睡眠差，下午和晚上不敢摄入任何有茶多酚和咖啡因的东西，而且在减脂，要严格控糖，所以兄弟们有啥适合下午晚上喝的推荐推荐呢？
为啥不喝白开水？因为太难喝了，没味儿
为啥不喝白开水？因为太难喝了，没味儿
 |
1
ooee2016 2 天前
牛二
|
 |
2
AlvaMu 2 天前
我提几个,莓茶,中药代茶饮,柠檬片泡水, 山楂、桂圆、红枣、枸杞之类的泡水
|
 |
3
Ursapharm 2 天前
大麦茶，伊藤园茶包一包 5 毛钱
|
 |
4
la2la 2 天前
冷泡茶
选择偏清香的茶叶效果很好 |
 |
5
luffy2u 2 天前
op 控糖是怎么控的，是每餐都要计算摄入量吗
|
 |
6
Chicagoake 2 天前
一样不爱喝白开水，买了柠檬片泡水，一大袋子很便宜一次跑几片能喝半年，以前不爱喝水，喝这个有段时间能做到一天 2L 。
|
 |
8
DL9412 2 天前
康恩贝维生素泡腾片，我喜欢蓝莓和水蜜桃的。
去年还搞过冷泡薄荷茉莉柠檬 ，但是得加代糖，不然柠檬味还是挺突兀 |
 |
9
nzynzynzy 1 天前
博士茶英文名叫 Rooibos ，在澳洲的时候一直作为无因红茶来喝，加牛奶也很好喝
|
 |
10
dimlau 1 天前
楼上说的博士茶（路易波士茶、南非多宝茶、如意宝茶）我也常喝。
有袋装的，也有散装的。 磨成茶粉还可以用咖啡机萃取茶汤做茶布奇诺。 |
 |
11
Charlie17Li 23 小时 8 分钟前
同问，帮顶
|
Select Language