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    Exercicio de Autoreflexão

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    Este exercício de autorreflexão contém 28 perguntas para ajudar a pessoa a refletir sobre como se sente em diferentes situações sociais e emoções.

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    Este exercício de autorreflexão contém 28 perguntas para ajudar a pessoa a refletir sobre como se sente em diferentes situações sociais e emoções.

    Descrição original:

    Modelo de Exercício de Auto Reflexão

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    EXERCÍCIO DE AUTOREFLEXÃO

    1. Quando penso no futuro, eu me vejo...


    2. Quando estou num grupo novo, eu me sinto...
    3. Quando chego numa sala cheia de pessoas estranhas, eu...
    4. Quando estou preocupado, numa situação nova, geralmente eu...
    5. As normas sociais me fazem sentir...
    6. Sinto-me mais feliz quando...
    7. Neste momento estou sentindo...
    8. O que mais me inibe em reuniões é...
    9. Eu me sinto integrado num grupo quando...
    10. Quando alguém atrapalha a realização de um plano meu, eu...
    11. No dia do meu aniversário, eu...
    12. Fico muito alegre quando...
    13. Tenho uma vergonha enorme de...
    14. O que mais me entristece é...
    15. Minha maior esperança é, um dia...
    16. Às vezes eu me sinto como se...
    17. Sinto-me mais próximo de alguém quando...
    18. Para mim, receber ordens de outra pessoa causa-me...
    19. A emoção que mais sinto dificuldade de controlar é...
    20. Quando os outros, num grupo, permanecem em silêncio, eu...
    21. Quando alguém fica muito magoado comigo, eu...
    22. Não ser compreendido por outras pessoas me causa...
    23. Quando, num grupo, alguém fala o tempo todo, eu...
    24. Tenho muito medo de ...
    25. Meu ponto forte é...
    26. O que mais me irrita é...
    27. Adoro...
    28. Detesto...

    1) Quando penso no futuro, eu me vejo...


    2) Quando estou num grupo novo, eu me sinto...
    3) Quando chego numa sala cheia de pessoas estranhas, eu...
    4) Quando estou preocupado, numa situação nova, geralmente eu...
    5) As normas sociais me fazem sentir...
    6) Sinto-me mais feliz quando...
    7) Neste momento estou sentindo...
    8) O que mais me inibe em reuniões é...
    9) Eu me sinto integrado num grupo quando...
    10) Quando alguém atrapalha a realização de um plano meu, eu...
    11) No dia do meu aniversário, eu...
    12) Fico muito alegre quando...
    13) Tenho uma vergonha enorme de...
    14) O que mais me entristece é...
    15) Minha maior esperança é, um dia...
    16) Às vezes eu me sinto como se...
    17) Sinto-me mais próximo de alguém quando...
    18) Para mim, receber ordens de outra pessoa causa-me...
    19) A emoção que mais sinto dificuldade de controlar é...
    20) Quando os outros, num grupo, permanecem em silêncio, eu...
    21) Quando alguém fica muito magoado comigo, eu...
    22) Não ser compreendido por outras pessoas me causa...
    23) Quando, num grupo, alguém fala o tempo todo, eu...
    24) Tenho muito medo de ...
    25) Meu ponto forte é...
    26) O que mais me irrita é...
    27) Adoro...
    28) Detesto...

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