para os aspectos e lados ruins das coisas.
Parece insanidade. E é!
Provavelmente, em poucos dias de emoções negativas e foco nisso, você
começará a querer se livrar do cachorro, doá-lo, etc.
O contrário também é verdadeiro. Se você se focar apenas nas coisas boas
que ele te proporciona, ele se tornará indispensável. Você sentirá como se
fosse obrigatório mantê-lo por perto e inaceitável a ideia de ficar longe dele.
Escolher aonde focar e colocar a sua atenção faz toda a diferença em
tudo o que você faz.
Do ponto de vista metafísico, a sua atenção mexe com o seu ponto de atração.
O seu estado emocional, e simultaneamente, a sua vibração, são ambos
afetados diretamente pelos objetos e significados que você está dando a sua
atenção.
Assista a um programa de TV que trata de mortes, assassinatos, crimes e etc.
te deixará deprimido, achando que o mundo está perdido e que tudo está
terrível.
Mas não é assim que o mundo está! Garanto que tem milhares de coisas
incríveis e boas acontecendo no mundo agora. Neste exato segundo pessoas
estão se abraçando e celebrando.
Milhões de pessoas sorrindo, felizes, fazendo amor, cantando, pulando,
vivendo intensamente. Apenas isso não traz muita audiência atualmente.
As pessoas escolhem assistir aquilo que está mais ligado à Vibração do Ponto
de Atração delas. Dois motivos principais. Primeiro elas atraem este tipo de
programa, informações e pessoas que trazem este tipo de notícia e segundo,
porque estranhamente elas gostam.
Este segundo ponto é curioso e intrigante. Algumas pessoas sentem certa
satisfação em receber notícias ruins. Dentre as muitas possibilidades, a mais
comum é que elas sentem que suas crenças sobre o mundo estão corretas.
Elas criam essa realidade através da vibração delas e os programas de TV que
elas assistem não apenas alimentam essa Vibração atual como também
validam o modelo de mundo, isso faz com que elas se sintam seguras sobre
o que elas pensam e, além de tudo, corretas sobre a realidade, o que, do
ponto de vista do Ego, traz um ótimo grau de satisfação.
Deste modo elas ficam presas em suas realidades. Presas em suas bolhas.
Elas têm uma Vibração, atraem coisas que correspondem e validam os seus
modelos, sentem-se bem com isso e, portanto, mantém a vibração, o que
repete o ciclo.
É uma grande prisão!
Existe uma maneira de você iniciar o ciclo de mudança, mas ela não acontece
sozinha. FELIZMENTE, está no seu controle iniciar esta transformação.
Você pode começar a quebrar o ciclo ESCOLHENDO outros objetos para dar
a sua atenção. Tem que partir de você escolher novas fontes de informação,
pessoas para seguir e se espelhar, programas, livros, cursos, etc. Só você pode
escolher onde colocar a sua atenção.
Você escolhe o que quer criar para a sua realidade e, a Atenção, de forma
simples, é um dos primeiros instrumentos que você tem para criar a realidade
que você quer viver. Simples assim.
É impossível não ter sua vibração alterada ao ver algo alegre, positivo e
prospero. Se você vibra assim, você se torna como tal.
Mantenha a prosperidade e alegria sempre por perto! Tenha fotos dos bons
momentos, entre em contato com o seu sonho constantemente. Faça um
quadro de visão com fotos de revistas do que você quer para você.
Assista a filmes engrandecedores e seriados de TV que estejam relacionados
aos seus objetivos. Faça cursos ligados ao que você admira. Aproxime-se
todos os dias daquilo que você deseja. Esteja perto de pessoas que já
atingiram o que você busca!

USE SUA ATENÇÃO PARA MOLDAR A SUA VIBRAÇÃO E

SE ALINHAR COM SEUS SONHOS MAIS OUSADOS. ESTE
É UM PLANO CERTEIRO PARA O SEU SUCESSO.
(Mario Meireles)

Dê o dobro de atenção às suas qualidades e pontos fortes. Alimente suas

forças e sua fé. Faça isso com todos ao seu redor. Existe uma força poderosa
na sua atenção. Elogie e eleve as pessoas. Coloque sua atenção nas coisas
boas que existem ao seu redor.
Agradeça! Saiba que a gratidão é uma forma rápida de elevar sua vibração e
é, também, uma forma sutil de elogio.
Nutra todos os seus sonhos dentro de você através da sua atenção. Coloque-a
apenas nas coisas que te elevarão.
A sua atenção nas coisas boas do mundo farão dele um lugar melhor. Farão
do seu universo pessoal um lugar mágico e gratificante.
Regue, nutra e cultive apenas sementes grandiosas, alegres e abundantes em
sua mente!
Você foi criado para viver em plenitude.
Comece agora!
Pegue seu celular e apague algumas fontes nocivas que consomem a sua
atenção ou a direcionam para o lado negativo do mundo. Saia de grupos de
mensagens ruins, mesmo que engraçadas, elas estão te atrapalhando! Pare
de seguir pessoas ou perfis que te fazem sentir mal ou te coloquem para
baixo.
Deixe de lado a necessidade de enxergar as coisas ligadas à sua vida, comece
a encontrar fontes e pessoas que tenham a vida que você quer ter.
Tenha coragem de fazer isso. Agora!
Será um belo exercício de aquecimento para o que faremos nos 30 dias de
ação!
Esteja pronto para iniciar a mudança.
Fé

A Fé que trago aqui é a FÉ não Religiosa. Se você tem uma religião, e esta
crença te traz força e etc, você pode utilizar os preceitos dessa religião para te
impulsionar.
Dando um exemplo rápido: Se você acredita que Deus é só amor e, portanto,
te ama incondicionalmente, sem necessidade que você o agrade ou bajule, e
te apoia em tudo o que você executa, logo realizar ou não os seus objetivos é
algo que depende apenas do quão grande é a sua fé.
Neste exemplo dado, a lei da coerência, uma lei interna muito forte que faz
com que as pessoas se mantenham ações coerentes com o seu discurso
quando o discurso é evidenciado à elas, faz com que a pessoa tenha um forte
suporte em suas empreitadas.
Preciso explicar melhor, por favor, me acompanhe. Imagine que uma pessoa
tenha muita fé em algo. Deus, Universo, Vida... Ela acredita que esse algo é a
fonte mais poderosa e é criadora de tudo, ok?
Dentro dessa crença, a pessoa entra em conflito interno quando ela afirma
que algo é impossível. Ao ser desafiado com a pergunta: “Algo é impossível
para Deus? Para o Universo? Para a Existência?”. Nesta lógica, existe um
suporte para o otimismo.
Existe um suporte emocional para acreditar que as coisas podem mudar para
melhor. Existe um apoio psicológico para que os pensamentos se mantenham
acreditando que tudo é possível.
Este é o poder da Fé. A pessoa terá de se manter coerente ao seu discurso.
“Se Deus é tudo o que há e posso tudo Nele, logo posso tudo em qualquer
lugar e situação”. A pessoa tenderá a se manter coerente sempre que for
desafiada a encarar suas próprias crenças de fé.
Eu defendo que este suporte psicológico e emocional é o maior benefício que
a fé traz. Qualquer que seja o objeto, religião, ou culto que você tenha fé.
Você pode ter fé na sua “caneta da sorte” na hora de fechar negócios. Você
pode ter fé no “Paletó Mágico” ou no “Guru da Montanha”. Não importa.
O fundamental aqui é o amparo emocional e psicológico que está muito além
do religioso.
De modo análogo, uma fé pode ser controladora, manipuladora e te forçar a
fazer coisas indesejadas. Neste caso, não serve para os fins do deste livro,
afinal, uma das premissas é de que o Universo (Deus, Vida, etc.) é
maravilhosamente bom e apenas bom 100% do tempo. Se a sua religião te
mantém coagido, amedrontado e com medo de desagradar a Deus, procure
outra que te faça sentir melhor. Saiba que pelo menos 6 bilhões, ou mais, tem
uma religião diferente da sua e, todos, sem exceção, estão sujeitos às mesmas
regras no Universo.
Mas, voltando à questão do amparo, utilizando a fé desta maneira, amparando
emocionalmente a si mesmo, a sua Vibração do Ponto de Atração tem mais
facilidade para se manter firme e elevada.
Afinal se você se considera amado e acolhido pela força criadora do
Universo e tem a certeza ABSOLUTA que ela é tua amiga, mãe e está
dentro de você, o que mais poderia estar errado neste sentido?
Encontre algo para ter fé. Tenha fé em algo externo ou tenha fé em algo
interno, em você, nas suas competências e intuições, não importa! Apenas
tenha fé! É uma blindagem poderosa para proteger a sua energia e, como
consequência, proteger todo o resto.
ESCASSEZ
Chegamos em um dos capítulos mais relevantes para nosso livro, em se
tratando de Lei da Atração. Sabemos que ela é infalível, então, muitos se
perguntam: “Por que ela não funciona comigo?”. A resposta está na
mentalidade de escassez.
A mentalidade de escassez é tão forte que muitos a utilizam como estratégia
de vendas, fazendo com que você compre algo, ou tome alguma decisão, pelo
simples fato e que a oportunidade pode deixar de existir e você não tenha
outra chance de aproveitá-la.
Essa mentalidade de “Não teremos outra oportunidade (ou promoção, ou
condição, etc.) igual” faz uso da sua mentalidade de escassez para que você
tome uma decisão contrária ao que gostaria normalmente.
Você pode acreditar que haverão sempre boas oportunidades, ou acreditar no
contrário, que elas nunca aparecem para você e que você deve agarrar todas.
É um pensamento de escassez contra um pensamento de abundância, e isso
faz toda a diferença nos seus resultados.
Você pode entender a sociedade como um todo, se ela é centrada em escassez
ou em abundância. Quando viajo para os países mais desenvolvidos e
prósperos do mundo, eu vejo que a abundância impera. Estou até
desenvolvendo um livro sobre o tema. É o próximo passo no
desenvolvimento de uma mentalidade milionária e que atraia muita riqueza.
O pensamento de abundância faz você acreditar que sempre temos tempo
para as coisas, que sempre temos dinheiro circulante em quantidades
absurdas e mais do que suficientes.
Você pode perceber a clareza dessa mentalidade nas ações do transito. “não
tenho tempo, não deixarei a pessoa passar na minha frente, e etc.” Nas
pequenas gentilezas e generosidades. “Posso dar o meu lugar para o próximo
porque SEMPRE aparece um novo lugar para mim”. “Vou dar uma gorjeta
boa para esta pessoa pois, sempre que faço isso, recebo mais”.
A mentalidade de escassez ou de prosperidade pode ser vista no dia a dia da
pessoa. Suas ações mostram como ela pensa e o que atrai para si mesma.
Pois, afinal, não atraímos apenas o que pensamos. Atraímos, como vimos nos
capítulos anteriores, aqueles pensamentos que também geram sentimentos. Se
você se sente próspero, é o que atrairá.
Mas você não consegue se sentir próspero se compra, por exemplo, materiais
e serviços falsificados e pirateados.
Se você quer ter prosperidade, você precisa ser capaz de valorizar as coisas e
fazer o que uma pessoa próspera faria.
Ao comprar uns óculos, por exemplo, roubado ou falsificado, você manda
uma mensagem muito forte para si mesmo e para o Universo. Você diz que
não faz questão de TER O DINHEIRO para comprar o original. Você se
contenta com uma cópia, ou mesmo, você se contenta com um roubado.
Veja. Você pode argumentar que uns óculos originais estão muito caro e
acima das suas condições de compra, mas que você o deseja muito.
É exatamente este o ponto. Este desejo deve ser usado como ferramenta
propulsora do seu crescimento e da elevação da sua vibração. Pensar em
como seria se tivesse os óculos, o que você pode fazer para tê-lo, como você
pode crescer para alcançar.
Estes pensamentos todos elevam a sua vibração e, pela lei, você o receberá no
momento certo. Algumas coisas tomam tempo. Mas a lei não falha.
Se você, ao contrário, focar no pensamento de escassez, você ficará pensando
na ausência dos óculos. Ficará ansioso (o que é um ótimo sintoma da
mentalidade de escassez). Ficará pensando mais na falta dos óculos do que na
presença dele. Pensará em como você não tem dinheiro para compra-lo e
como isso te deixa frustrado e triste.
Se você pensa em frustração, impotência e falta de dinheiro, é exatamente
isso que você atrairá. Se seu pensamento for de escassez, atrairá ainda mais
escassez para sua vida.
Isso acontece com TODAS AS ÁREAS.
Na área de relacionamentos, você pode focar na ausência de um amor e isso
trará ainda mais ausência, ou começar a imaginar e pensar nas coisas que
gostaria de ter e fazer com esta pessoa incrível que está chegando até você.
O mesmo vale para o seu trabalho e a sua forma de pensar a respeito dele. Da
ausência de sentido e falta de tempo que ele te dá. Isso trará ainda mais do
mesmo.
O discurso repetitivo sobre a escassez das coisas, em sua mente, faz com que
você se condicione a acreditar que isso é uma verdade absoluta. Torna-se a
sua visão de mundo e é o que você acaba vivenciando para que isso seja
coerente com a lei da atração!
Mude seus pensamentos para abundância e prosperidade. Crie essa
prosperidade.
Mentalmente agora, se puder, veja as áreas de mais desafios que você tem,
pode ser qualquer uma. É algo que “falta”, normalmente. Pode ser dinheiro,
tempo, qualidade, propósito, pessoas, ideias, soluções.
Veja, neste contexto, qual o percentual de tempo que você verbaliza, fala,
comenta ou pensa sobre a falta do que você tem precisado.
Imagine se você colocasse TODA A SUA ENERGIA (e pensamentos são
uma forma de energia) no oposto. Na solução, na gratidão, na existência
abundante daquilo que você precisa dentro do Universo (Ele tem tudo em
abundância), etc. Como seria a sua energia se você só se centrasse nas coisas
boas a respeito da realização. Imaginando que aquilo que você tanto quer já
tem solução e é só preciso encontra-la, puxar o lado certo do nó, para que os
problemas se desfaçam e tudo se resolva facilmente.
Claro, se você quer uma pessoa específica para amar, e não é correspondido,
não existe uma abundância daquela pessoa. Mas como a Lei da Atração se
baseia em sentimentos, existem MILHÕES de pessoas que podem dar a
sensação que você busca, ou até outras ainda melhores que você talvez não
conheça.
Este é o ponto! Quando focamos em escassez, achamos que existe apenas um
caminho, quando no pensamento de abundância existem Milhões de
caminhos.
As coisas mais incríveis que aconteceram em meu caminho foram realizadas
de maneiras totalmente inesperadas. Acredite na abundância de
possibilidades também.
Não existe apenas uma solução, existem várias. Existem várias maneiras de a
mesma vibração ser alcançada ou até mesmo vibrações melhores que atrairão
realidades ainda melhores!
Você não “PRECISA” de nada.

