タパス＆タパスさんの予定が急遽変更　ピンチヒッターは東急ストア フードステーションさんの弁当３種　 : Tokyu Store Food Station Yoga Ten

週末のこの日の夕食は、我が家のお気に入りのタパス＆タパス用賀店さんのパスタをテイクアウトする予定にしていたのですが、いざ注文しようとmenuアプリを開いたところ、注文時間内のはずなのに何故か注文できません。
仕方なく電話してみたところ、何とテイクアウト用容器を切らしてしまい、パスタのテイクアウトはお休みとのこと。

さて、困ったと暫し思案した挙句、約１ヶ月半ぶりに東急ストア フードステーション用賀店さんでお弁当を買うことにしました。
18時前に行ったところ、入口直ぐ左にあるお弁当コーナーはかなり品数が減っていて、スタッフの方が残ったお弁当に値引きシールを貼る作業の真っ最中。それが一段落するのを待ってから品定めをしました。

折角こちらに来たのですから、揚げ物系や肉肉系でない和風なヘルシー弁当をということで、先ずは「麹味噌チキンとひじきごはん弁当」と前回も買った「ごろっと煮物とたけのこごはん弁当」各488円（税抜）をチョイス。
これに加えて子どもが喜びそうな「大きなハンバーグのロコモコBOX」 も１個買うことにしました。こちらは10%値引きシールが貼られていて538円（税抜）でした。

元々このお店は近隣の他のお店に比べてもレジの客応対が丁寧なのですが、この日対応してくれた男性スタッフは一段と丁寧。
東急ポイントを使おうと東急カードを出したところ、「楽天カードもポイントが付きますけど、お持ちではないですか？」と尋ねてくれ、失念していたので大助かり。更に、前回はセルフだったのに、今回はお弁当一つ一つをビニール袋に包んでカゴに入れてくれました。
ですので、今回はサービス点を+0.2ポイントにしました。

さて、持ち帰って家族に好きなのを選んでもらったところ、今回も私に回って来たのは「ごろっと煮物とたけのこごはん弁当」。おかずに肉類や揚げ物は皆無で、野菜の煮物がごろごろたっぷり。大きな玉子焼きもついて、ヘルシーでありながら中々の食べ応えでした。

因みに、子どもが食べた「大きなハンバーグのロコモコBOX」は、取っ手のついた紙のBOXの中が2層になっていて、底の方に十六穀米、上の方にハンバーグ、目玉焼き風オムレツ、トマトケチャップ和えペンネ、フライドポテトの他、茹でたパプリカとブロッコリー、バジル焼したニンジン、レンコン、サツマイモなど。
こちらもロコモコをかなり和風にアレンジしてあり、野菜たっぷりでヘルシーでした。

この週末は、２日連続でテイクアウトランチ。

前日はケンタだったので、肉肉しく無く油っぽくないものが食べたかったのと、電車通勤でTOKYUポイントが相当貯まっていたこともあり、久し振りにこちらへヘルシーな和食弁当を買い求めに来ました。

入口を入ってすぐ左にある弁当コーナー。12時を回っていましたが、まだ充分品揃えがあります。
すぐに目に留まったのが「からだに元気」「姫皮入り筍ごはん」の文字。これから旬のタケノコがたっぷり入った筍ご飯に、野菜の煮物ばかりが付いた「ごろっと煮物とたけのこご飯弁当」498円（税抜）が、この日のニーズにぴったり。
でも、残念ながら棚には２個しかなく、家族全員分には足りません。そこで、その脇に並んでいた同じく和風の彩り弁当２種、「鮭ときのこの彩り弁当」と「帆立と山菜の彩り弁当」398円（税抜）も一つずつ買い求めました。

会計は、全てTOKYUポイントにて支払い。先日の東急スマホアプリの期間限定サービスDENTOでゲットした東急電車・バス一日乗り放題100円クーポンに続き、東急沿線に住んでいることの有り難さを感じる瞬間です。

