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【医師監修】妊娠中の食べ物・飲み物OK・NG

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。また、「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロードすると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます！

監修の先生

【産婦人科医】杉本充弘 先生

PROFILE：日本赤十字社医療センター　周産母子・小児センター顧問
東都文京病院　院長
1973年東京大学医学部卒業。日本赤十字社医療センター周産・母子小児医療センター長、副院長などを経て、2015年より日本赤十字社医療センター周産母子・小児センター顧問。現在は、東都文京病院　院長。日本母乳の会理事を兼務。「おなかの赤ちゃんと毎日対話して、明日の力にしましょう。」

魚介類　魚、貝　など


海藻類　ひじき、昆布　など


肉類　レバー、ユッケ、生ハム　など


乳製品・卵　チーズ、卵　など


油脂類　マーガリン　など


調味料・香辛料・サプリメント　唐辛子、ビタミンAサプリメント　など


菓子類　チョコレート、スナック菓子　など


調理加工食品　ファストフード、インスタント食品　など


アルコール飲料　甘酒、ノンアルコールビール　など


コーヒー・お茶　紅茶、日本茶、ウーロン茶　など


牛乳・乳飲料　牛乳、乳酸菌飲料　など


大豆製品　豆乳　など


野菜・果実飲料　青汁、100％果汁ジュース　など


炭酸・スポーツ・栄養飲料　カロリーオフ飲料、栄養ドリンク　など