やる気WIN

なんか……嫌なことってしたくないよね。 👀 「そうだね、でも、嫌なことって具体的にはどんなことを指しているんだろう？、たとえば、どんなことが嫌だって感じることなの？」 う～ん、やっぱり面倒くさいって感じることかな、たとえば、仕事に行くのが面倒だなぁって思うことが多いかも。 👀 「確かに、仕事を面倒だと感じる人は多いよね、でも、中には仕事が楽しいとか、自分のやりたいことだって感じてる人もいるんじゃないかな」 そういう人もいるかもね、でも、ほとんどの人が生活費を稼ぐために仕方なく仕事をしていると思うんだ、逆に十分なお金があれば、嫌な仕事に行かなくて済むんじゃないかな。 👀 「確かにそう思うのは自然だけど、全ての仕事が嫌なものばかりとは限らないよね、仕事の中にも自分を成長させてくれる要素があったり、誰かの役に立っているって実感を得られたりすることもあると思うよ」 でも仕事って……たとえば苦手な人と会話しなきゃいけなかったり、退屈な作業をやらされることが多いよね、そんな嫌な仕事をしなくてもいい方法ってないのかな？。 👀 「嫌なことを避けられるならそれが理想だけど、嫌なことを避けてばかりいると、なんだか退屈な人生になっちゃうかもしれないよ、ちょっとした挑戦や困難を乗り越えることで、人生に充実感が生まれることもあるからね」 でもさ、ストレスがなくなったら、それだけで快適な人生になる気がするんだよね。 👀 「うん、ストレスがないって魅力的だよね、でも、たとえば嫌なことを避け続けた結果、新しい挑戦をしなくなったらどうだろう？、挑戦にはリスクもあるけど、得られるものも多いんじゃないかな」 挑戦か……でも、挑戦って嫌なことをしなきゃいけないっていうイメージがあるんだよな、リスクとか苦手なことに向き合うのが多いし。 👀 「確かに、そう感じることもあるね、でも、挑戦して嫌だと思ったことを乗り越えた時には、意外と達成感や自信を感じることが多いんじゃない？、その経験が次のステップに繋がるしね」 でも、その達成感や自信を得るために、わざわざ嫌なことをする必要があるのかな、無理して頑張らなくても、快適な範囲で生きていけば十分な気もするけど。 👀 「それも大切な考え方だよね、ただ、『嫌なこと』をただ嫌だと感じて終わらせるだけじゃなくて、その経験から何か学ぶとか、成長の糧にするっていう視...

どんなことも、行動しない限り何も始まらないんだね……。 👀 「どうしたの急に、そんな当たり前のことを今さら言いだして？……」 いや、本当にそうだなって改めて思ったんだ、どうしていつも行動もせずに、頭の中でぐるぐる考え続けてしまうんだろうって……。 👀 「それ、たぶん余計なことを考えすぎてるからだよ、たとえば、『失敗したらどうしよう』っていう不安や、自信のなさが影響してしてるのかも、あとは、単純に『面倒くさい』っていう気持ちや、『やることが多すぎて何から手を付けていいかわからない』っていう状況が、行動を妨げてるんだと思うよ」 行動の重要性を認識する それじゃあ、どうすれば行動を妨げているものに打ち勝つことができるんだろう？……。 👀 「そうだね、行動がいかに重要かは、世の中の仕事や仕組みを見ればわかるよ、たとえば、お店の商品が並んでいるのも、誰かが仕入れたり陳列したりしてくれたおかげだし、さらに、その商品を買うお客さんだって『買う』という行動をしているよね、この連鎖が経済や人々の生活を動かしているんだよ」 そうか、そうだよね、誰かが行動してくれたおかげで世の中が回っているんだよね。 👀 「そうだよ、そう考えると少しはやる気が出てきたんじゃないの？」 行動に踏み出すためには？ でも、どうしても動けないままだと、結局何も変わらないよね、どうしたら躊躇せずに行動できるようになるんだろう？。 👀 「まずは、自分の状態を認識することから始めるといいと思うよ」 状態を認識するって、どういうこと？。 👀 「自分の気持ちや状況を整理するってことだよ、たとえば、『今ちょっと疲れているのかな』とか、『プレッシャーで動けないのかも』って、自分を責めずに現状を把握することが大切なんだ、大事なのは、自分を責めずに現状を把握すること、原因が分かれば、それだけで気持ちが少し楽になることもあるしね」 そうか……確かに、そんなときもあったかも。 👀 「それと、体が疲れているときは無理に動かない方がいいよ、しっかり休んでエネルギーを蓄えれば、次の一歩を踏み出しやすくなるしね、あとは……誰かに話してみるのもいいと思うよ、話すことで気持ちが整理されるし、思わぬアドバイスや応援を貰えることもあるからね」 確かに、一人で抱え込む必要はないんだね。 👀 「そうだよ、それに、無理をせず小さな行動から...