帰宅して家族に好きな弁当を選んでもらい、私に回って来たのが「ごろっと煮物とたけのこご飯弁当」。
写真のとおり名前に恥じず、結構大きな筍がたっぷり入った混ぜご飯に、ニンジン、カボチャ、ダイコン、レンコン、ゴボウの煮物、玉子焼き、そしてホウレンソウの和え物付き。肉や揚げ物は全く無く、しかも薄味でホッとします。

この辺りではオーケーさんやフジさんといったスーパーでもお弁当を色々売っていますが、やはりこの種の和風ヘルシー弁当は東急ストアさんにしかありません。
それに何と言っても、通勤で貯まったTOKYUポイントを使えるのが嬉しい。
利用頻度は高くないですが、重宝しています。

내가 우연히 주말의 테이크 아웃 도시락 구입이나 한 치로 한 식품의 매입으로 이용하고 있는, 요가역 직결 세타가야 비즈니스 스퀘어 타워 지하 1층의 도큐 스토어 푸드 스테이션 요가점. 이 날은, 외출의 김에 아이용으로 즐거운 과자 빵을 사 왔습니다. 그 이름도 산타판 160엔(세금 별도). 안에는 달콤한 커스터드 크림들이. 이제 크리스마스의 산타씨로부터의 선물도 졸업한 나이의 아이들도, 게다가 어른도 무심코 묵직한 크리스마스 한정 빵. 가게는 좁지만, 이런 장난기가 있는 아이용 상품을 두어 주는 것이 기쁘네요!

この２カ月のうちに早くも３回目の利用。
東京都知事からの夜間や週末の外出自粛要請もあり、ますます中食用のお弁当類の需要が高まりそうですね。

今日はランチがヘビーだったので、夜は野菜と魚中心、ボリューム控え目のヘルシー弁当が欲しい。こういうときに選ぶのはやはりこちらのお弁当とサラダ。

夕方は昼ほどお弁当の品揃えはありませんが、その中でも割合的にはむしろヘルシー系が昼より多い印象。夕食にお弁当を買うのは、私のようなロートルが多いからでしょうかね？（苦笑）

少ない中から選んだのが、甘辛笹がきごぼうごはんの幕の内弁当 398円（税抜）。笹がきごぼうがたっぷり上に載った炊き込みご飯に、おかずは鯖塩焼きや野菜の煮物など。肉類は全く入ってません。
これにさらに野菜を追加しようと、１４品目の緑黄色野菜の蒸しサラダ 198円（税抜）も購入。１４品目の内訳は、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、キャベツ、紫キャベツ、ニンジン、大根、玉ねぎ、ブロッコリー、キュウリ、レタス、水菜、ひじき、グリーンカールです。

肉抜きでこれだけ野菜をとれるのは有り難い。この近辺の他のスーパーの弁当だとなかなかこうは行きません。しかも、今回もオフピーク通勤で貯めた東急ポイント利用で現金支払いゼロ。これも東急ストアならではの特典です。

一つだけ残念だったのは、お弁当容器の底が上げ底だったこと。
ヘルシーさが売りの弁当なのですから、量が少ないのは当たり前、ボリュームのある弁当がお望みの方は他へどうぞ、と胸を張れば良いのに。こんな小細工は不要ですよ。

先週に引き続き子どもと２人で留守番弁当。
毎朝のオフピーク出勤のおかげで、東急ポイントの蓄えがまだまだあるので、再び用賀駅直結の世田谷ビジネススクエア地下にある東急ストアフードステーション用賀店さんにて和風弁当を買って来ました。

一つは、管理栄養士監修 バランス弁当 498円（税抜）。
先週の共立女子大とのコラボ弁当とは違い、特にカロリー表示はありません。でも、ご飯は十六穀こんにゃく入りご飯と玄米入りご飯、おかずは鶏肉野菜バジル焼、たれ和え豆腐ハンバーグ、ひじき黒酢サラダ、薩摩芋甘煮、南瓜サラダ、ゆで卵と、お魚はないものの少量多種でバランスが取れていて、ヘルシーな感じはします。