Quando o assunto é escassez e ausência de mentalidade de abundância, o

verbo “PRECISAR” é um grande indicador. Há uma grande diferença entre
QUERER e PRECISAR. Você consegue perceber?
É diferente a SENSAÇÃO (que representa a sua vibração do Ponto de
Atração) ao dizer “Quero mais dinheiro” e “Preciso de mais dinheiro”.
Intuitivamente você consegue distinguir, porém, a maneira comum que as
pessoas usam é “Preciso de mais dinheiro”.
O Universo, nesta hora, olha pra você e pensa: “Ué, você tem tudo dentro de
você, não te falta nada, como você pode precisar de algo?”. Ele é abundante.
A mente de Deus (universo) é abundante e próspera, nada falta.
Dizer que precisa de algo é entrar em contradição com a abundância do
Universo. Ele fica “confuso”, a vibração e, portanto, o sinal emitido, é
contraditório. Logo não atrai o dinheiro, atrai mais da situação atual que é a
falta de dinheiro.
Já o Querer é poderoso. O desejo é uma das forças mais poderosas do
universo. Quando você quer algo, a sua vibração é elevada.
É diferente de precisar, de necessidade de urgir. Você quer! Tudo muda
quando você faz essa mudança de vocabulário e de vibração.
Queira mais, queira alcançar, queira a pessoa certa, queira um novo trabalho,
queira uma nova vida! Queira tudo. Você não precisa, pois nada te falta, você
apenas deve Querer.
É incrível como a palavra e a ideia de Precisar de algo gera uma ansiedade
enorme. É um sinônimo direto de que algo está em falta e você está olhando,
observando e vibrando a falta deste algo.
Significa que você não tem. Não pode ter. Está incapaz e impotente. Todas
estas afirmações são mentirosas na prosperidade da existência.
Você alimenta esse pensamento quando só abastece o carro com o tanque
vazio. Quando só alimenta o amor após a briga do casal. Quando resolve ficar
com a pessoa após a separação. Quando decide seguir as regras no trabalho
após a advertência.
Você mantém essa mentalidade sempre que reforça o comportamento de
“PRECISO FALTAR PARA QUE EU ABASTEÇA OU ALIMENTE”. É a
mentalidade que só cuida quando quebra e só dá atenção quando já está no
limite.
A mentalidade da falta de manutenção. A mentalidade da falta de seguro e da
imprudência.
Você vê! Em diversas áreas a sua mentalidade de escassez se manifestando.
Você está imerso nela e tudo a sua volta gira desta forma.
Você poderia sempre andar de tanque cheio em seu carro e abastecê-lo de
tempos em tempos, mantendo sempre cheio. Mas não, você só abastece
quando está vazio, na reserva e em desespero.
Cuidar do corpo apenas quando tem uma festa, um evento, um “projeto
verão”. Novamente a mentalidade de escassez, do PRECISO CUIDAR e não
do QUERO CUIDAR.
No final, isso impacta até mesmo as suas finanças, a forma que você resolve
economizar só quando está apertado ou só investir quando sobra algum
dinheiro.
Nos seus negócios, você só investe em sua empresa quando o faturamento
cai, não quando está bom.
Você manifesta a escassez quando você só ajuda a quem precisa e não ajuda
a quem merece. Criando em seu subconsciente que você precisa estar em
necessidade para receber ajuda. Você perde a humildade e acredita que só os
necessitados e os que estão PRECISANDO precisam de ajuda. Não é assim.
Invista em ideias e pessoas que mereçam, mesmo que já tenham dinheiro ou
recursos.
Crie a poderosa ideia em seu subconsciente de que MESMO QUEM ESTÁ
BEM PODE RECEBER AINDA MAIS.
Esteja em estado de prosperidade.
Esteja com o tanque cheio. Mantenha a geladeira cheia.
Encha a garrafa de água. Tenha dinheiro na carteira, nunca fale “não tenho
um real na carteira”. Tenha sempre abundância como seu estado natural.
É difícil praticar isso de tão arraigado que isso está em nossa cultura. Estou
trabalhando em um novo livro que falará apenas sobre abundancia e
prosperidade. Mas podemos fazer alguns exercícios que já mudarão esta tua
forma de ver o mundo.
Nesta linha, quero dar algumas maneiras simples para você elevar, e muito,
sua mentalidade de prosperidade!
O que você pode fazer para aumentar e começar a se condicionar em uma
mentalidade de abundância:
1) Presenteie os amigos. Sempre leve algo ao visitar alguém, pode ser
um simples doce. Não importa, é o ato de pensar em dar algo a
alguém que fará a sua mentalidade mudar.
2) Ceda seu lugar para as pessoas, mesmo os jovens ou aqueles que
tenham condições. Ser educado é uma forma extremamente
próspera de viver.
3) Faça mais do que é pedido em seu trabalho. Fique 10 minutos a
mais, por exemplo. Você tem todo o tempo do mundo, lembra-se?
4) Pare de falar que você PRECISA de algo. Você tem o Universo
dentro de você, nada te falta. Esse pensamento é o ápice da
escassez.
5) Faça caridade. Doe suas coisas não usadas. Você não precisa delas,
ok? Doe seu tempo, seu conhecimento e dinheiros, mesmo que seja
pouco. Você sempre o tem em abundancia e quantidades mais do
que suficientes.
6) Seja GENEROSO. Muito além da caridade, é dar algo a alguém
que não precisa. Você pode, e deve, presentear alguém que já tenha
tudo. Você cria, deste modo, um pensamento de que “Mesmo que
tem, continua atraindo mais e mais”. Ou ainda “Não preciso estar
em falta para receber presentes ou dinheiro do universo”
 7) Mantenha o tanque cheio. Lembre-se, não é necessário estar em
falta para que meu tanque encha.
8) Ajude os projetos dos seus amigos que estão dando certo. Ajude a
quem merece, não a quem precisa. Isso mandará uma mensagem
para o seu subconsciente de que você não precisa estar em
dificuldades para receber ajuda.
9) Pare de reclamar. Isso não faz sentido se você tem as soluções
todas em suas mãos e dentro de você. Apenas resolva os
problemas!

