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壮快の内容

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌
健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。

壮快の商品情報

商品名
壮快
出版社
ブティック社
発行間隔
隔月刊
発売日
毎奇月16日
参考価格
880円

壮快 2024年12月号 (発売日2024年11月15日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
別冊付録 血液・血管の毒出しで腎機能と糖尿病がぐんぐん回復する方法/東北大名誉教授が教える 腎臓を守る食べ方、痛める食べ方 腎機能をラクして強化する新常識/全身の不調が消える!最強の手もみ
腎機能をラクして強化する新常識 ー東北大名誉教授が教える食事の極意ー、 全身の不調が消える最強の手もみ/120万人が実践!30秒ストレッチ/髪と肌がみるみる若返るスゴイ食事など。別冊付録つき。

目次
血圧が正常化した人続出! 塩ゼロ料理
腎臓を守る食べ方傷める食べ方 腎機能ラクして強化する新常識
ブティック社の本
糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」
ブティック社の本
もう薬に頼らない! 健康数値をあらゆる解決に導く方法!!
全身の不調が消える! 最強の手もみ
眼病を一掃! 希望の果実
楽しみながら脳活性!まちがい探し
刺激不足の脳を鍛える!漢字ドリル
痛みが消える!顔が若返る! 30秒ストレッチ
おいしく食べて糖尿病を封じ込める「8種の野草の発酵茶」
「老け顔」の原因は栄養失調! 髪と肌がみるみる若返るスゴイ食事
まちがい探し・漢字ドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート・プレゼント当選者
別冊付録 腎機能と糖尿病がぐんぐん回復する方法

壮快 2024年11月15日発売号掲載の次号予告

簡単に作れておいしい「スープレシピ」を一挙に大公開
糖尿病、腎臓病を撃退する 解毒スープ
めん棒で30秒刺激!「足の治療マップ」ポスター付録
体の痛み、不調が消える 足裏ゴロゴロ
脳梗塞、心筋梗塞を防ぐ おうちウォーキング
元気になる!心と脳が若返る 毎日音読

※内容の一部を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

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壮快のレビュー

  • 総合評価: ★★★★☆ 4.17
  • 全てのレビュー: 30件
整体で読んで
★★★☆☆2024年03月09日 こゆき 無職
高齢者の健康によいことがたくさん書かれており、定期購読したいと思いました。
健康に良い事を
★★★★☆2022年03月23日 ハシル 自営業
できるだけカラダに良い事をし、良い食べ物をと考えます。 毎号参考になります~。
なるほど
★★★★☆2021年03月21日 sin 会社員
納得できる記事が多々あり参考になりました。ボリュームもちょうどいい感じ。
雑誌のタイトルを見るたびに
★★★★☆2020年06月11日 funako 会社員
健康は気にはなるが積極的に何かをするタイプではないが、書店でこの雑誌を見かけるとついつい手に取って見てしまう。今気になる内容がタイトルに載っているな~。
身体の見直し
★★★★★2020年04月27日 ぴー 無職
主人がよくみていたので私も何となく読んでいました。いい事が書いてあると思いましたが普段分かっているつもりでもなかなか実行は難しく、まぁいいかな生活が日々続いた結果病気になって、この雑誌の事を思い出し少しずつ取り入れてます。
壮快1月号塩ミカン
★★★★☆2020年03月30日 ねこまつ 専業主婦
102ページの塩ミカンでカゼ、インフルエンザとも無縁、の記事に夢中になりました。紹介されていた二味唐辛子も作ってみました。香りがとてもいいです。
壮快2月号副鼻腔炎について
★★★★★2020年03月30日 ねこまつ 専業主婦
日頃から副鼻腔炎、後鼻漏に苦しんでいるので、貪るように読みました。
副鼻腔炎の人必読
★★★★★2020年03月30日 ねこまつ 専業主婦
慢性副鼻腔炎、後鼻漏で日頃から苦しんでいるので、特集記事をむさぼるように読みました。できることは何でも試してみたいと思いました。
唐揚げダイエットで高血圧も正常化
★★★★★2019年04月01日 ババリン 無職
最近血圧が高く何か無いかと本棚を探したら昔買った壮快に、唐揚げダイエット 血圧も正常化、が目についた、早速読んでみた、有り得ない高血圧も正常化し薬が不要になった。早速実践してみようと思う。
勉強になる!
★★★★★2018年12月06日 ぶう 公務員
余裕のある年齢のうちから読んでおくと、健康に 意識が向けられて良いです。
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壮快をFujisanスタッフが紹介します

「壮快」はマキノ出版から発行されている月刊誌です。体の不調を改善するにはどうしたらいいのか、健康増進を実行するにはどうしたらいいのかなど、様々な視点から日々の生活の中でとりいれられるような多くの対処療法を紹介しています。特に、食に関しての記事が多く、食べ物の最適な摂取方法や調理方法、体の動かし方などを中心に取り上げています。最先端医療やそれを用いた化学療法を掲載しているわけではありませんが、「壮快」では最新医療知識をベースに、安全で確実に効果があり実行出来る健康増進方法を紹介、また実際に誌面に紹介されたことを実践した人の体験談やその効果も紹介しています。

また、「壮快」は近年多く発行されている健康雑誌の中でも長い歴史をもっています。昭和49年に創刊されて以来、実益情報を常に発信し続けています。編集部員の1人はある取材で「1つの健康法だけやっていても、またやり過ぎても効果はない、万人に効くわけでもない、いろいろ試して自分に合う健康法を見つけて実践することが大切」というような内容を言っていました。雑誌に載っている全ての情報が全ての人に効く、という前提で読者は理解しがちですが、そうではなく時間がかかっても実践する中で自分にマッチする方法を探す大切さを、感じずにはいられません。

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