精神科の診察に行ってきました。
冬ぐつはまだですが、寒くなりましたね〜。
うつうつなりやすい季節です。
今日も、待ち時間に雑誌のレシピチェック。
お野菜たくさん食べたいです。
きのこもヘルシーだから、食事制限はありません。
マヨネーズがちょっと引っかかりますが、野菜ときのこなので。
夜のおかずに作ってみます。
診察は短い時間でした。
低めではありますが、安定した日を過ごしてました。
お薬も変更なしです。
また一ヶ月後です。
私の飲んでいるお薬が、一ヶ月ぶんまでなら処方出来るらしくて。
お薬の制限のない人は、二ヶ月に一回とか三ヶ月に一回の診察にしているらしいです。
ちょっとうらやましい。
通院が気分転換になると良いのですが。
面倒な時もありますよ。
仕方ないですね。
病院帰りによつ葉のホワイトコージーへ。
ローストナッツと塩キャラメルのパフェ。
いつもお客さんが並んでいるから、待ち時間が長いと思っていましたが。
２０分くらいの待ち時間でした。
パフェ、おいしかったです。
帰りは、かま栄のかまぼこを忘れずに。
夫の好物なので。
また一ヶ月、淡々と過ごせるように気をつけます。
頑張ります。