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対人恐怖症で愚痴を言う相手すら作れない人はどうすれば・・・
amagi-k のブックマーク 2009/03/22 04:45
なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること[メンタルヘルス][生活]対人恐怖症で愚痴を言う相手すら作れない人はどうすれば・・・2009/03/22 04:45
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anond.hatelabo.jp2009/02/10
今までの自分の経験から、気をつけることを書いておきます。不調かな、と思ったら読み返す。 早寝早起きを心がける。 超重要!目が覚めたらカーテンを開けて朝の光を浴びる。可能なら窓を開けたい。 眠くても、二...
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対人恐怖症で愚痴を言う相手すら作れない人はどうすれば・・・
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なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること
今までの自分の経験から、気をつけることを書いておきます。不調かな、と思ったら読み返す。 早寝早起きを心がける。 超重要!目が覚めたらカーテンを開けて朝の光を浴びる。可能なら窓を開けたい。 眠くても、二...
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