こんにちは
りえです
いかがお過ごしですか？
11月もあと１日ですね
このついていけない調子で、
年越しも普通に迎えそうですが、笑
これからクリスマスシーズンですね。
クリスマスの音楽が大好きなので、
今年もたくさん聞いて楽しみます。
さて、本題です。
突然ですが、質問です^ ^
頭で考えず、
パッと浮かんだものが答えとして、
あなたは自分のことを
「自分は〇〇な人だ」と思いますか？
自分はできる人だ
自分はできない人だ
自分は幸せな人だ
自分は不幸な人だ
これはちょっと極端かもしれませんが、
人によって色々ですよね。
例えば、
「私はできる」という前提の人は
うまくいかなくても、
諦めずに続けることができるから、
自分の意識通りの現実が今あると思うし、
「私はできない」前提の人は
少しでもうまくいかないことがあると
「ほら、やっぱりダメ」と自分を責めるか、
途中であきらめてしまいやすく、
できない現実があると思います。
自分のセルフイメージ（意識）通りの
現実を引き寄せているんですよね。
否定的なセルフイメージを持っていると、
どうしても
・怖れと不安
・失敗したら自分の価値がなくなってしまうかも...
という考えや感情に支配されやすいです。
本当はやりたいけど、
幸せに向かって進んでいきたいけど、
・上手くいかなかったら嫌だから、やらない
・傷つきたくないから、踏み出さない
・批判されたくないから、伝えない
という日常で「逃避ぐせ」がついてしまうんですよね。
この「逃避ぐせ」は無意識であることが多く、
これを繰り返せば繰り返すほど、
自分に対するマイナスのセルフイメージが
強化されていきます。
そして人生も幸せじゃない方向に、
はまっていってしまいます。。
どうしたらいいかというと、
自分を愛し意識を変えていくことは
もちろん大切なことですが、
今日はもう１つ大切なことで、
「逃避ぐせをやめていくこと」です。
具体的な行動は、
・上手くいかないかもしれないけど、まずは少しやってみる。
・傷つくかもしれないけど、半歩でも踏みだしてみる。
・批判されるかもしれないけど、自分の想いを伝えてみる。
うまくいかなくてもいいから
ダメでもいいから
逃げたいと思っている「それ」を
勇気を出して「ちょっとだけ」行動してみる。
これまでとは違う選択、行動の
「ちょっとだけをやってみる」を積み重ねていくと、これまでとは違う体感があります。
「あれ？何か私思ったよりできるかも」
「あれ？何か気持ちが軽い」✨
という新たな気づきや根拠のない自信が
自分についてきます。
そのうちに結果がどうかよりも、
チャレンジできる自分、
ちょっとずつ成長できる自分が嬉しかったり
好きになっていきます。
そしていつの間にか
「私はできる人」に書き変わってる
人生を幸せに逆転させていくコツです^ ^
実際にクライアントさんに、
「半歩ずつ」のチャレンジを続けてもらったら、
半年後劇的に変化していきました。笑
今あなたは怖れから踏み出せずに、
躊躇している「何か」がありますか？
例え失敗しても、上手くいかなくても、
あなたの素晴らしい価値は何も変わりません。
人は、成長し続ける存在。
勇気を出して「ちょっとずつ」
踏み出していきませんか？^ ^
一人では難しい、不安だと感じる方、
あなたに合った具体的は方法を
体験セッションでお伝えします。
ぜひお越しくださいね
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