Distribua, sobretudo, aquilo que o dinheiro não pode comprar. Distribua

atenção, amizade, carinho, amor, alegria e sorrisos. Essa é uma forma de ser
abundante EXATAMENTE AGORA.
Agradeça às pessoas que te servirem. Dê educação de graça. Distribua na sua
família o sentimento de gratidão pela existência sua e de todos.

VOCÊ RECEBE EXATAMENTE AQUILO QUE VOCÊ DÁ.

Você é o Universo.
Seja grato.
Essa é a mais elevada forma de pensamento de prosperidade do Universo.
DECLARAÇÕES
Centenas, talvez milhares, de livros falam sobre o poder das Declarações em
nosso subconsciente e nossa programação.
As afirmações positivas permeiam os livros de autoajuda e negócios desde a
época de Napoleon Hill, mas é um conceito que remete aos tempos dos
grandes filósofos anteriores a Sócrates. Acredito que os documentos mais
antigos falam de Hermes Trimegistro, autor de grandes livros e
ensinamentos, que estão desde 3000 a.C. desenvolvendo a habilidade de
controlarmos nossos pensamentos e programações.
Você foi ensinado, em 90% do tempo, através do ouvido. É impossível
desligá-lo. Antes de saber ler, seus pais já falavam com você. Você escutava,
reagia e recebia estímulos. Com esse mecanismo você foi criando uma visão
de mundo e, também, uma maneira de interagir e se comportar neste mundo.
Você, logo no início da sua vida, já sabia falar SIM, NÃO, QUERO, NÃO
QUERO, entre outras palavras que, apesar de básicas, serviam para te trazer
ou afastar de coisas desejadas ou indesejadas.
Posso te afirmar que você escutou muito mais Nãos do que Sims em sua vida.
É quase que uma forma de proteção.
Desta maneira você aprendeu a “Não falar com estranhos”, “Não querer se
mostrar”, “Ficar quieto quando os outros estiverem conversando”, entre
outras regras de conduta.
Algumas dessas regras permanecem até hoje com você. Lembre-se que não
há na natureza uma divisão clara entre a infância e a fase adulta. Não é a
idade que diz se você é um adulto ou um velho. É um estado de percepção e
maturidade que pode ser desenvolvido em qualquer ponto da sua vida.
Sendo assim, muitas das suas programações de infância estão ai com você.
Você as aprendeu e manteve até agora. Isso é natural.
Porém é importante você entender que a criança não tem filtros. Se eu falar
com meu filho de 3 anos que ele pode pular da janela que o Super Homem
vai vir pegá-lo, ele pulará com alegria. A criança absorve tudo o que é dito
para ela.
Se os pais falam que você é feio, mal educado, bagunceiro, etc., você vai aos
poucos concordar com isso e representar este papel. Mesmo que
inconscientemente.
Toda criança que é tida como bagunceira e problemática na escola escuta
cada vez mais essas afirmações ao seu respeito e, sem perceber, começa a
criar uma autoimagem que seja coerente com o que ela escuta.
Isso é muito antes de ser formado uma ideia racional de autoimagem, é algo
que o ser humano faz quase como que naturalmente.
Se minha família é católica, eu acabo criando, de forma natural, uma
mentalidade católica. Afinal, como criança, nem acesso a outras informações
eu tenho. Se eu aprendo com meus pais que o mundo é uma guerra e que
tenho que bater em meus amigos para conseguir o que quero, devolver com
outra mordida quando algum coleguinha me morder, é isso que farei quando
me agredirem.
Assim é formado o caráter e a personalidade da criança.
No final, você em seus primeiros anos é o reflexo exato dos pais. Podemos
dizer muito sobre os pais ao ver os filhos nas primeiras fases, até os 7 anos,
eu diria.

ATRAVÉS DOS FRUTOS NÓS PODEMOS CONHECER A ÁRVORE.

Ok, por que isso tudo é importante? Te respondo em uma palavra:

PROGRAMAÇÃO.
Você foi programado (sei que a palavra é forte) para se comportar de uma
determinada maneira. Eu tenho amigos empresários que, normalmente, são
filhos de empresários. São meus amigos mais prósperos. Eles nunca
pensaram em ter um emprego, pois em suas casas, seus pais sempre criaram
empregos. Sempre tiveram “a empresa da família” etc.
Outros, sempre viram os pais sair e chegar de casa no mesmo horário,
acreditam que é assim que deve ser feito. Afinal os super-heróis deles fazem
assim.
Então, estas programações fortemente arraigadas precisam ser mudadas e,
dentre as técnicas existentes, a que está ao seu alcance neste exato momento é
a AFIRMAÇÃO positiva.
Você pode fazer terapia, contratar um coach, mudar de círculo de amigos,
fazer hipnose, treinamentos de imersão e outras ferramentas para mudar suas
crenças e programações, mas as Afirmações Positivas são as ferramentas
mais acessíveis e poderosas disponíveis para qualquer pessoa. Vamos falar
delas e como utilizá-las.
Você primeiro precisa levar a sério o uso delas. Cada vez que você fala algo
“pra fora” ou “pra alguém” você está falando também para si mesmo. Não
existe “lá fora”, você é sempre o primeiro a escutar o que diz e isso acaba
reforçando uma visão de mundo.
Essa visão de mundo reforçada é, como já falamos inúmeras vezes, o
sintonizador da sua vibração e, consequentemente, criadora da sua realidade.
Cuide muito do que sai de sua boca.
Afirmações Positivas

Tenho quase certeza que você já ouviu falar sobre afirmações positivas e
sobre como repetir frases e palavras para si mesmo te ajudam a mudar seus
condicionamentos. Na grande realidade isso vai um pouco além. Tem a ver
com o conceito poderoso que eu trouxe no Livro LifeCoaching vol.3, a Lei da
Coerência, uma das forças mais poderosas dentro da sua psicologia interna.
Você pode usar muitas formas de fazer suas afirmações positivas e alterar sua
percepção, seu ponto de atração e o mundo ao seu redor.
Eu, por exemplo, uso alertas em meu celular. Ao longo do dia eu programo
diferentes alarmes que me fazem parar, ler e por alguns instantes criar a cena
em minha mente. Tenho alertas que já estão na realidade desejada. Alertas
como “Agradeço por ser um escritor reconhecido e Best Seller internacional”,
por exemplo.
Às 22h45, todos os dias, eu tenho um alerta ótimo “Agradeço pelo dia
maravilhoso que tive! Meus dias sempre melhoram.”.
Você pode criar o seu!
Outra forma maravilhosa para se fazer declarações é orar. As orações e rezas
surgiram com o propósito de acessar forças inconscientes poderosas, reforçar
seus condicionamentos (principalmente os de fé) e elevar os estados de
espírito, o que sabemos que eleva sua vibração e seu ponto de atração.
Para melhorar ainda mais, você pode escrever! Você, ao escrever, está 100%
com sua atenção no que está fazendo. Está atento e colocando foco. Não à
toa, muitos exercícios para a lei da Atração envolvem escrever listas e frases.
Listas de gratidão, afirmações positivas, sonhos e desejos e etc.
Não menospreze isso. Faça! Você não está lendo este livro para não fazer os
exercícios, não é mesmo? Você quer mudança, comece mudando o que pensa
a respeito disso.
Encare com mais seriedade. Um pequeno salto em sua vibração, de forma
positiva, pode mudar grandes coisas em sua vida!
Sugiro você a fazer agora uma lista de gratidão, encontrando, mesmo que
tenha que procurar bastante, motivos para agradecer à sua vida. Quero
também que você se dedique com empenho na parte II deste livro aonde
faremos 30 dias de exercícios.
São fundamentais.
Agora, entretanto, preciso URGENTEMENTE te ensinar algo importante.
Talvez o próximo tópico faça sua mente abrir radicalmente e já faça valer a
pena este livro.
Aprenda a “rezar”

Como assim, Mario? Eu sei rezar! Minha mãe me ensinou desde criança!
Calma, venha comigo e me acompanhe no raciocínio, é um erro sutil e muito
comum.
A reza, tanto pelo momento de tranquilidade como pela fé e crença colocada,
impacta muito o seu ponto de vibração. É um momento de muita
concentração e foco. Poderíamos dizer que é uma pequena meditação.
Sendo assim, o que você diz, pensa e imagina, no momento da oração, é uma
construção mental poderosa.
Algumas pessoas rezam da seguinte maneira: “Senhor, por favor, ajude meu
filho que sempre se mete em problemas. Ele precisa da sua força Senhor,
para que se livre de seus amigos ruins que estão sempre com ele e infernizam
a cabeça dele.”.
Pare por um instante e analise a prece acima. Você percebe como ela é
negativa? Mesmo sendo uma coisa linda e um momento de conexão com
Deus, a pessoa que está orando está atraindo mais problemas, amigos ruins
que infernizam a cabeça do pobre coitado do filho.
Veja, na hora de se conectar com a maior fonte do Universo, você tem que
“rezar certo”! Você está pedindo para o frentista colocar gasolina aditivada
em seu carro, mas a direção é você quem dá.
Uma prece dessas mais atrapalha do que ajuda.
Sua oração não deve ter sentimentos de medo, escassez, falta ou, ainda,
necessidade. Lembre-se do preceito e da mentalidade de escassez que
falamos há alguns capítulos: VOCÊ TEM TUDO DENTRO DE VOCÊ, nada
lhe falta.

QUEIRA SER AJUDADO POR MERECER, NÃO POR PRECISAR!

