実は簡単にできることばかり！子どもが朝までぐっすり眠れる方法を10コまとめました！ ★朝～日中には太陽光を浴び、夜は部屋を暗くして光と上手に付き合って！ ★やさしいマッサージで心身ともにリラックス効果を狙う！ ★ど～んと30名様に『パンパース』をプレゼント！ だんだん蒸し暑い日が増えてきましたね。汗がじわ～っと身体から出てきて、全身ベタベタ。大人が蒸し暑く寝苦しいと感じる日は、赤ちゃんや子どもも同じく不快に感じ、眠りが浅くなってしまいます。 何度も夜泣きして起きてしまったり、眠りが浅くなり日中グズグズしたりと大変！ そこで今回は、赤ちゃんや子どもたちがぐっすり眠れるテクをまとめました！ POINT 1 『室温を28℃にする』 子どもは就寝中、成長ホルモンが出ると身体が熱くなり、体温を下げるために布団をはぎ、寝返りをうちます。「うちの子、寝相がすごく悪くて…」というお子さんは、まさに成長の真
与えられた任務に全力を尽くしていない同僚がいたら、どう接するべきだろうか。見て見ぬふりは簡単だが、相手の怠慢が自分の仕事に差し障るとなれば話は別だ。賢明な対処法を、2人の専門家が伝授する。 他人の怠慢を取り締まることなど、誰もしたくないものだ。同僚が定時前に帰ったり、締め切りを守らなかったり、与えられた仕事に全力投球していない場合、どう対処すればよいか判断に苦しむ時がある。本人に直接注意をすべきなのか、上司に話すべきなのか、それとも余計な口を出さないほうがよいのか――。 専門家の意見 仕事に全力を尽くさない人と一緒に働いた経験は、誰にでもあるだろう。1日中フェイスブックをチェックしている、昼休みを2時間とる、まったく締め切りを守らない、といった同僚だ。 しかしどれほど腹立たしいと思っても、その人の振る舞いがあなたの仕事に実質的な影響を与えていなければ、サボりを取り締まる警察の役を負うべきで
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