Academia.edu no longer supports Internet Explorer.
To browse Academia.edu and the wider internet faster and more securely, please take a few seconds to upgrade your browser.
2014
Sedikit cerita dari pengalaman program diet yang sedang Saya jalani. Bermula pada Tanggal 02 April 2013 sampai dengan sekarang. Kondisi berat badan Saya pada 02 April 2013 adalah 86 kg. Sekarang per 17 Maret 2014 adalah 61-62 kg. Draft ini masih memerlukan perbaikan dan tambahan informasi. Namun Saya fikir hal tersebut bisa sambil berjalan dan Saya ingin berbagi program diet dan hidup sehat yang sedang saya jalani dengan orang lain. Itulah motifasi Saya untuk mengupload tulisan ini.
Masa-masa remaja adalah sebuah periode dimana mulai menetapkan pilihan. Seiring perkembangannya, remaja akan sering memilih jenis makanan dan minuman apa yang akan dikonsumsi. Remaja Indonesia, sekitar 15 – 20% biasa mengonsumsi ayam goreng dan burger produk luar negeri. Selain itu, 87% remaja menyukai makan diluar, seperti es campur, bakso, dan jajanan lainnya. Pola hidup pasif dan pola makanan yang tinggi lemak, rendah serat, tersebut dapat memicu banyaknya terjadi penyakit. Salah satu penyakit yang paling umum menyerang para remaja dengan pola makan tersebut adalah penyakit-penyakit lambung, seperti maag dan ulkus peptikum.
Loading Preview
Sorry, preview is currently unavailable. You can download the paper by clicking the button above.
Buku Pedoman Pangan Jajanan Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia, 2013
Buku Pedoman Gizi Seimbang KEMENKES Republik Indonesia, 2014