Az egészségügyi funkciók kezdeti lépései az Apple Watchon
Az Apple Watch segítségével teljesítheti az alvási célkitűzéseit, nyomon követheti a szívével kapcsolatos fontos információkat és a menstruációs ciklusát, naplózhatja az érzéseit, a hangulatait és a gyógyszerszedését, valamint ösztönözheti magát a kézmosásra is.
Az alvás előtérbe helyezése
Az Apple Watch Alvás appjával létrehozhat alvási ütemezéseket, beállíthat alvásidőtartam-célokat és áttekintheti a legutóbbi alvási előzményeit. Kezdésként nyissa meg az Alvás appot az Apple Watchon, és kövesse a képernyőn megjelenő útmutatásokat. Ezután csak viselje a csuklóján az Apple Watchot alvás közben, és a Watch minden mást elvégez Ön helyett.
A szívegészséggel kapcsolatos értesítések
Engedélyezheti, hogy az Apple Watch Pulzusszám appjának 
értesítései figyelmeztessék a magas és alacsony pulzusszámra, illetve a pitvarfibrilliációra utaló szabálytalan szívritmusra. Ha korábban pitvarfibrillációt diagnosztizáltak Önnél, a Pitvarfibrilláció-előzmények funkció bekapcsolása esetén megtekinthet egy becsült értéket arról, hogy a szíve milyen gyakran mutatja szívritmuszavar jeleit. Továbbá bekapcsolhatja az alacsony kardiofitneszszintre vonatkozó jelzéseket is.
Nyomon követheti a gyógyszerszedését
A Gyógyszerek appal nyomon követheti a szedett gyógyszereket, vitaminokat és táplálékkiegészítőket. Csak adja meg a szedett gyógyszereit az iPhone-ján lévő Egészség appban, és nyomon követheti őket az Apple Watchán.
Lelkiállapot naplózása
Amellett, hogy lehetőséget biztosít a tudatos légzésre és az elmélkedési pillanatok elősegítésére, a Tudatosság app 
segíthet az érzelmi tudatosság és rugalmasság kiépítésében az érzései beazonosításával. Egyszerűen csak nyissa meg a Tudatosság appot, koppintson a Lelkiállapot elemre, és naplózza a pillanatnyi érzéseit és a napi hangulatait.
A menstruációs ciklus nyomon követése
A menstruációs ciklussal kapcsolatos napi adatokat a Cikluskövetés appban 
tudja rögzíteni. Az információk alapján az Apple Watch menstruációval és termékenységgel kapcsolatos előrejelzéseket biztosít. A naplózott adatokon felül a Cikluskövetés funkció felhasználja a pulzusszám adatokat az előrejelzések javításához. Ha alvás közben viseli az Apple Watchát az app (támogatott modellek esetén) a csuklóhőmérséklet segítségével képes javítani a menstruációs előrejelzéseket és visszamenőleges ovulációs becsléseket biztosítani az Ön számára.
A Cikluskövetés app használata az Apple Watch eszközön
Megjegyzés: Az utólagos ovulációbecslések funkció nem minden országban vagy régióban érhető el.
A napi egészségi állapotának jobb megértése
A Vitális jelek app segítségével gyorsan megtekintheti az alvás közben rögzített egészségügyi mérőszámait közvetlenül a Watchán – a pulzusszámot, a percenkénti légzésszámot, a csuklóhőmérsékletet, a véroxigénszintet* és az alvás időtartamát. Az Apple Watch alvás közben történő viselésekor a Vitális jelek app megállapítja az egészségügyi mérőszámaihoz tartozó tipikus tartományt. Ha több mérőszám is eltér a megszokott tartománytól, a rendszer értesítést küld Önnek az esetlegesen érintett tényezők körülményeivel (pl. gyógyszerek vagy betegség).
Vitális jelek nyomon követése az Apple Watchon
Megjegyzés: A véroxigénszint mérése nem érhető el többé azokon az Apple Watchokon, amelyeket az Apple 2024. január 18-án értékesített vagy ezt követően értékesít az Egyesült Államokban. Ezeknél az eszközöknél a cikkszám végén egy LW/A jelölés szerepel. Ismerje meg, hogyan azonosíthatja be az Apple Watchát.