もう一つは、名前が長いのですが、京都割烹余志屋 川那辺行繁監修 山椒香る若鶏の西京焼き重 488円（税抜）。
白飯の上に山椒で香り付けした若鶏の西京焼き、錦糸玉子、ネギ焼き、南瓜揚げ、ししとう揚げ、赤パプリカ揚げが載り、脇に野沢菜のおひたしと生姜酢漬が付けてあります。
食べる前にちと調べてみると、余志屋さんは1960年創業の京都先斗町（ぽんとちょう）にある割烹料理店。川那辺行繁さんはその２代目のご店主のようです。この時点で食べログTOP 5000にランクインしていて、総合評価3.74ですから、結構良いお店なんでしょうね。

この２つの中から子どもが選んだのは、バランス弁当。
２週続けての東急ストア弁当でしたが、結構気に入ったみたいで、「ここの和風弁当、美味しい！」と喜んでました。特に、鶏肉のバジル焼が美味しかったとのこと。

そして、若鶏の西京焼き重をいただいたのが私。
そもそも西京味噌に魚を漬け込んでそれを焼いたのが元々の西京焼き。まあ、料理のレシピを見ても最近はこれを肉料理に応用して、牛・豚・鶏肉のいずれにも西京焼きというのはあるようです。
それにしても、一晩以上は肉を西京味噌に漬け込んでから焼いてこそ西京焼きだと思うのですが、このお弁当の鶏肉は全くそんな感じではありません。普通に焼いて火を通した鶏もも肉に、西京味噌で味付けし山椒でも香り付けしたあんかけしてあるだけのよう。ししとうと赤パプリカもこのあんかけの中に沈んでいて、揚げてある感じは全くありません。
まあ、大衆スーパーで販売するお弁当にそこまで手をかける訳はないので仕方ないと言えば仕方ないのですが、それにしてもねぇ。せめて西京焼き「風」とか、西京「味噌風味」とかネーミングするのが正直だと思います。
ちなみに、「余志屋 監修 弁当」でネット検索をかけたら、今年１月に別の大手スーパーで販売した「山椒香る若鶏の西京焼き弁当」というのがヒット。その写真を見ると、私が買い求めたお重弁当とは異なり、ご飯とセパレートされた若鶏にはあんかけはなく、確かに西京焼きっぽいルックスでした。こちらの方が良かったなぁ。

でも、サゲてからアゲますが、鶏肉自体は肉厚でもしかも柔らかく、あんかけの味付けも京都らしい上品な薄味で、なかなか美味しかった。これでこのお値段というのはお得感がありました。
ですので、京都割烹余志屋監修とか、西京焼きとか大袈裟なネーミングさえしなければ、何の問題もなく美味しくコスパの良いお弁当という良い評価で済んだんですよ。ホントに勿体ないですね。

たぶん余志屋さんのご店主も、このお弁当が地元京都での販売ではないから気軽に監修に名を連ねるのを引き受けたんでしょうね。

用賀駅直結の世田谷ビジネススクエア（通称SBS）の地下入口を入ってすぐ右側、本屋さんが店じまいした後にできた東急ストア フードステーションさん。
何しろ店舗面積が狭いので、東急線沿線の他の東急ストアのようなスーパーマーケットではなく、お弁当やパン、惣菜などのおかず類の販売がメインになっています。

近傍のオーケーさんやフジさんにないこのお店の売りは、何と言っても東急ポイントが貯まる、使えること。価格面で絶対的に優位にあるオーケーさんでほとんど毎日買い物を済ませている我が家にとって、こちらを利用するメリットはこれのみと言っても過言ではありません。

都内でも混雑率ワースト３に名を連ねている東急田園都市線の利用者としては、ラッシュアワー時間帯を避けるオフピーク通勤をすればするほどポイントが貯まり、その分を買い物に使えるのは一挙両得。
今日はたまたま子どもと２人で自宅で留守番することになり、中食で済ますことになったので、毎朝の早朝通勤で貯め込んだポイントをフル活用し、今回もキャッシュレスにてこちらでランチ用のお弁当を買うことにしました。