 (MARIO HENRIQUE MEIRELES)

Sendo assim, a forma certa de orar e fazer suas preces deve ser positiva,
visualizando o que você deseja e se colocando como próximo à Deus e ao
Universo. Não há tal divisão.
A oração acima, com a intenção de livrar o filho das más companhias,
poderia ser feita de outra forma, por exemplo: “Obrigado Senhor por sempre
proteger meu filho e dar oportunidades para que ele aprenda com as
dificuldades e se fortaleça. Eu o vejo forte e capaz, encontrando amigos,
pessoas e oportunidades que o impulsionam para frente e o fazem feliz. Ele é
um bom menino e merecedor de todas as bênçãos. Obrigado Senhor”.
O interessante de agradecer, além da ótima vibração que traz, está no fato de
que ao agradecer você coloca toda a sentença no passado. Isso remete a algo
que já aconteceu e você se posiciona como uma certeza de que isso já é uma
verdade.
Tudo isso traz uma força de realização enorme para o seu pensamento.
Aprender a orar e a rezar fará com que suas orações te tragam bons
sentimentos. Sentimentos de capacidade, força, poder e conexão com o
Divino. Neste estado, nada será impossível para você.
Ore sempre, ore muito.
TENHA FOCO SEMPRE NO POSITIVO! COLOQUE TODA A SUA
ATENÇÃO NESTE PONTO. TODA!
Use isso para condicionar ao máximo a sua mente!
Fisiologia
Vamos lá! Falar sobre fisiologia, dada a sua complexidade, pode levar uma
vida inteira. Existem profissionais que dedicam suas vidas à compreensão e
detalhamento dos processos fisiológicos no nosso corpo.
Com relação ao Coaching, graças à sua visão prática das coisas, nosso foco
não é o aprofundamento no tema fisiologia e sim o uso dela para nos
movermos em direção ao que estamos buscando deste processo.
Acredito que aqui, de qualquer modo, vale colocar uma definição mais
formal sobre o que é Fisiologia.
{Fisiologia: substantivo feminino. Estudo das funções e do funcionamento
normal dos seres vivos, especialmente dos processos físico-químicos que
ocorrem nas células, tecidos, órgãos e sistemas dos seres vivos sadios.}.
Agora que você e a definição de fisiologia estão apresentados, vamos ao que
interessa. Nosso livro está centrado em te ajudar a usar a Lei da Atração com
as ferramentas do Coaching. A fisiologia, para nós, é uma destas
ferramentas.
O nosso cérebro, essa máquina maravilhosa que carregamos para lá e para cá,
é um dos órgãos que mais consomem energia em nosso corpo. É incrível! Ele
realiza milhões de operações simultaneamente.
Um simples ajuste na poltrona (como o que eu acabo de fazer) exige dele
uma série de informações que são encaminhadas por todo o meu corpo.
As informações, sinais elétricos e bioquímicos, estão dentro da área da
fisiologia.
Você não consegue, por conta própria, entrar em seu cérebro e dar um
comando, você precisa usar a fisiologia.
Quando alguém usa drogas, está alterando a fisiologia. Quando você toma um
vinho para ficar mais solto, você muda a sua fisiologia.
Quando você corre durante 2 horas, faz sexo, dorme, se alimenta e etc. Você
muda a fisiologia.
Essa mudança de fisiologia e bioquímica muda, QUASE QUE
IMEDIATAMENTE, o seu comportamento.
É justamente por causa dessa ligação próxima entre Fisiologia e
Comportamento que somos quase que obrigados a falar sobre isto em um
livro que trata de como otimizar o uso da sua mente para realizar o que se
quer.
Você já reparou como os treinadores de cursos de imersão em mudança
fazem você pular e bater palma? É justamente por isso. É impossível você
manter um estado de energia e, portanto, atenção baixa quando você acabou
de pular por 30 segundos.
As crianças aprendem muito e mais rápido justamente porque estão sempre
em movimento, sempre se mexendo.

“PARA UMA CRIANÇA, FICAR PARADO É UMA FORMA DE CASTIGO”.

(MARIO MEIRELES)

Pense a respeito disso. Uma criança sofre ao ficar parada. O cérebro dela
entende isso como algo impossível. Ele precisa de movimento, de uso, de
ação de demanda.
Essa demanda faz com que o nosso cérebro fique constantemente imerso em
uma sopa bioquímica em um alto grau de atividade. É belíssimo ver o
processo e a velocidade de aprendizagem de uma criança.
Conforme o tempo vai passando e você se vê na outra ponta da vida, a sua
atividade fica menos intensa, todos os processos fisiológicos também.
O movimento é fundamental para a manutenção e qualidade de sua vida.
Nada tem causado mais mortes no nosso mundo do que o sedentarismo. Um
corpo sedentário é fruto de uma mente igualmente sedentária. Claro que há
exceções. Mas ao ver pessoas que são ativas, empresárias, bem sucedidas,
engajadas com a sociedade, adeptos do Yoga, triátlon e muito mais, eu penso
que existe sim uma patamar de ação muito além da média. Se milhares de
pessoas conseguem, você também consegue.
Não quero que você se torne um maratonista, calma! Quero te convencer da
importância de se movimentar e ativar a fisiologia para a saúde do seu
cérebro e da sua mente (são entidades separadas).
A grande maioria de nós sabe como é difícil se concentrar em uma leitura
após uma noite de festa com muito álcool. Tente estudar de ressaca, ou
correr. É difícil. As dores de cabeça, diferentes de um chute com o dedinho
no pé da cama, são dores bioquímicas.
Interessante né?
Você já deve imaginar aonde este capítulo vai dar. Se faremos 30 dias de
HIPERFOCO utilizando as ferramentas de coaching para aplicar a lei da
atração, precisamos incluir um cuidado especial para a questão da fisiologia.
Você pode passar 30 dias de ressaca e falar, “olha, não consegui realizar os
exercícios”. Ou ainda não colocar explosão e entusiasmo em suas
visualizações. Sim, teremos que encenar e reagir às visualizações que
criaremos em nossas mentes. Parece besta, mas é mais sério do que
imaginamos.
Fake it until you make it

Em sua famosa palestra na TED Talks de 2012 que, hoje, em diferentes

canais, já superou a marca de 50 milhões de visualizações, a Dra. Amy
Cuddy chocou o mundo com os resultados de suas pesquisas.
Muitos anos antes dela, outras pesquisas no campo de estudos contra a
depressão, usaram princípios parecidos, utilizando o corpo e movimentos
específicos para equilibrar os níveis hormonais e fisiológicos das pessoas
estudadas.
O que a Dra. Amy realizou, entretanto, foi algo muito mais prático para nosso
dia a dia. Partindo de duas premissas conhecidas na área do comportamento
social e neuropsicologia, ela chegou a conclusões incríveis.
Ela partiu das seguintes premissas já comprovadas:
1) A Nossa linguagem corporal, não verbal, é responsável em grande
parte pelo modo que as outras pessoas nos avaliam e julgam, além
de mudar a maneira como elas se comunicam conosco, verbal e não
verbalmente.
2) Nossa mente afeta nosso corpo. A natureza psicossomática do ser
humano já é estudada há muitos anos e está mais do que provado,
principalmente através de testes placebo, que a mente é soberana ao
funcionamento do corpo.
Apoiada nessas premissas, Amy fez as perguntas certas que abriram um
enorme campo para estudo e entendimento.
1) “Será que a nossa linguagem corporal afeta a maneira que nós
avaliamos e olhamos a nós mesmos?”
2) “Será que o inverso também acontece? O corpo afeta a mente?”
Dra. Amy desejava saber se essas perguntas poderiam ser respondidas de
maneira além do filosófico e do metafísico. Ela não queria saber apenas se o
corpo afeta nossos pensamentos ou sensações. Isso é quase intuitivo, sabemos
disso.
Na busca por estas respostas, ela conduziu um experimento interessante. Ela
mediu dois hormônios: Testosterona e o Cortisol. Ambos extremamente
associados à Liderança e ao famoso “Macho Alpha”.
Por exemplo: quando você está em estado de Stress, seu cortisol está elevado
e a testosterona baixa, o que afeta diretamente a qualidade do seu julgamento
a respeito da situação que você está presente, altera o seu comportamento e,
claro, a sua autoimagem.
Quando observamos qualquer mudança na combinação destes dois
hormônios, toda a cadeia lógica (estimulo-resposta) seria alterada. Você teria
outro olhar sobre si mesmo.
Também é comprovado, segundo a Dra. Amy, que indivíduos que são
colocados subitamente em posições de liderança nos seus trabalhos, em
pouco tempo percebem uma mudança drástica nos dois hormônios. Percebem
um aumento de testosterona e uma redução do Cortisol. Uma característica
típica de líderes.
Essa combinação de testosterona alta e cortisol baixo torna as pessoas mais
propensas a arriscarem e apostarem mais, deixam as mesmas mais otimistas e
com o pensamento mais positivo. Empreendem mais e obtém melhores
resultados.
Sendo assim, o que ela tinha a vontade de pesquisar (e fico feliz que ela tenha
feito) era se o seu corpo, e os movimentos que você faz com ele, poderiam
afetar a sua fisiologia diretamente a ponto de ser mensurável nos níveis
hormonais destes dois importantes hormônios que influenciam o
comportamento humano, pessoal e social.
Em seus estudos, foram medidos os níveis dos dois hormônios nos
participantes. Participaram do estudo homens e mulheres.
Após essa medição, eles foram instruídos a ficarem com seus corpos por 2
minutos em uma posição de poder, por exemplo, com os braços esticados em
V, como se estivessem celebrando, ou mesmo com os braços atrás da cabeça
e relaxados na cadeira, inclinando a mesma para trás.
Apenas 2 minutos foram suficientes para o corpo entender que estava numa
situação de controle e poder. Leia novamente para entender o quão
importante é isso! Seu corpo entendeu que estava numa situação confortável
e tranquila. Isto foi comprovado através da medição, após este curto intervalo
de tempo, dos dois hormônios.
Dra. Amy Cuddy conseguiu medir aumentos súbitos de testosterona de até
25% e quedas no cortisol de até 15%.
Um resultado impressionante provando a velocidade rápida da resposta do
corpo e sua mudança bioquímica.
Veja, preciso ser bem direto com você agora. Exatamente como a lei da
Atração, não importa se você acredita, entende ou concorda. Essa
característica está no seu DNA, no código básico de funcionamento do seu
corpo.
Se você pudesse ler o manual de instruções do seu corpo, lá estaria escrito.
“Coloque-se em posição de relaxamento por pelo menos 2 minutos para
ativar a produção de testosterona”. Simples assim.
Você tem uma escolha de usar, ou não, isso a seu favor. Para equilibrar seus
estados emocionais e também sua saúde.
Isso será FUNDAMENTAL durante os dias que passaremos em nossa parte
prática. Imagine como será ótimo manter o seu nível de stress baixo e
também aumentar a sua testosterona na hora de decidir suas ações?
Um raciocínio mais assertivo, mais confiante, mais relaxado aumenta muito
as suas chances de acertar nas decisões e também tomar as ações corretas.
E se pararmos para pensar, os resultados da pesquisa da Dra. Amy Cuddy
trouxeram esses números para apenas 2 minutos em posição de poder.
Imagine se você se dedicar a 3,4 5 minutos em diferentes momentos do dia.
Você se sentiria um super herói, a mulher maravilha, o Batman, ou algo
assim. Este poder está em suas mãos agora.
Não menospreze. Não ignore. Não o desrespeite.
Use-o. Durante nosso processo de 30 dias usaremos nosso corpo para
equilibrar os estados hormonais.
Sorria

