DADOS DO ALUNO:

Aluno: [Nome completo]

ADRIANA DE FÁTIMA SILVA

RA: [Número do RA do aluno]

3908915601

POLO / UNIDADE:
UNIVERSIDADE ANHANGUERA PITÁGORAS UNOPAR

CURSO:
EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

COMPONENTE CURRICULAR:
PROJETO DE EXTENSÃO I - EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA

PROGRAMA DE EXTENSÃO:
PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE.

FINALIDADE E MOTIVAÇÃO:
O programa extensionista voltado as ações de Sustentabilidade do curso de Educação
Física - Licenciatura possui a finalidade de apoiar a comunidade por meio da
disseminação do conhecimento adquirido no curso, priorizando o cuidado e
compreensão do meio ambiente. Tais ações poderão reduzir impactos socioambientais
negativos e criar uma cultura regenerativa para gerar impactos positivos que irão
refletir no meio ambiente, que são importantes para possibilitar uma continuidade do
uso de recursos naturais de forma sustentável. Ao identificar as problemáticas
ambientais da comunidade os alunos terão a motivação para efetuar as ações de apoio
relacionadas ao curso, pelas quais poderão ser desenvolvidas competências técnicas e
soft skills específicas. Os conteúdos programáticos sugeridos para correlacionar as
ações são: Qualidade de vida, atividade física e saúde, psicomotricidade, cultura
corporal do movimento
Os locais que poderão contemplar esse projeto são: Parcerias com a Prefeitura e
atuação em Unidades Básicas de Saúde; Associações de Bairros; Clínicas de Saúde
Públicas e Privadas; Hospitais; Centros de Saúde; Spas; Salões de Beleza; Centros
Estéticos; Casas de Repouso; Instituições de Longa Permanência para Idosos; Creches;
Templos Religiosos; Escolas; ONGs.

COMPETÊNCIAS:
I - Transferir os conhecimentos adquiridos no curso por meio de ações de
Sustentabilidade articuladas com os anseios da comunidade;
II - Promover ações de Sustentabilidade para comunidade articulados com a geração
de novos saberes, relevantes a formação do egresso;
III - Ampliar o impacto das ações de Sustentabilidade com a finalidade de promover
uma maior conscientização referente ao uso de recursos ambienteis finitos,

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desenvolvendo a consciência sustentável na sociedade.

PERFIL DO EGRESSO:
O perfil do egresso do curso de Educação Física - Licenciatura idealizado pela IES
proporciona a formação do educador físico crítico e apto para agir eticamente,
atuando com público infantil, jovem e/ou adulto, com ações práticas voltadas para o
desenvolvimento motor, cultura corporal, e também promovendo o desenvolvimento
de práticas que possibilitam ao aluno vivenciar, entender, produzir, reproduzir,
transformar e desfrutar do movimento, isto nas suas mais diversas manifestações,
levando-o à autonomia e à melhoria da qualidade de vida.

SOFT SKILLS (COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS):

Tomada de Decisão
Planejamento e organização
Flexibilidade e adaptação

OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM:
O objetivo da extensão universitária em Programa de Sustentabilidade do curso de
Educação Física - Licenciatura, está relacionado a transferir para a sociedade os
conhecimentos desenvolvidos no curso mediante projetos e ações de apoio na
resolução de diversas problemáticas, e com isso a possibilidade de potencializar a
geração de conhecimentos aplicados, utilizados na resolução dos problemas
relacionados ao meio ambiente com interação aos conteúdos específicos de radiologia
estudados no curso, trazendo mais elementos para o desenvolvimento das habilitados
do egresso.

CONTEÚDOS:
I - Conhecimentos Biológicos;
II - Conhecimentos em Ciências Humanas;
III - Conhecimentos específicos do curso estudados até o momento da elaboração do
projeto de extensão.

INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS:
VIEIRA, Alexandre Arante Ubila. Atividade Física Qualidade de Vida e Promoção da
Saúde. São Paulo: Atheneu, 2014.
MAFFEI, Willers Soares. Introdução a formação em educação física. Curitiba:
Intersaberes, 2017.
DINIZ, Denise Pará. Guia de qualidade de vida: saúde e trabalho. 2. ed. Barueri, SP :
Manole, 2013.

RELATÓRIO FINAL:
Aluno e Aluna, após realizar suas atividades de extensão, é necessário que você o formalize,
enviando esse Relatório Final para ser avaliado junto ao seu Ambiente Virtual (AVA) e
também para você poder comprovar sua atuação.
Para o preenchimento, busque as anotações junto ao TEMPLATE PCDA para auxiliar na

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apresentação das atividades desenvolvidas.
Todos os campos são de preenchimento obrigatório!

DESCRIÇÃO DA AÇÃO COM RESULTADOS ALCANÇADOS

Metas dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) aderentes a este projeto:

CAMPO OBRIGATÓRIO – busque no seu Template PDCA quais Metas você selecionou como
aderentes ao seu projeto, conforme cada Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da
Organização das Nações Unidas (ONU) que você explorou no seu planejamento.

Liste as Metas selecionadas (pelo menos uma opção):

Objetivo 3. Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para
todas e todos, em todas as idades
3.4 Até 2030, reduzir em um terço a mortalidade prematura por doenças não
transmissíveis via prevenção e tratamento, e promover a saúde mental e o
bem-estar.

Local de realização da atividade extensionista:

CRECHE SANTA RITA DE CÁSSIA

Durante a ação:
Incorporar atividades físicas e educativas na rotina das crianças não
apenas os mantém mais ativos, mas também traz melhorias significativas para
sua saúde, incentivando a autonomia e valorizando suas habilidades.
Pesquisas recentes destacam que a prática regular de exercícios físicos não só
aumenta a disposição das crianças, mas também os motiva a realizar tarefas
diárias com mais energia e a encarar a vida de maneira mais positiva.
No Brasil, o cenário demográfico mostra uma população de crianças
crescente. Nesse contexto, diversas pesquisas têm investigado a relação entre
crescimento saudável e atividade física regular. Os estudos demonstram que a
prática constante de atividades físicas tem um impacto substancial na
qualidade de vida de todos, abrangendo vários aspectos.
É evidente que as crianças que participam de programas de atividade
física tendem a perceber uma melhora na qualidade de vida em comparação
àqueles que não se envolvem em tais atividades. Contudo, apenas estar ativo
não é suficiente para garantir uma boa qualidade de vida. A integração de

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programas de atividade física com outros aspectos do cuidado à saúde é
essencial para promover uma melhor qualidade de vida para todos.
Com base na competência I (transferir os conhecimentos adquiridos no
curso por meio de ações de Sustentabilidade articuladas com os anseios da
comunidade) focalizando no conteúdo III (conhecimentos específicos do curso
estudados até o momento da elaboração do projeto de extensão), nosso
projeto "Crescimento Ativo: Promovendo Saúde e Bem-Estar no início da vida
através da Atividade Física em forma de brincadeiras" visa destacar a
importância do exercício físico para a população como um todo, com o objetivo
de prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e promover um
envelhecimento ativo e saudável.
O evento será realizado na Creche Santa Rita de Cássia será aberto a
toda as crianças que estudam na creche. Primeiramente, iniciaremos o
planejamento e preparação do evento, o que inclui definir os objetivos do
projeto, selecionar profissionais capacitados para ministrar as atividades e
identificar os recursos e materiais necessários para sua realização.
A etapa seguinte é crucial: divulgação e mobilização. Planejaremos a
criação de materiais promocionais, como cartazes, panfletos e posts em redes
sociais, além de estabelecer contatos com as escolas credenciadas da rede.
No dia do evento, o workshop terá início com uma breve abertura,
explicando os objetivos do evento e a importância da atividade física para as
crianças em forma de brincadeiras. O evento contará com espaço para
perguntas e discussões das professoras da creche, para que posteriormente
elas aplicam as atividades, permitindo que os participantes compartilhem suas
experiências e dúvidas.
Após o evento, realizaremos uma etapa de acompanhamento e
avaliação. Distribuiremos materiais informativos e recursos adicionais sobre
atividade física para os participantes e coletaremos feedbacks para avaliar a
eficácia do workshop e identificar áreas de melhoria para futuras edições.
Também ofereceremos suporte pós-evento para incentivar a continuidade da
prática de exercícios entre os participantes, fornecendo orientações adicionais
conforme necessário.

