息子に誘われて、
息子の彼女と一緒に、焼き肉屋へ。
冷蔵庫の買い物が
気になるものの、
そこは、
明日のお弁当にできると判断して
楽しみが先送りになるのは、残念なので
すぐに
行く！と、返事します。
実は、断捨離塾を聞いてから、
更に、今年の目標を追加して
ダイエット！するか？？と
少々気持ちが緩んでいたので
買い物の際に、
献立を考えながら、
食事を意識‼️
しようと思いました。
断捨離塾の配信は10日です。
2024年１月のlessonは、
断捨離ダイエット
〜2024年は『出す力』を高めよう！
でしたから。。。
竹田ゆかこトレーナーと一緒に講座を開催することに
しました！
今朝、ブログを読んで、
あれ？
ゆかこトレーナーもダイエットしてたの？と
ビックリ‼️
知らなかったです。
断捨離している方は、
どんどん、綺麗になられていくのに
私だけ？なんで？、、、と
思っていたら
昨日、
どんどん綺麗になられて！
と、言われて、、、ははは。
確かに、
食事を意識するようになって、
断捨離を続けていくと、
変わります！
今の自分にも、慣れるので
これはたいしたことない、と
思っていましたが、
昨日、健康診断の結果を見て、
一年前とは、遥かに違う数値に‼️
コレは、
自分も褒めてあげましょう！
やましたひでこの著書
断捨離ダイエットもありますが、
やましたひでこさんも、
意識！
して、
吸収、自己化する食事が
大切！
どのように取り込んで、
いかに出す！かということ。。。
ここから先のお話しは、断捨離塾ワークショップにて
初回は、聞けなくても、ポイント解説します！
断捨離していると、
必要なものは、必要な時に与えられる、を
実感します。
今、また私には、
ダイエットが必要なのでしょうね！
我慢するような
苦しいダイエットではなく、
数値を気にするような、
ギチギチ、ガチガチの
忙しいダイエットではく、
最適解を目指して！
愉しく、朗らかに‼️
let's diet❗️
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2024年１月20日土曜日
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