Obviamente, em um seminário presencial, posso fazer você pular, bater

palmas, cantar, se movimentar e elevar facilmente os seus estados
fisiológicos. Isto ajuda no treinamento e no seu empenho durante os dias que
passamos juntos. Contudo, em sua casa, você pode ter dificuldade de fazer
isso.
Às vezes temos vergonha das pessoas que moram com a gente. Às vezes
podemos nos sentir bobos e constrangidos e, portanto, não fazemos isso. Eu
entendo você. Me senti assim até entender que valia a pena “pagar esse
mico”.
Você pode fazer no banheiro. Em frente ao espelho, sozinho, sorria. Fique em
posição de poder, com as mãos na cintura como se fosse o Super-Homem, ou
mesmo levante os braços e comemore uma vitória imaginária. Coloque-se em
estado de fisiologia elevada e prazerosa.
Isso, certamente, aumentará sua produtividade e seu rendimento.
Faça isso algumas vezes durante o dia. Apenas dois minutinhos já é o
suficiente. Não fique preocupado de demorar um pouco a mais no banheiro,
ninguém está prestando atenção nisso. Preocupe-se em estar sempre em sua
melhor acuidade mental e intelectual.
Isso é o que realmente importa!
Sorria também ao acordar, na cama, por um minuto, já fará uma diferença no
seu dia. Será prazeroso e, pode acreditar, mudará toda a história do seu dia.
TOM DE VOZ

Durante um curso de hipnose, eu aprendi que nós respondemos muito mais ao

TOM da voz do que às palavras em si. É o tom que diz se algo é sério, rude,
grave ou irônico. Na realidade, o TOM da voz diz quase tudo. Um simples
“nhé” com tom de desdém, pode acabar e estragar toda uma conversa.
Sendo assim, vale a pena incluir aqui este curto tópico.
Ao fazer as suas afirmações, use os tons corretos. Os mais influenciadores
para a nossa Psique são os tons: Maternal, Paternal e Sensual.
Veja qual funciona melhor para você. Você pode falar algo para si mesmo
com um tom carinhoso, amável, calmo e sensível, como uma mãe falaria.
Você também pode usar um tom de comando, ordem, rigidez, força e
firmeza, como, talvez, um pai falaria.
Escolha um tom que combine mais com o que você gosta e funciona para
você. As pessoas ao descobrirem o tom que você responde melhor, podem
usar isso para te convencer com mais facilidade. É algo interessante de se
perceber a forma a qual respondemos aos tons de voz das pessoas.
Observe-se e conheça-se, assim você pode estar no controle de si mesmo o
tempo todo.
Auto Perdão
Este capítulo estava, inicialmente, dentro das premissas da Lei da Atração,
mas por ser um tema sensível e merecer concentração, achei melhor dar um
capítulo inteiro a ele.
Talvez você leitor seja como eu. Normalmente aproveito os capítulos e
subcapítulos para fazer pausas na leitura e utilizá-los como pontos de
marcação, além de também não atrapalhar o raciocínio da leitura.
Quando falamos sobre Auto Perdão, tendemos a cair nos clichês das leituras
motivacionais. Quem conhece meu estilo de escrita e trabalho sabe que não
gosto disso. Não quero que você entenda isso de maneira leviana, é preciso ir
além.
De forma resumida, você precisa se perdoar para que se julgue merecedor de
todas as bênçãos deste mundo. Do contrário, o sentimento de culpa ou de
PUNIÇÃO, fazem com que você deixe sua vibração abaixo do ponto certo
para atrair o que deseja.
É sutil, assim como o refinamento do Universo, o ponto o qual você se
reprime e inconscientemente se repreende, boicotando a sua manifestação.
Parece besteira, mas não é.
Um pequeno desalinho já é suficiente para que você atrapalhe a manifestação
do Universo. Você pode perceber esses pequenos desalinhamentos em frases
como:
É bom demais para ser verdade.
Eu não mereço tanto.
O que eu fiz para ter tanta sorte?
Eu vou pagar pelos meus pecados.
Isso é muito para mim.
Etc.
São pequenos pensamentos que, de algum modo, consideram que você não
merece a recompensa, o presente ou mesmo a manifestação do Universo.
Quando você, por causa de sua criação, educação ou cultura social, sente que
“Ao errar, não mereço ser amado ou presenteado”, isso fica extremamente
arraigado no seu subconsciente.
Algumas culturas te consideram sempre em débito ou falta com Deus e o
Universo. É uma batalha que você não consegue vencer. Já nasceu não
merecedor e, agora, se quiser o amor do Divino, precisa se redimir e se
comportar direitinho.
Veja, não sou contra religiões, mas sou DECLARADAMENTE contra a
humanização de Deus e do Universo. Eles não têm ressentimentos ou
tristezas com relação a você. Não! Ele é apoiado em puro amor.
Quando você pede desculpas sinceras, está feito, Deus escutou (afinal, Ele
sempre escuta) e já estão aceitas. Ele entendeu a sua sinceridade.
O ponto é VOCÊ se perdoar para que possa aceitar ser presenteado pelo
Divino.
Ao fazer este Auto Perdão, você permite a sua autoestima a voltar para os
níveis iniciais, aqueles que você já nasceu tendo. Sabendo que merece o amor
de todos, que pode ter o melhor deste mundo e permitindo com que isso se
manifeste em seu caminho.
Se perdoar abrirá para você um novo campo. Leve, alegre, livre de culpa por
seus próprios erros.
Uma excelente lição, agora, é ligar para as pessoas que você ama e, que de
algum modo você machucou ou feriu, e pedir desculpas sinceras.
Faça isso. Não porque é necessário, não é. O papo da Manifestação é sempre
entre você e o Universo, você e Deus, mas, para a outra pessoa, que talvez
não tenha este entendimento, ela será muito grata à sua ligação e ao seu
pedido de desculpas.
Talvez você escute algumas palavras pesadas de resposta. Você pode
simplesmente dizer “Eu vejo, pela sua resposta, que eu realmente te magoei.
Não tenho mais o que fazer com relação a isso, quero pedir novamente
minhas sinceras desculpas e nos tornar livres desse fardo.”.
Claro que existem casos e casos, mas este é um exercício de perdão, de
humildade, de aceitação e, por final, de transcendência dos sentimentos de
culpa, vergonha, medo e não merecimento.
Faça as pazes consigo mesmo, encontre um lugar de paz e merecimento
dentro de você.
Apenas essa atitude já elevará a sua vibração e, portanto, seu Ponto de
Atração, grandemente. Confie nisso.
Perdoe-se, o Todo, Universo, Deus, etc. Te amam de um jeito que talvez você
não compreenda e nunca tenha amado ninguém antes. Mas Ele te ama de tal
modo que até mesmo seus maiores erros podem ser perdoados.
Acredite nisso. Viva isso. Manifeste a vida que você Merece.
Você não está lendo isso à toa.
Desumanize Deus

É sempre bom reforçar esta temática. Nas premissas falamos sobre isso, neste
capítulo sobre Auto Perdão também é importante falar.
O Todo, Deus, o Universo, como queira chamar, não pensam iguais às
pessoas. Não ficam remoendo as questões ou mesmo os pontos se devem ou
não te perdoar e etc.
Não consigo imaginar Deus pensando “Ah, lá vem o Mario pedindo perdão
novamente... Hum, deixe-me ver se eu vou perdoá-lo nos próximos dias.
Talvez eu o perdoe mês que vem, pois este mês é final de ano e está corrido.
Quem sabe se ele fizer tal e tal coisa eu acelere o processo. Mas até lá, não
estará perdoado e tudo dará errado para ele. Decidido”.
Parece até engraçado, mas se humanizássemos Deus, é assim que ele
pensaria, como um ser humano normal, com prioridades, procrastinações,
regras, julgamento e sentimentos variados.
Mas, para a nossa sorte, as regras são claras e o Universo não funciona assim.
Ele sempre escuta. Sempre atende. É sempre na hora. Sempre eficiente e
preciso.
Quando você pede desculpas sinceras, está feito! Não precisa de um
protocolo de recebimento de pedido, levar a um cartório e reconhecer firma.
JÁ ESTÁ FEITO.
A partir desse ponto, até que você metabolize isso dentro de você, é outra
história. A velocidade de manifestação, seja em uma década, ou de um dia
para a noite, como em um milagre, depende dessa sua permissão da força do
Universo de agir.
Lembre-se, o Universo, Deus, Etc., criou trilhões de galáxias. Ele consegue
resolver o seu problema.
Desde que você o resolva dentro de si. Afinal, é a sua vida, sua liberdade e a
você é dado todo o amor e permissão.
Amor para permitir que você erre, tropece e caia.
Amor para permitir que você aprenda, entenda e manifeste.

“AME-SE IGUAL A DEUS TE AMA E VOCÊ MANIFESTARÁ MILAGRES.”