今日買い求めたのは、２種の和風弁当、いずれも税抜398円。オーケーさんの299円弁当には敵いませんが、それでもなかなかのお値段です。

私がいただいたのが、明太高菜ご飯弁当。私にしては珍しく肉抜きで、高菜ご飯の上には真っ赤な明太子が載り、おかずはさば塩焼き、玉子焼き、がんもと蓮根とニンジンとふきの煮物、えび天、インゲンの胡麻和え、金時煮豆、しば漬け。高菜と明太子がやや塩っぱ過ぎるのが気になりましたが、その他は薄味でヘルシー。ボリュームも腹六、七分程度で胃腸を休めるのにはいい感じでした。

子どもが食べたのは、その名もからだほっこり冬弁当。何でも共立女子大学の学生コラボにより発案されたヘルシー弁当で、カロリーが僅か213キロカロリー。何かとスタイルを気にするお年頃の子どもにはうってつけなので、お店に一個だけ残っていたのを迷わず買い求めました。
こちらは、生姜鶏そぼろご飯に葉大根とじゃこご飯、おかずは鶏もも肉と筍と椎茸とニンジンと蓮根の煮物、白菜とニンジンと長ネギと椎茸のあんかけ、大学芋、茹で葉大根、茹でいんげん。

いずれも、お腹に優しく、しかも懐にも優しい、これまた一挙両得のお弁当でした。

매일 통근에서 이용하고 있는 도큐 전철이 오프 피크 통근 장려책으로 시작한 ‘구초이 쿠폰’. 가라케 시대는 어울리지 않았지만, 저렴한 스마트폰으로 갈아타는 것을 기회에 혜택을 받게 되었습니다. 매일 아침 7:30까지 도큐 시골 도시선 오름을 이용하여 시부야역을 통과하면 구초이 쿠폰이 스마트폰으로 보내집니다. 교환할 수 있는 상품이나 서비스 중에서 나는 언제나 「도큐 카드 10포인트분」을 선택. 이것만으로 우선 매월 200포인트가 모입니다. 게다가 7:30전의 시부야역 통과가 매월 10일 이상으로 300포인트, 15일 이상으로 600포인트가 선물되므로, 이것을 더하면 매월 500~800포인트도 모여 버립니다. 모은 포인트는 PASMO에의 충전에도 사용할 수 있고, 도큐 운영의 점포에서의 쇼핑에도 사용할 수 있습니다. 그래서 이번에는 모인 포인트로 2 인분의 도시락 구입. OK와 달리 이쪽의 가게는 일식계의 건강한 도시락도 두고 있으므로, 그러한 도시락 먹고 싶을 때는 편리하고, 오프 피크 일본식으로 받은 포인트를 사용해 전액 캐쉬리스로 구입할 수 있었으므로, 왠지 매우 얻은 기분이었습니다.

用賀駅直結の世田谷ビジネススクエアタワーの地下一階、以前本屋さんがあったところに最近オープンしたミニスーパー。

特にオススメなのがお弁当コーナー。駅近には他にもオーケー2店舗とスーパーフジがありますが、狭いながらもそれらのお弁当コーナーに勝るとも劣らない品揃え。いや、好みによってはむしろこちらの方が優れているかもしれません。
というのも、オーケーのお弁当は500円以下の格安単品系メニュー、例えば、丼もの、トンカツ弁当、ハンバーグ弁当、唐揚げ弁当などがメイン。フジも似たような感じでオーケーよりやや割高感があります。どちらもおかずの種類の多い幕の内的なお弁当はほとんどなく、どちらかというとガッツリ系の若い男性やおじさん向き。女性や子どもの好みにはなかなか合いにくい。
その点、こちらのお弁当は和洋中のおかず多種の弁当が何種類も揃っていて、家族の中食用には大変便利です。もちろん、ガッツリ系のもありますよ。

今回は紅鮭鶏塩麹焼弁当498円、炒飯と中華惣菜弁当498円、5種野菜豆腐ハンバーグ弁当398円を購入。私は豆腐ハンバーグ弁当をいただきましたが、食材はもとより、味付けも薄め、ボリュームも腹八分目でとてもヘルシーな感じ。これで400円を切るのだからお得感あり。
しかも、こちらは支払いに東急ポイントカードのポイントも使えるので、日々の東急電車やバスの利用でPASMOにポイントが貯まる一方の我が身には、これまた大変有り難いお店です。