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 O projeto terá um orçamento estimado que incluirá despesas com
materiais de divulgação, honorários dos palestrantes, alimentação e transporte.
Buscaremos estabelecer parcerias com instituições locais, como centros de
saúde, para acompanharem o desenvolvimento das crianças, para maximizar o
alcance e impacto do evento.
Com essas etapas bem definidas e detalhadas, nosso projeto visa
promover uma comunidade mais saudável e inclusiva, proporcionando
oportunidades para que as crianças desfrutem de uma vida ativa e plena,
contribuindo para o bem-estar e a qualidade de vida.

Caso necessário, houve mudança de estratégia para alcançar o resultado:

Não houve mudança de estratégia.

Resultado da ação:
Após a implementação do projeto, uma série de impactos positivos foi
evidenciada, refletindo significativamente na creche. Inicialmente, observou-se
um aumento notável na conscientização sobre a importância da atividade física
para as crianças e desenvolvimentos das professoras. Participantes do projeto,
seus familiares adquiriram uma compreensão mais profunda dos benefícios do
exercício físico na prevenção de doenças e na promoção de um crescimento e
envelhecimento ativo e saudável. Esse aumento na conscientização serviu
como base para mudanças de comportamento observadas ao longo do projeto.
Um dos resultados mais impactantes foi o aumento da participação ativa
da creche com todos os funcionários em eventos de atividade física e
programas locais de exercícios. Esta participação ativa contribuiu
significativamente para a melhoria da saúde física e mental dos funcionários,
com uma redução na incidência de doenças crônicas e um aumento na
mobilidade, resistência e disposição.
Além disso, o projeto fortaleceu os laços comunitários entre a creche e a
família, promovendo um senso de pertencimento e camaradagem. Os
participantes não apenas se beneficiaram dos aspectos físicos das atividades,
mas também do suporte emocional e social proporcionado pelo envolvimento
em grupos de exercícios. Isso ajudou a mitigar o isolamento social e a solidão

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entre os funcionários, criando uma rede de apoio mútuo e incentivando a
interação social.
Individualmente, as crianças se sentiram capacitados para aprender o
exercício com brincadeiras lúdicas. Esse empoderamento resultou em um
aumento da autoestima e confiança entre os participantes, que se sentiram
mais capazes e realizados ao alcançarem suas metas pessoais de saúde e
condicionamento físico.
Em longo prazo, o projeto teve um impacto duradouro na creche, com
muitos participantes continuando a praticar exercícios regularmente mesmo
após o término do workshop. Esses hábitos saudáveis de atividade física
contribuíram para um envelhecimento mais saudável e independente em longo
prazo, promovendo uma melhor qualidade de vida. Em resumo, os resultados
alcançados pelo projeto evidenciam seu sucesso em promover um estilo de
vida ativo e saudável entre as crianças, contribuindo para uma comunidade
mais saudável, feliz e vibrante.

