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    2 Khan Cbamct

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    marcoaurelioxavier76
    O documento lista técnicas de luta tailandesa para o exame de graduação ao segundo khan amarelo, incluindo chutes, socos, joelhos e cotovelos. Também apresenta contagens em tailandês e exercícios físicos para o exame.

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    O documento lista técnicas de luta tailandesa para o exame de graduação ao segundo khan amarelo, incluindo chutes, socos, joelhos e cotovelos. Também apresenta contagens em tailandês e exercícios físicos para o exame.

    Título original

    2 KHAN CBAMCT

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    CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ARTES MARCIAIS E

    CULTURA TAILANDESA - AITMA BRASIL


    CBAMCT
    EXAMES DE GRADUÇÃO Técnicas de Tip
    2º KHAN – AMARELO Tip Trong Sai (chute frontal)
    Tip Bom Gua (chute frontal no queixo)
    Tip Khab Lang Gua (chute giratório)
    Técnicas de Punho – MAHD
    Tip Dan Kan Fa Kan Sai (chute lateral com a
    Mahd Trong Sai (jab)
    faca do pé)
    Mahd Trong Gua (direto)
    Tip Dan Lang Gua (chute para trás)
    Mahd Trong Gua (jab direto)
    Tip Dan Laa Gua (chute para frente)
    Mahd Wieng Gua (cruzado)
    Mahd Nghat Gua (apper)
    Técnicas de Joelho – KHAO
    Mahd Wieng Chay Kong Gua (hook)
    Khao Trong Gua (joelho reto)
    Mahd Wieng Khab Lang Gua (soco giratório)
    Khao Chiang Gua (joelho semirreto)
    Mahd Wieng Dan Lang Gua (soco para trás)
    Khao Tad Gua (joelho 90 graus)
    Mahd Wieng Kan Fa Kan Sai
    Khao Tii Gua (joelho de fora para dentro)
    (soco lateral)
    Khao La Gua (joelho com canela)
    Mahd Kuu - Avançar (dois socos juntos)
    Khao Bom Lang Gua (joelho no queixo)
    Mahd Klang Gua (mata cobra)
    Khao Kod Gua (joelho de cima para baixo)
    Mahd At Gua (soco no estomago)
    Khao Kuu (salto com 2 joelho juntos)
    Mahd Kok Gua (direto cima para baixo)
    Khao Loy Gua (joelho saltando)
    Mahd Tawat Gua (cruzado investido)
    Khao Salapi Gua (levanta o joelho esquerdo e
    bater joelho direto para frente)
    Técnicas de Chutes – TEE
    Tee Wieng Lang Gua (chute na coxa)
    Técnicas de Cotovelo – SOK
    Tee Chiang Gua (chute na costela)
    Sok Tii Sai (cotovelo cima para baixo lateral)
    Tee Suu Gua (chute na cabeça)
    Sok Tad Gua (cotovelo 90 graus)
    Tee Tad Gua (chute com canela)
    Sok Nghat Gua (cotovelo baixo para cima)
    Tee Wieng Kan Nai Gua (fora para dentro)
    Sok Sap Gua – Avançar (cotovelo reto cima
    Tee Wieng Kan No Gua (dentro para fora)
    para baixo)
    Tee Khab Lang Gua (chute giratório)
    Sok Dan Lang Gua (cotovelo para trás)
    CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ARTES MARCIAIS E
    CULTURA TAILANDESA - AITMA BRASIL
    CBAMCT
    Sok Wieng Khab Lang Gua (cotovelo Técnicas de Muay Boran -
    giratório)
    CHERNG SOK
    Sok Kuu - Avançar (dois cotovelos juntos
    1 Poong Hok
    frente)
    2 Sok Fan Hah
    Sok Katung Gua (cotovelo baixo para cima)
    3 Pra Yai Kae
    Sok Katung Dan Lang Gua (cotovelo para
    4 Ngae Look Kang
    trás)
    5 Thang Pa
    Sok Katung Khab Lang (cotovelo girando)
    6 Fa Lan
    Sok Pung Gua (cotovelo reto frente)
    7 Yan Payak
    8 Jak Narai
    Contagem em Thai – 1 a 20 9 Sai Luew Lang
    1 Nueng 10 Kwang Sabad Yang
    2 Song 11 Khacha Tokman
    3 Sam 12 Pasutha Satan
    4 Sii 13 Yan Yothee
    5 Haa 14 Akkee Song Seang
    6 Hok 15 Kampang Poopa
    7 Jed
    8 Paet
    KARN DERM MUAY
    9 Kao
    1 Serb
    10 Sip
    2 Suua Yang
    11 Sip Ed
    3 May Yong
    12 Sip Song
    4 Yang San Khun
    13 Sip Sam
    5 Yang Sukaasem
    14 Sip Sii
    6 Kerm Wong Korn
    15 Sip Haa
    7 Salab Fan Pla
    16 Sip Hok
    17 Sip Jed
    18 Sip Paet
    WAI KRU
    19 Sip Kao Dança para o Mestre

    20 Yi Sip
    CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ARTES MARCIAIS E
    CULTURA TAILANDESA - AITMA BRASIL
    CBAMCT
    FÍSICO
    4 Round de 3 minutos
    100 Chutes (direita e esquerda)
    100 Polichinelo
    100 Agachamentos
    100 Abdominais
    30 Flexões

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