MARIO HENRIQUE MEIRELES
Rituais
Seus rituais existem, mesmo que você não saiba. Você tem a tendência de
fazer as coisas no automático. Acordar do mesmo jeito, levantar da mesma
maneira. Escovar os dentes da mesma forma, colocar a escova nos mesmos
lugares, da mesma maneira.
As escolhas para o café da manhã são sempre parecidas. Você vai para o
trabalho, escola, faculdade, etc. pelo mesmo caminho.
Enfim, são dezenas de decisões que você já tomou um dia e, por terem dado
certo, você não quis muda-las. Seu cérebro as aceitou como válidas e hoje,
estão no automático. Você se condicionou.
Existem muitas teorias sobre como isso acontece, o Livro “O Poder do
Hábito” (que eu fortemente recomendo) colocou de forma evidente todos os
estudos realizados nesta área. São muitos estudos feitos por empresas que
querem entender como tornar uma pessoa fiel aos seus hábitos e também aos
seus produtos e negócios.
É uma leitura valiosa, pois aumenta o seu Auto Conhecimento e coloca luz
aos seus hábitos.
21 dias

Dentre estas muitas teorias, existe um número “mágico”, o número 21, que
seria a quantidade de dias que você precisa para um novo hábito se tornar
automático.
Apesar de eu nunca ter lido nada oficial, mesmo tendo procurado, este
número, segundo dizem, veio de um estudo realizado pela NASA. Ao colocar
óculos que invertiam as imagens, para estudar o efeito de se ver o mundo de
ponta cabeça, após 21 dias usando estes óculos, o cérebro dos astronautas do
estudo teria se modificado. Ele passara a “desvirar” a imagem dos óculos,
fazendo com que mesmo a imagem sendo transmitida de forma invertida, eles
passassem a enxergar de forma correta por uma alteração natural e
espontânea do cérebro. Este estudo, que eu adoraria ler caso seja real, trouxe
o famoso número 21.
Outros estudos dizem que são necessários 30 dias.
Por experiência, eu posso dizer que o número pouco importa. Importa mesmo
a sua decisão e a força EMOCIONAL colocada nela.
Quando decidi parar de comer carnes de todos os tipos, inclusive peixes, eu
mudei de um dia para o outro. E, através da decisão, desde o dia 05 de
setembro de 2015, nunca mais repeti esse ato. Foi tão marcante que lembro
até a data.
Acredito que ter algum tempo de dedicação consciente a um novo hábito
pode ajudar você chegar consciente e inconscientemente ao entendimento de
que ele é melhor para você e traz mais benefícios. Esse entendimento, visto e
entendido como recompensa pelo seu cérebro, facilita a consolidação do novo
hábito e do novo ritual.
O que precisamos fazer é prestar atenção aos seus rituais atuais e aos
resultados que eles trazem. Alguns trazem resultados positivos e outros
negativos.
Vou transcrever aqui alguns trechos excelentes do Livro Life Coaching vol.1
– Equilibrando as 7 áreas fundamentais da vida.
Estes trechos falam sobre condicionamento e também sobre hábitos, como
estes dois aspectos são fundamentais para o sucesso pessoal, profissional,
familiar e etc. Além de terem impactos diretos na sua saúde.
Condicionamento

Exatamente como foi dito há algumas linhas, é isso que devemos fazer com
os nossos novos hábitos desejados: Condicioná-los através do uso e da
repetição.
Tudo é uma questão de ritmo, de fazer de forma contínua até se tornar
prazerosamente habitual.

“SOMOS O QUE FAZEMOS REPETIDAMENTE. EXCELÊNCIA, PORTANTO, NÃO

É UM FEITO E SIM UM HÁBITO”.
(ARISTÓTELES)

Quem somos nós para irmos contra tal afirmação? Todos sabemos, mesmo
que intuitivamente, que isso é verdade. Aquilo que praticamos se torna cada
vez mais fácil e só obtemos a excelência com muita dedicação. Isto é normal.
O que é um pouco esquecido das pessoas, e por isso tocamos nesse tema, é
que o contrário também é verdade. Se não utilizarmos um músculo em nosso
corpo ele se atrofia, o mesmo vale para o cérebro, a atrofia também acontece
nos pensamentos.
O que você não usa você perde. Inclusive a inteligência, a criatividade e
outras características suas.
Vou provar que isso é verdadeiro.
Quero que você se lembre de uma característica sua que você “perdeu”.
Uma que você se orgulhava de ter e hoje você acredita que não tenha mais.
Consegue se lembrar de alguma?
Provavelmente você a perdeu por deixá-la cair em desuso.
Talvez você já tenha sido um bom guitarrista, um grande skatista ou jogador
de algum esporte. Lembre-se dela e faça dela um laboratório.
Use-a para entender como você pode quebrar o padrão. Se você perdeu um
hábito que amava, você pode perder um hábito nocivo e que não goste!
Neste exercício, comece a focar nesta característica, mesmo que precise
escrever em um lugar, colar um aviso na tela de seu computador ou colocar
alarmes em seu celular diariamente, em pouco tempo as coisas vão mudar.
Garanto que com um pequeno esforço e força de vontade, você irá retomar
esta característica. Caso não seja uma atividade, e seja uma virtude, por
exemplo, o exercício também vale. Pode ser, por exemplo, alegria,
honestidade, fidelidade, amor próprio, paciência, não importa.
Você perceberá a mudança. Novas situações começarão a surgir para você
colocar à prova esta sua boa e velha característica. Você terá a oportunidade de
praticá-la e exercitá-la. A vida opera desta maneira. O que você procura você
acha.
Faça este pequeno laboratório. Aprendendo a condicionar uma característica,
você conseguirá condicionar todas as outras.

3 últimos pontos vitais

Antes de entrarmos na parte prática, para fechar este nosso entendimento das
premissas e do funcionamento do Universo, é importante reforçarmos e
falarmos de 3 pontos vitais.
Permissão e confiança

O Universo tem infinitas possibilidades e maneiras de entregar aquilo que

você quer. Ele encontrará a melhor, mais rápida e mais eficiente forma.
Muito provavelmente será diferente do que você estava imaginando.
Nesta hora, não tente controlar o universo, apenas permita. Esta parte é muito
desafiadora. Permita. Se você for sincero e verdadeiro consigo mesmo
durante o pedido, você ficará feliz com o resultado.
Algumas vezes, muito provavelmente, para chegar aonde você quer, o
Universo necessite realizar grandes mudanças em suas vidas. Pode ser que
você queira um extremo sucesso profissional e, para que isso seja possível,
você precise ser demitido de seu emprego atual para poder atrair a empresa
certa aonde você realizará seus sonhos.
Este exemplo ilustrativo pode aparecer em diferentes áreas, apenas confie no
processo. Observe as mudanças, siga o GPS emocional e entre em ação
quando sentir que deve.
Sucesso

Sucesso não é algo que você constrói. Logo, muito trabalho árduo pode ser,
por vezes, apoiado na premissa da escassez. Talvez você acredite que
PRECISA trabalhar muito para alcançar algo.
Outra possibilidade é você acreditar que o trabalho árduo, sofrido, fará você
MERECEDOR daquilo que busca.
São crenças.
Claro que você deve trabalhar firme, forte e buscar seus objetivos. Porém não
é necessário sofrimento. Sofrimento é você descendo na escala vibracional.
Se pudéssemos traduzir essa “descida” de escala emocional em uma emoção,
seria justamente essa: Sofrimento.
Ele serve para indicar que você está indo contra o fluxo. Preste atenção na
mensagem que ele quer te passar.
O verdadeiro sucesso é prazeroso.

SUCESSO NÃO É ALGO QUE VOCÊ CONSTRÓI. SUCESSO É ALGO QUE VOCÊ ATRAI. O
QUE VOCÊ CONSTRÓI É O CARÁTER E A PERSONALIDADE QUE ATRAI ESTE SUCESSO.

MARIO HENRIQUE MEIRELES

Rotina de Excelência.

Rotina de excelência é um tema que vale a pena escrever um livro inteiro a

respeito. Trata-se de você colocar todas as tarefas que são fundamentais para
os seus objetivos e realiza-las diariamente, mesmo que sejam coisas pequenas
como “tomar 5 copos de água”.
Aqui, em nossa rotina de excelência, por 30 dias, colocaremos ações
pequenas, mas que trazem um grande resultado se feitas todos os dias.
São os 5 primeiros minutos e os 5 últimos minutos do dia, aonde
trabalharemos para elevar a sua vibração e sua energia.
Usaremos também as visualizações. Criar as imagens em sua mente para que
elas também causem reações no seu corpo e na sua energia. A mente tem esse
poder. Se você pensar em coisas boas, hormônios e reações químicas são
liberadas em seu corpo.
Algumas teorias dizem que a cada 17 segundos de visualização intensa, com
detalhes e também gerando emoções e sensações, podem aumentar o poder
da lei e atração de forma exponencial.
Isso significa que 17 segundos podem, por exemplo, aumentar em 10x a sua
vibração de Ponto de Atração. Se você faz o dobro, 34 segundos, essa
vibração aumenta não para 20, mas sim para 100x mais forte. Se você
mantiver a imagem em sua mente, por 68 segundos, com emoções positivas e
fortes, você está criando um poder de atração 10.000x mais forte do que um
pensamento aleatório isolado.
Seu pensamento concentrado deve gerar emoções positivas e uma visão clara
daquilo que você quer realizar com o processo. Use isso a seu favor.
“NÃO É O QUE VOCÊ FALA, É O QUE VOCÊ SENTE”.
NÃO É O QUE VOCÊ QUER, É O QUE VOCÊ SENTE.
NÃO É O QUE VOCÊ PENSA, É O QUE VOCÊ É!
Parte 2 – Prática.

#AgoraVai

30dias Incríveis para mudar a sua vida.

Instruções Básicas
Bem vinda (o)! Esta segunda parte será bem mais divertida do que a primeira,
prometo! Sei que para alguns, a primeira parte foi provocante, desafiadora e
serviu como um abre-mentes, trazendo novos pensamentos ou mesmo novas
perspectivas sob velhos pensamentos.
Quero continuar desafiando você. A primeira coisa que precisamos fazer é
colocar uma DEFINIÇÃO DE OBJETIVO para estes próximos 30 dias.
Deve ser algo que você queira alcançar e que considera desafiador. Deve ser
algo alcançável também (um bebê não nasce em 30 dias, por exemplo).
Tenha bom senso.
Coloque um objetivo que seja um pouco maior do que o que você acredita,
algo que te puxe além do que normalmente você faria ou ainda que seja um
desafio maior do que o normal.
Desta maneira, mesmo que você não o realize nos próximos 30 dias, você
pode perceber efeitos das ações e comportamentos que adotaremos nos
próximos dias.
Veja, nem sempre as coisas acontecem no prazo que queremos. Precisamos
confiar e aceitar o Universo. Avalie e mensure o progresso que você tiver.
Avalie e compare também o seu estado emocional e sua forma de encarar a
vida.
Veja a coisa de forma holística. Coloque o Objetivo e Avalie, durante e após
os 30 dias, como a sua vida se ajustou para recebê-lo ou manifestá-lo. É
bonito de observar.
A cada dia sua prática melhorará. Após estes 30 dias você poderá fazer um
novo processo e, com mais prática, ritmo e hábito, obter resultados ainda
maiores.
Escreva algo que deseja realizar durante estes próximos 30 dias, seja
POSITIVO, conforme vimos nas premissas anteriores.
Você voltará a essas palavras todos os dias nesta próxima fase.
Capriche e escreva com carinho. Tem que ser algo motivador.
O que eu quero alcançar nestes próximos 30 dias é:
_________________________________________________________________________

Precisaremos do seu compromisso. Precisaremos do seu empenho e esforço.