Conclusão:
Em conclusão, o projeto gerou resultados notáveis e impactantes para a
comunidade creche e família. Ao longo do caminho, testemunhamos uma
transformação significativa na vida dos participantes, refletida em múltiplos
aspectos. Primeiramente, a ampliação da conscientização sobre a importância
da atividade física para as crianças desempenhou um papel crucial. As
crianças, seus familiares e professores adquiriram conhecimentos preciosos
sobre os benefícios do exercício físico, motivando mudanças em direção a
estilos de vida mais ativos e saudáveis.
O engajamento ativo da comunidade juntamente com a creche em
eventos de atividade física e programas locais de exercício foram
particularmente gratificantes. Houve um aumento significativo no número de
funcionários participando regularmente dessas atividades, o que resultou em
melhorias marcantes em sua saúde física e mental.
Ademais, o projeto fortaleceu os laços comunitários, fomentando um
senso de pertencimento e camaradagem entre todos. Através da participação

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em grupos de exercício dos funcionários, os participantes encontraram suporte
emocional e social, reduzindo o isolamento e a solidão.
As crianças ganharam confiança em suas habilidades físicas e
aprenderam a fazer escolhas informadas sobre sua saúde, o que resultou em
um aumento notável da autoestima e autoconfiança.
A longo prazo, esperamos que os hábitos saudáveis de atividade física
adotados durante o projeto continuem a beneficiar os participantes,
promovendo um envelhecimento mais saudável e independente. O impacto
positivo do projeto na comunidade será duradouro, contribuindo para uma
sociedade mais saudável, inclusiva e dinâmica para a vida.
Em resumo, o projeto "Criança saudável" alcançou seu objetivo de
promover um estilo de vida ativo e saudável entre a população, destacando o
poder transformador do exercício físico nesta fase da vida. Esperamos que
esses resultados inspirem outras iniciativas similares e incentivem um
envelhecimento mais ativo e positivo em nossa comunidade.

Depoimentos (se houver):

Sem depoimentos.

RELATE SUA PERCEPÇÃO DAS AÇÕES EXTENSIONISTAS REALIZADAS NO

PROGRAMA DESENVOLVIDO:
CAMPO OBRIGATÓRIO – relate em no mínimo 15 (quinze) linhas sua experiência com as
ações extensionistas. O texto deve ser de sua autoria e inédito, evite plágio.
Questões norteadoras:
(1) Você notou que suas habilidades profissionais foram aprimoradas, com a
atuação nas ações extensionistas?
(2) Você identificou melhoria/resolução do problema identificado?
(3) Você conseguiu articular os conhecimentos adquiridos no curso com as ações
extensionistas?

Ao escrever seu texto evite deixá-lo em forma de respostas as questões norteadoras, relate
sua experiência em forma de texto dissertativo com justificativas.
Durante minha participação no projeto "Criança Saudável: Promovendo
Saúde e Bem-Estar na infância através da Atividade Física", como parte das
atividades de extensão do curso de Educação Física, experimentei um notável
desenvolvimento nas minhas habilidades profissionais e uma integração

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valiosa dos conhecimentos teóricos com a prática real do workshop.
Em primeiro lugar, estar diretamente envolvido na organização e
execução do workshop ofereceu uma oportunidade única para aplicar os
conceitos teóricos aprendidos durante o curso em um contexto prático e
significativo. Foi revelador ver como teorias sobre exercício físico,
envelhecimento e promoção da saúde se traduzem na vida das crianças, como
podem ser aplicadas de forma eficaz para melhorar sua qualidade de vida.
Além disso, ao interagir com os participantes do workshop, pude
observar de perto os benefícios tangíveis que a atividade física pode
proporcionar à população idosa. Através de palestras, demonstrações práticas
e discussões, foi possível notar um aumento claro na conscientização de todos
sobre a importância da atividade física, bem como uma maior motivação para
adotar um estilo de vida mais ativo e saudável.
Nesse contexto, consegui articular de maneira eficaz os conhecimentos
teóricos adquiridos no curso com as ações extensionistas realizadas no
workshop. Por exemplo, apliquei princípios de prescrição de exercícios
adaptados às necessidades individuais das crianças no lúdico, considerando
sua condição física, a idade, e preferências pessoais. Além disso, utilizei
estratégias de comunicação eficazes para transmitir informações sobre os
benefícios do exercício físico de forma clara e acessível aos participantes.
Ao longo do projeto, testemunhei uma resposta positiva ao desafio
inicial identificado, que era a falta de conscientização e engajamento dos
funcionários em relação à prática regular de atividade física. Através do
workshop, conseguimos sensibilizar e motivar os participantes a adotarem um
estilo de vida mais ativo, promovendo assim o envelhecimento ativo e saudável
na comunidade.
Em resumo, minha participação no projeto "Criança saudável" foi uma
experiência enriquecedora que contribuiu de forma significativa para o
desenvolvimento das minhas habilidades profissionais como futuro educador
físico. A integração dos conhecimentos teóricos com a prática extensionista foi
crucial para o sucesso do projeto e para a promoção da saúde e bem-estar da
população desde a infância.

