何事もメリハリ

本日もご訪問ありがとうございます 

  

やましたひでこ公認

断捨離®︎トレーナー

ヤマグチユミです

 

 

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何年振りかの肉山登山

登頂成功しました

 

タンパク質をしっかり補給して

身体の組成をしっかりめに

アップデートしようと思います

 

翌日からは関西に4日間

遊んだり学んだり

仲間と会ったりの日々

 

やりたいことを

ちゃんとやるためにも

身体は整えておかないとね

 

いつもいいものを

食べていると思われていますが

普段は極めて素材を大切にした

食事をしています

（ものは言いようです）

 

関西でも

美味しいものをいただく予定

 

だからお家では

素材を大切にした食事

略して素食をいただきます

 

何事も

ハレとケのメリハリが大事🙆

 

 

by Mayuka 

 

ゆったりと2時間かけてのコース

お腹いっぱいだけど苦しくなくて

血となり肉となった感覚です

 

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