これね、固定してる𝕏のポストなんだけど。
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これ、普通に、めちゃくちゃ大事なので
ちょっと細かく説明しますね？
「自分はいつも間違ってない」って言うのは…
自分が正しくて、誰か、相手が間違ってるとかじゃなくて〜
自分が思うことは、いつだって、自分にとっては本心で、正直な反応。
だからそれは間違ってないよ、ってことね？
(*´֊`*)
例えば、友達がナス大好物で、
仮にあなたが、ナス大嫌いだったとする。
友達が、いくらナスめちゃくちゃ美味しいから食べてよ〜って言っても、あなたは嫌い。
味が嫌いかもしれないし、見た目かもしれない。食感かもしれない。
とにかく、嫌いなんですよ。
その感覚って、あなたにとっては、間違いじゃないですよね？
|･`ω･)ってことなんです。
仮に、友達に、ナス嫌いなんてそれおかしいよ！
間違ってるよ！って言われたら…
(ꐦ°᷄д°᷅)ﾊｧ？
って、思うでしょ？笑。
そう言う意味での、
「自分はいつも間違ってない」ってことです。
ナス嫌いなのに、友達みんなが好きだから、好きに変えなきゃ！とかはないですよね？
そんな意味での、
「変えなくていい」ってことです。
(*´֊`*)
この例えだと、
そりゃそうだ。ってしっくり来る人は多いけど……
普段、私たちって、わりと普通に
ナスが嫌いな自分を否定するのと同じようなことしたり、ダメ出ししたり、恥ずかしく思ったり、消そうとしたり、責めたりしてるんですよ。
ネガティブになっちゃった……だから、ダメ。
失敗しちゃった……だから、ダメ。
嫌われた……だから、ダメ。
認められない……だから、ダメ。
ってね？
これ、ナスが嫌い！と同じく、素直な今の思いじゃないですか？
それが例え思考だとしてもね？
そう思ってるのは事実。本音。
思考の本音ですよ。
まず、その、思考での本音をそのまんま認めようよ！ってことです。
それが、私の言う自分自身で居ようってことで、これ、同時に、思考の観察でもあります。
自分から出る、素直な、ネガティブな思考の反応をね？
そのまんま、否定せず、そうなんだね。そうだよね。って受け入れちゃうとね？
その、ネガティブな思考によって、ズレた不快感が、その受け入れによってズレがなくなるの！
つまり、不快が→快に転換されちゃう。
ひっくり返っちゃうの、オセロみたいに。
(;°;ω;°;)
ここがわかるとね、
ネガティブ思考ドンと来いって思えるよ、笑。
昨日
メンバーさんからメッセージいただきました。
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思い出して〜
これ、ダメだと「思って」るの、誰だっけ？
(๑˙―˙๑)？
あっ！
私じゃん！ってね。
(*´֊`*)
私の思考が、ダメダメ〜って責めてるだけ。
だったら、いいよいいよ〜って、そうすれば、誰にも責められない楽園の完成です！！✨✨👏
結局、ダメ出しも、否定も、責めも、攻撃も、全部、自分が自分にやってるだけ。
それが、外側に反映するから、やがて、他人も、その通りに動くようになる。
夢の中の他人と同じ。
あなたが創った通りに、他人は、喋り、振る舞ってるだけ。
|･`ω･)
これが自分＝世界と言う証拠！