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 DEPOIMENTO DA INSTITUIÇÃO PARTICIPANTE
CAMPO OBRIGATÓRIO - insira depoimento(s) do(s) gestor(es) da
instituição/órgão/associação participante que contribuam como um feedback da ação
realizada por você.

“Como diretora dessa instituição voltada ao bem-estar das crianças,

gostaria de expressar minha profunda gratidão pelo projeto "Criança saudável".
A parceria foi essencial para elevar significativamente a qualidade de vida de
nossos residentes. As atividades práticas e palestras foram acolhidas com
entusiasmo, e testemunhamos uma transformação real nos hábitos dos idosos,
que agora estão mais determinados a manterem-se ativos e saudáveis. A
equipe do projeto demonstrou um comprometimento notável e profissionalismo
exemplar. Em nome de nossa instituição, gostaria de agradecer pelo impacto
positivo que trouxeram e estamos ansiosos por futuras colaborações que
possam beneficiar ainda mais nossas crianças e funcionários.”

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CAMPO OBRIGATÓRIO – Siga a normas ABNT, para isso consulte sua Biblioteca Virtual;
Utilize como referências bibliográficas as indicações do Campo: Indicações Bibliográficas e as
demais referências utilizadas no desenvolvimento do seu projeto.

VIEIRA, Alexandre Arante Ubila. Atividade Física Qualidade de Vida e

Promoção da Saúde. São Paulo: Atheneu, 2014.
MAFFEI, Willers Soares. Introdução a formação em educação física. Curitiba:
Intersaberes, 2017.
DINIZ, Denise Pará. Guia de qualidade de vida: saúde e trabalho. 2. ed.
Barueri, SP : Manole, 2013.
SOUSA, Carmelita Maria Silva; SOUSA, Allex Alves Sobral de; GURGEL,
Lucineide Coqueiro; BRITO, Eulina Alves Sousa; SOUSA, Francisco
SANTANA, Rafael Soares de; Willma José de; VIEIRA, Patrícia Dore.
Contribuição da atividade física para a qualidade de vida dos idosos: Uma
Revisão Integrativa da Literatura. Rev. Mult. Psic. V.13, N. 46, p. 425-433 -

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ISSN 1981 -1179, 2019.

AUTOAVALIAÇÃO DA ATIVIDADE:

Realize a sua avaliação em relação à atividade desenvolvida considerando uma escala de 0 a 10

para cada pergunta, assinalando com um X:

1. A atividade permitiu o desenvolvimento do projeto de extensão articulando as

competências e conteúdos propostos junto ao Curso?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (X)

2. A atividade possui carga horária suficiente para a sua realização?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (X)

3. A atividade é relevante para a sua formação e articulação de competências e conteúdos?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (X)

4. A atividade contribui para o cumprimento dos objetivos definidos pela Instituição de Ensino
(IES) e Curso, observando o Plano de Desenvolvimento Institucional e Projeto Pedagógico de
Curso vigentes?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (X)

5.A atividade contribui para a melhoria da sociedade por meio dos resultados demonstrados
no relatório ou pelos relatos apresentados pelos envolvidos?
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (X)

6. A atividade permite o desenvolvimento de ações junto à Iniciação Científica e ao Ensino?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
() () () () () () () () () () (X)

7.Caso queira contribuir com maior detalhamento, traga seu depoimento/ sugestão.
Sem depoimentos ou sugestões.

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