Precisaremos da sua mente e dos seus pensamentos. Você será demandado
por completo, corpo, mente e espírito. Teremos que chegar até a sua alma,
mudar você a partir da fonte, de dentro pra fora.
Você percebe como isso é grandioso?
É muito entusiasmante se imaginar em um desafio de 30 dias focados e
empenhados em conseguir algo. Só de saber que será um período com início,
meio e fim, já é empolgante. Será um projeto que saberemos que trará
grandes resultados.
É importante saber que as coisas tem o tempo certo de acontecerem,
dependendo do que você pedir ou desejar (por exemplo, uma família, um
filho, uma casa nova, etc.) elas podem não se manifestar em 30 dias. Mas
você terá atingido a vibração correta. Você estará no ponto de atração.
Você estará no lugar certo e com o pensamento certo para que todas as coisas
que você deseja possam te encontrar. Cedo ou Tarde. É importante que você
mantenha essa expectativa.
Ao desistirmos internamente e matarmos a expectativa saímos do ponto de
atração, saímos da vibração certa, saímos da vida desejada. Mantenha a
Chama Acesa!

A EXPECTATIVA É UMA VIBRAÇÃO ALTAMENTE MAGNÉTICA. MANTENHA-A

ACESA!
(MARIO MEIRELES)
Sei que existe uma cultura popular de “Não cri expectativas”, lembre-se que
você não quer uma vida igual à da cultura popular. Do contrário você não
estaria lendo este livro. Você quer uma vida extraordinária.
Você pode, e dependendo das suas crenças até deva, manter segredo sobre
este processo. Te deixará mais confortável com suas próprias expectativas.
Sabendo da importância da expectativa, é importante que comecemos nossos
próximos 30 dias de muito foco, força e fé, com esse desejo ardente em nosso
coração.
Sabendo disso, vamos pontuar o que faremos em nossos rituais matinais e
noturnos:
Nosso ritual Matinal se constituirá de 8 passos simples. Você terá que
reservar pelo menos 15 minutos para isso, ok? NO MÍNIMO. O ideal é que
você se dedique ao máximo. Se você puder acordar um pouco mais cedo,
coloque 30 minutos nessas práticas dobrando o tempo de cada etapa.
Lembre-se do que falamos: Pequenas mudanças causam grandes
resultados no longo prazo. Você não precisa de muito esforço, apenas de
esforço consistente.
Vamos entender os passos diurnos e noturnos do nosso processo de
Manifestação diário.
1 – Ativação da Fisiologia.
Começaremos os nossos dias. Ativando nossa fisiologia. A fisiologia ativa
faz com nosso cérebro fique desperto e aprenda mais e melhor. É
fundamental para que você consiga condicionar e programar seus
pensamentos para trabalharem a seu favor. Você não precisará fazer igual
fazemos em meus treinamentos presenciais, ou seja, não terá que pular e bater
palmas com um som alto, o seu marido ou sua esposa, te acharia um maluco.
Não queremos isso. Faremos pequenos alongamentos, sorrisos e movimentos
que te colocarão no estado adequado para o passo 2.
Você pode acordar e sorrir por 1 ou 2 minutos. Ou fazer isso no banheiro
enquanto inicia sua rotina de higiene pessoal.
2 – Condicionar a Mente
Com a Fisiologia adequada é hora de trabalhar no condicionamento de nossa
mente. Cuidar de nosso estado interno no início do dia nos dará maiores
chances de que este estado seja mantido. Quanto mais tempo nós
mantivermos a vibração, melhor será nosso resultado.
Faremos esse condicionamento através de leituras, declarações,
autossugestão, etc.
Caso você não tenha feito isso ainda, lembre-se que agora é a hora de
programar as suas declarações positivas nos alertas de seu celular.
3 – Entrar em contato com o Objeto de Desejo.
É importante você entrar em contato com seu objeto de desejo todos os dias.
Ver, sentir e, se possível, tocá-lo. Se você quer um carro, fazer um test-drive
no carro sonhado, ter uma miniatura do carro em sua mesa, uma foto dele no
fundo de seu celular, podem ser algumas maneiras. Você precisa criar uma
referência em seu subconsciente e, ao mesmo tempo, gerar uma vibração
compatível com seu desejo.
Uma maneira que é muito adequada é a visualização. Pense nisso, se você se
imaginar ao lado da pessoa que gosta, em um momento romântico,
imediatamente o seu corpo responde. Sua fisiologia se ajusta e você passa
para esta nova vibração. O mesmo acontece se você se preocupar com algo
ruim. Adrenalina e outros horm6onios imediatamente passam pelo seu corpo.
Estas imagens, reforçadas diariamente, nos darão foco e clareza. É essencial
que criemos uma imagem clara de nosso objetivo.
Acessar esta imagem de maneira repetida dará ao nosso subconsciente a
mensagem clara do que queremos.
Mantenha a mesma imagem, não a mude, a mantenha bem clara. Talvez seja
importante você ter uma referência visual ou mesmo por escrito.
Uma sugestão que pode te ajudar, caso você seja uma pessoa com
dificuldades de manter uma imagem constante: DESENHE. Isso mesmo, faça
um desenho do que você visualiza para si mesmo e este será seu guia.
Você pode também escrever a cena e reler seu texto todos os dias. Será como
um script do vídeo mental que você criará.
Estaremos em contato constante com nossos objetivos. Portanto, deixe-os
claro e de maneira fácil para ser acessada.
4 – Delegar, Planejar e Confiar.
Esta fase simplesmente consiste em dizer para o Universo e pra Deus quais
questões eles devem trabalhar e se empenhar em fazer acontecer. O Universo
é muito competente, confie nele.
Escreva quais projetos você quer uma ajuda (Não use a palavra Precisar) e
onde o Universo pode dar alguns insights e abrir algumas portas.
Peça, delegue e confie.
5 – Pequena Vitória do dia.
Pare alguns minutos pela manhã para pensar em qual é a sua vitória desejada
do dia ou, de forma análoga, ao terminar o dia, pense em qual foi a sua
pequena (ou grande) vitória do dia.
Aonde você se superou? Quais áreas você foi incrível e melhorou? Teve
algum progresso? Comemore silenciosamente enquanto escreve, mas
reconheça os pequenos passos vencedores. A grande caminhada é feita destes
pequenos progressos.
6 – Leitura inspiradora
Ler, como você está fazendo neste exato minuto, exige um grau de
concentração e foco extremamente raro nos dias de hoje. O que você lê tem
100% da sua atenção. Isso é poderoso. Você deve ler mensagens
inspiradoras, trechos de livros ou mesmo ler afirmações, sonhos, declarações
que sejam engrandecedoras e te coloquem para cima. Às vezes, uma leitura
simples de uma mensagem motivacional, pode mudar todo o seu dia. Um dia
melhor é uma semana melhor. Uma semana melhor pode fazer um mês
melhor e, nesta logica, apenas uma leitura pode mudar todo o seu ano.
Inspire-se de propósito. Tome doses diárias de motivação.
7 – Estado de Graça | Gratidão
Ao encerrar o seu ritual é fundamental que você coloque tudo o que foi feito
em uma aura de gratidão. É uma das vibrações mais altas que existem. Você
pode agradecer pela oportunidade de transformar a sua vida. Você pode
agradecer pela força e dedicação de ter feito todo o ritual mais um dia.
Pode agradecer o fato de este livro estar em suas mãos, a cama que dorme, a
casa que tem. Agradeça o que vier em sua mente. Mais importante que o
objeto de gratidão é a vibração que ela te traz.
Existem muitas coisas para ser grato e você ganhará prática com o tempo. Em
alguns dias você estará um mestre na arte de agradecer e dizer ao Universo
quantas coisas boas tem acontecido.
Lembre-se, gratidão sincera, ok? A vibração não mente.
8 – Sair para viver o dia
É importante sair de coração aberto, alegre, sorridente e manter todos os
pontos ativos: Estado, Pensamentos, Fisiologia, Fé, Permissão e Confiança.
Siga seu dia observando o GPS e as emoções que ele te trouxer. As boas são
indicadores de que está na direção certa. As ruins, de que não é por ai o
caminho. Esteja atento ao GPS e confie nele.
Agora, vamos lá!
É hora de começarmos.
Um Lembrete
Você entrará agora em um processo de 30 dias. Talvez você use um caderno
ou não complete os 30 dias preenchendo as páginas a seguir.
Lembre-se que ainda há um capítulo após os 30 dias e também um Anexo
importante falando sobre Significado.
Você pode dar uma espiada neles agora, ou após os 30 dias.
Caso você não complete os 30 dias em sequência, volte e recomece o
processo. 30 dias seguidos farão a grande diferença que você busca.
Um abraço.
Dia #01 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #02 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #03 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #04 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #05 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #06 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #07 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #08 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #09 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #10 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #11 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #12 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #13 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #14 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #15 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #16 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
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Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
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Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #17 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #18 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #19 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #20 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #21 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
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________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #22 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #23 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
______________________________
Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
________________________________
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
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Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #24 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
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Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
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Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #25 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
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Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #26 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
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Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #27 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #28 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #29 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
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Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
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Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
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Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Dia #30 __/__/__ #Ação
Bom dia!
Ritual Matinal
Ativando a Fisiologia (5 primeiros minutos)
Sorriso no Espelho
Elogie-se
Posição de Poder
Agradecer por 5 coisas simples
Ativando a Vibração do Ponto de Atração
Releia o objetivo que você definiu para estes 30 dias.
Por pelo menos 68 segundos, de olhos fechados, visualize o
objetivo realizado (E apenas ele já realizado).
Sinta a sensação de ele estar realizado
Agradeça por tê-lo realizado.
Delegando e Permitindo
Hoje eu vou colocar a minha atenção em:
______________________________
______________________________
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Confio que o Universo está cuidando de:
________________________________
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________________________________
Obs.: escreva de forma positiva, lembre-se do que falamos há algumas
páginas!
Comece o dia
Complete o espaço abaixo e fale para si mesmo (se for em voz alta é melhor
ainda).
Meu dia será maravilhoso porque eu ___________________
Ritual Noturno

