しばらく更新していなくて、

ずっと運動してなかったわけではなく

ログインできず更新していませんでした。

でもまああんまり走っていなかったのは事実。

昨日久しぶりに走ったら筋肉痛、

で寒かったからなのか

喉の調子が悪い。

全然超えて出なかったけど

ようやく戻ってきました。