Importante! Desligue aparelhos eletrônicos e interferências em sua vibração

(redes sociais, imagens, vídeos e fotos). Encerre as conversas e assuntos.
Lembre-se: É um momento seu! Queremos a sua mente em paz, para
colocarmos apenas as imagens que serão úteis para o que você quer.
Ativando a fisiologia
Sorriso de 1 minuto
Elogie-se
Posição de poder (opcional)
Agradecer 5 acontecimentos do dia
Abençoe ou Agradeça a alguém
Transmutando Reclamações em Gratidão

Aconteceu algo hoje que colocou a sua “fé e otimismo” à prova? Se sim,
descreva.
________________________________________________
________________________________________________________________________
Partindo da premissa de que isso é algo bom, qual o novo significado que
você poderia dar para isso?
________________________________________________________________________
Validação e afirmações positivas

Leia a seguinte frase:

“Eu consigo perceber que tudo o que aconteceu no dia de hoje me trouxe
crescimento e me ajudará a construir a vida que eu quero para mim”.
Acredito e confio no processo. Sei que todas as coisas que acontecem neste
Universo estão certas e têm um motivo, apesar de eu não entendê-los.
Agradeço aos desafios que a vida me traz e agradeço pelo apoio incontestável
e incondicional do Universo.
Sei que sou amado e amo a vida de volta. Meus dias só melhoram e a cada
dia me sinto mais e mais feliz. O dia de hoje foi incrível e amanhã será ainda
melhor.”
Programando o Subconsciente (5 minutos finais)

Releia o seu objetivo mais uma vez.

Visualize em sua mente ele realizado, apenas a cena final. Lembre-
se, 68 segundos.
Sinta a sua Vibração do Ponto de Atração se expandindo.
Agradeça por ter realizado este objetivo.

Boa noite!
Após os 30 dias.
Você chegou até aqui. Pode ser que tenha se perdido em algum momento e
deixado passar alguns rituais. Não há problemas, não se culpe ou puna por
isso. É um desafio romper nossos padrões e buscar a excelência.
Mas, não desista! Insista na mudança e insista em você. Eu acredito que
podemos criar a vida que desejamos. Algumas mudanças, claro, tomam um
pouco mais de tempo.
O objetivo neste primeiro momento é te colocar na direção correta. Você
pode, agora, com mais experiência no processo, voltar algumas páginas e
definir uma nova meta, um novo progresso, um novo avanço.
Desta forma, pode aplicar o processo de 30 dias novamente e continuar seu
desenvolvimento pessoal.
Acredito que este seja o melhor movimento que você pode fazer agora:
decidir continuar por mais 30 dias.
Novos 30 dias melhores, mais fortes e mais focados.
Você pode, e deve, passar este livro e esta ideia para mais pessoas. Lembre-se
que quanto mais pessoas envolvidas em torno de uma mesma ideia, mais
forte a ideia se torna e mais apoio as pessoas têm para alcançarem.
No final, mais pessoas se apoiando reforça a crença de que é possível e de
que a mudança vale a pena. Portanto, a sua história de sucesso, neste
momento é vital para que seus familiares e amigos possam também se
inspirar.
Eu, particularmente, terei o maior prazer em compartilhar seus resultados se
você assim o permitir. Conecte-se comigo.
Deixo aqui as redes sociais, site e todas as formas de você compartilhar seus
resultados.
Existe um instagram oficial para este livro: @livro_manifestacao. Por lá você
pode se conectar com nosso time e ver também outros casos de vitória
pessoal.
É, sem dúvidas, um grande apoio para os futuros leitores.
Você pode também, participar de algum evento, palestra ou seminário,
comigo. Estarei esperando ansiosamente.
Torço para que sejam novos 30 dias de muito sucesso e que eles se repitam e
virem 300 dias, 3000 dias ou até mais!
Este é o desejo que tenho em meu coração.
Esta é a minha gratidão de poder fazer parte de sua vida.
Esta é a hora que no tornamos amigos e irmãos em propósito para sempre.

Um abraço,
Nos Vemos No Topo,
Mario
SIGNIFICADO. Este é o segredo!

Este capítulo, transcrito do Livro LifeCoaching vol.1 – Equilibrando as 7

áreas fundamentais da vida, tem um valor gigantesco para mim. A Lição
colocada nele irá, caso você a aceite, transformar a sua vida e a forma que
você encara o seu passado.
Colocá-lo aqui foi algo estratégico, talvez este seja o maior ensinamento que
o livro carregue e, com certeza absoluta, após terminá-lo algumas coisas na
sua vida terão mudado para sempre.
Vou começar com uma afirmação poderosa: Você pode mudar todo o seu
passado. Que tal essa promessa?
Deixe-me dar um exemplo. Talvez as mulheres se identifiquem mais com ele,
mas os homens também entenderão.
Imagine que você tenha sido convidada para um jantar. O rapaz é interessante
e você decide investir na sua produção, cabelo, maquiagem, depilação,
roupas novas e milhões de cremes perfumados. Não podemos esquecer, claro,
do sapato novo.
O horário combinado é 21h00 e você começou a se preparar às 16h00.
Ansiedade e empolgação se misturam. Você está deslumbrante, linda e se
sente a mulher mais bonita do universo. 20h30 você já está pronta e
esperando. 21h00 e nada. Ansiedade aumentando. 21h30 e nenhum sinal,
nem mensagem de texto nem telefonema.
Às 22h30 você percebe que tomou um bolo do rapaz. A frustração é enorme!
Você nem sabe como vai responder quando ele te ligar, se é que você vai
atender. Pense nesta situação, como você se sentiria tomando um bolo?
Alguns já passaram por isso, eu inclusive.
O fato foi: “Tomei um bolo”. Decorrente disso você pode começar a fazer
declarações do tipo: “Nunca mais me arrumo tanto para outro homem”,
“Estas coisas sempre acontecem comigo”, “Homem não vale nada”, “A
próxima vez eu não vou me arrumar tanto”, etc...
Afirmações que são destrutivas e sinalizam que você ficou traumatizada. Os
traumas nascem de situações assim, situações com uma carga emocional muito
grande envolvida.
As informações carregadas com emoções ficam gravadas até que outras,
com uma carga emocional maior, substituam-nas.
Você, assim como todos nós, deve ter muitas situações as quais frustrações
deixaram-no mais rígido e talvez mais cético. Quebrar este padrão é
fundamental. O Coach deve ter esta habilidade de conseguir romper estes
bloqueios no seu inconsciente de forma criativa. Esta história é uma das
maneiras de fazer você reconsiderar algumas crenças.
Continuando a história, imagine que lá pelas 2h00 da manhã - você já está
dormindo em sua cama, maquiagem borrada de lágrimas - e o telefone toca. É
o rapaz. Você atende gritando de raiva, vociferando terrores e ele
simplesmente responde: “Linda, eu estava a caminho da sua casa para te
buscar, sofri um acidente grave, fiquei desacordado e só acordei agora. Eu
estava louco para falar com você”.
E agora? Como você se sente? MUDOU TUDO, não é mesmo?
Os fatos não mudaram, você continuou tomando o bolo, porém, uma nova
forma de olhar os eventos do passado, com mais informação e maturidade, a
fizeram aliviar toda a carga emocional.
Sinceramente, é possível que no próximo encontro, mesmo apreensiva, você
se arrume ainda mais, se produza muito mais e se entregue ainda mais para
que seja uma noite realmente especial.
Um novo entendimento, mais ampliado, sobre nosso passado pode mudar
COMPLETAMENTE o nosso futuro ao alterar as nossas crenças e eliminar
nossos bloqueios.
O quão libertadora e poderosa é esta afirmação?
Dentro das minhas leituras e estudos, pude perceber que as religiões e
tradições antigas tem uma ênfase muito forte no PERDÃO. Acredito que o
perdão, sob a ótica da psicologia, trata-se de um processo de ressignificação.
Olhar para o passado e perdoar, alguém ou algum acontecimento, é fazer
exatamente isso; mudar o significado que você atribui àquele evento.
Apliquei isso em minha vida pessoal. Conheci meu pai aos 19 anos e, como
vocês podem imaginar, minhas emoções não eram boas com relação a ele ou
quando o assunto era paternidade.
A minha maturidade após me tornar pai me fez olhar para trás e ressignificar
a minha ausência de pai. A relação tão próxima e rica em cumplicidade que
tenho com minha mãe, o amor que tenho em passar tempo com meu filho, a
minha personalidade, enfim, tudo, seria diferente se eu tivesse tido um pai.
Aprendi a olhar para trás e agradecer por ter sido deste jeito a minha vida.
Este é o verdadeiro perdão.

“OLHAR PARA TRÁS E CONSEGUIR AGRADECER O ACONTECIDO É A MAIOR PROVA

DE PERDÃO”

Entender que tudo traz crescimento e aprendizado. Ressignificar os eventos

desta maneira te liberta e permite criar um novo futuro.
Agora pegue papel e caneta e responda a seguinte pergunta:
Quais questões que você tem mal resolvidas em seu passado?
Pense e faça uma pequena lista. Demissões, brigas, palavras ditas, palavras
escutadas, pessoas que você machucou ou pessoas que te machucaram.
Faça uma lista com todas elas. Está aí o peso morto que você insiste em
continuar carregando.
Após fazer esta pequena lista, preferivelmente no papel, coloque ao lado de
cada evento como você poderia ressignificá-los para tornarem
acontecimentos poderosos em sua vida?
Escreva o que você aprendeu, com amor e sem rancor. Quais lições estes
eventos trouxeram à sua evolução?
Por mais difícil que seja, encontre estes aspectos positivos.
Faça isso com todos eles.
Depois feche os olhos e agradeça pelo novo significado. Todas as vezes que
você olhar para aquela cena ela não te assombrará mais, você já não vê mais
um fantasma e sim um lençol velho voando.
Pode rir. Pode se soltar. Pode deixar ir.
Você é livre agora. Ame com toda a alma.
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É isso!

Obrigado por ficar até aqui.

Cumprimos o nosso propósito.

Viva com paixão.

Nos vemos no topo.

Mario Henrique Meireles